Ydych chi hefyd yn teimlo'n benysgafn wrth gerdded? Gadewch i ni ddysgu am broblemau cydbwysedd

Ydych chi weithiau'n teimlo'n benysgafn pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn neu'n llewygu wrth gerdded? Er ein bod ni'n aml yn meddwl amdano fel 'blinder', gallai hyn fod yn broblem gyda chydbwysedd eich corff mewn gwirionedd. Er bod hyn yn fwy cyffredin gydag oedran, gall ddigwydd i unrhyw un. Gadewch i ni siarad am hyn heddiw.

Sut mae ein corff yn cynnal y cydbwysedd hwn?

Mae cydbwysedd ein corff mewn gwirionedd yn broses anhygoel iawn. Meddyliwch am ein corff fel stôl tair coes. Y tair coes hyn yw'r tair prif system sy'n cynnal ein cydbwysedd. Os bydd unrhyw un o'r tri hyn yn mynd yn wan, gall ein corff golli ei gydbwysedd.

• Clust Fewnol (System Vestibular): Mae'r system fach hon y tu mewn i'n clust yn canfod symudiadau a disgyrchiant pan fyddwn yn symud, yn ysgwyd ein pennau, ac yn y blaen. Mae fel synhwyrydd mewn car.
• Golwg: Mae ein llygaid yn edrych o'n cwmpas ac yn anfon gwybodaeth i'r ymennydd, fel ble rydym ni a beth sydd o'n blaenau. Mae hyn yn ein helpu i aros yn unionsyth.
• Croen, cymalau, a chyhyrau: Mae ein croen, ein cymalau, a'n cyhyrau yn anfon gwybodaeth i'r ymennydd yn gyson am bwysau a symudiad. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n pwyso'n ôl, mae'r pwysau ar eich sodlau yn dweud wrth yr ymennydd eich bod chi ar fin colli cydbwysedd.

Mae ein hymennydd yn casglu ac yn dadansoddi'r holl wybodaeth a dderbynnir o'r tair system hyn, ac yn anfon signal i'r corff yn dweud, "Iawn, dyma sut mae angen i ni fod nawr." Os oes problem fach yn unrhyw le yn y broses hon, rydym yn dechrau teimlo pethau fel pendro a llewygu.

Beth yw symptomau problem cydbwysedd?

Gall y symptomau rydych chi'n eu profi amrywio yn dibynnu ar achos y broblem hon. Gweld a ydych chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn.

Gall y symptomau hyn ddod yn sydyn neu ddatblygu'n raddol. Dim ond ar adegau penodol y mae rhai pobl yn eu profi, fel pan fyddant yn sefyll i fyny'n sydyn neu pan fyddant mewn lle prysur.

Pam mae'r anghydbwysedd hwn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Mae yna lawer o resymau sy'n effeithio ar gydbwysedd. Gellir rhannu'r rhesymau hyn yn ddau gategori yn bennaf.

Anhwylderau'r Glust Fewnol

Gall y cyflwr hwn gael ei achosi gan broblemau gyda'r glust fewnol yn amlaf, sy'n chwarae rhan allweddol yn ein cydbwysedd.

• Niwroma acwstig: Mae hwn yn diwmor nad yw'n ganseraidd sy'n datblygu ar nerf sy'n helpu gyda chlyw a chydbwysedd.
• BPPV (Fertigo Lleoliadol Paroxysmal Dinaw): Mae hyn yn gyffredin iawn. Mae'n gyflwr sy'n achosi pendro sy'n para am ychydig eiliadau pan symudir y pen yn sydyn, yn enwedig wrth rolio drosodd yn y gwely.
• Labyrinthitis: Llid y glust fewnol. Gall hyn effeithio ar gydbwysedd a chlyw.
• Clefyd Ménière: Fertigo sydyn. Gall symptomau gynnwys colli clyw, teimlad o bwysau yn y glust, a chanu yn y clustiau.
• Niwritis festibwlar: Llid nerf sy'n cludo signalau cydbwysedd i'r ymennydd.

Cyflyrau Iechyd Eraill

Yn ogystal â phroblemau'r glust fewnol, gall llawer o gyflyrau iechyd eraill achosi problemau cydbwysedd.

• Anafiadau i'r pen: Gall anafiadau i'r ymennydd a achosir gan ergyd i'r pen achosi colli cydbwysedd yn y tymor byr neu'r tymor hir.
• Clefyd y galon: Gall pendro neu lewygu ddigwydd oherwydd cylchrediad gwaed gwael.
• Meigryn: Mae pendro yn gyffredin yn ystod meigryn.
• Salwch symud: Gall pendro a chyfog ddigwydd wrth deithio neu syllu ar sgrin am gyfnod hir o amser.
• Clefydau'r system nerfol:Mae clefydau fel clefyd Parkinson neu glefyd Alzheimer yn effeithio ar reoli cydbwysedd.
• Hypotensiwn orthostatig: Gostyngiad sydyn mewn pwysedd gwaed sy'n achosi pendro pan fyddwch chi'n sefyll yn sydyn o safle sefyll.
• Niwropathi ymylol: Mae difrod i'r nerfau yn y dwylo neu'r traed yn gwanhau'r signalau sy'n teithio o'r corff i'r ymennydd.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd ef neu hi'n eich archwilio chi yn gyntaf ac yn gofyn am eich symptomau. Yna, efallai y byddan nhw'n gwneud rhai profion arbennig i weld sut mae eich llygaid, eich clustiau a'ch ymennydd yn gweithio gyda'i gilydd i gynnal cydbwysedd. Gelwir y rhain yn "brofion festibwlar".

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos eich problem cydbwysedd. Bydd eich meddyg yn trin yr achos sylfaenol yn gyntaf. Byddant yn penderfynu a yw'r broblem yn y glust, yr ymennydd, neu rywle arall.

Yn ogystal, efallai y bydd eich meddyg yn aml yn eich cyfeirio at driniaeth ffisiotherapi arbennig o'r enw Therapi Adsefydlu Vestibwlaidd (VRT) . Mae hyn yn cynnwys ymarferion penodol i helpu i wella'ch cydbwysedd a lleihau pendro. Mae'r ymarferion hyn yn helpu'ch ymennydd a'ch corff i ddysgu gweithio mewn cydbwysedd eto.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os ydych chi'n teimlo'n aml eich bod chi'n colli'ch cydbwysedd neu'n mynd yn benysgafn, peidiwch ag anwybyddu hynny. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg amdano.

Mae'n arbennig o bwysig ceisio cyngor meddygol ar unwaith os nad yw'ch symptomau'n gwella ar ôl triniaeth, neu os ydynt yn gwaethygu. Efallai y bydd angen triniaeth wahanol ar gyfer eich cyflwr.

Mae'n normal cael ychydig o waedu o bryd i'w gilydd. Ond os yw'n parhau, gall fod yn rhwystr mawr yn eich bywyd. Felly peidiwch ag ofni nac â chywilydd siarad â meddyg a chael y driniaeth gywir.