Oes gennych chi'r pennau duon blino hyn ar eich wyneb? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth ydyn nhw!

Pan fyddwch chi'n edrych ar eich wyneb yn y drych, ydych chi erioed wedi sylwi ar y dotiau bach duon hynny ar eich trwyn, gên, neu fochau? Weithiau rydych chi'n teimlo fel eu gwasgu allan gyda'ch ewinedd, iawn? Mae llawer o bobl yn galw'r rhain yn 'bendduon'. Ai mandyllau blocedig yn unig ydyn nhw mewn gwirionedd? Neu ai rhywbeth arall ydyw? Peidiwch â phoeni, byddwn yn siarad am hyn yn fanwl ac yn syml heddiw.

Yn syml, beth yw'r Pendduon hyn?

Mae pendduon yn fath o acne. Yn feddygol, rydym yn eu galw'n gomedones agored . Mewn gwirionedd maent yn cael eu hachosi gan ormod o olew (rydym yn ei alw'n sebwm ) a chelloedd croen marw yn cael eu dal y tu mewn i'r mandyllau bach (ffoliglau gwallt) yn eich croen.

Mae llawer o bobl yn meddwl bod y lliw du hwn oherwydd baw yn mynd yn sownd ynddo. Ond nid dyna'r gwir. Gan fod y twll hwn ar agor ar y brig, mae'r lliw du yn cael ei ffurfio gan ocsideiddio pan fydd y pethau sydd wedi'u glynu y tu mewn yn agored i aer. Mae fel afal wedi'i dorri yn troi'n frown ar ôl ychydig.

Beth yw achosion pennau duon?

Mae gan ein croen chwarennau sy'n cynhyrchu olew (chwarennau sebaceous). Mae'r rhain yn cynhyrchu sebwm, olew sy'n helpu i atal y croen rhag sychu. Mae sawl prif reswm pam mae pennau duon yn datblygu.

Ydy'r rhain yn heintus?

Na. Nid yw pendduon yn heintus o gwbl. Nid ydynt yn lledaenu o berson i berson trwy gyswllt.

Pam nad yw gwasgu â llaw mewn gwirionedd yn dda?

Dyma'r camgymeriad mwyaf y mae llawer o bobl yn ei wneud. Mae'n normal bod eisiau gwasgu a chael gwared ar benddu cyn gynted ag y byddwch chi'n ei weld. Ond gall gwneud hynny achosi mwy o ddifrod.

• Mae'r mandwll yn cael ei wthio'n ddyfnach: Pan fyddwch chi'n gwasgu, efallai na fydd y penddu cyfan yn dod allan. Yn lle hynny, gall rhan ohono gael ei wthio ymhellach i'r croen. Gall hyn achosi poen, chwyddo, a phimpl mwy.
• Bacteria'n mynd i mewn: Gall bacteria o'ch ewinedd a'ch dwylo fynd i mewn i'r twll agored hwnnw ac achosi haint.
• Creithiau: Mae croen yn sensitif iawn. Pan fyddwch chi'n ei binsio'n galed gyda'ch ewinedd, gall niweidio'r croen ac weithiau achosi creithiau parhaol .
• Mandyllau chwyddedig: Gall gwasgu cyson achosi i fandyllau'r croen chwyddo.

Felly pa driniaeth y gellir ei gwneud?

Y newyddion da yw bod yna lawer o ffyrdd effeithiol o reoli a chael gwared ar bendduon. Gadewch i ni eu rhannu'n ddwy ran.

1. Pethau y gallwch eu prynu a'u defnyddio mewn fferyllfa

Cyn dechrau triniaeth gyda'r rhain, mae'n ddoeth siarad â'ch meddyg a dewis beth sydd orau i'ch croen.

• Asid Salicylig: Mae golchdlysau wyneb a eli sy'n cynnwys hwn. Mae'n gweithio trwy gael gwared â chelloedd croen marw ac atal mandyllau rhag mynd yn glocedig.
• Bensoyl Perocsid: Mae'r rhain ar gael ar ffurf gel neu olch. Maent yn lladd y bacteria arwyneb sy'n achosi acne. Gallant fod ychydig yn sych i rai pobl.
• Retinoidau: Mae'r meddyginiaethau hyn, wedi'u gwneud o fitamin A, yn effeithiol iawn wrth gael gwared ar bendduon a phennau gwynion. Maent ar ffurf hufen neu gel. Er y gellir prynu rhai retinoidau dros y cownter, yn Sri Lanka mae'n well ymgynghori â meddyg cyn eu defnyddio. Gall y rhain achosi i'r croen blicio rhywfaint ar y dechrau.

2. Triniaethau sydd ar gael trwy feddyg

Os nad yw meddyginiaethau cartref yn gweithio, gall dermatolegydd eich helpu.

• Retinoidau presgripsiwn: Mae'r rhain yn retinoidau cryfach na'r rhai sydd ar gael mewn fferyllfeydd.
• Gwrthfiotigau Llafar: Os oes gennych acne difrifol gyda phennau duon, efallai y rhoddir gwrthfiotigau llafar i chi i reoli'r bacteria.
• Tynnu proffesiynol: Mae meddyg neu esthetegydd hyfforddedig yn defnyddio dyfais arbennig o'r enw echdynnwr comedo i gael gwared ar y rhain yn ofalus iawn, heb niweidio'r croen.
• Pilio Cemegol: Dull o gael gwared ar yr haen uchaf o groen trwy roi hydoddiant cemegol arbennig ar yr wyneb. Gall hyn leihau pennau duon.
• Microdermabrasion: Tynnu haen wyneb y croen yn ysgafn gan ddefnyddio dyfais arbennig.

A ellir atal pennau duon?

Mae'n anodd atal pennau duon sy'n dod gyda newidiadau hormonaidd yn llwyr. Fodd bynnag, gall rhai arferion gofal croen da fynd yn bell i'w rheoli.

• Golchwch eich wyneb bob dydd: Golchwch eich wyneb ddwywaith y dydd, bore a nos, gyda dŵr llugoer a golchdwr wyneb ysgafn.
• Defnyddiwch leithydd: Hyd yn oed os oes gennych groen olewog, mae'n bwysig defnyddio lleithydd da i gadw'ch croen yn hydradol. Fel arall, gall eich croen fynd yn sych a chynhyrchu mwy o olew mewn ymateb.
• Dewiswch gynhyrchion "nad ydynt yn gomedogenig": Gwiriwch i weld a yw'r colur, yr eli haul, a chynhyrchion gofal croen eraill rydych chi'n eu defnyddio wedi'u labelu'n "nad ydynt yn gomedogenig." Mae hyn yn golygu na fyddant yn rhwystro mandyllau.
• Cadwch eich dwylo i ffwrdd o'ch wyneb: Osgowch gyffwrdd â'ch wyneb â'ch dwylo yn ddiangen. Gall baw ac olew o'ch dwylo fynd ar eich wyneb.
• Tynnwch golur cyn mynd i'r gwely: Peidiwch byth â chysgu gyda cholur ymlaen. Mae'n tagu mandyllau ac yn cynyddu'r risg o bendduon ac acne.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Nid yw pennau duon yn gyflwr meddygol difrifol. Fodd bynnag, weithiau gallant effeithio ar ein hiechyd meddwl. Os ydych chi'n teimlo'n bryderus, yn chwithig, neu os oes gennych chi hunan-barch isel yn eu cylch, mae hynny'n normal.

• Os nad oes gan y triniaethau rydych chi'n eu defnyddio unrhyw effaith.
• Os byddwch chi'n datblygu codennau coch, poenus, mawr gyda phennau duon.
• Os ydych chi'n teimlo dan straen oherwydd y cyflwr croen hwn.

Mewn sefyllfa o'r fath, peidiwch ag oedi cyn gweld eich meddyg teulu neu geisio cyngor dermatolegydd .