Mae powdr tyrmerig yn gynhwysyn anhepgor yn ein cegin. Rydyn ni'n ychwanegu ychydig o dyrmerig at bron bob cyri rydyn ni'n ei wneud, nid yn unig am ei liw a'i arogl hardd, ond hefyd oherwydd ei briodweddau. Mae rhai pobl hefyd yn ychwanegu tyrmerig at eu powdr cyri. Os cymerwch wreiddyn tyrmerig amrwd, mae'n debyg i wreiddyn sinsir, oherwydd bod y ddau yn blanhigyn o'r un teulu. Ond y dyddiau hyn, mae llawer o bobl yn siarad am dyrmerig nid yn unig fel sbeis ar gyfer bwyd, ond hefyd fel iachâd ar gyfer afiechydon difrifol fel canser. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach heddiw.
Beth yw'r cysylltiad rhwng tyrmerig a chanser?
Yn syml, y prif gynhwysyn gweithredol mewn tyrmerig yw curcumin . Os ydych chi'n prynu atchwanegiad tyrmerig o'r siop, mae'n debyg y bydd y label yn dweud Tyrmerig, Curcumin, neu'r ddau. Mae rhai pobl yn aml yn defnyddio'r rhain ar gyfer pethau fel llid a heintiau yn y corff.
Ond y cwestiwn yw, a all y curcumin hwn ymladd celloedd canser mewn gwirionedd?
Mae rhywfaint o ymchwil wedi dangos rhai canlyniadau addawol. Mae astudiaethau in vitro, in vitro gan ddefnyddio celloedd wedi dangos bod gan curcumin y gallu i atal twf celloedd canser yr ysgyfaint, y fron, y prostad a'r colon. Mae ymchwil arall yn awgrymu y gallai curcumin helpu i wneud cemotherapi yn fwy effeithiol i gleifion canser.
Canfu un astudiaeth mewn cleifion â chanser y colon a'r rhefrwm y gallai curcumin helpu i arafu dilyniant y clefyd i ryw raddau. Awgrymodd astudiaeth arall y gallai pobl sydd mewn perygl uchel o ddatblygu canser leihau eu risg trwy gymryd curcumin yn ddyddiol.
Ond mae angen i ni ddeall rhywbeth pwysig iawn yma. Mae'r rhan fwyaf o'r ymchwil hon wedi'i gwneud mewn anifeiliaid labordy neu ar ddiwylliannau celloedd. Felly nid yw'n bosibl eto ddweud yn sicr sut y bydd y canlyniadau hyn yn effeithio ar berson sydd â chanser mewn gwirionedd, neu sut y byddant yn effeithio ar rywun sy'n ceisio atal canser.
Beth mae'r treialon clinigol yn ei ddweud am hyn?
Mae treialon clinigol yn ymchwil sy'n mynd y tu hwnt i lefel y labordy ac yn cynnwys cleifion canser gwirioneddol. Mae sawl treial o'r fath wedi'u cynnal ledled y byd ynghylch curcumin. Gadewch i ni weld beth oedd y canlyniadau.
Gallwch gael syniad da am hyn o'r tabl isod.
| Cyflwr wedi'i brofi | Yr hyn a ganfuwyd yn y treial clinigol |
|---|---|
| Canser y Prostad | Mae canfyddiadau rhagarweiniol y gallai helpu i leihau lefelau protein sy'n farciwr allweddol o ganser. |
| Canser y Pancreas | Mae wedi cael ei brofi i weld a all wella effeithiolrwydd triniaethau cemotherapi, ond nid yw canlyniadau'r treial hwnnw wedi'u rhyddhau eto. |
| Canser y Colon a'r Rhefr | Canfuwyd y gallai fod rhywfaint o fudd pan roddir ef gyda chemotherapi, ond mae angen astudiaeth bellach. |
| Briwiau geneuol a achosir gan radiotherapi | Canfu un astudiaeth y gallai golchd ceg sy'n cynnwys tyrmerig helpu gyda doluriau ceg mewn pobl sy'n cael radiotherapi ar gyfer canser y pen a'r gwddf. |
| Problemau croen a achosir gan radiotherapi ar gyfer canser y fron | Canfu astudiaeth arall nad oedd cymryd tyrmerig yn helpu gyda phroblemau croen a phoen a achosir gan driniaeth ymbelydredd. |
Fel y gallwch weld o'r tabl hwn, er bod rhai astudiaethau wedi canfod rhywfaint o fudd, nid yw eraill wedi canfod unrhyw effaith. Mae hyn yn golygu nad yw tyrmerig yn 'fwled hud' ar gyfer canser .
A yw Tyrmerig yn Ddiogel?
Mae hwn hefyd yn gwestiwn pwysig iawn. Yn gyntaf oll, mae faint o bowdr tyrmerig rydyn ni'n ei ddefnyddio wrth goginio yn gwbl ddiogel i'r corff.Peidiwch ag ofni hynny.
Ond mae'r broblem yn codi pan rydyn ni'n siarad am atchwanegiadau curcumin. Mae crynodiad y rhain yn uchel iawn.
Ychydig o bethau i'w cofio:
- Anghysur stumog: Gall cymryd gormod o'r atodiad hwn achosi anghysur stumog, fel chwyddo a dolur rhydd.
- Amsugno: Y broblem fwyaf yw nad yw curcumin yn cael ei amsugno'n dda gan ein cyrff. Ni waeth faint rydych chi'n ei gymryd, mae'r rhan fwyaf ohono'n cael ei ysgarthu yn y stôl heb gael ei amsugno gan y corff.
- Ansawdd atchwanegiadau: Dyma'r peth mwyaf peryglus. Dydyn ni ddim fel meddyginiaeth, ac nid yw atchwanegiadau fel hyn yn cael eu rheoleiddio'n llym gan y llywodraeth. Mae hyn yn golygu na allwn fod 100% yn siŵr mai'r hyn sydd wedi'i ysgrifennu ar y label yw'r hyn sydd y tu mewn mewn gwirionedd.
Y rhybudd pwysicaf: Mae rhywfaint o ymchwil wedi dangos y gall curcumin ymyrryd ag effeithiolrwydd rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar gyfer canser (yn enwedig cyffuriau cemotherapi). Mae hyn yn golygu y gallai effeithiolrwydd y feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd gael ei leihau neu y gallai sgîl-effeithiau eraill ddigwydd.
Felly, os ydych chi'n cael triniaeth canser, neu'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer unrhyw glefyd arall, ac yn ystyried defnyddio atchwanegiadau tyrmerig neu curcumin, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg cyn gwneud penderfyniad. Peidiwch â defnyddio'r cynhyrchion hyn heb ei gyngor ef neu hi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae powdr tyrmerig sy'n cael ei ychwanegu at fwyd yn iach ac yn ddiogel. Nid oes angen bod ofn ohono.
- Y cynhwysyn gweithredol mewn tyrmerig yw curcumin, ac mae'r rhan fwyaf o'r ymchwil sy'n awgrymu bod ganddo briodweddau ymladd canser yn dal i fod ar lefel labordy ragarweiniol.
- Mae treialon clinigol mewn bodau dynol wedi rhoi canlyniadau cymysg, ac nid yw tyrmerig yn driniaeth brofedig ar gyfer canser.
- Os ydych chi'n glaf canser neu'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer cyflyrau eraill, peidiwch byth â chymryd unrhyw atchwanegiadau sy'n cynnwys tyrmerig neu curcumin heb ymgynghori â'ch meddyg . Gall ymyrryd â'ch triniaeth.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw