Ydych chi'n poeni am golli gwallt? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth sy'n digwydd! (Colli Gwallt)

Ydych chi erioed wedi sylwi bod gennych chi fwy o wallt nag arfer ar eich crib, yn eich ystafell ymolchi, ar eich cas gobennydd, ac ati? Faint o wallt ydy hi wir yn normal i'w golli mewn diwrnod? Beth yw achosion colli gwallt? Allwch chi ddim ei atal? Mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau fel hyn. Peidiwch â phoeni, heddiw byddwn ni'n siarad am hyn i gyd yn syml ac yn glir. Mae rhai pobl yn profi llawer o straen hyd yn oed os ydyn nhw'n colli ychydig o wallt, ond i eraill, nid yw cymaint hyd yn oed os ydyn nhw'n colli llawer o wallt ac yn mynd yn foel. Mae hyn yn amrywio o berson i berson.

Yn gyntaf, gadewch i ni weld beth yw gwallt.

Yn syml, mae ein gwallt wedi'i wneud o fath arbennig o brotein o'r enw ceratin . Mae'r rhain yn cael eu cynhyrchu mewn ffoliglau gwallt bach y tu mewn i'n croen. Wrth i gelloedd gwallt newydd gael eu cynhyrchu o'r ffoliglau hyn, mae hen gelloedd yn cael eu gwthio allan i wyneb y croen. Casgliad o gelloedd ceratin marw yw'r siafft gwallt rydych chi'n ei weld mewn gwirionedd.

Ar gyfartaledd, mae gan oedolyn tua 100,000 i 150,000 o wallt ar ei ben. Mae'n normal colli tua 50-100 o wallt y dydd. Felly, does dim angen poeni am ychydig o linynnau o wallt ar eich crib.

Mae gan bob ffoligl gwallt ei oes ei hun, neu ei gylchred bywyd. Mae hyn wedi'i rannu'n dair prif gam.

Wrth i chi heneiddio, mae'r gyfradd y mae'r gwallt hwn yn tyfu yn arafu'n raddol.

Prif fathau o golli gwallt (Mathau o Alopecia)

Mae gwahanol fathau o golli gwallt, neu alopecia yn feddygol. Gadewch i ni edrych ar y mathau mwyaf cyffredin.

• Alopecia Androgenig: Mae hwn yn ffurf etifeddol o foelni . Gall effeithio ar ddynion a menywod.
• Moelni Patrwm Gwrywaidd: Gall ddechrau mor gynnar â'ch 20au. Y prif symptomau yw llinell wallt yn cilio a moelni ar ben y pen.
• Moelni Patrwm Benywaidd: Fel arfer mae'n dod yn fwy amlwg ar ôl 40 oed. Yn hytrach na moelni mewn clytiau fel dynion, mae'r gwallt ar y pen cyfan yn mynd yn deneuach ac mae croen y pen yn dechrau ymddangos yn foel. Mae'r rhaniad yng nghanol y pen, yn benodol, yn mynd yn lletach.

• Alopecia Areata: Mae hwn yn gyflwr a all ddechrau'n sydyn. Fe'i hachosir gan ein system imiwnedd ein hunain yn ymosod ar y ffoliglau gwallt ar gam . Mae hyn yn achosi i wallt ddisgyn allan mewn clytiau, mewn patrwm crwn. Weithiau gall hyd yn oed arwain at foelni llwyr (Alopecia Totalis). Fodd bynnag, mewn tua 90% o achosion, mae gwallt yn tyfu'n ôl o fewn ychydig flynyddoedd.

• Effluvium Telogen: Cyflwr dros dro yw hwn. Mae llawer iawn o wallt yn dechrau cwympo allan ychydig fisoedd ar ôl twymyn difrifol (fel dengue), llawdriniaeth fawr, genedigaeth, neu straen eithafol . Yr hyn sy'n digwydd yma yw bod llawer o ffoliglau gwallt yn sydyn yn mynd i'r cyfnod gorffwys (Telogen).

• Alopecia Tynnu: Dyma rywbeth y gallwn ei wneud i ni ein hunain. Gall steilio ein gwallt mewn ffordd sy'n ei dynnu'n dynn iawn (cynffonau ceffyl tynn, plethi tynn), defnyddio rholeri, a chribau poeth niweidio'r ffoliglau gwallt ac achosi colli gwallt. Os yw hyn yn parhau, gall arwain at golli gwallt parhaol.

• Alopecia Craith: Gall rhai heintiau croen y pen (cellwlitis, folliculitis), a chyflyrau fel lupus ddinistrio ffoliglau gwallt yn barhaol, gan adael creithiau yn yr ardaloedd hynny, a cholli gwallt nad yw byth yn tyfu'n ôl.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Beth yw achosion cyffredin colli gwallt?

Nid oes un rheswm pam mae gwallt rhai pobl yn tyfu'n gyflymach nag eraill. Gall fod llawer o ffactorau yn chwarae rhan.

• Anghydbwysedd Hormonaidd (Hormonau):Y prif achosion yw problemau thyroid, PCOS mewn menywod, a newidiadau yn lefelau'r hormon gwrywaidd androgen.
• Genynnau: Tueddiadau etifeddol gan y fam neu'r tad.
• Straen, salwch a genedigaeth: Gall y rhain achosi'r cyflwr effluvium telogen a drafodwyd gennym yn gynharach.
• Rhai cyffuriau: Gall triniaethau canser (Cemotherapi), teneuwyr gwaed, rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed uchel, a phils rheoli genedigaeth achosi colli gwallt dros dro.
• Diffygion maethol (Deiet): Mae diffyg haearn, sinc, protein, a rhai fitaminau (yn enwedig fitaminau D a B) yn brif achosion colli gwallt.
• Steilio gwallt a gweithdrefnau cosmetig: Mae cannu, lliwio ac ail-fondio gwallt yn aml yn gwanhau siafft y gwallt ac yn cynyddu torri.
• Cyflyrau meddygol eraill: Gall clefydau'r system imiwnedd fel diabetes, lupus, a chlefydau croen hefyd achosi colli gwallt.

Pwysig: Os ydych chi'n profi cosi, llosgi, cochni, poen, neu ddoluriau ar groen eich pen ynghyd â cholli gwallt, nid yw'n normal. Mewn achosion o'r fath , ewch i weld meddyg ar unwaith.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg ynglŷn â'ch problem gwallt, bydd ef neu hi'n cynnal sawl prawf i ddod o hyd i'r achos.

1. Gofynnir i chi am eich hanes meddygol: Byddant yn gofyn i chi a oes gan unrhyw un yn eich teulu'r cyflwr hwn, pa feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, ac a ydych chi wedi bod yn sâl yn ddiweddar.

2. Archwiliad corfforol: Bydd y meddyg yn archwilio croen y pen yn ofalus. Bydd yn gwirio am arwyddion o haint, creithiau a chochni.

3. Profion gwaed: Efallai y gofynnir i chi gymryd prawf gwaed i wirio pethau fel lefelau haearn, hormonau thyroid, a lefelau fitamin D.

4. Trichosgopi: Mae hyn yn cynnwys archwilio croen y pen a ffoliglau gwallt gyda chamera gyda lens chwyddwydrol arbennig (dermatosgop).

5. Biopsi: Yn anaml iawn, os na ellir pennu'r achos, cymerir darn bach iawn o groen o groen y pen a'i anfon i labordy i'w brofi.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer colli gwallt?

Mae triniaeth yn dibynnu ar achos colli gwallt. Felly, cyn ceisio triniaeth yn seiliedig ar yr hyn a ddarllenwch ar y rhyngrwyd neu'r hyn y mae eich ffrindiau'n ei ddweud, gwnewch yn siŵr eich bod yn ymgynghori â meddyg cymwys.

• Meddyginiaethau:
• Minocsidil:Hylif neu ewyn sy'n cael ei roi'n uniongyrchol ar groen y pen. Gall dynion a menywod ddefnyddio hwn.
• Finasteride: Pilsen lafar i ddynion. Mae'n effeithiol iawn wrth drin moelni patrwm gwrywaidd.
• Corticosteroidau: Chwistrelliadau neu hufenau a roddir ar gyfer problemau system imiwnedd fel alopecia areata.
• Gweithdrefnau Meddygol:
• Graftio / Trawsblaniad Gwallt: Cymryd ffoliglau gwallt o ran arall o'r corff (yn aml cefn y gwddf) a'u hailblannu mewn mannau lle nad oes gwallt.
• Triniaeth PRP (Plasma Cyfoethog mewn Platetennau): Mae hon yn driniaeth boblogaidd iawn nawr. Mae'r plasma cyfoethog mewn maetholion yn cael ei dynnu o'ch gwaed eich hun a'i chwistrellu i groen y pen. Mae hyn yn ysgogi ffoliglau gwallt ac yn hyrwyddo twf gwallt.
• Therapi Golau (LLLT): Mae golau laser lefel isel yn cael ei gyfeirio at groen y pen i ysgogi twf gwallt.

Rhybudd: Mae amryw o hufenau, olewau a chynhyrchion ar y farchnad sy'n honni eu bod yn "tyfu gwallt mewn 7 diwrnod." Nid oes tystiolaeth wyddonol ar gyfer llawer o'r rhain. Felly , ymgynghorwch â meddyg cyn gwastraffu'ch arian.

Ychydig o awgrymiadau i atal colli gwallt

Ni ellir atal pob math o golli gwallt (e.e. ffactorau etifeddol). Fodd bynnag, gallwn reoli rhai ffactorau trwy newid ein ffordd o fyw.

• Bwytewch ddeiet cytbwys: Cynhwyswch fwydydd sy'n llawn protein, haearn, sinc a fitaminau (codlysiau, wyau, pysgod, cnau) yn eich diet.
• Byddwch yn ysgafn gyda'ch gwallt: Wrth gribo a golchi'ch gwallt, gwnewch hynny'n ysgafn, heb ei dynnu'n rhy galed. Peidiwch â chlymu'ch gwallt yn dynn.
• Osgowch gemegau a gwres uchel: Lleihewch liwio, ail-fondio a sythu gwallt â gwres uchel yn aml.
• Rheoli straen: Cadwch eich meddwl yn hamddenol trwy bethau fel myfyrdod, ymarfer corff a hobïau.