Oes gennych chi hefyd olwg croen oren ar eich croen? Gadewch i ni siarad am cellulite!

Ydy'r croen ar eich cluniau, pen-ôl, neu stumog weithiau'n edrych fel lympiau bach, fel croen oren? Mae llawer o bobl yn poeni am hyn, ond mewn gwirionedd mae'n gyflwr cyffredin iawn. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am cellulit, sy'n gyffredin i lawer o fenywod. Peidiwch â phoeni, nid yw'n glefyd. Gadewch i ni weld beth ydyw, pam mae'n datblygu, a beth allwn ni ei wneud i leihau ei ymddangosiad.

Yn syml, beth yw cellulite?

Mae cellwlit yn gyflwr lle mae celloedd braster o dan ein croen yn cronni ac yn gwthio i fyny yn erbyn wyneb ein croen. Meddyliwch amdano fel rhwyll o feinwe gyswllt rhwng ein croen a'n cyhyrau. Pan fydd y celloedd braster hyn yn gwthio i fyny trwy'r rhwyll honno, maent yn creu'r tyllau a'r lympiau hynny ar wyneb y croen. Mae hyn yn fwyaf cyffredin mewn ardaloedd fel y cluniau, y pen-ôl a'r abdomen .

A yw Cellulit a Lipedema yr un peth?

Na. Er y gall y ddau hyn edrych ychydig yn debyg, maen nhw'n ddau gyflwr hollol wahanol. Mae llawer o bobl yn drysu'r ddau. Gadewch i ni weld beth yw'r gwahaniaeth rhyngddynt.

Pwy sydd fwyaf tebygol o gael hyn?

Er y gall cellulit effeithio ar ddynion a menywod, mae'n fwyaf cyffredin mewn menywod. Mewn gwirionedd, mae gan rhwng 80% a 90% o fenywod sy'n oedolion cellulit. Fodd bynnag, mae gan lai na 10% o ddynion y cyflwr.

Mae faint o cellulite sydd gennych a pha mor weladwy ydyw yn dibynnu ar sawl ffactor.

• Geneteg: Os oedd gan eich mam neu'ch nain y cyflwr hwn, mae'n fwy tebygol y byddwch chi'n ei gael hefyd.
• Oedran: Wrth i ni heneiddio, mae ein croen yn colli hydwythedd, a all wneud cellulite yn fwy gweladwy.
• Canran braster y corff: Wrth i fraster y corff gynyddu, gall ymddangosiad cellulite gynyddu.
• Trwch y croen: Gall cellwlit fod yn fwy gweladwy mewn rhywun â chroen tenau nag mewn rhywun â chroen mwy trwchus.

Pam rydyn ni'n cael cellulite?

Nid yw'r union reswm dros hyn wedi'i ddarganfod eto, ond y prif ddamcaniaeth yw swyddogaeth y meinwe gyswllt a drafodwyd gennym yn gynharach.

Meddyliwch amdano, mae bandiau ffibrog sy'n cysylltu'r croen â'r cyhyrau o dan ein croen. Pan fydd y bandiau hyn yn tynhau'n afreolaidd, maen nhw'n tynnu'r croen i lawr. Ar yr un pryd, mae'r haen arferol o fraster o dan y croen yn gwthio i fyny. Dyna pryd mae'r pyllau hynny'n ymddangos ar wyneb y croen.

Credir mai'r rheswm pam mae hyn yn fwy cyffredin mewn menywod yw trefniant y bandiau meinwe gyswllt hyn. Mewn dynion, mae'r bandiau hyn wedi'u croesi. Ond mewn menywod, mae'r bandiau hyn yn gyfochrog â'i gilydd. Felly, mae'n haws i fraster ddod i fyny trwy'r bandiau cyfochrog nag y mae trwy'r bandiau siâp croes. Dyna pam mae'r ymddangosiad hwn i'w weld yn glir ar groen menywod.

Damcaniaeth arall yw bod yr hormon estrogenMae hyn oherwydd yn ystod cyfnodau pan fydd lefelau estrogen yng nghorff menywod yn cynyddu, fel yn ystod glasoed a beichiogrwydd, gall cellulit ymddangos neu gynyddu.

A oes lefelau o cellulite?

Ydy, gellir rhannu cellulit yn bedwar prif lefel yn dibynnu ar ei ddifrifoldeb.

A ellir dileu cellulite yn llwyr?

Dyma'r broblem fwyaf sydd gan bawb. A dweud y gwir, ni ellir dileu cellulit 100% oherwydd ei fod yn rhan naturiol o'n corff.

Pa driniaethau sydd ar gael i leihau ymddangosiad cellulite?

Mae amryw o driniaethau ar gael ar gyfer hyn nawr. Mae rhai yn rhai dros dro a gall rhai ddarparu canlyniadau hirdymor. Cofiwch, cyn cael unrhyw driniaeth,Mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg.

Triniaethau Proffesiynol

Fel arfer, llawfeddygon cosmetig neu ddermatolegwyr sy'n perfformio'r rhain.

• Triniaethau a Gymeradwywyd gan yr FDA: Mae sawl triniaeth wedi cael eu cymeradwyo gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau (FDA). Er enghraifft, triniaethau fel `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` a `(Qwo®)`.
• Is-doriad: Mewnosodir offeryn bach tebyg i nodwydd o dan y croen i dorri'r meinwe gyswllt dynn sy'n achosi cellulite i ffwrdd.
• Therapi Tonnau Acwstig: Yn defnyddio tonnau sain i chwalu cellulite.
• Triniaeth Laser: Yn helpu i gynyddu trwch y croen a lleihau ymddangosiad cellulite.
• Rhyddhau meinwe manwl gywir â chymorth gwactod: Defnyddir gwactod i dynnu'r croen a thorri'r meinwe sy'n achosi'r lwmp i ffwrdd.
• Liposugno: Nid triniaeth uniongyrchol ar gyfer cellulit yw hon. Mae'n tynnu braster sydd yn ddwfn o dan y croen.
• Mesotherapi: Chwistrellu meddyginiaeth o dan y croen.
• Radioamledd, Uwchsain: Tynhau croen gan ddefnyddio gwres.

Dulliau eraill

• Hufenau a lleithyddion: Gall rhoi hufenau sy'n cynnwys caffein neu 0.3% retinol bob dydd wella ymddangosiad y croen i ryw raddau. Fodd bynnag, mae angen i chi ei ddefnyddio'n barhaus am o leiaf 6 mis i weld canlyniadau.
• Tylino Dwfn: Yn lleihau ymddangosiad cellulite trwy gynyddu cylchrediad y gwaed a rhoi golwg llawn dros dro i'r croen.
• Ymarfer corff: Dyma'r peth gorau y gallwch chi ei wneud gartref. Pan fyddwch chi'n ymarfer corff, rydych chi'n adeiladu cyhyrau, sy'n tynhau'r croen ac yn lleihau ymddangosiad cellulite. Mae rhedeg, beicio a hyfforddiant ymwrthedd yn arbennig o ddefnyddiol.
• Deiet: Lleihewch fwydydd wedi'u prosesu, bwydydd sy'n uchel mewn carbohydradau, braster, halen a chadwolion cymaint â phosibl. Yfwch ddigon o ddŵr glân.

A oes unrhyw ryddhad o ddulliau traddodiadol?

Mae rhai pobl yn arbrofi gyda dulliau traddodiadol, ac mae eu sail wyddonol yn dal i gael ei hymchwilio.

• Brwsio Sych: Tylino'r croen gyda brwsh sych, caled. Mae hyn yn cynyddu cylchrediad y gwaed ac yn chwyddo'r croen dros dro, gan leihau ymddangosiad cellulite. Fodd bynnag, nid yw'n ateb parhaol.
• Cwpanu: Mae hon yn weithdrefn feddygol draddodiadol o Tsieina a'r Dwyrain Canol. Mae'n cynnwys gosod cwpanau ar y croen a defnyddio sugnwr llwch i godi'r croen. Mae astudiaethau bach wedi awgrymu y gallai leihau cellulite, ond nid oes digon o dystiolaeth i gadarnhau hyn.
• Detholiad Ginkgo biloba a had grawnwin:Cynhyrchion llysieuol yw'r rhain. Mae cred y gallant leihau ymddangosiad cellulit trwy gynyddu cylchrediad y gwaed yn y corff.

A ddylwn i weld meddyg?

Nid yw cellwlit yn gyflwr meddygol, felly nid oes angen gweld meddyg. Fodd bynnag, os ydych chi'n poeni amdano, neu os oes gennych chi ddiddordeb yn y triniaethau a grybwyllir uchod, dylech chi bendant weld meddyg neu ddermatolegydd am gyngor.

Pan fyddwch chi'n ymweld â'ch meddyg, gallwch chi ofyn y cwestiynau hyn:

• Pa driniaethau sy'n addas i mi?
• Pa fath o ymarferion ddylwn i eu gwneud i leihau ymddangosiad cellulite?
• Am ba hyd ddylwn i ymarfer corff i gael y canlyniadau gorau?
• Pa newidiadau ddylwn i eu gwneud i'm diet?
• Pa mor hir mae'n ei gymryd i weld canlyniadau o'r driniaeth?