Ydy eich croen hefyd yn cracio mewn mannau? Gadewch i ni siarad am hyn (Rhwbio)!

Ydych chi weithiau'n profi llid croen, cochni, cracio a chosi? Gall hyn ddigwydd yn enwedig ar ddiwrnodau poeth, chwyslyd, neu wrth wisgo dillad tynn, neu hyd yn oed wrth ymarfer corff. Dyma'r hyn yr ydym yn ei alw'n feddygol yn '(Rhwbio)'. Does dim byd i boeni amdano, mae hwn yn gyflwr cyffredin y mae llawer o bobl yn ei wynebu yn eu bywydau beunyddiol. Heddiw, byddwn yn siarad yn fanwl am y llid croen hwn o'r enw '(Rhwbio)'.

Beth yw Rhwbio? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Yn syml, mae rhwbio yn lid, llid, neu lid bach sy'n digwydd pan fydd eich croen yn rhwbio yn erbyn rhan arall o'ch croen, yn erbyn y dillad rydych chi'n eu gwisgo, neu yn erbyn rhywbeth arall. Dychmygwch beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n dal i rwbio yn erbyn yr un fan? Dyna sy'n digwydd yma. Pan ychwanegir lleithder, fel chwys, at hyn, gall y cyflwr waethygu.

Gwelir y cyflwr hwn, a elwir yn "Rhwbio", amlaf mewn rhannau o'r corff lle mae croen yn rhwbio gyda'i gilydd mewn amgylchedd cynnes a llaith. Er enghraifft, mae'n fwyaf cyffredin mewn mannau lle mae'r cluniau mewnol yn rhwbio gyda'i gilydd, ardal y afl, y pen-ôl, y ceseiliau, ac o dan y bronnau. Gall fod ychydig yn boenus, ond yn y rhan fwyaf o achosion mae'n gyflwr bach y gellir ei drin a'i wella'n hawdd.

Ble gall rhwbio ddigwydd?

Gall rhwbio ddigwydd yn unrhyw le ar eich corff lle mae'r croen yn plygu, neu lle mae rhannau o'r corff yn rhwbio yn erbyn ei gilydd neu ddillad. Gadewch i ni edrych ar y prif leoedd lle gellir gweld y cyflwr hwn.

Rhwbio'r bronnau a'r tethau

Mae'r ardal rhwng y bronnau ac o dan y bronnau yn aml yn dueddol o gael rhwbio. Gall y cyflwr hwn ddigwydd pan fydd croen yn rhwbio yn erbyn croen neu pan fydd cyswllt croen-wrth-groen yn digwydd â dillad (fel bra). Mae rhwbio tethau yn gyffredin ymhlith mamau sy'n bwydo ar y fron ac athletwyr.

Rhwbio yn y ceseiliau

Gall croen sych, chwys a ffrithiant gyfuno i achosi rhwbio o dan eich ceseiliau. Mae'r math hwn o rhwbio yn fwyaf cyffredin mewn athletwyr, pobl ordew, a'r rhai sy'n gweithio mewn amgylcheddau poeth a llaith.

Rhwbio yn y cluniau

Mae hon yn broblem gyffredin i lawer o bobl. Gall gael ei hachosi gan gyswllt croen-i-groen neu gan ddillad yn rhwbio yn erbyn ei gilydd. Gall rhwbio'r glun gynyddu pan fyddwch chi'n chwysu, yn enwedig mewn tywydd poeth. Gall pobl o bob siâp corff brofi'r cyflwr hwn.

Rhwbio yn ardal y groin

Mae rhwbio'r afl yn cael ei achosi gan gyfuniad o ffrithiant a lleithder yn ardal y afl, hynny yw, yr ardal o amgylch yr organau cenhedlu neu'r fagina. Mae'r croen yn yr ardal hon yn sensitif iawn, a gall fynd yn llidus yn gyflym iawn.

Rhwbio o amgylch y pen-ôl

Mae rhwbio pen-ôl yn debyg i frech clytiau ar fabi. Gall effeithio ar yr ardal rhwng y pen-ôl. Gall hefyd effeithio ar yr ardal lle mae gwaelod y pen-ôl yn cwrdd â phen y coesau.

Rhwbio ar y traed

Pothelli sy'n achosi rhwbio ar y traed fel arfer. Mae pothelli yn lympiau llawn dŵr sy'n ffurfio ar y croen oherwydd rhwbio a phwysau cyson. Maent yn fwy tebygol o ffurfio pan fydd y croen yn chwyslyd neu pan fydd y traed yn llithro i mewn i esgidiau. Dyna pam rydych chi'n cael pothelli ar eich traed yn amlach yn yr haf neu pan fyddwch chi'n ymarfer corff.

Beth yw symptomau rhwbio?

Gall rhwbio effeithio ar wahanol rannau o'ch corff, a gall symptomau amrywio o ysgafn i ddifrifol.

Symptomau bach

Pan fydd gennych chi lefel fach o “Rwbio”, efallai na fyddwch chi hyd yn oed yn sylweddoli hynny ar y dechrau. Weithiau caiff ei gydnabod yn gyntaf fel anghysur bach pan fydd y croen yn rhwbio yn erbyn ardal arall. Gall symptomau bach gynnwys:

• Cochni'r croen.
• Ymddangosiad lympiau bach tebyg i bothelli ar y croen.
• Teimlad o wres yn ac o amgylch yr ardal yr effeithir arni.
• Teimlad llosgi neu bigo.
• Cosi.
• Cosi gormodol ar y croen.
• Croen tyner.
• Mae'r croen yn teimlo'n sych ac yn fflawiog.

Symptomau difrifol

Os na fyddwch chi'n rhoi'r gorau i'r gweithgaredd a achosodd y rhwbio, gall y symptomau waethygu. Mae symptomau difrifol yn cynnwys:

• Briwiau ym mhob haen o'r croen yw welts.
• Poen yn y cyhyrau.
• Chwydd yn ac o amgylch yr ardal yr effeithir arni.
• Mae'r croen wedi cracio ac wedi'i anafu.
• Gwaedu.
• Ymddangosiad pothelli neu ddoluriau llawn dŵr.
• Heintiau croen eilaidd.

Beth yw achosion rhwbio?

Mae gan eich croen derfyn ar faint o ffrithiant y gall ei wrthsefyll. Gall rhwbio ddigwydd pan fydd eich croen yn rhwbio dro ar ôl tro yn erbyn rhannau eraill o'ch corff, dillad, neu wrthrychau eraill. Pan ychwanegir lleithder at hyn, mae'r croen yn fwy tebygol o gael ei ddifrodi. Dyma rai pethau a all achosi rhwbio:

• Ymarfer corff: Pan fyddwch chi'n gwneud ymarfer corff egnïol fel rhedeg neu feicio, rydych chi'n symud eich corff yn gyson, felly gall eich croen rwbio yn erbyn eich dillad neu yn erbyn eich croen. Mae'r ffrithiant hwn yn cael ei waethygu gan chwys. Dychmygwch, pe baech chi'n rhedeg marathon, faint o ffrithiant fyddech chi'n ei gael yn eich ceseiliau a'ch cluniau?
• Dillad:Gall gwisgo dillad tynn, nad ydynt yn ffitio'n iawn achosi rhwbio anghyfforddus. Gall rhai mathau o ffabrigau (e.e. ffabrigau synthetig) hefyd achosi alergeddau croen. Gall dillad gwlyb hefyd lynu wrth y corff ac achosi rhwbio. Mae'r broblem hon yn gwaethygu wrth wisgo dillad synthetig yng ngwres Sri Lanka.
• Esgidiau: Gall gwisgo esgidiau sy'n rhy dynn neu'n rhy fawr achosi i'r croen ar eich traed rwbio gyda'i gilydd. Gall hyn achosi pothelli a'i gwneud hi'n anodd cerdded.
• Pwysau'r corff: Mae gan bobl sy'n ordew fwy o blygiadau croen. Mae'r ardaloedd hyn hefyd yn fwy tebygol o achosi rhwbio.
• Bwydo ar y fron: Os ydych chi'n bwydo ar y fron, gall y broses achosi llid a rhwbio yn y tethau. Hefyd, gall padiau bwydo a bras achosi rhwbio.
• Diapers: Os yw'ch un bach yn treulio gormod o amser mewn diaper gwlyb neu un sydd wedi'i faeddu â feces neu wrin, gallant ddatblygu math o rhwbio o'r enw dermatitis diaper.
• Tywydd: Gall tywydd poeth a llaith achosi chwysu gormodol (Hyperhidrosis). Gall hyn achosi llid a brechau mewn rhai rhannau o'r corff. Mae hyn yn gyffredin iawn yn hinsawdd Sri Lanka.

Sut i adnabod y cyflwr o rhwbio?

Fel arfer nid oes angen i chi weld meddyg am achos bach o rhwbio. Gallwch ei drin gartref. Mae'n hawdd ei wahaniaethu oddi wrth frechau eraill yn ôl ble mae'n ymddangos ar eich corff. Hefyd, nid yw'r frech hon yn dod ymlaen yn sydyn, ond yn raddol. Gall y cyflwr waethygu dros amser wrth i'r croen barhau i rwbio yn erbyn ei gilydd.

Sut i drin rhwbio?

Wrth drin rhwbio, mae'n bwysig gwneud pethau y gellir eu gwneud gartref fel arfer ar gyfer cyflyrau bach. I atal rhwbio, y peth cyntaf i'w wneud yw rhoi'r gorau i'r gweithgaredd a'i hachosodd. Os byddwch chi'n parhau i wneud y gweithgaredd hwnnw, bydd y symptomau'n gwaethygu. Felly, gallwch chi gael gwared ar rhwbio hyd yn oed os byddwch chi'n rhoi'r gorau i wneud y peth sy'n achosi'r alergedd.

I wella `(Rhwbio)` gartref,

1. Yn gyntaf, glanhewch yr ardal yr effeithir arni'n drylwyr gan ddefnyddio sebon ysgafn a dŵr.

2. Ar ôl glanhau a sychu'r ardal, rhowch ychydig o gel Aloe Vera arni. Mae Aloe vera yn helpu i leihau poen ac atal haint pellach.

3. Yna, rhowch haen o jeli petrolewm. Bydd hyn yn helpu i wella llid y croen ac atal y rhwbio rhag gwaethygu.

4. I drin rhwbio yn ardal y afl, gallwch geisio ychwanegu ychydig o startsh corn. Bydd hyn yn helpu i amsugno lleithder gormodol.

Efallai na fydd y rhwbio yn diflannu dros nos, ond dylech chi allu cael gwared arno o fewn ychydig ddyddiau. Osgowch y gweithgareddau a achosodd y rhwbio, a gwisgwch ddillad anadlu sy'n ffitio'n dda nes bod eich croen yn gwella.

Pwysig: Os yw'r cyflwr yn gwaethygu neu'n edrych fel haint, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol. Mewn rhai achosion, gall y meddyg ragnodi gwrthfiotig amserol neu corticosteroid.

Sut i atal rhwbio? Rhai pethau pwysig!

Mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i atal rhwbio. Dyma rai:

• Os ydych chi'n teimlo bod eich croen yn brifo neu'n llidus wrth wneud rhywbeth, stopiwch ei wneud. Gall parhau i wneud hynny waethygu'r cyflwr.
• Gwisgwch ddillad llac, sy'n anadlu. Gwiriwch y labeli ar eich dillad a dewiswch 100% cotwm. Mae ffabrigau cotwm yn amsugno lleithder a chwys yn dda. Gall gwythiennau a thagiau ar ddillad hefyd lidio'ch croen.
• Cadwch eich dillad yn lân ac yn sych. Gall chwys sych, baw a phethau eraill hefyd achosi alergeddau croen.
• Defnyddiwch jeli petrolewm, hufen gwrth-rwbio, neu ffon gwrth-rwbio i amddiffyn ardaloedd sy'n rhwbio. Gall yr awgrym hwn fod yn arbennig o ddefnyddiol wrth atal a stopio rhwbio ar y cluniau.
• I atal pothelli ar eich traed, gwisgwch sanau sy'n amsugno lleithder. Hefyd, gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n dda.
• Gorchuddiwch ardaloedd sy'n arbennig o dueddol o gael rhwbio, fel y bysedd traed, y sodlau a'r tethau, gyda rhwymynnau meddal a hyblyg.

Beth i'w ddisgwyl os byddwch chi'n profi rhwbio?

Mae rhwbio yn gyflwr croen a all fod ychydig yn annifyr, ond yn y rhan fwyaf o achosion nid yw'n niweidiol. Stopiwch neu osgoi gweithgareddau sy'n achosi rhwbio. Hefyd, dilynwch yr awgrymiadau a grybwyllir uchod i atal y cyflwr hwn.

Os byddwch chi'n cael rhwbio, glanhewch yr ardal a rhowch iraid (fel jeli petrolewm) i amddiffyn ac iachau'r croen. Dylai'r dolur wella o fewn ychydig ddyddiau. Os bydd yn gwaethygu, ewch i weld meddyg.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Gall hyd yn oed cyflwr rhwbio bach ddod yn ddifrifol os na fyddwch chi'n atal yr achos ac yn ei drin. Os oes newid yn lliw'r croen, crawn yn dod allan o'r clwyf, neu os yw'n ffurfio cramen, ewch i weld meddyg ar unwaith.Efallai y bydd angen gwrthfiotig neu feddyginiaeth gwrthffyngol arnoch. Os oes pothelli neu friwiau, efallai y bydd angen i chi eu lapio i'w hatal rhag byrstio neu gael eu heintio. Os na chewch driniaeth, gall cymhlethdodau fel:

• Rhwbiad croen: Mae rhwbiad croen yn fath o ddermatitis a achosir gan blygiadau croen yn rhwbio gyda'i gilydd mewn mannau cynnes a llaith. Mae'n fwy difrifol na rhwbio arferol. Gall achosi brech sy'n diferu a gall arwain at heintiau burum neu facteria.
• Haint: Gall rhwbio difrifol achosi niwed difrifol i'r croen, gan arwain hyd yn oed at friwiau agored. Gall y briwiau hyn adael eich corff yn agored i heintiau pellach.
• Llosgiadau ffrithiant: Mae llosgiadau ffrithiant yn fath o rhwbio difrifol sy'n digwydd pan fydd y croen yn rhwbio yn erbyn arwyneb arall. Gall llosgiadau ffrithiant gynyddu'r risg o haint.

Y peth pwysicaf sydd angen i ni ei ddysgu o hyn (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae rhwbio yn gyflwr cyffredin, annifyr a all effeithio ar unrhyw un. Y ffordd orau o'i drin yw ei atal. Gwisgwch ddillad sy'n ffitio'n dda, osgoi gweithgareddau rydych chi'n gwybod sy'n achosi rhwbio, a defnyddiwch ffon neu hufen gwrth-rwbio. Os ydych chi'n profi'r cyflwr hwn, dylech chi allu ei drin yn hawdd gyda phethau fel aloe vera a jeli petrolewm. Fodd bynnag, os yw'n gwaethygu, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg am driniaeth bellach. Gofalwch am eich croen!

` Rhwbio, Llid y croen, Clefydau croen, Chwysu, Lleithder, Alergeddau croen, Rhwbio, Llid y croen, Ffrithiant