Ydych chi hefyd yn cael trafferth rheoli'ch llygaid wrth edrych yn agos? Gadewch i ni siarad am Annigonolrwydd Cydgyfeirio!

Ydych chi'n cael trafferth gweld dwy neu dair llythyren ar y tro pan fyddwch chi'n edrych ar eich ffôn, yn darllen llyfr, neu'n gweithio ar eich cyfrifiadur? Neu ydych chi'n cael cur pen neu straen ar y llygaid? Os felly, efallai bod gennych chi gyflwr o'r enw Annigonolrwydd Cydgyfeirio . Efallai bod yr enw'n swnio fel peth mawr, ond peidiwch â phoeni. Mae'n gyflwr sy'n effeithio ar lawer o bobl mewn gwirionedd, ac mae'n driniaethadwy. Gadewch i ni siarad amdano'n syml.

Beth yw Annigonolrwydd Cydgyfeirio? I'w roi'n syml...

Pan edrychwn ar rywbeth agos, er enghraifft, wrth ddarllen llyfr neu ddefnyddio ffôn, mae ein dau lygad yn troi i mewn ychydig, hynny yw, tuag at ein trwyn, ac yn canolbwyntio ar yr un fan ar y gwrthrych yr ydym yn edrych arno. Mae fel dwy gamera yn canolbwyntio ar yr un fan. Dyma'r hyn a alwn ni'n "gydgyfeiriant" . Mae hyn yn digwydd oherwydd bod ein dau lygad yn gweithio fel tîm. Gelwir hyn yn 'weledigaeth binocwlaidd' , sy'n golygu gweld gyda'r ddau lygad ar yr un pryd.

Nawr, Annigonolrwydd Cydgyfeirio yw pan fyddwch chi'n edrych ar rywbeth sy'n agos, nid yw'ch llygaid yn troi i mewn ac yn dod at ei gilydd. Mae'n ymddangos bod un neu'r ddau lygad yn neidio allan ychydig. Dyna pryd mae pethau fel golwg ddwbl , neu olwg aneglur, fel y soniais yn gynharach, yn digwydd. Dychmygwch, mae'ch llygaid yn gweithio fel tîm heb unrhyw waith tîm.

Gall y cyflwr hwn ddechrau yn ystod plentyndod fel arfer. Ond yn aml nid yw'n cael ei ddiagnosio. Mae meddygon yn ei weld amlaf pan fydd plant ifanc yn dechrau darllen. Gall hefyd ddigwydd mewn oedolion ar ôl anaf trawmatig i'r ymennydd, fel cyfergyd .

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Yn ôl arolygon a gynhaliwyd yn America, canfuwyd bod rhwng 2% a 13% o'r boblogaeth yno yn dioddef o'r cyflwr hwn o Annigonolrwydd Cydgyfeirio. Felly, efallai bod cryn dipyn o bobl â'r cyflwr hwn yn Sri Lanka hefyd.

Beth yw symptomau hyn? Gweld a oes gennych chi'r rhain hefyd...

Gall y symptomau hyn ddigwydd pan fyddwch chi'n edrych ar rywbeth o'ch blaen, yn enwedig wrth weithio gyda rhywbeth fel llyfr, tabled neu ffôn:

• Cur pen: Rwy'n aml yn cael cur pen, yn enwedig pan fyddaf yn darllen.
• Diplopia: Gweld dau ddelwedd ar unwaith.
• Teimlo'n flinedig neu'n ddolurus yn y llygaid: Mae llygaid yn brifo ac yn teimlo'n flinedig ar ôl syllu am ychydig.
• Golwg aneglur: Nid yw'r llythrennau'n glir ac maent yn ymddangos yn aneglur.
• Anhawster canolbwyntio: Ni allwch ganolbwyntio ar yr hyn rydych chi'n ei ddarllen.
• Llygad llygadrythu, cau un llygad, neu sychu'ch llygaid: Gwneir y pethau hyn mewn ymgais i weld yn glir.
• Pendro: Weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo'n benysgafn.

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, mae'n syniad da gweld meddyg.

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r rhesymau?

Yn syml, mae Annigonolrwydd Cydgyfeirio yn cael ei achosi gan ddiffyg cyfathrebu rhwng cyhyrau'r llygaid sy'n symud eich llygaid a'r nerfau sy'n eu rheoli . Y peth pwysig yw bod cyhyrau eich llygaid yn iach ac nad ydynt yn glaf. Fodd bynnag, nid yw'r nerfau sy'n dweud wrth y cyhyrau hynny i "droi yn y ffordd hon" yn anfon y neges yn iawn. Yna, yn lle dod â'ch llygaid at ei gilydd i edrych ar rywbeth agos, mae un neu'r ddau lygad yn troi allan.

Mewn rhai achosion, gall hefyd gael ei achosi gan anaf i'r ymennydd neu glefyd niwroddirywiol , fel clefyd Parkinson .

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o hyn?

Ar hyn o bryd, mae pobl sydd wedi dioddef anafiadau i'r ymennydd yn fwy tebygol o ddatblygu Annigonolrwydd Cydgyfeirio. Nid yw meddygon wedi nodi unrhyw ffactorau risg penodol eto.

Pa gymhlethdodau all hyn eu hachosi?

Yn amlaf, y cymhlethdodau sy'n codi o'r cyflwr hwn yw'r anghysur y mae'n ei achosi a'r ymyrraeth y mae'n ei hachosi â thasgau sydd angen sylw manwl.

Fodd bynnag, mewn rhai pobl ag Annigonolrwydd Cydgyfeirio, mae eu hymennydd yn atal y golwg mewn un llygad i osgoi golwg ddwbl. Hynny yw, mae'r ymennydd yn meddwl, "O, dydy'r ddau lygad hyn ddim yn gweithio gyda'i gilydd, felly gadewch i ni leihau'r golwg mewn un." Fel arall, gall y llygaid ddod ymhellach oddi wrth ei gilydd a dechrau gweithio'n unigol yn lle gweithio gyda'i gilydd. Gall hyn achosi problemau sy'n mynd y tu hwnt i fod yn anghyfforddus yn unig. Er enghraifft:

• Diffyg cydlyniad.
• Barn wael o bellteroedd.
• Anhawster chwarae chwaraeon.
• Anhawster gwneud cyswllt llygad ag eraill.
• Salwch symud.

Sut ydych chi'n gwneud diagnosis o hyn yn union?

Gall arbenigwyr llygaid, naill ai optometrydd neu offthalmolegydd, wneud diagnosis o'r cyflwr hwn. Byddant yn gofyn i chi am eich symptomau a'ch hanes meddygol, ac yn cynnal archwiliad llygaid cyflawn.

Pwysig: Ni ellir gwneud diagnosis o Annigonolrwydd Cydgyfeirio trwy edrych ar y siart 20/20 llythyren a gawn fel arfer pan fyddwn yn mynd am archwiliad llygaid. Efallai y byddwch yn gallu pasio'r prawf hwnnw heb unrhyw broblemau, ond gallech gael y cyflwr hwn o hyd.

Mae prawf penodol ar gyfer hyn, sy'n mesur pa mor dda y mae eich llygaid yn cydgyfarfod pan ddaw gwrthrych yn agos at eich wyneb.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Y newyddion da yw bod triniaethau effeithiol ar gyfer y cyflwr hwn o'r enw Annigonolrwydd Cydgyfeirio. Y prif driniaeth yw ymarferion symudiad llygaid . Mae'r ymarferion hyn yn ailhyfforddi'ch nerfau i gadw'ch llygaid yn canolbwyntio ar yr un fan. Mae hyn fel ailhyfforddi'r cyhyrau a'r nerfau yn eich llygaid.

Gellir gwneud yr ymarferion hyn o dan oruchwyliaeth optometrydd sydd wedi'i hyfforddi'n arbennig neu therapydd yn eu swyddfa. Ar ôl hynny, bydd angen i chi barhau i wneud yr ymarferion hyn gartref.

O bryd i'w gilydd, mae'n rhaid i rai pobl ddefnyddio math arbennig o sbectol o'r enw 'sbectol prism' . Mae'r sbectol hyn yn ailgyfeirio'r golau sy'n mynd i mewn i'r llygad mewn ffordd wahanol, gan ganiatáu i'r drych wneud y gwaith na all y nerfau ei wneud.

Mewn achosion prin , gellir cynnal llawdriniaeth i gryfhau cyhyrau'r llygaid. Fodd bynnag, ni ellir gwella'r cyflwr hwn gyda sbectol reolaidd na chlytiau llygaid.

Pa mor gyflym y byddaf yn teimlo'n well ar ôl triniaeth?

Nid yw canlyniadau hyn yn syth. Gall gymryd tri mis neu fwy i weld newid yn eich golwg. Fodd bynnag, mae'r canlyniadau fel arfer yn barhaol. Fodd bynnag, weithiau gall symptomau ddychwelyd. Gall hyn ddigwydd:

• Os nad ydych chi'n cael digon o gwsg.
• Os byddwch chi'n mynd yn sâl neu'n drist.
• Os ydych chi'n gwneud gwaith agos (darllen, defnyddio cyfrifiadur) am amser hir.

A ellir atal hyn?

Gan nad yw union achos Annigonolrwydd Cydgyfeirio yn hysbys, nid oes unrhyw ffordd i'w atal ar hyn o bryd.

Beth sy'n digwydd os oes gen i'r cyflwr hwn?

Mae llawer o bobl sy'n gwneud ymarferion llygaid yn gywir yn cael symptomau llai a golwg gwell . Felly does dim byd i boeni amdano.

Pryd alla i fynd yn ôl i'r gwaith/ysgol?

Gall pobl ag Annigonolrwydd Cydgyfeirio ddychwelyd i'w gweithgareddau arferol ar unwaith . Gyda thriniaeth, bydd tasgau tebyg fel darllen ac astudio yn dod yn haws.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os yw eich plentyn yn dangos symptomau Annigonolrwydd Cydgyfeirio wrth wneud tasgau gweledol (e.e. darllen, ysgrifennu), gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg eich plentyn neu offthalmolegydd . Os oes gennych y symptomau hyn, mae'n well ceisio cyngor meddygol.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'r meddyg?

Os oes gennych chi neu'ch plentyn Annigonolrwydd Cydgyfeirio, gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain i'ch meddyg:

• Ydych chi wedi gwneud yr holl brofion angenrheidiol i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn?
• Allwch chi fy nghyfeirio at rywun a all wneud y driniaeth ymarfer llygaid hon?
• Pa mor hir mae'r driniaeth yn ei gymryd?
• A allai'r sefyllfa hon ddigwydd eto?
• Beth ddylwn i ei wneud i atal hyn rhag digwydd eto yn y dyfodol?

A oes cysylltiad rhwng Annigonolrwydd Cydgyfeirio ac ADHD?

Yn aml, caiff plant sy'n cael eu profi am ADHD (Anhwylder Diffyg Canolbwyntio/Gorfywiogrwydd) eu hatgyfeirio am archwiliad llygaid. Mae hyn oherwydd y gall symptomau Annigonolrwydd Cydgyfeirio ac ADHD fod yn debyg weithiau. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd i blant ganolbwyntio ar yr hyn maen nhw'n ei ddarllen.

Edrychodd astudiaeth yn 2005 ar y cysylltiad rhwng Annigonolrwydd Cydgyfeirio ac ADHD. Daeth yr astudiaeth i'r casgliad y dylid profi pob plentyn sy'n cael diagnosis o ADHD am Annigonolrwydd Cydgyfeirio , gan fod plant ag ADHD dair gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu Annigonolrwydd Cydgyfeirio na'r boblogaeth gyffredinol.

Os ydych chi'n darllen yr erthygl hon ar eich ffôn ac mae'r testun yn aneglur, yn danheddog, neu os oes ganddo halo o'i gwmpas, efallai bod gennych chi Annigonolrwydd Cydgyfeirio. Cofiwch, mae angen i'ch llygaid weithio fel tîm. Os na wnânt hynny, chi yw'r un sy'n dioddef. Gall ddechrau yn ystod plentyndod, ond gall effeithio ar oedolion hefyd. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi'r cyflwr hwn, siaradwch â'ch meddyg llygaid.

Neges i'w Chwistrellu

• Mae annigonolrwydd cydgyfeirio yn broblem golwg sy'n digwydd pan nad yw'r llygaid yn cydgyfeirio'n iawn wrth edrych yn agos.
• Gall symptomau fel cur pen, golwg ddwbl, straen ar y llygaid, ac anhawster darllen ddigwydd.
• Mae hon yn broblem o gydlynu rhwng y nerfau a chyhyrau'r llygaid, nid clefyd y cyhyrau llygaid.
• Gellir trin y cyflwr hwn yn llwyddiannus gydag ymarferion llygaid arbennig ac o bosibl sbectol prism.
• Mae'r cyflwr hwn yn gyffredin mewn plant ag ADHD, felly byddwch yn ymwybodol ohono hefyd.
• Os oes gennych chi neu'ch plentyn y symptomau hyn, ewch i weld meddyg llygaid ar unwaith i gael cyngor . Gall canfod a thrin yn gynnar eich helpu i wella'n gyflym.

Peidiwch â phoeni, mae hwn yn gyflwr y gellir ei reoli. Y prif beth yw rhoi sylw i'r symptomau a cheisio cyngor meddygol os oes angen.

` annigonolrwydd cydgyfeirio, clefydau llygaid, golwg ddwbl, straen ar y llygaid, anawsterau darllen, ymarferion llygaid, ADHD