Oes gennych chi boen ar y naill ochr a'r llall i'ch trwyn, rhwng eich llygaid? Gadewch i ni siarad am Sinws Ethmoid (Sinws Ethmoid)

Ydych chi hefyd yn aml yn cael annwyd, trwyn llawn, a thrwyn yn rhedeg? Ydych chi weithiau'n teimlo poen neu bwysau bach ar y naill ochr a'r llall i'ch trwyn, rhwng eich llygaid? Er bod llawer ohonom yn meddwl mai dim ond annwyd cyffredin yw hwn, gall achos hyn fod yn broblem gyda system o geudodau bach y tu mewn i'n hwyneb. Un o'r ceudodau hynny yw'r Sinws Ethmoid yr ydym yn siarad amdano heddiw.

Yn syml, beth yw'r Sinws Ethmoid hwn?

Dychmygwch fod ceudodau bach, llawn aer, y tu mewn i esgyrn ein hwyneb. Rydym yn galw'r rhain yn sinysau paranasal. Maen nhw fel system o ystafelloedd cydgysylltiedig. Mae'r system hon yn cynnwys pedwar prif fath o geudodau.

• Sinysau blaen ar ddwy ochr y talcen
• Sinysau ethmoid, wedi'u lleoli rhwng y llygaid ac wrth waelod y trwyn
• Mae'r sinysau maxillary wedi'u lleoli y tu mewn i'r bochau.
• Sinysau sffenoid (sinysau sffenoid)

Mae'r rhain i gyd yn gweithio gyda'i gilydd fel system draenio y tu mewn i'n trwyn. Hynny yw, prif swyddogaeth y system hon yw dal y mwcws sy'n ffurfio y tu mewn i'r ceudodau hyn, yn ogystal â'r germau, llwch ac alergenau yn yr awyr rydyn ni'n ei hanadlu, a'u gyrru allan o'r trwyn. Felly, mae'r 'sinws ethmoid' hwn hefyd yn rhan o'r system bwysig honno.

Pa wasanaeth mae'r ceudodau sinws hyn yn ei ddarparu i'n corff?

Mae llawer ohonom yn meddwl am "fflem" fel clefyd neu niwsans, iawn? Ond mewn gwirionedd, mae mwcws yn gynghreiriad i system amddiffyn ein corff.

Mae'r sinws ethmoid a cheudodau sinws eraill yn cyflawni sawl swyddogaeth bwysig arall.

• Lleihau pwysau'r benglog: Mae'r pennau gwag hyn yn lleihau pwysau ein pen yn sylweddol.
• Diogelu'r ymennydd: Os bydd y pen yn taro rhywbeth, mae'r ceudodau llawn aer hyn yn helpu i amsugno'r difrod a allai gael ei wneud i'r ymennydd a darparu amddiffyniad.
• Rhoi atseinio i'r llais: Mae'r ceudodau sinws hyn hefyd yn cyfrannu at natur ddwfn, felys ein llais (atseinio).

Felly ble yn union mae'r Sinws Ethmoid hwn?

Os edrychwch o flaen drych, fe welwch fod y sinysau ethmoid hyn wedi'u lleoli rhwng eich llygaid, y tu ôl i bont eich trwyn. Mae un ar yr ochr chwith ac un ar yr ochr dde.

Ond nid dau geudod mawr gwag yw'r rhain. Y tu mewn i bob 'sinws ethmoid' mae llawer o siambrau aer bach eraill (celloedd aer). Fel y siambrau mewn cwch gwenyn. Gall oedolyn gael rhwng 3 a 18 o siambrau o'r fath ar un ochr. Pan gyfunir yr holl siambrau hyn, gallant ddal tua 2-3 mililitr o aer (hanner llwy de).

Beth yw'r cyflyrau cyffredin sy'n achosi problemau gyda'r sinws hwn?

Mae problemau cyffredin yn cynnwys annwyd, alergeddau, a sinwsitis ethmoid. Mae'r darnau y mae mwcws yn draenio drwyddynt o'r ceudodau sinws hyn yn gul iawn. Felly pan fydd gennych annwyd, mae'r darnau hyn yn chwyddo, gan achosi i fwcws gronni y tu mewn a chael ei ddal. Gall germau dyfu y tu mewn ac achosi heintiau.

Nid yw'r cyflyrau hyn fel arfer yn beryglus ac maent yn diflannu ar eu pen eu hunain o fewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, yn anaml iawn, gall tiwmorau nad ydynt yn ganseraidd a chanseraidd ddatblygu o fewn y ceudodau sinws hyn.

Sut ydym ni'n cadw'r ceudodau sinws hyn yn iach?

Y ffordd orau o'u cadw'n iach yw cadw draw oddi wrth alergenau a chymryd camau i amddiffyn eich hun rhag salwch. Mae hynny'n golygu pethau syml fel golchi'ch dwylo'n aml, cael digon o gwsg, a bwyta diet maethlon .

Os byddwch chi'n datblygu'r symptomau a grybwyllir uchod yn sydyn, mae sawl peth y gallwch chi eu gwneud gartref i gael rhyddhad.

• Anadlu stêm: Gall anadlu'r stêm drwy roi powlen o ddŵr poeth dros eich pen a'i orchuddio â thywel helpu i leddfu tagfeydd trwynol. Gallwch hefyd ddefnyddio lleithydd os oes gennych un.
• Dyfrhau trwynol: Gall rinsio'r trwyn gyda thoddiant halwynog, sydd ar gael yn y fferyllfa, neu ddŵr halen cartref helpu i gael gwared ar fwcws sydd wedi'i ddal y tu mewn.
• Cymryd poenladdwyr fel y'u rhagnodir gan eich meddyg: I reoli cur pen a phoen yn yr wyneb, gallwch ofyn i'ch meddyg am boenladdwr priodol, fel cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs).
• Chwistrellau trwynol: Weithiau gall eich meddyg ragnodi chwistrell steroid trwynol, fel un sy'n cynnwys fluticasone, i leihau chwydd.

Fel arfer, nid oes rhaid i ni feddwl llawer am ein 'sinysau Ethmoid'. Ond mae'r anghysur sy'n dod gydag annwyd yn dangos pa mor bwysig yw'r rhan fach hon o'n corff. Er y gellir gwella'r rhain yn aml gyda meddyginiaethau cartref, nid yw byth yn rhy hwyr i weld meddyg os yw'r broblem yn parhau.