Ydyn ni wir yn gwybod am rhewfraster?

Rydyn ni i gyd wrth ein bodd â'r oerfel. Ond beth os bydd yr oerfel yn mynd ychydig yn ormod? Dychmygwch eich bod chi mewn lle fel Nuwara Eliya ar ddiwrnod oer iawn, neu rydych chi dramor i astudio neu weithio ac mae eira trwm yn disgyn. Ydych chi erioed wedi meddwl am y difrod y gellir ei wneud i'n croen ar adegau fel hyn? Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n "Frostbite" mewn meddygaeth. Yn syml, oherwydd oerfel eithafol, mae ein celloedd croen a'n meinweoedd yn rhewi, fel dŵr yn rhewi, ac maen nhw'n cael eu difrodi. Mae hyn fel y croen yn cael ei losgi gan yr oerfel. Felly heddiw, gadewch i ni ddysgu popeth am Frostbite mewn ffordd syml a sgwrsiol iawn .

Beth yn union yw rhewfraster?

Mae rhewffrwyth yn ddifrod sy'n digwydd pan fydd ein croen yn agored i dymheredd islaw 0 gradd Celsius (32 gradd Fahrenheit), sydd islaw pwynt rhewi dŵr. Mae ein croen wedi'i wneud o fwy na 60% o ddŵr. Felly pan fydd yn mynd yn rhy oer, mae'r dŵr hwn yn dechrau troi'n giwbiau iâ. Mae'r ciwbiau iâ hyn yn niweidio celloedd croen ac yn torri llif y gwaed i'r ardaloedd hynny. Gall hyn hyd yn oed achosi marwolaeth meinwe. Mewn meddygaeth, rydym hefyd yn galw hyn yn farwolaeth meinwe (necrosis) .

Mae sawl sefyllfa lle mae'r sefyllfa hon yn fwy tebygol o ddigwydd:

• Yn y gaeaf.
• Pan fydd tywydd gwyntog cryf.
• Mewn lleoedd uchel fel copaon mynyddoedd.
• Pan nad oes lloches i amddiffyn eich hun rhag yr oerfel.

Cofiwch, hyd yn oed os ydych chi'n gwisgo dillad cynnes, gall rhewlif ddigwydd o dan eich dillad o hyd. Os ydych chi'n amau ​​bod gennych chi rewlif, ewch allan o'r oerfel ac ewch i mewn ar unwaith . Yna ewch i weld eich meddyg cyn gynted â phosibl. Neu ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) . Gall triniaeth gynnar atal difrod difrifol.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu rhewfraster?

Gall unrhyw un sy'n agored i oerfel eithafol ddatblygu'r cyflwr hwn. Fodd bynnag, mae rhai pobl mewn mwy o berygl. Mae hyn yn arbennig o wir am y bysedd, y bysedd traed, y trwyn a'r clustiau, sef y rhannau o'n corff sydd fwyaf agored i'r oerfel.

Y grwpiau sydd â'r risg uchaf yw:

• Pobl dan 18 oed a thros 65 oed: Mae gan blant ifanc a'r henoed allu llai i reoleiddio tymheredd eu corff.
• Pobl sy'n byw ac yn gweithio mewn gwledydd â hinsoddau oer: Oherwydd eu bod yn agored i'r oerfel yn gyson.
• Y rhai sy'n ddigartref neu sydd heb loches briodol.
• Pobl â chyflyrau meddygol sylfaenol penodol: Er enghraifft, cyflyrau fel clefyd fasgwlaidd ymylol, diffyg maeth, syndrom Raynaud, hypothyroidiaeth, arthritis, neu ddiabetes.
• Pobl sy'n defnyddio cynhyrchion tybaco: Mae ysmygu yn achosi i bibellau gwaed gyfyngu, gan leihau faint o waed sy'n llifo i'r aelodau.

Beth yw camau rhewfraster?

Nid yw rhewlif yn gwaethygu ar unwaith. Mae'n datblygu'n raddol mewn tair cam. Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r tair cam hyn oherwydd os ydych chi'n eu hadnabod yn gynnar, gallwch chi osgoi difrod mawr.

Ydy hi'n bosibl nad ydw i'n gwybod a oes gen i rhewfraster?

Ydy, mae'n bendant. Y peth gwaethaf am ewinedd rhew yw ei fod yn gwneud eich croen yn ddideimlad, felly gallwch chi fynd heb deimlo dim. Efallai na fyddwch chi hyd yn oed yn sylwi ar unrhyw wahaniaeth ar ôl i chi ddod adref o'r oerfel. Dyna pam ei bod hi'n cael ei chynghori i gyfyngu ar eich amser y tu allan yn ystod oerfel eithafol.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gan blant ifanc rhewfraster?

Mae ychydig yn anoddach dweud a oes gan blentyn ifanc y cyflwr hwn. Nid yw babanod yn crynu fel oedolion. Mae plant hŷn mor gyffrous am chwarae fel nad ydyn nhw hyd yn oed yn sylweddoli eu bod nhw'n oer. Dyna pam mae angen i ni, fel rhieni, fod yn ofalus iawn.

Os byddwch chi'n mynd â'ch babi allan i'r oerfel am hyd yn oed cyfnod byr, fel 10 munud, gwiriwch ef yn ofalus pan fyddwch chi'n ei gael yn ôl. Chwiliwch am unrhyw newidiadau yn lliw ei groen, fel cochni, gwelwder, neu lwydni. Os oes unrhyw newidiadau, ffoniwch feddyg ar unwaith. Os yw plant hŷn wedi bod yn chwarae yn yr oerfel am fwy na hanner awr, newidiwch eu dillad gwlyb, rhowch nhw mewn dillad sych, a'u lapio'n dynn mewn blanced. Mae hefyd yn dda eu bathu mewn dŵr llugoer . Ond peidiwch byth â defnyddio dŵr poeth .

Beth i'w wneud os cewch chi ewinedd rhew? Cymorth cyntaf a thriniaeth.

Mae'r driniaeth ar gyfer rhewffrith yn amrywio yn dibynnu ar y cam y mae ynddo.

Os oes gennych gam 1 (Frostnip):

Gallwch chi reoli hyn gartref.

1. Ewch allan o'r oerfel ar unwaith: Ewch i mewn neu i le cynnes cyn gynted â phosibl.

2. Tynnwch ddillad oer: Tynnwch eitemau fel menig, esgidiau a sanau yn ysgafn. Tynnwch unrhyw fodrwyau neu oriorau, os o gwbl. Os oes gennych ddillad gwlyb, gwisgwch ddillad sych.

3. Cynheswch yn araf: Rhowch y croen sydd wedi'i ddifrodi mewn powlen o ddŵr llugoer (nid poeth) am tua 30 munud. Dylid gwneud hyn yn araf.

4. Osgowch wres uniongyrchol: Peidiwch â chyffwrdd ag unrhyw beth yn uniongyrchol â gwresogyddion, fflamau, ac ati. Mae eich croen yn ddideimlad ac ni allwch deimlo'r gwres, a all achosi llosgiadau.

5. Peidiwch â rhwbio: Peidiwch byth â rhwbio croen sydd wedi'i ddifrodi. Gall gwneud hynny niweidio'r meinwe ymhellach.

Os oes symptomau'r ail neu'r trydydd cam:

Yn yr ysbyty, mae meddygon yn darparu triniaethau fel:

• Cynhesu'r corff: Cynheswch y croen gyda dŵr llugoer neu frethyn cynnes, llaith am tua 30 munud.
• Rhoi meddyginiaeth ar glwyfau:Caiff y croen sydd wedi'i ddifrodi ei lanhau, rhoddir antiseptig, a chaiff y bysedd eu rhwymo ar wahân fel nad ydyn nhw'n glynu at ei gilydd.
• Gwirio cylchrediad y gwaed: Os oes angen, rhoddir hylifau trwy linell IV (hallt) i wella cylchrediad y gwaed.
• Rhoi meddyginiaethau: Rhoddir gwrthfiotigau i atal haint a phoenladdwyr fel Ibuprofen ar gyfer poen.
• Therapi ocsigen: Mewn rhai achosion difrifol, efallai y rhoddir ocsigen pur i chi o dan bwysau uchel. Gelwir hyn yn 'Therapi Ocsigen Hyperbarig'. Mae hyn yn helpu'r meinweoedd i wella'n gyflymach.
• Llawfeddygaeth: Mewn rhai o'r achosion mwyaf difrifol, efallai y bydd angen tynnu meinwe farw trwy lawdriniaeth, weithiau hyd yn oed yn gofyn am dorri rhannau fel bysedd i ffwrdd.

Sut i amddiffyn eich hun rhag rhewlif?

"Mae atal yn well na gwella," medden nhw. Felly cofiwch y pethau hyn i aros yn ddiogel rhag rhewlif.

• Osgowch yr oerfel: Gwiriwch yr adroddiadau tywydd ac arhoswch dan do cymaint â phosibl ar ddiwrnodau oer iawn.
• Cyfyngwch ar eich teithio: Os oes rhaid i chi fynd allan, dewch i le cynnes bob 15-20 munud, arhoswch am ychydig, ac yna ewch eto.
• Gwisgwch yn briodol: Gwisgwch haenau o ddillad. Mae gwisgo dillad llac, rhydd yn caniatáu i aer gylchredeg rhwng yr haenau, gan eich helpu i gadw'n gynnes. Gorchuddiwch eich clustiau, trwyn a cheg gyda sanau cynnes, het, menig (mae maneg yn well na menig), a muffler.
• Newidiwch ddillad gwlyb ar unwaith: Os bydd eich dillad yn gwlychu, boed oherwydd chwys neu eira, newidiwch i ddillad sych ar unwaith.
• Cadwch gylchrediad eich gwaed yn dda: Peidiwch â gwisgo dillad na esgidiau tynn. Peidiwch ag aros mewn un safle, daliwch ati i symud a cherdded o gwmpas.
• Osgowch alcohol ac ysmygu: Er y gall yfed alcohol wneud i chi deimlo'n boeth, mae mewn gwirionedd yn achosi i'ch corff golli gwres yn gyflymach. Mae ysmygu yn cyfyngu pibellau gwaed.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Eithriad Rhew, Chilblains a Hypothermia?

Er bod yr oerfel yn achosi'r tri chyflwr hyn, maent yn wahanol i'w gilydd.

• Eithriad rhew: Fel y soniasom, mae dod i gysylltiad â thymheredd rhewllyd (islaw 0°C) yn achosi niwed i feinwe'r croen.
• Llidiau'r Iâ: Mae hyn yn digwydd pan fyddwch chi'n agored i dymheredd uwchlaw rhewbwynt, ond yn oerach . Maent yn achosi clytiau coch, coslyd, chwyddedig o groen. Fel arfer nid yw'r rhain yn ddifrifol ac maent yn gwella ar eu pen eu hunain.
• Hypothermia: Dyma'r mwyaf peryglus o'r tri. Dyma pan fydd tymheredd y corff cyfan, nid dim ond y croen, yn gostwng yn annormal o isel (islaw 95°F neu 35°C). Mae hwn yn argyfwng meddygol a all fod yn fygythiad i fywyd.

Mae'n bosibl i berson gael Eithriad Rhew a Hypothermia ar yr un pryd.