Ydych chi newydd orffen cael cawod? Neu ydych chi newydd gael ychydig o hwyl gyda'ch ffrindiau yn y pwll nofio? Weithiau, ar ôl hynny, ydych chi'n teimlo bod eich clustiau'n llawn, eich clustiau'n teimlo'n drwm, a'ch clyw ychydig yn amhariad? Rydyn ni i gyd wedi profi hyn. Fel arfer, nid yw hyn yn broblem fawr, ond os na chewch chi'r dŵr hwn allan, gall achosi problemau bach weithiau. Heddiw, byddwn ni'n siarad am sut i gael gwared ar y dŵr hwn o'ch clustiau'n ddiogel, beth i'w wneud, a beth i beidio â'i wneud.
Beth sy'n digwydd mewn gwirionedd pan fydd dŵr yn mynd i mewn i'ch clust?
Mae dŵr yn mynd i mewn i'ch clustiau nid yn unig yn bosibl pan fyddwch chi'n ymolchi neu'n nofio, ond gall hefyd ddigwydd pan fyddwch chi'n chwysu llawer pan fyddwch chi'n gwisgo clustffonau. Y prif beth a all ddigwydd pan fydd dŵr yn mynd yn sownd yn eich clustiau yw haint yn y glust. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn 'Otitis Externa'. Ond ei lysenw poblogaidd yw 'Clust y Nofwr' .
Yn syml, mae bacteria'n byw'n naturiol yn ein camlesi clust drwy'r amser. Mae hyn yn normal. Ond pan fydd dŵr yn cael ei ddal y tu mewn i'r glust, mae'r amgylchedd llaith hwnnw'n dod yn fagwrfa i'r bacteria hyn. Dyna pryd mae haint yn digwydd ac mae'r glust yn dechrau brifo a chosi.
Felly, mae'n hanfodol cael gwared â dŵr o'r glust cyn gynted â phosibl, ond yn bwysicaf oll, yn y ffordd fwyaf diogel posibl . Os ydych chi'n defnyddio'r dulliau anghywir, byddwch chi'n cynyddu'r risg o haint yn hytrach na'i atal.
Pethau i'w "gwneud" i gael gwared â dŵr o'r glust
Iawn, felly gadewch i ni weld beth allwch chi ei wneud i gael gwared â dŵr o'ch clust yn ddiogel. Mae'r dulliau hyn yn syml iawn ac yn llwyddiannus y rhan fwyaf o'r amser.
| Beth i'w wneud | Sut i'w wneud? |
|---|---|
| Sychu tu allan y glust | Defnyddiwch frethyn meddal neu hances bapur glân i sychu tu allan y glust yn ysgafn. Peidiwch byth â rhoi'r hances bapur y tu mewn i'r glust. |
| Caniatáu disgyrchiant | Gogwyddwch eich pen ychydig i gyfeiriad y dŵr. Ar yr un pryd, tynnwch eich clust i lawr yn araf. Bydd hyn yn sythu camlas y glust ychydig, gan ei gwneud hi'n haws i'r dŵr ddraenio allan. |
| Defnyddio Sychwr Chwythu | Gosodwch eich sychwr gwallt i'r gosodiad isaf , daliwch ef tua throedfedd i ffwrdd o'ch clust, a gadewch i'r aer chwythu drwodd. Peidiwch byth â defnyddio gosodiad gwres na'i ddal yn agos at eich clust. |
| Diferynnau Clust Cartref | Gwnewch doddiant o un rhan o finegr gwyn ac un rhan o alcohol rhwbio. Rhowch tua llwy de o hwn yn eich clust, gogwyddwch eich pen yn ôl, a gadewch iddo ddraenio allan ar ôl ychydig. Mae'r alcohol yn helpu i anweddu'r dŵr, tra bod y finegr yn rheoli twf bacteria. |
Pethau na ddylech chi eu "gwneud" i gael gwared â dŵr o'ch clust
Nawr, gadewch i ni edrych ar rai pethau y mae llawer o bobl yn eu gwneud heb yn wybod iddynt, ond a all niweidio eu clustiau a chynyddu'r risg o haint. Peidiwch byth â gwneud y pethau hyn.
| Beth i beidio â'i wneud | Pam ei fod yn beryglus? |
|---|---|
| Defnyddio Swabiau Cotwm | Dyma'r camgymeriad mwyaf y mae llawer o bobl yn ei wneud. Nid dim ond dŵr y mae blagur cotwm yn ei dynnu. Mae'n gwthio baw, cwyr clust, a dŵr ymhellach i mewn i'r glust. Gall hefyd dynnu'r haen amddiffynnol naturiol o gwyr clust, gan niweidio croen cain y glust. |
| Rhoi bysedd neu ewinedd yn y glust | Gall baw a bacteria o'ch ewinedd fynd i mewn i'ch clust. Yn fwy na hynny, mae'r croen y tu mewn i'ch clust yn dyner iawn. Os yw'ch ewinedd yn crafu'r croen hwnnw, gall arwain at haint difrifol yn hawdd. |
| Defnyddio Diferynnau mewn Sefyllfaoedd Arbennig | Os oes gennych chi neu'ch plentyn diwbiau clust yn eu clustiau, neu os ydych chi'n amau bod drwm clust wedi rhwygo, peidiwch â defnyddio unrhyw ddiferion clust na hydrogen perocsid heb gyngor meddygol. Gall gwneud hynny achosi niwed difrifol i'r glust. |
Sut ydych chi'n adnabod arwyddion haint?
Dychmygwch, hyd yn oed os dilynwch y mesurau diogelwch a grybwyllir uchod, ar ôl dau neu dri diwrnod rydych chi'n sylwi ar newid bach yn eich clust. Gallai hyn olygu bod haint wedi dechrau. Cadwch lygad am y symptomau canlynol:
- Cosi annioddefol y tu mewn i'r glust.
- Cochni y tu mewn i'r glust.
- Mae'r boen yn cynyddu wrth dynnu ar du allan y glust neu wrth bwyso ar y lwmp bach o flaen y glust (tragus).
- Hylif clir, di-arogl yn draenio o'r glust.
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, peidiwch ag aros adref yn hirach. Ewch i weld eich meddyg ar unwaith. Bydd y meddyg yn archwilio'ch clust ac yn rhagnodi diferion clust a fydd yn lladd y bacteria neu'r ffwng a achosodd yr haint. Bydd hyn yn helpu i leddfu'r boen, y chwydd a'r anghysur yn gyflym.
Sut ydych chi'n atal dŵr rhag mynd i mewn i'ch clustiau?
Onid yw'n well atal problem cyn iddi godi na dod o hyd i atebion ar ôl iddi godi? Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu.
1. Amddiffynwch eich hun wrth nofio: Os ydych chi'n nofiwr yn aml, defnyddiwch blygiau clust o ansawdd da a chap nofio. Bydd hyn yn mynd yn bell i atal dŵr rhag mynd i mewn i'ch clustiau.
2. Byddwch yn ofalus wrth ymolchi: Os bydd dŵr yn mynd i mewn i'ch clust wrth ymolchi, rhowch ychydig o jeli petrolewm (Vaseline) ar bêl gotwm a'i gosod y tu allan i'r glust. Bydd hyn yn atal dŵr rhag mynd i mewn. Gallwch hefyd ddilyn y dull hwn wrth ddefnyddio pethau fel chwistrell gwallt neu liw gwallt.
3. Byddwch yn ofalus gyda chwyr clust: Mae cwyr clust yn sylwedd naturiol sy'n amddiffyn ein clustiau. Ond mae gan rai pobl ormod o gwyr clust. Pan fydd hynny'n digwydd, mae siawns fwy y bydd dŵr yn cael ei ddal y tu mewn. Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi broblem o'r fath, peidiwch byth â cheisio tynnu cwyr clust eich hun. Ewch i weld eich meddyg. Gall ef neu hi ei dynnu'n ddiogel.
4. Hydrogen Perocsid ar gyngor meddygol yn unig:Os oes gennych chi broblem gyda llawer o gwyr clust, efallai y bydd eich meddyg yn argymell defnyddio hydoddiant hydrogen perocsid 3% i lanhau'ch clust. Ond peidiwch â gwneud hyn heb gymeradwyaeth eich meddyg. Dim ond os yw ef neu hi'n ei argymell, cymysgwch un rhan hydrogen perocsid ag un rhan dŵr, defnyddiwch ddiferwr clust i roi tua hanner ohono yn eich clust, gadewch iddo ferwi, ac yna gogwyddwch eich pen i un ochr i'w dynnu.
Neges i'w Chwistrellu
- Gall dŵr sy'n mynd i mewn i'r glust achosi heintiau bacteriol fel 'Clust Nofwr' (Otitis Externa).
- Defnyddiwch ddulliau diogel yn unig, fel gogwyddo'r pen a thynnu llabed y glust, i gael gwared â dŵr.
- Peidiwch â rhoi swabiau cotwm, bysedd, nac unrhyw beth miniog yn eich clust am unrhyw reswm.
- Os byddwch chi'n sylwi ar arwyddion o haint, fel cosi, cochni neu boen yn y glust, ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
- Cymerwch ragofalon, fel defnyddio plygiau clust wrth nofio, i atal dŵr rhag mynd i mewn i'ch clustiau. Os oes angen i chi gael gwared â chwyr clust, peidiwch â'i wneud eich hun, ond ceisiwch gyngor meddygol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw