Beth yw hormonau? Gadewch i ni siarad am hyn yn syml!

Ydych chi erioed wedi meddwl faint o bethau sy'n digwydd y tu mewn i'ch corff heb i chi hyd yn oed sylweddoli? Eich anadlu, eich treuliad, eich teimladau o hapusrwydd a thristwch, mae'r rhain i gyd yn cael eu hachosi gan negeswyr bach. Rydym yn galw'r negeswyr hynny'n hormonau. Maent fel negeseuon cudd yn ein cyrff, yn mynd o un lle i'r llall, yn dweud wrthym, 'Gwnewch hyn, gwnewch hyn.' Felly, a ydym ni'n siarad am yr hormonau rhyfeddol hyn heddiw?

Felly beth yw'r hormonau hyn?

Yn syml, mae hormonau yn negeswyr cemegol yn ein cyrff. Maent yn teithio drwy gydol ein cyrff trwy ein gwaed, gan ddweud wrth ein gwahanol organau, croen a chyhyrau i wneud hyn a hynny. Dychmygwch, pe bai ein cyrff yn gwmni mawr, y byddai hormonau fel ei reolwyr, yn cydlynu popeth.

Oeddech chi'n gwybod bod gwyddonwyr eisoes wedi darganfod mwy na 50 math o hormonau yn ein cyrff! Mae'r hormonau hyn yn hanfodol i'n bywyd a'n hiechyd. Gyda'i gilydd, mae'r rhain a'r chwarennau sy'n eu cynhyrchu yn ffurfio ein system endocrin . Mae'r system hon yn rheoli llawer o brosesau pwysig yn ein cyrff. Dyma ychydig o enghreifftiau:

• Metabolaeth: Dyma'r broses o drosi'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta yn egni.
• Homeostasis: Mae hyn yn golygu'r cydbwysedd o fewn y corff (e.e. pwysedd gwaed, lefel siwgr, tymheredd y corff).
• Twf a datblygiad: Rydym yn tyfu o blentyndod.
• Swyddogaeth rywiol ac atgenhedlu.
• Cylch cysgu-deffro: Rydym yn cwympo i gysgu yn y nos ac yn deffro yn y bore.
• Hwyliau: Emosiynau fel a ydym yn teimlo'n hapus neu'n drist.

Mae'n anhygoel meddwl faint y gall y cemegau bach hyn ei wneud! Yn achos hormonau, gall hyd yn oed symiau bach iawn gael effaith fawr. Dyna pam y gall hyd yn oed newidiadau bach mewn lefelau hormonau achosi newidiadau mawr yn ein cyrff, weithiau hyd yn oed achosi afiechydon sydd angen triniaeth feddygol.

Felly sut mae'r hormonau hyn yn gweithio yn y corff?

Iawn, nawr rydyn ni'n gwybod bod hormonau yn negeswyr. Felly sut mae'r negeseuon hyn yn cael eu hanfon? Pwy sy'n clywed y negeseuon hyn?

Wel, mae hormonau yn negeswyr cemegol . Maent yn dylanwadu ac yn rheoli cannoedd o brosesau yn ein cyrff. Yn aml, mae un broses yn y corff yn gofyn am gyfraniad sawl hormon. Fel dolenni mewn cadwyn, mae un hormon yn anfon neges at un arall, sydd yn ei dro yn anfon neges at un arall, ac yn y blaen.

Nawr, er mwyn i hormon effeithio ar un rhan o'r corff yn unig, mae'n rhaid iddo fod "yn union iawn." Hynny yw, rhaid i'r celloedd yn y meinwe y mae'r hormon yn ei thargedu (gallai fod yn organ, gallai fod yn feinwe braster) gael "derbynyddion" arbennig a all dderbyn neges yr hormon. Meddyliwch amdano fel bod hormon yn allwedd, a bod y celloedd yn y meinwe darged honno fel allweddi sydd wedi'u gwneud i ffitio'r allwedd honno.Yn union fel y gall allwedd agor drws dim ond os yw'n ffitio'r allwedd, dim ond os yw'n ffitio'r derbynnydd y gall hormon weithio. Dyna pryd mae'r hormon yn anfon y neges a ddaeth ag ef, gan ddweud wrth y targed hwnnw am wneud rhywbeth. Ydych chi'n deall?

Er y gall ymddangos yn syml iawn, mae hwn yn fecanwaith anhygoel! Dim ond yn ei le cyfatebol y mae'r "switsh" sy'n gweithio ar gyfer pob hormon. Dyna pam mai dim ond yr hyn y dylai ei wneud y mae un hormon yn ei wneud, heb effeithio ar y corff cyfan.

Mae ein cyrff yn defnyddio hormonau mewn dwy ffordd i gyfathrebu.

1. Y dull cyntaf yw cyfathrebu rhwng dau chwarren endocrin: Mae un chwarren yn rhyddhau hormon, sydd wedyn yn mynd ymlaen i ysgogi chwarren arall i newid lefelau'r hormon y mae'n ei ryddhau. Enghraifft dda yw'r berthynas rhwng eich chwarren bitwidol a'ch chwarren thyroid . Mae'r chwarren bitwidol yn rhyddhau rhywbeth o'r enw hormon ysgogi thyroid (TSH) . Mae'r TSH hwn yn mynd ymlaen i ddweud wrth y chwarren thyroid i "ryddhau eich hormonau".

2. Yr ail ddull yw cyfathrebu rhwng chwarren endocrin ac organ darged: Er enghraifft, mae eich pancreas yn rhyddhau hormon o'r enw inswlin . Mae'r inswlin hwn yn mynd i'ch cyhyrau a'ch afu, gan eu helpu i ddefnyddio math o siwgr o'r enw glwcos .

Dyma sut mae hormonau'n gweithio y tu mewn i'n cyrff. Mae fel rhwydwaith cymhleth, onid yw?

Pwy sy'n gwneud yr hormonau gwerthfawr hyn? Ble maen nhw'n cael eu cynhyrchu?

Y prif leoedd yn ein corff sy'n gwneud hormonau yw chwarennau'r system endocrin . Gadewch i ni edrych yn gyflym ar rai ohonyn nhw a'u prif swyddogaethau:

Hypothalamws

Wedi'i leoli yn yr ymennydd, mae'r chwarren hon yn rheoli'r chwarren bitwidol ac yn cynhyrchu hormonau fel ocsitosin (a elwir hefyd yn hormon cariad).

Chwarren bitwidol

Mae'r 'chwarren feistr' hon sydd wedi'i lleoli o dan yr ymennydd yn cynhyrchu llawer o hormonau pwysig, fel hormon twf (GH) , ac mae hefyd yn rheoli chwarennau eraill.

Chwarren Pineal

Mae'r hormon hwn yn yr ymennydd yn cynhyrchu melatonin ac yn rheoli ein cylch cysgu-deffro.

Chwarren Thyroid

Mae'r chwarren hon yn y gwddf yn cynhyrchu hormonau thyroid (T3, T4) ac yn rheoli metaboledd ein corff, hynny yw, y gyfradd yr ydym yn defnyddio ynni.

Chwarennau Parathyroid

Mae'r chwarennau hyn, sydd wedi'u lleoli y tu ôl i'r thyroid, yn cynhyrchu hormon parathyroid (PTH) i gynnal lefelau calsiwm yn y gwaed ac iechyd esgyrn.

Chwarennau Adrenal

Mae'r chwarennau hyn, sydd wedi'u lleoli ar yr arennau, yn cynhyrchu hormonau fel cortisol ( hormon sy'n ymateb i straen) ac adrenalin (hormon sy'n gweithredu mewn sefyllfaoedd brys).

Pancreas

Mae'r chwarren hon yn y stumog yn gyfrifol am gynhyrchu inswlin a glwcagon a rheoli lefelau siwgr yn y gwaed.

Ofarïau

Mae'r chwarennau hyn mewn menywod yn cynhyrchu hormonau atgenhedlu fel estrogen a progesteron .

Ceilliau (Testes)

Mae'r rhain mewn dynion yn cynhyrchu'r prif hormon gwrywaidd, sef testosteron .

Yn ogystal â'r chwarennau hyn, mae lleoedd eraill nad ydynt yn perthyn i'r system endocrin, ond sy'n gwneud hormonau:

• Meinwe adipose: Mae braster yn y corff yn cynhyrchu hormonau fel leptin , sy'n effeithio ar archwaeth.
• Arennau: Yn cynhyrchu hormonau fel erythropoietin, sy'n helpu i wneud celloedd gwaed coch. Mae fitamin D (sydd mewn gwirionedd yn prohormon) hefyd yn cael ei actifadu yma.
• Afu: Yn cynhyrchu ffactor twf tebyg i inswlin 1 (IGF-1), sy'n gysylltiedig â thwf.
• Coluddyn: Yn cynhyrchu hormonau fel ghrelin a peptid tebyg i glwcagon 1 (GLP-1) , sy'n rheoli newyn ac archwaeth.
• Brych: Yn cynhyrchu hormonau i gynnal y beichiogrwydd yn ystod beichiogrwydd.

Edrychwch faint o leoedd yn ein cyrff sy'n cynhyrchu ac yn rhyddhau'r negeswyr hyn o'r enw hormonau! Rydym yn iach oherwydd bod yr holl bethau hyn yn gweithio mewn cydlyniad perffaith.

Beth sy'n digwydd os oes problemau hormonaidd?

Os oes diffyg neu ormodedd o'r hormonau pwysig hyn, hynny yw, os oes 'anghydbwysedd hormonaidd' , gall symptomau amrywiol ymddangos a gall problemau iechyd godi. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae hyn yn gofyn am driniaeth feddygol. Dyma rai o'r cyflyrau mwyaf cyffredin sy'n gysylltiedig â hormonau:

• Diabetes: Mae hyn yn cael ei achosi'n bennaf gan broblem gyda swyddogaeth neu gynhyrchiad yr hormon inswlin. Mae yna hefyd fathau fel diabetes Math 2 , diabetes Math 1, a diabetes yn ystod beichiogrwydd .
• Clefyd y thyroid: Mae hyn yn cynnwys lefelau isel o hormonau thyroid ( hyperthyroidiaeth ) a lefelau uchel o hormonau thyroid ( hyperthyroidiaeth ).
• Cylchoedd mislif afreolaidd: Gall hyn gael ei achosi gan gyflyrau fel syndrom ofari polycystig (PCOS) , absenoldeb llwyr mislif ( amenorrhea ), a diffyg ofyliad ( anofyliad) .
• Anffrwythlondeb benywaidd ac anffrwythlondeb gwrywaidd: yn enwedig lefelau testosteron isel mewn dynion (Hypogonadiaeth (Hypogonadiaeth).
• Gordewdra: Gall anghydbwysedd hormonaidd effeithio ar hyn hefyd.

Mae yna lawer o gyflyrau eraill fel hyn sy'n cael eu hachosi gan broblemau hormonaidd. Felly, mae'n bwysig iawn rhoi sylw i unrhyw beth anarferol neu wahanol yn eich corff.

Pam mae'r anghydbwysedd hormonaidd hyn yn digwydd?

Gall fod llawer o achosion ar gyfer pob anhwylder hormonaidd. Ond yn gyffredinol, dyma rai o brif achosion anghydbwysedd hormonaidd:

• Tiwmorau, adenomas, neu dyfiannau eraill: Weithiau gall y rhain ddatblygu yn neu o amgylch y chwarennau endocrin ac effeithio ar gynhyrchu hormonau.
• Difrod neu anaf i chwarren endocrin.
• Cyflyrau awtoimiwn: Dyma pan fydd ein system imiwnedd ein hunain yn ymosod ar ein chwarennau endocrin ein hunain.
• Mwtaniadau genynnau etifeddol: Weithiau gall problemau hormonaidd gael eu hachosi gan newidiadau genetig sy'n bresennol adeg genedigaeth.

Yn ogystal â hyn, gall pethau fel rhai meddyginiaethau, straen difrifol, diffygion maethol, a heneiddio hefyd effeithio ar lefelau hormonau.

Pwy sy'n trin salwch sy'n gysylltiedig â hormonau?

Os ydych chi'n meddwl bod gennych chi broblem hormonaidd, dylech chi weld eich meddyg teulu yn gyntaf (darparwr gofal iechyd sylfaenol/Meddyg Teulu) . Gall ef neu hi wneud diagnosis o lawer o gyflyrau hormonaidd a'u trin a'ch helpu chi i'w rheoli.

Fodd bynnag, weithiau efallai y byddwch yn elwa mwy o weld endocrinolegydd . Mae endocrinolegydd yn feddyg sy'n arbenigo mewn clefydau sy'n gysylltiedig â hormonau (endocrinoleg) . Gall ef neu hi wneud diagnosis o'r clefydau hyn sy'n gysylltiedig â hormonau, datblygu cynlluniau triniaeth, a rhagnodi meddyginiaethau os oes angen. Felly, os yw'ch meddyg teulu o'r farn ei fod yn angenrheidiol, bydd ef neu hi yn eich cyfeirio at endocrinolegydd.

Felly, beth yw'r peth pwysicaf i'w gofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano heddiw?

Yn syml, mae hormonau'n hanfodol i'n bywydau. Fel arfer, mae ein cyrff yn ceisio cynnal cydbwysedd gofalus o'r hormonau hyn. Fodd bynnag, os bydd hormon yn mynd yn rhy isel neu'n rhy uchel am ryw reswm, gall achosi problemau iechyd .

Felly, os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw symptomau neu newidiadau anarferol yn eich corff, peidiwch â'i anwybyddu. Ewch i weld meddyg yn bendant a siaradwch amdano. Yna gall wneud y profion angenrheidiol i weld a oes gennych chi anghydbwysedd hormonaidd mewn gwirionedd, neu a oes rhyw reswm arall y tu ôl i'r symptomau hyn. Os byddwch chi'n ei adnabod yn gynnar, gellir datrys llawer o broblemau'n hawdd. Os ydym ni eisiau aros yn iach, mae'n bwysig iawn i ni fod yn ymwybodol o'r negeswyr bach hyn, iawn?

`Hormonau, System Endocrin, Anghydbwysedd hormonaidd, Diabetes, Thyroid, Iechyd