A yw aelodau'n mynd yn ddideimlad wrth i chi heneiddio? Gallai hyn fod yn Myositis Corff Cynhwysol (IBM)

Ydych chi hefyd yn teimlo bod cryfder eich breichiau a'ch coesau yn lleihau'n raddol ar ôl troi'n 50 oed? Efallai ei bod hi'n anoddach dal cwpan yn iawn, botymu crys, neu ydych chi'n baglu fwyfwy wrth gerdded? Er ein bod ni'n aml yn meddwl am y pethau hyn fel heneiddio arferol, weithiau gall cyflwr o'r enw Myositis Corff Cynhwysol (IBM) fod y tu ôl i hyn. Heddiw, byddwn ni'n siarad am hyn yn syml iawn, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Yn syml, beth yw Myositis Corff Cynhwysiant (IBM)?

Mae Myositis Corff Cynhwysol (IBM) yn gyflwr sy'n gwanhau'ch cyhyrau'n raddol . Y peth pwysicaf yw nad yw'n boenus. Y rhan fwyaf o'r amser, mae symptomau'n dechrau ar ôl 50 oed. Meddyliwch amdano fel batri mewn ffôn symudol yn draenio'n araf, gan golli cryfder yn araf.

Mae'r clefyd hwn yn datblygu'n araf dros nifer o flynyddoedd. Nid yw'n gyflwr sy'n peryglu bywyd, sy'n golygu na fydd yn eich lladd. Fodd bynnag, dros amser, gall ei gwneud hi'n anodd cyflawni gweithgareddau dyddiol. Weithiau, gall un ochr i'r corff gael ei heffeithio'n fwy na'r llall. Gall tua hanner y bobl sydd â'r clefyd hwn hefyd gael anhawster llyncu dros amser .

Beth yw prif symptomau'r cyflwr hwn?

Nid yw gwendid cyhyrau mewn IBM yn digwydd ar unwaith. Mae'n digwydd yn raddol iawn, dros amser. Efallai y bydd rhai pobl yn ei deimlo yn eu coesau yn gyntaf. Efallai y bydd eraill yn ei deimlo yn eu dwylo, eu harddyrnau, neu eu bysedd. Mae rhai pobl yn dechrau ei chael hi'n anodd gwneud tasgau cain fel botymu crys neu ysgrifennu â phen. Mae eraill yn dechrau cwympo'n aml wrth gerdded.

Wrth i'r afiechyd fynd yn ei flaen, efallai y byddwch chi'n profi pethau fel hyn. Gadewch i ni edrych ar hyn mewn tabl i'w ddeall yn glir.

Pam mae'r math hwn o glefyd yn digwydd? Beth yw'r achos?

Mewn gwirionedd, nid yw meddygon wedi dod o hyd i achos penodol ar gyfer IBM eto . Rydym yn galw clefydau o'r fath yn "idiopathig".

Ond mae ymchwil ar hyn wedi canfod sawl peth:

• Llid: Fel mathau eraill o myositis, mae'r un hon hefyd yn cynnwys llid hirdymor, neu lid, y cyhyrau. Dyma sy'n achosi i'r cyhyrau wanhau. Ond nid yw'n hysbys eto pam mae'r llid hwn yn digwydd. Mae amheuaeth y gallai fod yn glefyd hunanimiwn, lle mae ein system imiwnedd ein hunain yn ymosod ar ein corff ein hunain.
• Cyrff Cynhwysiant: Dyma lle mae'r clefyd yn cael ei enw. Mae clystyrau protein annormal o'r enw "cyrff cynhwysiant" yn ffurfio y tu mewn i gelloedd cyhyrau. Mae fel sbwriel diangen yn pentyrru y tu mewn i'n celloedd. Credir bod y clystyrau protein hyn yn tarfu ar weithrediad arferol y celloedd.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn?

Pan fyddwch chi'n siarad am symptomau fel y rhain, y peth cyntaf y bydd eich meddyg yn ei wneud yw gofyn cwestiwn da i chi ac archwilio'ch cyhyrau, oherwydd mae yna afiechydon eraill sydd â symptomau tebyg i IBM, fel polymyositis a myasthenia gravis.

Felly, mae'r meddyg yn rhoi sylw arbennig i bethau fel:

• Pa gyhyrau sy'n wan?
• A yw un ochr i'r corff wedi'i heffeithio'n fwy?
• Ydych chi'n gweld bod eich cyhyrau wedi treulio?
• Ar ba oedran y dechreuodd y symptomau?

Ar ôl hynny, gellir gwneud sawl prawf fel y rhain i ddiystyru cyflyrau eraill a chadarnhau'r diagnosis.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Dyma lle mae angen i ni fod yn onest. Nid oes iachâd ar gyfer IBM eto. Nid yw corticosteroidau na chyffuriau imiwnosuppressant a ddefnyddir ar gyfer cyflyrau llidiol eraill yn gweithio'n dda ar gyfer y clefyd hwn.

Ond nid yw hynny'n golygu nad oes dim y gallwn ei wneud. Mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i reoli'r afiechyd a gwneud bywyd mor hawdd â phosibl.

• Therapi Corfforol: Mae hyn yn hanfodol. Bydd yr ymarferion a'r technegau cywir yn eich helpu i gynnal cryfder eich cyhyrau cyhyd â phosibl.
• Therapi Galwedigaethol: Pan fydd eich salwch yn ei gwneud hi'n anodd cyflawni tasgau dyddiol, fel gwisgo neu fwyta, byddwch yn cael eich dysgu dulliau a dyfeisiau amgen a all wneud y tasgau hynny'n haws.
• Patholeg Iaith a Lleferydd: Os oes gennych anhawster llyncu, gall therapydd lleferydd eich cynghori ar ffyrdd o fwyta'n ddiogel.

Dros amser, efallai y bydd angen dyfais gynorthwyol ar rai pobl, fel cadair olwyn.

Beth alla i ei wneud i fyw'n dda gyda'r cyflwr hwn?

Mae IBM yn glefyd sy'n gwaethygu. Felly, mae gennych chi ddigon o amser i addasu i'r newidiadau sydd o'ch blaen. Mae'n well gwneud cynllun hirdymor i aros yn iach yn gorfforol ac yn feddyliol.

Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:

• Parhewch â'ch rhaglen ymarfer corff: Boed gyda therapydd corfforol neu ymarferion gartref, gall parhau i'w wneud fel arfer helpu i gynnal cryfder eich cyhyrau.
• Mabwysiadwch ffordd iach o fyw: Bwytewch ddeiet cytbwys, cewch ddigon o gwsg, lleihewch straen, a chynhaliwch berthnasoedd da gyda'ch anwyliaid. Bydd y rhain i gyd yn rhoi nerth i chi.
• Ymunwch â Grwpiau Cymorth: Gall siarad â phobl sydd wedi cael profiadau tebyg i chi roi rhyddhad seicolegol gwych a chyngor ymarferol.
• Gwnewch newidiadau gartref ac yn y gwaith: Mae digon o declynnau a dulliau yn y byd a all wneud eich tasgau dyddiol yn haws. Archwiliwch nhw.
• Ewch i weld eich meddyg yn rheolaidd: Cadwch mewn cysylltiad rheolaidd â'ch meddyg. Os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd, fel anhawster llyncu, rhowch wybod iddo ar unwaith.
• Byddwch yn ymwybodol o dreialon clinigol: Mae ymchwilwyr yn profi triniaethau newydd ar gyfer IBM yn gyson. Efallai y bydd cyfle gennych i gymryd rhan yn un o'r treialon hyn.

Mae Myositis y Corff Cynhwysol yn glefyd a all ymddangos yn sydyn yn ail hanner bywyd, heb unrhyw achos amlwg. Nid yw'n rhywbeth y mae unrhyw un yn ei ddisgwyl. Ond gan ei fod yn daith hir iawn, mae gennych ddigon o amser i gynllunio ar gyfer y newidiadau sydd o'ch blaen. Drwy feddwl yn gadarnhaol a cheisio cynnal eich iechyd cyffredinol, gallwch fyw'n hapus am flynyddoedd lawer i ddod.