Meddyliwch am eich mam, tad, nain neu fodryb oedrannus. Ydych chi erioed wedi teimlo bod y person a arferai fod mor hapus, mor llawn teulu, a mor llawn hwyl wedi newid ychydig? Ydyn nhw bob amser yn aros gartref, ddim yn siarad llawer, a ddim yn gwneud y pethau roedden nhw'n arfer eu mwynhau? Rydyn ni'n aml yn meddwl, "O... dyna sut mae hi pan fyddwch chi'n mynd yn hŷn." Ond a yw wir yn rhan arferol o heneiddio? Na. Gallai hyn fod yn rhywbeth mwy difrifol nag yr ydym yn ei feddwl, a gallai fod yn iselder .
Pam mae iselder yn anodd ei ddiagnosio mewn oedolion?
A dweud y gwir, gall gwneud diagnosis o iselder yn yr henoed fod braidd yn anodd, yn bennaf oherwydd bod symptomau iselder yn debyg iawn i symptomau afiechydon eraill sy'n digwydd wrth heneiddio.
Meddyliwch amdano fel hyn. Efallai nad yw eich mam-gu yn mynd allan cymaint ag yr arferai, nac yn mynd i'r eglwys. Efallai ei bod hi'n dweud, "Mae fy ngliniau'n brifo nawr, alla i ddim cerdded." Gallai fod yn arthritis mewn gwirionedd. Ond ar yr un pryd, gallai'r blinder meddyliol a chorfforol a achosir gan iselder fod yn rheswm dros hyn hefyd.
Er enghraifft, efallai na fydd eich modryb yn bwyta'r bwydydd yr arferai eu mwynhau mwyach. Efallai y bydd hi'n dweud, "Mae gen i boen stumog a dydw i ddim eisiau bwyta." Efallai bod hynny'n wir, ond efallai bod rheswm cudd hefyd dros ei diffyg archwaeth oherwydd iselder.
Y peth pwysicaf yw hyn: Nid yw symptomau iselder yn rhan arferol o heneiddio. Felly os gwelwch y symptomau hyn, peidiwch â'u diystyru fel "henaint yn unig." Maen nhw'n bendant angen sylw meddygol.
Os na chaiff ei drin, gall y cyflwr hwn waethygu, gan arwain at ddirywiad iechyd corfforol, iselder, a hyd yn oed meddyliau hunanladdol.
Beth yw prif symptomau iselder?
Iselder clinigol yw pan fydd person yn profi nifer o'r symptomau hyn am o leiaf pythefnos.
| Symptom | Yn syml... |
|---|---|
| Hwyliau trist sy'n para drwy'r dydd | Bod yn drist ac yn rhwystredig yn gyson. Dagrau'n dod i'ch llygaid heb reswm. |
| Colli diddordeb mewn pethau | Pethau yr oeddech chi'n arfer mwynhau eu gwneud (e.e., gwylio'r teledu, chwarae gyda'ch wyrion, garddio) nad ydych chi eisiau eu gwneud mwyach. |
| Newid pwysau'r corff | Colli pwysau oherwydd colli archwaeth neu weithiau ennill pwysau oherwydd gorfwyta. |
| Problemau cysgu (Insomnia) | Anallu i gysgu, deffro yng nghanol y nos, deffro am 3-4 y bore a methu â chysgu eto, neu gysgu gormod. |
| Blinder cyson | Teimlo'n flinedig ac yn ddifywyd, hyd yn oed ar ôl cysgu'n dda a gwneud dim. |
| Teimlo'n ddiwerth amdanoch chi'ch hun | Cael meddyliau fel "Dw i'n ddiwerth nawr", "Dw i'n faich i bawb". Beio'ch hun am bethau a ddigwyddodd yn y gorffennol. |
| Anhawster canolbwyntio | Gwrando ar stori, darllen papur newydd, cael anhawster gwneud penderfyniad. |
| Meddyliau am farwolaeth | Meddyliau fel "Byddwn i'n dymuno fy mod i wedi marw." Mewn achosion difrifol, hyd yn oed meddyliau am hunanladdiad. Mae hwn yn argyfwng meddygol. |
Beth sy'n digwydd pan ewch chi at y meddyg?
Pan fyddwch chi'n mynd â rhywun sydd â'r symptomau hyn at feddyg, y peth cyntaf maen nhw'n ei wneud yw cynnal archwiliad corfforol cyflawn. Maen nhw hefyd yn gwneud profion labordy, fel profion gwaed, i benderfynu a yw'r symptomau'n cael eu hachosi gan gyflwr corfforol arall.
Ar ôl hynny, mae dau brif driniaeth ar gyfer y cyflwr hwn:
1. Gwrthiselyddion:Dyma feddyginiaethau sy'n cydbwyso cemegau'r ymennydd ac yn gwella hwyliau.
2. Seicotherapi: Siarad â gweithiwr proffesiynol hyfforddedig, rhannu eich pryderon, a chael cefnogaeth ar sut i ddelio â nhw.
Pethau i'w hystyried wrth roi meddyginiaeth
Mae meddygon yn ofalus iawn wrth ragnodi gwrthiselyddion i bobl hŷn. Mae hyn oherwydd eu bod fel arfer yn cymryd sawl meddyginiaeth ar gyfer cyflyrau eraill (fel diabetes a phwysedd gwaed uchel). Felly, maent yn rhoi sylw arbennig i weld a fydd y feddyginiaeth newydd yn rhyngweithio â meddyginiaethau eraill, beth yw'r sgîl-effeithiau, a sut i roi'r dos cywir, gan fod metaboledd yn arafu wrth i ni heneiddio.
Felly, os yw eich mam, tad, neu oedolyn arall yn mynd â chi at feddyg, mae'n hynod bwysig dweud wrth y meddyg am yr holl feddyginiaethau maen nhw'n eu cymryd, gan gynnwys fitaminau, meddyginiaethau Ayurvedig, decoctions, poo panguwa, a coriander.
Y meddyginiaethau a ddefnyddir amlaf ar hyn o bryd yw "SSRIs (Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol)". Mae enghreifftiau'n cynnwys "Prozac (fluoxetine)", "Zoloft (sertraline)", "Paxil (paroxetine)", a "Celexa (citalopram)".
Egwyddor bwysig y mae meddygon yn ei dilyn yw "Dechreuwch yn isel ac ewch yn araf." Yn syml, mae'r feddyginiaeth yn cael ei dechrau ar ddos isel iawn. Yna, cynyddir y dos yn araf os oes angen. Gall hyn leihau sgîl-effeithiau yn fawr.
Nid yw meddygaeth yn unig yn ddigon, mae'r pethau hyn hefyd yn bwysig iawn.
Yn ogystal â meddyginiaeth a chwnsela seicolegol, mae dau beth arall yn ddefnyddiol iawn wrth oresgyn iselder.
- Gweithgareddau Cymdeithasol: Treulio amser gyda theulu a ffrindiau yn lle aros gartref ar eich pen eich hun. Mae pethau fel cymryd rhan mewn rhoi elusen mewn teml neu fynychu gweithgareddau mewn cymdeithas henoed yn dod â thawelwch mawr i'r meddwl.
- Gweithgareddau Corfforol: Ymarferwch eich corff gymaint â phosibl. Mae pethau fel mynd am dro byr bob bore a gwneud rhywfaint o arddio yn dda i'ch corff a'ch meddwl.
Pan fydd y pethau hyn yn cael eu datrys ynghyd â thriniaeth, gallant ddod yn aelodau hapus o'u teulu a'u cymdeithas unwaith eto.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae iselder yn gyflwr cyffredin ymhlith oedolion, ond yn aml mae'n mynd heb i neb sylwi arno.
- Nid yw'n normal teimlo'n drist nac yn rhwystredig am fynd yn hŷn. Gall fod yn gyflwr meddygol.
- Gall symptomau iselder fod yn debyg i symptomau afiechydon eraill, felly os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg.
- Mae triniaethau effeithiol ar gyfer hyn, fel meddyginiaeth a chwnsela seicolegol.
- Rhowch wybod i'r meddyg am yr holl feddyginiaethau (gan gynnwys fitaminau a meddyginiaethau Ayurvedig) y mae eich oedolyn yn eu cymryd.
- Os yw rhywun yn siarad neu'n meddwl am hunanladdiad, ystyriwch ei fod yn argyfwng meddygol a gweld meddyg ar unwaith neu ewch â nhw i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw