Ydy un ochr i'ch brest yn brifo wrth anadlu? Gadewch i ni siarad am y cyhyrau rhwng eich asennau (Cyhyrau Rhyngasennol)

Ydych chi erioed wedi teimlo poen pigo yn ochr eich brest pan fyddwch chi'n troi'ch corff yn sydyn, yn anadlu'n ddwfn, neu'n chwerthin yn uchel? Mae llawer o bobl yn poeni ei fod yn broblem gyda'r galon. Ond nid yw pob poen yn y frest yn cael ei achosi gan y galon. Mewn gwirionedd, mae system gyhyrau yn ein corff sy'n hanfodol i'r broses anadlu, ond dydyn ni ddim yn siarad llawer amdani. Heddiw rydyn ni'n siarad am y system gyhyrau bwysig hon sydd wedi'i chuddio rhwng ein hasennau, y Cyhyrau Rhyngasennol.

Beth yw'r Cyhyrau Rhyngasennol hyn?

Yn syml, dyma'r cyhyrau sy'n cysylltu eich asennau â'i gilydd. Meddyliwch am eich cawell asennau fel ysgol. Asennau yw grisiau'r ysgol honno. Mae'r grisiau hyn, hynny yw, yr asennau, wedi'u cysylltu â'i gilydd, ac yn cael eu cadw'n gryf ac yn hyblyg gan y cyhyrau rhyngasennol hyn. Daw'r gair "rhyngasennol" o'r gair Lladin am "rhwng yr asennau".

Mae'r cyhyrau hyn wedi'u lleoli yn y bylchau rhwng yr asennau, a elwir mewn termau meddygol yn "bylchau rhyngasennol". Mae'r bylchau hyn nid yn unig yn cynnwys y cyhyrau, ond hefyd y pibellau gwaed sy'n eu cyflenwi â gwaed a'r nerfau sy'n cario teimladau. Felly mae hon yn system gymhleth a phwysig iawn.

Beth sy'n digwydd i'r cyhyrau hyn mewn gwirionedd?

Prif swyddogaeth bwysicaf y cyhyrau hyn yw helpu gyda'r broses anadlu. Pan fyddwch chi'n anadlu i mewn ac allan, mae eich cawell asennau'n ehangu ac yn cyfangu, iawn? Mae'r broses honno'n cael ei rheoli gan y Cyhyrau Rhyngasennol hyn a'r cyhyr mawr o'r enw'r diaffram sy'n gwahanu'r frest a'r abdomen.

Yn union fel tîm yn rhwyfo cwch, mae'r cyhyrau hyn yn gweithio gyda'i gilydd i ehangu a chyfangu ceudod y frest.

• Pan fyddwch chi'n anadlu i mewn (anadlu i mewn): Mae'r cyhyrau rhyngasennol allanol yn cyfangu, gan dynnu'r cawell asennau i fyny ac allan. Mae hyn yn cynyddu'r gofod y tu mewn i'r ysgyfaint ac yn lleihau'r pwysau. O ganlyniad, mae aer o'r tu allan yn cael ei dynnu'n awtomatig i'r ysgyfaint.
• Pan fyddwch chi'n anadlu allan (Allanadlu allan): Mae'r cyhyrau rhyngasennol mewnol yn cyfangu, gan dynnu'r cawell asennau i mewn ac i lawr eto, gan ei gywasgu. Mae hyn yn creu pwysau ar yr ysgyfaint, gan orfodi'r aer i mewn allan.

Yn ogystal ag anadlu, mae'r cyhyrau hyn yn helpu pryd bynnag y bydd angen i chi alldaflu aer o'ch ysgyfaint yn gyflym, fel pan fyddwch chi'n pesychu'n uchel, yn tisian, yn chwerthin neu'n ochain.

Gadewch i ni edrych yn agosach ar y tri math hyn o gyhyrau a'u swyddogaethau.

Beth yw'r cyflyrau cyffredin sy'n effeithio ar y Cyhyrau Rhyngasennol?

Fel unrhyw gyhyr arall, gall y cyhyrau rhyngasennol hyn gael eu heffeithio gan amrywiol anhwylderau, anafiadau a chyflyrau meddygol.

• Difrod i'r cyhyrau: Dyma'r mwyaf cyffredin. Dychmygwch godi gwrthrych trwm, troelli'ch corff yn sydyn wrth chwarae chwaraeon, neu besychu'n uchel ar ôl diwrnod hir. Yn ystod yr adegau hyn, gall y cyhyrau hyn gael eu straenio, eu rhwygo, neu eu spasmu.
• Asennau wedi torri: Os yw asen wedi torri oherwydd damwain neu gwymp, gall y cyhyrau rhyngasennol cyfagos gael eu difrodi hefyd.
• Ymyrraeth â signalau o'r ymennydd: Mewn rhai clefydau'r system nerfol, fel sglerosis ochrol amyotroffig (ALS), mae'r signalau o'r ymennydd i'r cyhyrau'n mynd yn wan. Gall hyn achosi i'r cyhyrau sy'n ymwneud ag anadlu fynd yn wan.
• Anaf i'r llinyn asgwrn cefn: Os caiff y nerfau eu difrodi gan ddamwain i'r llinyn asgwrn cefn, gall y cyhyrau hyn gael eu parlysu.
• Triniaethau meddygol: Weithiau, gall y cyhyrau hyn gael eu heffeithio yn ystod llawdriniaeth ar yr ysgyfaint neu driniaethau fel thoracostomi, sy'n cynnwys gosod tiwb yn y frest.

Sut ydych chi'n adnabod problem gyda'r cyhyrau hyn? Beth yw'r symptomau?

Os oes gennych chi broblem gyda'ch cyhyrau rhyngasennol, efallai y byddwch chi'n profi amrywiaeth o symptomau. Gall rhai o'r symptomau hyn fod yn debyg i symptomau trawiad ar y galon, a all ddychryn llawer o bobl. Fodd bynnag, mae gwahaniaethau clir rhwng y symptomau hyn.

Sut mae meddyg yn gwirio hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg gyda symptomau fel y rhain, bydd ef neu hi'n cynnal sawl prawf i ddod o hyd i'r achos.

• Archwiliad corfforol: Dyma'r peth cyntaf a wneir. Bydd y meddyg yn gofyn cwestiynau i chi, fel sut y dechreuodd y boen a phryd mae'n gwaethygu. Yna byddant yn gwrando ar eich brest, yn pwyso ar yr ardal boenus, ac yn arsylwi sut rydych chi'n anadlu.
• Profion delweddu: Mae'r rhain yn helpu i wirio cyflwr y cyhyrau, yr esgyrn, a'r meinweoedd cyfagos. Gellir cynnal sgan uwchsain neu, os oes angen, delweddu cyseiniant magnetig (MRI).
• Profion nerf: Os amheuir bod niwed i'r nerfau, gellir cynnal astudiaeth dargludiad nerf, sy'n mesur y cyflymder y mae signalau'n teithio trwy'r nerfau, neu electromyograffeg, sy'n mesur gweithgaredd trydanol y cyhyrau.

Beth wyt ti'n ei wneud fel triniaeth?

Mae opsiynau triniaeth yn dibynnu ar eich cyflwr, ei ddifrifoldeb, a'r achos.

Y rhan fwyaf o'r amser, nid oes angen unrhyw driniaeth arbennig ar gyfer straeniau cyhyrau bach. Byddant yn gwella ar eu pen eu hunain dros amser. Mewn achosion o'r fath, gall meddyg roi cyngor i chi fel hyn:

• Gorffwys: Cadwch draw o weithgareddau sy'n cynyddu poen am ychydig ddyddiau.
• Iâ: Am y ddau i dri diwrnod cyntaf, rhowch becyn iâ ar yr ardal lle mae'r boen a'r chwydd sawl gwaith y dydd.
• Lliniarwyr poen: Cymerwch barasetamol neu liniarydd poen arall a argymhellir gan eich meddyg.

Fodd bynnag, os yw'r boen yn ddifrifol, os oes anhawster anadlu, neu os yw'r broblem yn cael ei hachosi gan gyflwr meddygol difrifol arall, efallai y bydd angen triniaeth arbenigol. Felly mae'n well ac yn ddiogel siarad â'ch meddyg i ddarganfod pa driniaeth sydd orau i chi.

Hyd yn oed wrth i chi ddarllen yr erthygl hon, mae eich Cyhyrau Rhyngasennol yn gweithio heb i chi hyd yn oed sylweddoli. Y tu ôl i bob anadl a gymerwch, mae gweithred y cyhyrau hyn. Dydyn ni ddim hyd yn oed yn meddwl amdanyn nhw nes eu bod nhw'n gweithio'n iawn. Ond pan fydd y broblem leiaf yn codi, mae'r boen yn ei gwneud hi'n amhosibl meddwl am unrhyw beth arall. Felly os oes gennych unrhyw symptomau neu amheuon ynghylch y cyhyrau hyn, peidiwch ag oedi cyn ceisio cyngor meddygol.