Ydych chi erioed wedi clywed y gair 'Cetonau'? Efallai bod gennych chi ddiabetes, neu os ydych chi'n rhywun sy'n dilyn y 'deiet Keto' poblogaidd iawn y dyddiau hyn, mae'n debyg eich bod chi'n clywed y gair hwn yn aml. Beth yn union yw'r cetonau hyn? Pam maen nhw'n dod allan gyda'n wrin? A yw hyn yn normal, neu a yw'n rhywbeth y dylem fod yn poeni amdano? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw hyn i gyd heddiw.
Yn syml, beth yw cetonau?
Meddyliwch am ein corff fel car. Y prif danwydd i'r car hwn redeg yw 'Glwcos', sef siwgr yn syml. Mae ein corff yn cael y glwcos hwn o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta sy'n cynnwys carbohydradau, fel reis, bara a thatws.
Ond, beth sy'n digwydd os na all y corff ddefnyddio'r tanwydd glwcos hwn am ryw reswm? Yn union fel mae car yn newid i ffynhonnell wrth gefn pan fydd yn rhedeg allan o betrol, mae ein corff yn newid i ail ffynhonnell tanwydd. Hynny yw, y braster sydd wedi'i storio yn y corff .
Felly, pan fydd y corff yn dechrau llosgi braster am egni, gelwir y cemegau sy'n cael eu cynhyrchu fel sgil-gynnyrch y broses honno yn getonau . Mewn gwirionedd, maent yn fath o asid. Fel cynhyrchion gwastraff eraill a gynhyrchir gan y corff, mae'r cetonau hyn yn y pen draw yn gadael y corff yn ein wrin (pi). Weithiau gellir eu canfod yn y gwaed hefyd. Presenoldeb cetonau yn yr wrin yw'r hyn a alwn yn feddygol yn 'getonwria'.
Y peth pwysig yw ei bod hi'n normal cael ychydig bach iawn (swm bach iawn) o getonau yn eich wrin. Mae'n normal cynhyrchu symiau bach o getonau pan fyddwn ni'n cysgu, yn ymprydio, neu ar ddeiet carb-isel oherwydd bod ein cyrff yn defnyddio braster yn y ffordd hon.
Ond y broblem yw pan fydd y cetonau hyn yn mynd yn rhy uchel . Yna gallant fod yn wenwynig i'n cyrff. Mae hyn yn achosi i'n gwaed fynd yn rhy asidig. Rydym yn galw'r cyflwr peryglus hwn yn getoasidosis . Mae hyn yn effeithio'n bennaf ar bobl â diabetes, ac fe'i gelwir yn Getoasidosis Diabetig (DKA) . Mae hwn yn argyfwng meddygol a all fod yn fygythiad i fywyd .
Sut ydych chi'n mesur lefelau cetonau yn yr wrin?
Mae dau brif ffordd o wirio am cetonau yn yr wrin.
| Dull prawf | Sut mae'n digwydd |
|---|---|
| Profion gartref | Gallwch brynu stribedi prawf ceton mewn fferyllfa. Rydych chi'n cymryd ychydig bach o wrin mewn cynhwysydd glân, yn trochi'r stribed ynddo, ac yn ei adael am ychydig. Yna mae'n newid lliw. Gallwch gymharu'r siart lliw ar y blwch i weld a yw eich lefel ceton yn "negatif," "olrhain," "bach," "cymedrol," neu "fawr." Defnyddir y rhain yn aml gan bobl â diabetes a'r rhai sydd ar y diet ceto. |
| Profion meddygol | Gall meddyg fesur lefelau cetonau gyda phrawf wrin syml. Fodd bynnag, os amheuir cetoasidosis, bydd y meddyg yn aml yn archebu prawf cetonau gwaed . Mae hyn yn fwy cywir na phrawf wrin oherwydd bod y prawf gwaed yn dangos union lefel y cetonau yn y corff ar y foment honno. |
Pam mae cetonau'n ymddangos yn ein wrin?
Fel y trafodwyd yn gynharach, cynhyrchir cetonau pryd bynnag y gorfodir ein corff i losgi braster am egni. Mae yna ychydig o brif resymau dros hyn:
- Diabetes: Nid yw person â diabetes yn cynhyrchu digon o inswlin, neu nid yw'r inswlin maen nhw'n ei gynhyrchu yn gweithio'n iawn. Heb inswlin, ni all glwcos fynd i mewn i'r celloedd. Mae hyn yn achosi i lefelau siwgr yn y gwaed godi. Hefyd, mae'r corff yn dechrau llosgi braster oherwydd nad oes ganddo unrhyw ffordd arall o gael egni. Os yw lefelau inswlin yn parhau'n isel, gall cetonau gronni mewn symiau mawr, gan arwain at gyflwr sy'n peryglu bywyd o'r enw cetoasidosis diabetig (DKA) .
- Gor-yfed alcohol: Pan fyddwch chi'n yfed alcohol yn ormodol dros gyfnod hir, ni all eich corff amsugno maetholion yn iawn a storio glwcos (fel glycogen). Gall hyn achosi i'ch corff losgi braster, gan arwain at gyflwr peryglus o'r enw cetoasidosis sy'n gysylltiedig ag alcohol .
- Beichiogrwydd: Gall diabetes yn ystod beichiogrwydd achosi cetonau yn yr wrin. Ar wahân i hynny, gall cetonau hefyd ddigwydd yn ystod beichiogrwydd oherwydd rhesymau eraill a grybwyllir yn yr erthygl hon.
- Chwydu neu ddolur rhydd hirfaith: Pan fyddwch chi'n parhau i chwydu neu gael dolur rhydd, mae cronfeydd glwcos eich corff yn cael eu disbyddu, ac mae'ch corff yn dechrau llosgi braster am egni.
- Anhwylderau bwyta ac ymprydio: Gall anhwylderau bwyta fel anorecsia neu ymprydio hirfaith achosi i'r corff beidio â chael digon o garbohydradau a chynyddu cynhyrchiad cetonau.
- Ymarfer corff dwys, egnïol: Yn ystod ymarfer corff hirfaith, egnïol iawn, pan fydd glwcos (glycogen) sydd wedi'i storio yn y corff wedi'i ddefnyddio'n llwyr, mae'r corff yn dechrau llosgi braster am egni.
A all rhywun heb ddiabetes gael cetonau yn ei wrin?
Ydy, mae'n bosibl. Mae'n normal i berson heb ddiabetes gael lefel "olrhain" neu "fach" o getonau yn ei wrin. Gall hyn ddigwydd yn ystod prawf wrin pan fyddwn yn codi yn y bore ac yn cerdded o gwmpas.
Ond os nad oes gennych ddiabetes a bod eich prawf wrin yn dangos lefelau ceton cymedrol neu uchel, peidiwch â'i anwybyddu. Gallai fod yn arwydd o ddiabetes heb ei ddiagnosio neu gyflwr difrifol arall. Mewn achos o'r fath, ewch i weld eich meddyg ar unwaith neu ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf.
Beth yw lefelau ceton a'u symptomau?
Mae'r symptomau'n amrywio yn dibynnu ar faint o getonau yn yr wrin. Gadewch i ni ddeall hyn yn glir.
| Statws | Symptomau cyffredin |
|---|---|
| Cetosis (Lefelau ceton isel fel arfer) | Nid yw hwn fel arfer yn gyflwr peryglus. Gall pobl sydd ar y diet ceto brofi'r symptomau hyn.
|
| Cetoasidosis (Lefelau ceton uchel - angen sylw meddygol brys! ) | Symptomau cynnar:
Symptomau difrifol diweddarach:
|
Os oes gennych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod, yn enwedig rhywun â diabetes, un neu fwy o'r symptomau difrifol hyn o getoasidosis , ewch â nhw i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf heb oedi.
Beth yw lefel ceton peryglus i rywun â diabetes?
I rywun â diabetes, gall unrhyw lefel ceton uwchlaw lefelau "olrhain" fod yn arwydd rhybuddio.
- Lefel "fach": Mae hyn yn dangos eich bod mewn mwy o berygl o ddatblygu cetoasidosis. Os yw lefel eich siwgr gwaed hefyd yn uwch na 250 mg/dL, ffoniwch eich meddyg diabetes am gyngor.
- Lefel "Cymedrol" neu "Mawr": Mae hyn yn dangos eich bod mewn perygl uchel iawn o ddatblygu cetoasidosis. Ewch i'r ysbyty ar unwaith i gael sylw meddygol.
Er nad yw cetonau yn niweidiol mewn symiau bach, gallant fod yn fygythiad i fywyd mewn symiau uchel. Os ydych chi mewn perygl o gael cetoasidosis, siaradwch â'ch meddyg am sut i'w reoli. Gallwch chi helpu i sicrhau eich diogelwch trwy wneud cynllun ar gyfer beth i'w wneud os bydd eich lefelau ceton yn mynd yn uchel.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae cetonau yn sgil-gynnyrch o'r corff yn llosgi braster am egni.
- Gall fod yn normal cael symiau bach iawn o cetonau yn eich wrin.
- Fodd bynnag, mae lefelau ceton uchel, yn enwedig mewn pobl â diabetes, yn beryglus iawn. Gelwir y cyflwr hwn yn getoasidosis ac mae angen triniaeth feddygol frys arno.
- Byddwch yn ymwybodol o symptomau cetoasidosis, fel cyfog, chwydu, poen stumog, arogl ffrwythus yn yr anadl, a dryswch.
- Os oes gennych ddiabetes a bod lefelau ceton eich wrin yn gymedrol neu'n uchel, neu os oes gennych y symptomau uchod, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.
- Siaradwch â'ch meddyg bob amser am unrhyw bryderon iechyd.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw