Ydy eich rhieni'n ysgaru? (Ysgariad) A ddylem ni siarad am hyn?

Weithiau nid yw bywyd teuluol mor brydferth a hapus ag yr ydym yn ei feddwl, ydy e? Efallai y daw amser pan fydd amrywiol broblemau ac anghytundebau yn codi rhwng rhieni, a byddant yn penderfynu na allant fyw gyda'i gilydd o dan yr un to mwyach. Dyma'r hyn yr ydym fel arfer yn ei alw'n 'ysgariad' neu "ysgariad" yn Saesneg. Gall hyn fod yn newid mawr i chi a'ch teulu cyfan, a gall fod yn gyfnod anodd. Felly, gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fanylach, mewn ffordd y gallwch ei deall, yn syml.

Beth yw ysgariad mewn gwirionedd?

Yn syml, ysgariad yw pan fydd dau berson priod, eich rhieni, yn penderfynu nad ydyn nhw eisiau bod yn ŵr a gwraig mwyach a bod eu priodas i ddod i ben. Mae hyn fel eu gwahanu'n gyfreithiol , yn union fel yr oeddent wedi uno'n gyfreithiol pan briodasant. Ar ôl llofnodi'r dogfennau cyfreithiol perthnasol, maent yn dod yn sengl yn gyfreithiol eto.

Weithiau, mae'r ddau riant yn penderfynu ysgaru ar ôl siarad a deall. Fodd bynnag, weithiau dim ond un person sy'n penderfynu ysgaru, hyd yn oed os nad yw'r person arall eisiau gwneud hynny ar y dechrau. Fodd bynnag, mae gwneud y penderfyniad i ddod â phriodas i ben yn beth anodd iawn. Mae llawer o rieni'n ceisio datrys eu problemau ac achub y teulu ym mhob ffordd bosibl cyn ysgaru. Gallant hyd yn oed droi at gwnsela. Fodd bynnag, weithiau nid yw'r ymdrechion hynny'n llwyddiannus. Mewn achosion o'r fath, gwahanu yw'r penderfyniad gorau i'r ddau ohonynt, ac efallai i'r teulu cyfan, yn hytrach na dioddef gyda'i gilydd.

Beth yw'r rhesymau pam mae rhieni'n ysgaru?

Gall fod llawer o resymau pam mae rhieni'n ysgaru. Mae fel cael sawl meddyginiaeth ar gyfer yr un afiechyd, a gall y rhesymau fod yn wahanol i bob person. Dyma rai o'r rhesymau mwyaf cyffredin:

• Ymladd a anghytundebau cyson sy'n ei gwneud hi'n amhosibl byw gyda'n gilydd: Dychmygwch, pe bai ymladd a gweiddi gartref bob bore, a fyddai unrhyw un yn hapus neu'n teimlo rhyddhad? Pan fydd hynny'n parhau, mae'n debyg eu bod yn sylweddoli na fydd aros gyda'i gilydd ond yn cynyddu'r problemau ac na fydd yn dod â chysur i neb.
• Mae'r cariad a'r cwlwm a fodolai pan briodoch chi'n newid dros amser: Mae calonnau pobl yn newid, onid ydyn nhw? Felly, gall y teimladau o gariad ac agosatrwydd a oedd gennych chi pan briodoch chi leihau neu hyd yn oed ddiflannu dros amser. Efallai bod y ffordd maen nhw'n meddwl ac yn teimlo wedi newid llawer, ac efallai y byddan nhw'n sylweddoli nad ydyn nhw'n gydnaws â'i gilydd mwyach.
• Mae un o'r rhieni'n dechrau perthynas ramantus gyda rhywun arall: Weithiau, gall rhiant neu briod gael perthynas gyfrinachol gyda rhywun arall. Pan fydd y person arall yn darganfod, gall fod yn sioc a thristwch enfawr, a gall hefyd ddinistrio'r ymddiriedaeth oedd ganddyn nhw yn y briodas.
• Problemau difrifol fel alcoholiaeth neu gam-drin domestig:Dychmygwch, os yw un person yn y teulu yn yfed alcohol bob dydd, yn tarfu ar y lleill yn y teulu, yn gwastraffu arian, neu'n eu cam-drin yn gorfforol neu'n feddyliol, a all unrhyw un yn y teulu hwnnw fod yn hapus? Gall problemau difrifol o'r fath fod yn brif reswm dros ysgariad. Mae pethau o'r fath hefyd yn cael effaith negyddol iawn ar feddyliau plant.
• Hyd yn oed os nad oes problem fawr, mae'r ddau ohonyn nhw eisiau byw ar wahân: Weithiau, hyd yn oed os nad oes ffrae fawr na phroblem ddifrifol, mae'r ddau ohonyn nhw'n sylweddoli ei bod hi'n well iddyn nhw fod ar wahân ac ar eu pen eu hunain na byw gyda'i gilydd. Efallai bod eu nodau a'u disgwyliadau mewn bywyd wedi newid.

Gallai fod llawer o resymau eraill fel hyn. Y peth pwysig yw deall, beth bynnag yw'r rhesymau, ei fod yn broblem rhwng eich rhieni, nid rhywbeth rydych chi'n gyfrifol amdano.

Ai fi sy'n gyfrifol am ysgariad fy rhieni?

Dyma'r peth pwysicaf sydd angen i chi ei wybod: Nid oes unrhyw blentyn yn achosi i rieni ysgaru. Cofiwch hynny.

Mae eich rhieni'n penderfynu gwahanu oherwydd anghydnawsedd, problemau ac anghytundebau rhyngddynt. Nid oes ganddo ddim i'w wneud ag unrhyw beth a wnaethoch chi neu na wnaethoch chi. Gall rhai plant, yn enwedig y rhai sy'n ifanc fel chi, feddwl pethau fel: "Pe bawn i wedi astudio'n galetach a chael graddau gwell mewn arholiadau, ni fyddai fy rhieni wedi ffraeo," "Pe bawn i wedi eu helpu gyda'r gwaith tŷ ychydig yn fwy, ni fyddent wedi gwahanu," "Pe bawn i wedi eu poeni nhw..." Gall mil ac un o bethau fel hyn ddod i'ch meddwl.

Mae'n normal i chi deimlo felly, i fod yn poeni am yr hyn a ddigwyddodd. Ond, nid oedd byth yn eich bai chi, ni allwch chi feio neb am hyn, ac ni ddylech chi feio'ch hun chwaith. Ydych chi'n deall? Mae hyn fel storm fawr. Nid yw'r storm yn dod o'ch achos chi. Mae hyn yr un fath.

Sut fydda i'n teimlo pan fydd fy rhieni'n ysgaru?

Pan fydd eich rhieni'n gwahanu, gallwch chi brofi amrywiaeth o emosiynau, weithiau'n gwrthdaro. Mae fel y tywydd: heulog un diwrnod, glawog y diwrnod nesaf, a gwyntog y diwrnod nesaf. Dyna sut rydych chi'n teimlo.

• Tristwch: Mae'n normal iawn teimlo'n drist pan fydd eich teulu'n teimlo fel ei fod yn chwalu, neu pan fydd dau berson rydych chi'n eu caru yn gwahanu.
• Dicter: Efallai eich bod chi'n teimlo'n flin gyda'ch mam, eich tad, ac efallai hyd yn oed y byd i gyd, gan feddwl pethau fel, "Pam mae hyn yn digwydd i mi?", "Pam na allent ddatrys y problemau?"
• Siom: Gall teimlo fel bod y bywyd teuluol yr oeddech chi'n breuddwydio amdano a'r gobeithion oedd gennych chi ar gyfer y dyfodol yn diflannu fod yn rhwystredig iawn.
• Ofn a phryder: Efallai y byddwch chi'n teimlo'n ofnus ac yn bryderus, gan feddwl pethau fel, "Beth fydd yn digwydd nesaf?", "Pwy fydd yn gofalu amdanaf?", "A fyddaf byth yn gallu gweld fy mam a fy nhad?"
• Unigrwydd: Pan fydd rhieni eich ffrindiau gyda'i gilydd, efallai y byddwch chi'n teimlo'n unig, gan feddwl mai chi yw'r unig un sy'n mynd trwy hyn. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn meddwl, "Fi yw'r unig un sydd â'r broblem hon."
• Euogrwydd: Fel y soniasom amdano yn gynharach, gall euogrwydd ddeillio o feddwl, "Ai fy mai i oedd hyn?" Ond cofiwch, nid yw.
• Teimlo fel amddiffyn un a beio'r llall: Efallai eich bod chi'n teimlo'n ddrwg dros eich mam ac yn flin gyda'ch tad. Neu gallai fod y ffordd arall.
• Teimlo'n rhyddhad: Gall hyn ymddangos braidd yn syndod, ond weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo'n rhyddhad. Yn enwedig os oedd llawer o ymladd, sgrechian a thensiwn yn eich cartref, efallai y byddwch chi'n teimlo rhywfaint o ryddhad o fod yn rhydd o'r pethau hynny.

Os ydych chi'n teimlo'r holl deimladau hyn, neu ddim ohonyn nhw, neu unrhyw beth arall, mae'n bwysig deall bod y cyfan yn normal . Dydych chi ddim ar eich pen eich hun yn yr amser hwn.

Pa newidiadau all ddigwydd o ganlyniad i ysgariad?

Gan ddibynnu ar beth sy'n digwydd yn eich teulu, gall rhai pethau yn eich bywyd newid gydag ysgariad. Gall rhai o'r newidiadau hyn fod yn anodd, ond gall rhai hefyd fod yn newidiadau da.

Newidiadau anodd a all ddigwydd:

• Newid lle rydych chi'n byw: Efallai y bydd yn rhaid i chi symud i dŷ newydd, neu i ddinas neu dalaith arall.
• Newid ysgolion: Gall symud i gartref newydd, mynd i ysgol newydd, a gwneud ffrindiau newydd fod braidd yn heriol.
• Bod gydag un person yn unig ar y tro: Efallai na fyddwch chi'n gallu treulio amser gyda'r ddau riant cymaint ag yr oeddech chi'n arfer. Efallai y bydd yn rhaid i chi addasu i amserlenni gwahanol, fel treulio amser gyda mam yn ystod yr wythnos a dad ar benwythnosau.
• Anawsterau ariannol: Pan fydd teulu'n chwalu, efallai y bydd llai o arian yn eich poced nag o'r blaen.
• Ymdrin â dicter rhieni: Os yw eich rhieni'n flin oherwydd pethau a ddigwyddodd cyn neu yn ystod yr ysgariad, efallai y byddwch chi'n eu clywed neu'n eu gweld yn gweiddi ar ei gilydd ac yn beio ei gilydd. Gall hyn fod yn brofiad anodd iawn. Ceisiwch beidio â chael eich dal ynddo.

Newidiadau da posibl:

• Mwy o heddwch gartref: Gall yr ymladd a’r sgrechian cyson gartref ddiflannu, a gall y cartref ddod yn lle heddychlon a thawel.
• Gweld eich rhieni'n hapus: Efallai y byddwch chi'n gweld bod eich rhieni, a oedd yn drist ac yn flin pan oedden nhw gyda'i gilydd, bellach yn canolbwyntio ar eu bywydau eu hunain ac yn hapusach nag o'r blaen ar ôl iddyn nhw wahanu.
• Cryfhau eich perthynas â'ch rhieni: Ar ôl i'ch rhieni wahanu, efallai y byddwch yn gweld eu bod yn treulio mwy o amser gyda chi ar wahân. Efallai y byddant yn fwy sylwgar i chi ac yn ceisio meithrin perthynas well â chi'n unigol.
• Sefydlu cyfeillgarwch da rhwng rhieni:Efallai y bydd yn ymddangos yn rhyfedd, ond ar ôl ysgariad, nid oes gan rai rhieni'r problemau a oedd ganddyn nhw fel gŵr a gwraig mwyach, felly maen nhw'n siarad fel ffrindiau da ac yn cydweithio ar faterion eu plant.

Beth arall sydd angen i mi ei wybod am ysgariad?

Mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud a dylech chi eu gwybod yn ystod yr amseroedd anodd hyn.

1. Siaradwch am eich teimladau: Dywedwch wrth eich rhieni sut rydych chi'n teimlo am yr ysgariad, sut rydych chi'n teimlo (tristwch, dicter, ofn). Ni waeth faint o drafferth maen nhw'n mynd drwyddo, chi yw eu plentyn. Byddan nhw'n deall sut rydych chi'n teimlo. Peidiwch â dweud celwydd, dywedwch y gwir . Bydd yn eu helpu i'ch deall chi ac yn eich helpu chi lawer.

2. Siaradwch ag oedolyn dibynadwy: Os oes gennych chi bethau anodd i'w dweud wrth eich rhieni, neu os oes angen i chi siarad â rhywun heblaw nhw, gall fod o gymorth mawr siarad ag oedolyn arall rydych chi'n ymddiried ynddo . Gallai fod yn fam, tad eich ffrind gorau, eich nain, modryb, ewythr, eich athro/athrawes, cwnselydd ysgol, arweinydd crefyddol fel offeiriad, offeiriad yn y deml, neu offeiriad yn yr eglwys . Rhannwch eich beichiau gyda nhw.

3. Cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun: Mae miliynau o blant ledled y byd, gan gynnwys yn Sri Lanka, y mae eu rhieni wedi ysgaru. Nid chi yw'r person cyntaf i fynd trwy'r profiad hwn, ac ni fyddwch chi'r olaf. Mae rhywun a all eich helpu a gwrando arnoch chi.

4. Carwch y ddau riant: Dim ond oherwydd eu bod nhw wedi ysgaru nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi newid eich cariad atyn nhw. Nhw yw eich rhieni. Hyd yn oed os oes ganddyn nhw broblemau, maen nhw ill dau yn eich caru chi. Os yn bosibl, ceisiwch gynnal perthynas dda gyda'r ddau ohonyn nhw.

5. Cynnal eich trefn arferol: Cymaint â phosibl, parhewch â'ch gwaith ysgol, chwaraeon a hobïau fel arfer. Bydd hyn yn eich helpu i oresgyn yr amser anodd hwn fel arfer.

Y Neges i'w Chyfeirio Adref i Chi

Pan fydd rhieni'n ysgaru, mae'n newid mawr i'r teulu cyfan, yn gyfnod heriol i addasu iddo. Nid yw bob amser yn hawdd. Mae'n normal teimlo'n drist, wedi'ch brifo, ac yn ddryslyd.

Ond, y peth pwysicaf yw credu'n gryf nad oedd yr ysgariad hwn erioed yn fai i chi. Does gennych chi ddim rheswm i deimlo'n euog amdano na beio'ch hun.

Mae llawer o blant eraill, fel chi, wedi wynebu sefyllfaoedd tebyg, wedi’u goresgyn, ac wedi llwyddo i adeiladu eu bywydau. Gallwch chithau ei wneud hefyd. Rydych chi’n gryfach nag yr ydych chi’n meddwl. Mae pobl o’ch cwmpas sy’n eich caru chi ac eisiau eich helpu chi. Siaradwch â nhw, rhannwch eich beichiau, eich poen, a’ch problemau. Os oes angen, gallwch chi hefyd gael cwnsela proffesiynol.

Gyda threigl amser, fe gewch chi'r nerth i addasu i'r sefyllfa anodd hon. Yn union fel mae clwyfau'n cymryd amser i wella, bydd eich calon yn cymryd amser i wella ar ôl y profiad hwn. Caniatewch hynny. Gofalwch amdanoch chi'ch hun. Rydych chi'n werthfawr.

` Ysgariad, problemau teuluol, iechyd meddwl plant, perthnasoedd rhianta, rheoli emosiynau, cwnsela, Sri Lanka