Ydych chi'n teimlo'n flinedig drwy'r dydd? Hyd yn oed ar ôl noson dda o gwsg, pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, mae'ch corff yn teimlo fel nad oes ganddo egni? Ydy'ch corff yn poeni cymaint fel na allwch chi hyd yn oed wneud eich tasgau dyddiol? Efallai nad blinder arferol yn unig yw hyn. Heddiw rydym yn siarad am Enseffalomyelitis Myalgig/Syndrom Blinder Cronig (ME/CFS), cyflwr sy'n effeithio ar lawer o bobl a gall hyd yn oed ddifetha eu bywydau.
Yn syml, mae hwn yn gyflwr cymhleth iawn. Gall symptomau amrywio o berson i berson. Er y gallech brofi blinder eithafol a phoen yn y cyhyrau, problem fwyaf rhywun arall efallai yw colli cof a blinder ni waeth faint o gwsg maen nhw'n ei gael. Felly wrth drin hyn, dylech chi a'ch meddyg ganolbwyntio yn gyntaf ar ba symptomau sy'n effeithio fwyaf ar eich bywyd.
A oes iachâd penodol ar gyfer y cyflwr hwn?
A dweud y gwir, nid oes un iachâd ar gyfer Syndrom Blinder Cronig (CFS). Nid oes unrhyw feddyginiaethau penodol wedi'u cymeradwyo'n benodol ar gyfer y cyflwr chwaith. Ond peidiwch â phoeni. Mae meddyginiaethau a thriniaethau eraill a all helpu i reoli'ch symptomau. Gall rhai o'r rhain gael eu rhagnodi gan feddyg, tra gall eraill fod yn lleddfu poen dros y cownter.
Y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg a llunio cynllun triniaeth sy'n gweithio i chi. Peidiwch â mynd i gael meddyginiaeth yn seiliedig ar yr hyn y mae pobl o'ch cwmpas yn ei ddweud.
Meddyginiaethau sy'n helpu gyda gwahanol symptomau
Gadewch i ni nawr weld pa fath o driniaeth y gallai meddyg ei awgrymu yn seiliedig ar eich prif symptomau.
Beth ydych chi'n ei wneud ar gyfer problemau cysgu?
Mae gan lawer o bobl â ME/CFS ryw fath o broblem gysgu. Felly, gall cael noson dda o gwsg (neu o leiaf gwsg gwell nag o'r blaen) fynd yn bell tuag at leihau blinder yn ystod y dydd.
Yn gyntaf, bydd eich meddyg yn gwirio a oes gennych arferion cysgu da. Mae hynny'n golygu mynd i'r gwely ar yr un pryd, deffro ar yr un pryd, a chadw'ch ystafell wely yn dawel, yn dywyll ac yn oer.
Os nad yw'r pethau hyn yn eich helpu i gysgu, efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu cymorth cysgu dros y cownter, fel gwrthhistamin. Yr anfantais yw y gall effeithiau'r feddyginiaeth bara am fwy nag 8 awr weithiau. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo'n gysglyd y diwrnod canlynol. Dyna rywbeth rydyn ni'n ceisio'i osgoi. Ond nid yw pob meddyginiaeth yn gweithio'r un peth i bawb. Felly gofynnwch i'ch meddyg pa fath sy'n iawn i chi a sut i'w ddefnyddio.
Os nad yw hynny'n gweithio, gall meddyg ragnodi pilsen gysgu. Nod y rhain yw cywiro'ch patrwm cysgu yn y dos isaf posibl am yr amser byrraf posibl. Ni argymhellir eu defnyddio yn y tymor hir.
| Math / categori cyffur | Yn bennaf yn helpu |
|---|---|
| Meddyginiaethau fel Eszopiclone (Lunesta), Zolpidem (Ambien) | Yn eich helpu i syrthio i gysgu'n gyflym. |
| Gwrthiselyddion fel Amitriptyline, Doxepin, Trazodone | Yn eich helpu i syrthio i gysgu ac aros i gysgu. |
| Bensodiasepinau | Yn helpu gyda chwsg a phryder, ond mae risg o gaethiwed. |
Mae gan yr holl feddyginiaethau hyn sgîl-effeithiau. Mae cysgadrwydd yn ystod y dydd, pendro, a cholli cof hefyd yn symptomau ME/CFS. Felly dylech siarad â'ch meddyg am fanteision ac anfanteision cymryd meddyginiaeth ai peidio.
Triniaeth ar gyfer poen yn y corff
Mae poen yn gyffredin i lawer o bobl â ME/CFS. Cur pen, poen yn y cyhyrau a'r cymalau yw'r rhai mwyaf cyffredin. Gall eich meddyg ragnodi poenladdwyr dros y cownter (e.e. Panadol, Aspirin, Ibuprofen) neu feddyginiaethau cryfach. Weithiau, defnyddir meddyginiaethau fel gwrthiselder tricyclic hefyd i helpu gyda phoen cronig. Os yw'n anodd rheoli eich poen, gall eich meddyg eich cyfeirio at arbenigwr poen.
Anoddefgarwch Orthostatig
Mae hon yn broblem arall sy'n dod gyda ME/CFS. Mae'r symptomau'n cynnwys teimlo'n benysgafn wrth sefyll, golwg aneglur, llewygu, a churiad calon cyflym. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg. Gall meddyginiaethau fel Fludrocortisone, Midodrine, a Propranolol helpu i reoli'r cyflwr hwn.
Gadewch i ni ddysgu am symbylyddion a chyffuriau gwrthiselder.
A yw'n dda defnyddio symbylyddion?
Weithiau mae meddygon yn rhagnodi symbylyddion, a ddefnyddir i drin cyflyrau fel ADHD, i helpu gyda'r blinder a'r problemau cof a all ddigwydd gydag ME/CFS. Ond mae risgiau difrifol i'w defnyddio.
Dychmygwch, pan fyddwch chi'n cymryd y feddyginiaeth hon, rydych chi'n cael hwb o egni yn sydyn. Felly rydych chi'n ceisio gwneud llawer o waith mewn un diwrnod. Ond y diwrnod wedyn, rydych chi hyd yn oed yn fwy blinedig nag o'r blaen, fel eich bod chi'n mynd i 'chwalu'. Mae hyn ond yn gwaethygu'ch cyflwr. Hefyd, gall rhai o'r meddyginiaethau hyn fod yn gaethiwus. Felly, argymhellir y rhain mewn dosau isel iawn a dim ond gan feddyg sydd â phrofiad da gyda'r meddyginiaethau hyn.
Gwrthiselyddion ac iechyd meddwl
Mae bron i hanner y bobl sydd â ME/CFS yn profi iselder ar ryw adeg yn eu bywydau. Nid yw hyn yn syndod. Mae'n gyffredin teimlo'n iselder pan fyddwch chi'n flinedig ac mewn poen yn gyson.
Os oes gennych gyflwr tebyg, gallwch siarad â'ch meddyg i benderfynu a yw defnyddio gwrthiselder yn iawn i chi. Mae gwahanol fathau, fel SSRIs, SNRIs, a TCAs. Bydd eich meddyg yn dewis y feddyginiaeth sy'n iawn i chi ac sydd â'r lleiaf o sgîl-effeithiau.
Yn ogystal â meddyginiaeth, mae therapi siarad/seicotherapi o gymorth mawr ar yr adeg hon. Os gallwch chi siarad am eich teimladau a'ch meddyliau, gall fod yn rhyddhad mawr.
Y dyddiau hyn, cyffuriau sydd yn y cyfnod ymchwil
Mae meddygon a gwyddonwyr yn parhau i ymchwilio i feddyginiaethau newydd i helpu gyda'r cyflwr hwn. Mae cyffuriau fel Ampligen, naltrexone dos isel (LDN), a rituximab eisoes wedi'u hastudio. Hefyd, mae gwrthfeirysau a niwromodwlyddion yn cael eu hymchwilio i weld a allant helpu i leihau'r symptomau hyn.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid oes un iachâd pendant ar gyfer Syndrom Blinder Cronig (ME/CFS) o hyd.
- Prif nod y driniaeth yw rheoli'r symptomau sy'n eich poeni fwyaf (anhunedd, poen, blinder).
- Cyn dechrau unrhyw feddyginiaeth, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg am ei manteision a'i anfanteision.
- Yn aml, mae triniaeth yn cael ei dechrau ar ddos isel iawn oherwydd gall pobl â ME/CFS fod yn sensitif iawn i feddyginiaethau.
- Yn ogystal â meddyginiaeth, bydd arferion cysgu da, cwnsela, a rheoli cyflymder yn eich helpu llawer ar y daith hon.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw