Ydych chi hefyd yn teimlo'n flinedig, yn lludded, neu'n teimlo'n ddideimlad yn eich aelodau drwy'r amser? Weithiau efallai bod eich meddyg wedi rhagnodi pils fitamin B12 i chi ar gyfer y symptomau hyn. Neu efallai eich bod wedi clywed amdano yn rhywle ac yn awyddus i ddysgu mwy. Felly, gadewch i ni siarad am hyn yn syml iawn heddiw, fel pe baem yn siarad â ffrind. Beth yw fitamin B12? Pam ei fod mor bwysig i'n corff? Beth yw'r pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio'r pils hyn? Gadewch i ni wybod hyn i gyd yn glir heddiw.
Beth yn union yw Fitamin B12 a beth mae'n ei wneud?
Yn syml, mae fitamin B12 yn faetholyn hanfodol ar gyfer gweithrediad iach ein cyrff. Mae fel olew injan ar gyfer car. Mae ganddo ddau brif swyddogaeth:
1. Cadw'r system nerfol yn iach: Mae'r system nerfol fel y system reilffordd sy'n cludo negeseuon o amgylch ein corff. Mae fitamin B12 yn hanfodol i gynnal iechyd y system hon. Pan fydd yn isel, mae pethau fel diffyg teimlad yn yr aelodau a cholli cof yn dechrau digwydd.
2. Yn helpu i gynhyrchu celloedd gwaed coch: Mae celloedd gwaed coch yn cario ocsigen ledled ein cyrff. Mae fitamin B12 yn helpu'r celloedd gwaed coch hyn i ffurfio'n iawn. Os nad oes gennych chi ddigon o B12, gallwch chi ddatblygu cyflyrau fel anemia. Dyna pam, pan fydd gennych chi ddiffyg B12, rydych chi'n teimlo'n flinedig ac yn ddiog.
Rhoddir tabledi neu gapsiwlau fitamin B12 pan nad yw'r corff yn cael digon o B12 o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta neu pan na all y system dreulio ei amsugno'n iawn.
Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon
Cyn i'ch meddyg ragnodi pils B12, bydd angen iddyn nhw wybod eich hanes iechyd cyflawn. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg os oes gennych chi unrhyw un o'r cyflyrau canlynol:
| Cyflwr iechyd neu gyfle | Esboniad syml |
|---|---|
| Anemia | Os oes gennych anemia eisoes, mae'n bwysig gwybod yr union fath a'r achos. |
| Clefyd yr arennau | Os oes gennych fethiant yr arennau, gall ysgarthiad rhai meddyginiaethau o'r corff fod yn newid. |
| Clefyd Leber | Mae hwn yn gyflwr etifeddol prin sy'n effeithio ar y golwg. |
| Anhwylder malamsugno | Cyflwr lle nad yw'r corff yn amsugno'r maetholion yn y bwyd rydych chi'n ei fwyta'n iawn. |
| Alergeddau | Os oes gennych alergedd i cyanocobalamin, cobalt, meddyginiaethau, bwydydd neu gadwolion eraill. |
| Beichiogrwydd neu ddisgwyl plentyn | Os ydych chi'n feichiog neu'n ceisio beichiogi, mae'n hanfodol rhoi gwybod i'ch meddyg. |
| Bwydo ar y fron | Os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron, rhowch wybod i'ch meddyg. |
Sut yn union ydych chi'n defnyddio'r feddyginiaeth hon?
Mae hyn hefyd yn bwysig iawn. Er mwyn cael y gorau o feddyginiaeth, mae angen i chi ei chymryd yn union fel y'i rhagnodir.
- Yfwch gyda gwydraid o ddŵr: Llyncwch y dabled neu'r capsiwl yn gyfan gyda gwydraid o ddŵr.
- Peidiwch â chnoi, malu na thorri'r dabled oni bai bod eich meddyg yn dweud yn benodol wrthych chi i wneud hynny. Gall gwneud hynny newid y ffordd y mae'r feddyginiaeth yn gweithio.
- Mesuriad cywir ar gyfer hylif: Os rhoddir hydoddiant i chi, defnyddiwch y llwy neu'r diferwr wedi'u marcio yn unig i'w fesur. Gall llwyau te gartref achosi mesuriadau anghywir.
- Cymerwch gyda bwyd: I gael y canlyniadau gorau, mae'n well cymryd y fitamin hwn gyda phryd bwyd neu ar ôl pryd bwyd.
- Cymerwch hi ar yr amser iawn: Cymerwch y feddyginiaeth ar yr amser iawn, ar yr adegau cywir, fel y'i rhagnodir gan y meddyg. Peidiwch â chymryd mwy na'r swm rhagnodedig am unrhyw reswm .
Os ydych chi'n ei roi i blant bach ...
Weithiau rhagnodir y feddyginiaeth hon i blant, ond dim ond ar gyngor meddyg y dylid ei rhoi. Siaradwch â'ch meddyg amdano.
Beth os cymerwch chi ormod o feddyginiaeth? (Gorddos)
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd gormod o feddyginiaeth, ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwyn Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith , neu ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.
Yn bwysicaf oll: Mae'r feddyginiaeth hon wedi'i rhagnodi ar eich cyfer chi yn unig . Peidiwch byth â rhannu eich meddyginiaeth ag eraill.
Beth i'w wneud os byddwch chi'n methu dos o feddyginiaeth?
Rydym i gyd yn anghofio cymryd ein meddyginiaeth o bryd i'w gilydd. Os bydd hynny'n digwydd, cymerwch y dos a gollwyd cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dau ddos ar unwaith (dos dwbl) i wneud iawn am ddos a gollwyd.
Pethau eraill a all ryngweithio â'r feddyginiaeth hon (Rhyngweithiadau)
Gall rhai meddyginiaethau, bwydydd a diodydd ymyrryd ag amsugno fitamin B12 gan y corff. Felly, os ydych chi'n cymryd B12, byddwch yn ymwybodol o'r canlynol:
- Alcohol
- Asid aminosalicylig
- Colchicine
- Cyffuriau sy'n lleihau swyddogaeth mêr esgyrn, fel cyffuriau cemotherapi
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Felly, dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (wedi'u rhagnodi gan feddygon eraill, dros y cownter, meddyginiaethau traddodiadol, fitaminau) . Hefyd, dywedwch wrtho os ydych chi'n ysmygu neu'n yfed alcohol.
Pethau i'w hystyried wrth gymryd meddyginiaeth
Cofiwch, nid yw cymryd tabled fitamin yn golygu nad oes angen diet cytbwys. Dim ond atchwanegiad yw tabled fitamin.
Mae'n bwysig dilyn diet iach a chytbwys. Mae rhai bwydydd sy'n cynnwys fitamin B12 yn naturiol yn cynnwys:
- Pysgod a bwyd môr arall
- Melynwy wy
- Llaeth a chynhyrchion llaeth
- Caws wedi'i eplesu
Nid yw'n dda cymryd gormod o unrhyw fitamin. Siaradwch â'ch meddyg am y dos cywir i chi.
Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn profi unrhyw sgîl-effeithiau mawr o fitamin B12, ond mae'n dda bod yn ymwybodol o'r sgîl-effeithiau posibl.
| Sgil-effeithiau y dylid eu hadrodd i'ch meddyg ar unwaith | |
|---|---|
Adweithiau alergaidd: Os byddwch chi'n profi symptomau sydyn fel brech ar y croen, cosi, chwyddo'r gwefusau, y tafod, yr wyneb neu'r gwddf, mae'n argyfwng. Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith. | |
| Pethau nad ydynt fel arfer yn rhywbeth i boeni amdanynt, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau | |
| Dolur rhydd | Gwyntedd |
| Cur pen | Cur pen |
| Cyfog | Teimlo fel chwydu |
| Blinder | Teimlo ychydig yn flinedig |
Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol nad yw ar y rhestr hon, siaradwch â'ch meddyg amdano hefyd.
Sut i gadw meddyginiaeth yn ddiogel?
- Cadwch draw oddi wrth blant ac anifeiliaid anwes.
- Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 15-30 gradd Celsius). Amddiffyn rhag gwres a golau gormodol.
- Taflwch unrhyw feddyginiaeth sydd wedi mynd heibio ei dyddiad dod i ben heb ei defnyddio .
Neges i'w Chwistrellu
- Mae fitamin B12 yn faetholyn hanfodol ar gyfer ein system nerfol a chynhyrchu celloedd gwaed coch.
- Cyn cymryd y feddyginiaeth hon, dywedwch wrth eich meddyg am eich holl gyflyrau iechyd a meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.
- Cymerwch y feddyginiaeth bob amser yn union fel y'i rhagnodir gan y meddyg, ar yr amser iawn, ac yn y swm cywir.
- Peidiwch byth â rhannu eich meddyginiaeth rhagnodedig ag eraill.
- Cofiwch nad yw cymryd atchwanegiad fitamin yn lle diet iach a chytbwys.
- Siaradwch â'ch meddyg os ydych chi'n profi unrhyw symptomau neu sgîl-effeithiau anarferol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw