Oes gennych chi hefyd lygaid yn crynu'n aml? Gadewch i ni ddysgu mwy am y crynu rhyfedd hwn yn yr amrant (Eyelid Myokymia)!

Ydych chi weithiau'n teimlo fel bod eich amrannau'n crynu ar eu pennau eu hunain? Maen nhw'n crynu'n araf, fel ton fach, weithiau hyd yn oed pan fyddwch chi'n edrych yn y drych. Mae hyn mewn gwirionedd yn beth cyffredin iawn sy'n digwydd i lawer o bobl. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn myokymia . Fodd bynnag, pan fydd hyn yn digwydd yn aml, neu pan mae'n teimlo ychydig yn annifyr, mae hefyd yn normal teimlo ychydig yn ofnus. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y crynu amrant hwn, hynny yw, myokymia (Eyelid Myokymia), yn fanwl.

Beth yn union yw Myokymia Amrannau?

Yn syml, Myokymia Amrannau yw pan fydd y cyhyrau bach yn eich amrannau yn gwingo mewn modd araf, afreolus, tebyg i don. Mae hwn yn fath penodol o myoclonws, cyflwr lle mae cyhyrau'n symud heb reolaeth. Gall unrhyw un ddatblygu'r cyflwr hwn os daw ffactorau penodol at ei gilydd.

Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r curiad hwn yn gynnil iawn , fel crychdonni yn y dŵr. Fel arfer mae'n para am ychydig eiliadau neu funudau. Fodd bynnag, gall rhai pobl gael y curiad hwn am oriau. Yn anaml iawn, mae'n dod yn barhaol.

Ychydig mwy o fanylion am y curiad hwn:

• Y rhan fwyaf o'r amser mae'n digwydd yn araf .
• Gall fod yn barhaus , neu gall fod yn ysbeidiol.
• Fel arfer mae'n digwydd yn ysgafn a heb lawer o boen.
• Mae cyhyrau'n gweithio fel tonnau .

Mae'r cryndod hwn fel arfer yn digwydd mewn un llygad, ond weithiau gall ddigwydd yn y ddau lygad. Mae'n fwy cyffredin yn yr amrant isaf na'r amrant uchaf. Yn anaml iawn, gall y cryndod hwn ddigwydd yn amrannau uchaf ac isaf yr un llygad. Weithiau, gall y cryndod hwn yn yr amrant hefyd achosi cyflwr o'r enw nystagmus, lle mae pelen y llygad yn symud ar yr un pryd.

Er bod y term "myokymia" mewn gwirionedd yn berthnasol i gyhyrau eraill yn y corff, fe'i defnyddir amlaf i ddisgrifio'r math hwn o twitchio'r amrannau.

Pam mae ein hamrant yn crynu fel hyn? Beth yw'r rhesymau?

Mae myokymia amrannau yn cael ei achosi gan annormaledd bach yn rhywle yn eich system nerfol . Mae eich amrannau wedi'u cysylltu'n uniongyrchol â'ch ymennydd trwy'r nerf wynebol . Dyma'r seithfed o'r deuddeg nerf cranial yn eich pen. Felly os oes unrhyw aflonyddwch neu annormaledd yn yr ymennydd neu'r nerf wynebol hwn, gellir anfon y signalau anghywir a gall y math hwn o twitchio ddigwydd.

Dychmygwch olau yn ein tŷ yn fflachio. Gallai'r rheswm am hyn fod yn broblem gyda'r bylbyn, neu'n broblem gyda'r gwifrau, neu'n broblem gyda'r switsh. Dyna sut mae hi gyda hyn.

Mae'r twitchio llygaid hwn yn effeithio ar lawer o bobl.Mae yna sawl prif reswm a rheswm cyffredin:

• Pan fyddwch chi'n flinedig iawn neu'n brin o gwsg: Dychmygwch eich bod chi wedi bod yn gweithio'n hwyr yn y nos, yn astudio, neu newydd ddychwelyd o daith hir. Gall hyn ddigwydd pan fydd angen llawer o orffwys ar eich corff a'ch meddwl.
• Gor-ddefnydd o gynhyrchion sy'n cynnwys caffein: Mae coffi, te, rhai mathau o siocled, a rhai diodydd meddal yn cynnwys caffein. Gall gor-ddefnydd o'r rhain achosi ysgogiad i'r system nerfol a gall arwain at:
• Defnyddio nicotin: Gall y cyflwr hwn ddigwydd mewn pobl sy'n ysmygu neu'n defnyddio cynhyrchion eraill sy'n cynnwys nicotin.
• Llygaid sych: Gall llygaid sych ddigwydd pan fyddwch chi'n treulio llawer o amser yn edrych ar gyfrifiadur, pan fyddwch chi mewn amgylchedd llwchlyd, neu pan fyddwch chi'n cymryd rhai meddyginiaethau. Gall y cyflwr hwn ddigwydd hefyd.
• Blinder eithafol neu or-ymdrech: Gall hyn ddigwydd pan fyddwch chi'n cael eich gor-ymdrechu'n gyson, naill ai'n gorfforol neu'n feddyliol.
• Straen: Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl y dyddiau hyn. Gellir gweld y plicio llygaid hwn yn amlach gyda straen a achosir gan bethau fel arholiadau, problemau gwaith, a phroblemau teuluol.

Yn ogystal â'r achosion cyffredin hyn, efallai fod rhesymau eraill i fod ychydig yn bryderus . Ond mae'r rhain yn gymharol brin:

• Mae rhai meddyginiaethau'n effeithio ar eich system nerfol.
• Damweiniau neu anafiadau i'r nerfau neu'r ymennydd.
• Clefydau sy'n gysylltiedig â'r system nerfol: Er enghraifft, cyflyrau fel Sglerosis Ymledol (MS) , sy'n niweidio'r wain myelin amddiffynnol o amgylch y nerfau.
• Tiwmorau neu dyfiannau eraill yn yr ymennydd neu'r nerfau. (Mae hyn yn brin iawn, felly peidiwch ag ofni rhywbeth difrifol fel hyn dim ond oherwydd eich bod chi'n blincio).

Pa gymhlethdodau all godi o'r twitchio llygaid hwn?

A dweud y gwir, nid yw myokymia amrant fel arfer yn achosi cymhlethdodau mawr. Dyna'r newyddion da.

Fodd bynnag, mewn rhai achosion, gall y crampiau hyn bara ychydig yn hirach, neu efallai na fyddant yn stopio o gwbl. Hefyd, gall amlder y crampiau gynyddu.

Pwysig: Os yw'r twitchio hwn, a ddechreuodd yn yr amrant, yn lledaenu i rannau eraill o'ch wyneb, mae'n gyflwr sydd angen sylw. Yn yr achos hwnnw, gall cyflwr o'r enw myokymia ddatblygu i'r cyflyrau meddygol eraill canlynol:

>

* Blepharospasm: Yn y cyflwr hwn, mae'r amrannau'n cau'n dynn heb reolaeth, gan ei gwneud hi'n anodd agor y llygaid.

* Sbasm hemifacial: Yn hyn, mae'r cyhyrau ar un ochr i'r wyneb (amrant, boch, gwefus) yn plycio'n afreolus.

*Syndrom Meige: Yn ogystal â'r amrannau, mae'r cyhyrau yn rhan isaf yr wyneb a'r ên hefyd yn plycio'n afreolus.

>

Ond cofiwch, dim ond os yw'r twitch yn lledaenu y mae hyn yn digwydd, ac anaml y bydd amrantiad arferol yn mynd mor bell â hyn.

Sut mae meddyg yn adnabod hyn?

Os byddwch chi'n gweld arbenigwr gofal llygaid neu feddyg arall ynglŷn â'ch llygad yn tynhau, byddant fel arfer yn cynnal archwiliad corfforol ac archwiliad niwrolegol i benderfynu a yw'n myokymia. Bydd y profion hyn yn caniatáu i'r meddyg arsylwi'ch llygad yn tynhau a phenderfynu beth sy'n ei achosi, neu i chwilio am achosion eraill.

Fodd bynnag, os yw'r frech wedi bod yn bresennol ers amser maith, yn ddigon difrifol i ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, neu os yw'n lledaenu i rannau eraill o'ch wyneb, mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell profion eraill. Gall y rhain gynnwys profion delweddu fel sganiau CT neu sganiau MRI . Gall y rhain chwilio am broblemau gyda'r ymennydd neu'r nerfau.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn? A ellir ei wella?

Y rhan fwyaf o'r amser, mae myokymia yn gyflwr bach, dros dro. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n diflannu heb unrhyw driniaeth o fewn ychydig ddyddiau neu wythnosau. Dyna'r newyddion da!

Ond weithiau, yn hytrach na bod yn niwsans yn unig, gall y plicio llygaid hwn ddechrau ymyrryd â'ch gwaith a'ch gweithgareddau dyddiol. Neu, os yw'r plicio hwn yn parhau am o leiaf dri mis , yna mae angen i chi ystyried triniaeth.

Os yw myokymia yn parhau neu'n effeithio ar eich bywyd bob dydd, mae'n well ymgynghori ag offthalmolegydd neu feddyg arall. Yna gall ef neu hi benderfynu a yw'n rhywbeth difrifol, awgrymu opsiynau triniaeth priodol, neu eich cyfeirio at arbenigwr arall os oes angen.

Beth yw'r opsiynau triniaeth?

Y triniaethau a ddefnyddir amlaf yw:

• Newid y pethau a allai fod yn achosi myokymia: Dyma'r peth pwysicaf a'r peth cyntaf i'w wneud.
• Er enghraifft, cyfyngu ar eich cymeriant caffein (lleihau coffi a the).
• Ceisio rheoli straen (myfyrdod, ymarfer corff, dod o hyd i ffyrdd o ymlacio, ac ati).
• Cael digon o gwsg o ansawdd da (fel mynd i'r gwely ar yr un pryd bob dydd a lleihau'r defnydd o'ch ffôn cyn mynd i'r gwely).
• Cyfyngu neu roi'r gorau i ddefnyddio alcohol.
• Lleihau neu roi'r gorau i ddefnyddio nicotin yn llwyr (ysmygu, tybaco di-fwg).

Gall gwneud y pethau hyn hefyd leihau'r risg o myokymia.

• Newid Meddyginiaethau: Os yw'ch meddyg yn credu bod eich myokymia wedi'i achosi gan feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd, efallai y bydd ef neu hi'n rhagnodi meddyginiaeth wahanol yn lle hynny.

• Pigiadau meddyginiaeth: Un o'r triniaethau cyffuriau a ddefnyddir amlaf ar gyfer myokymia yw OnabotulinumtoxinA , neu fel y gwyddom i gyd amdano, pigiad Botox® , sy'n perthyn i'r grŵp o niwrotocsinau .
• Mae'r brechlyn hwn yn rhwystro signalau nerf i pelen y llygad dros dro.
• Caiff y brechlyn ei chwistrellu o amgylch y llygad, o dan y croen. Ni chaiff y brechlyn ei chwistrellu i'r llygad mewn unrhyw ffordd , felly does dim byd i boeni amdano.
• Mae'r cyffuriau hyn yn parlysu'r cyhyrau yr effeithir arnynt dros dro. Yna mae'r cryndod yn diflannu'n llwyr, cyhyd ag y mae'r cyffur yn para.

Os yw myokymia yn cael ei achosi gan gyflwr difrifol arall, gall yr opsiynau triniaeth fod yn wahanol iawn. Mewn achosion o'r fath, gall eich meddyg esbonio eich opsiynau triniaeth a'ch helpu i ddewis yr un a fydd o'r gymorth mwyaf i chi.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella?

Mae triniaethau lleddfu cyhyrau fel OnabotulinumtoxinA fel arfer yn dechrau gweithio o fewn ychydig ddyddiau. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld canlyniadau o fewn wythnos i gael y pigiad. Fel arfer, mae OnabotulinumtoxinA yn cymryd tua 79 diwrnod (tua dau fis a hanner) cyn i effeithiau pigiad OnabotulinumtoxinA ddiflannu. Fodd bynnag, gall yr amser hwn amrywio ychydig wythnosau i rai pobl.

Fel arfer, bydd myokymia a achosir gan newidiadau i ffordd o fyw yn datrys unwaith y bydd yr achos uchod (megis diffyg cwsg neu ormod o gaffein) yn cael ei ddileu.

Os oes gen i myokymia, beth ddylwn i ei ddisgwyl?

Mewn gwirionedd, nid oes angen poeni am myokymia amrant fel arfer. I'r rhan fwyaf o bobl, mae'n gyflwr bach ac nid oes ganddo effaith fawr ar weithgareddau dyddiol. Fel arfer dim ond ychydig eiliadau neu funudau y mae'r twitching a achosir gan myokymia yn para. Os byddwch chi'n mynd i'r afael â'r achos sylfaenol, fel diffyg cwsg neu ormod o gaffein, mae'n debyg y bydd yn datrys ar ei ben ei hun.

Fodd bynnag, os nad yw myokymia eich amrant yn gwella ar ôl ychydig wythnosau, neu os yw'n mynd yn ormod i'w drin , mae'n syniad da gweld offthalmolegydd neu'ch meddyg teulu i gael cyngor. Gallant eich helpu i ddarganfod beth sy'n achosi eich myokymia, neu eich cyfeirio at rywun a all ei ddiagnosio a'i drin.

Mae myokymia amrant mor gyffredin fel eich bod chi'n ôl pob tebyg wedi gweld cymeriadau cartŵn gyda'r llygad yn twitchio. Ond os yw'n digwydd i chi ac nad ydych chi'n gwybod yn union pam, efallai nad yw mor ddoniol i chi. Y rhan fwyaf o'r amser, mae myokymia yn golygu eich bod chi wedi blino neu fod eich nerfau ychydig yn or-ysgogi (o gaffein, pryder, straen, neu gyfuniad o'r rhain). Unwaith y byddwch chi'n mynd i'r afael â'r problemau hynny, dylai wella.

Ond cofiwch, os bydd myokymia yn dechrau fflachio, yn para'n hirach, yn digwydd yn amlach, neu'n ymyrryd â'ch bywyd mewn ffyrdd eraill, dylech chi bendant siarad ag offthalmolegydd neu feddyg arall. Os yw'n eich poeni, peidiwch â'i anwybyddu. Gall eich offthalmolegydd eich helpu i ddod o hyd i ateb i leihau'r twitching - a lleihau eich pryder - ac yna canolbwyntio ar bethau eraill y gallwch chi eu gwneud.

## Y pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly, o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano ynglŷn â gwingo'r amrant, neu Myokymia'r Amrant, dyma'r pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio:

• Mae twitchio llygaid (myokymia) yn ffenomen gyffredin iawn. Mae'r rhan fwyaf o bobl wedi'i brofi ar ryw adeg yn eu bywydau.
• Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw hyn yn unrhyw beth peryglus. Mae'n dod ac yn mynd i ffwrdd.
• Y prif achosion yw: blinder, diffyg cwsg, gormod o gaffein, straen, a llygaid sych.
• Yn aml gellir rheoli hyn gyda phethau syml fel cael digon o orffwys, lleihau caffein, a rheoli straen.
• Os yw eich brech yn para am fwy nag ychydig wythnosau, yn ddifrifol, yn lledaenu i rannau eraill o'ch wyneb, neu'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, dylech chi bendant geisio cyngor meddygol. Peidiwch â phoeni, mae triniaethau ar gyfer hynny hefyd.

Felly, y tro nesaf y byddwch chi'n dechrau teimlo'n benysgafn, peidiwch â chynhyrfu, cofiwch y pethau hyn. Yn aml, dim ond signal bach gan eich corff yw e sy'n dweud wrthych chi, "Mae angen seibiant arna i."

` Plycio llygaid, myokymia, Myokymia amrant, Plycio amrant, Anhwylderau'r system nerfol, Straen, Diffyg cwsg, Effeithiau caffein, Iechyd llygaid