Ydy eich cyhyrau'n mynd yn wan heb reswm? Gadewch i ni siarad am myopathi!

Ydych chi weithiau'n ei chael hi'n anodd codi o gadair, dringo grisiau, neu hyd yn oed wneud tasgau syml fel cribo'ch gwallt? Ydy'ch cyhyrau'n teimlo'n wan ac yn ddifywyd? Gall achos y cyflwr hwn fod yn gyflwr o'r enw myopathi. Efallai bod yr enw hwn yn newydd i chi. Ond peidiwch â phoeni, byddwn yn siarad am bopeth mewn ffordd syml y gallwch ei deall.

Beth yn union yw Myopathi?

Yn syml, mae myopathi yn derm cyffredinol am wanhau ein cyhyrau ysgerbydol , y cyhyrau sy'n cysylltu â'n hesgyrn ac yn ein symud. Meddyliwch am ein corff fel car. Mae'r car hwn yn cael ei bweru gan injan o'r enw cyhyr. Mae myopathi yn gyflwr lle mae'r ffibrau cyhyrau yn y cyhyrau hyn wedi'u difrodi, gan leihau pŵer yr injan honno. Nid un clefyd yw hwn, ond grŵp o afiechydon.

A oes prif fathau o myopathi?

Ydy, gellir rhannu myopathi yn ddau brif fath. Mae fel rhai problemau rydyn ni'n eu hetifeddu o enedigaeth a rhai problemau sy'n datblygu wrth i ni fyw.

Nawr, gadewch i ni edrych ar y mathau hyn ychydig yn fanylach.

Myopathïau Etifeddol

Mae'r rhain yn cael eu hachosi gan ffactorau genetig, felly maent yn aml yn etifeddol.

• Myopathïau Cynhenid:Dyma gyflyrau sy'n bresennol adeg eu geni. Gall rhai plant ddangos symptomau ar unwaith. Ond i rai, gall symptomau ddatblygu'n ddiweddarach mewn bywyd neu hyd yn oed yn ddiweddarach mewn bywyd. Yr hyn sy'n unigryw am y cyflwr hwn yw bod y gwendid yn effeithio ar bron bob cyhyr yn y corff, ac fel arfer mae'n gwaethygu dros amser.
• Myopathïau Mitochondrial: Yn syml, mitochondria yw'r batris sy'n pweru ein celloedd. Pan fydd y batris hyn yn camweithio, nid yw'r cyhyrau'n cael yr egni sydd ei angen arnynt, ac maent yn gwanhau. Gall y cyflwr hwn effeithio nid yn unig ar y cyhyrau, ond hefyd ar organau eraill sydd angen llawer o egni, fel y galon, yr ymennydd, a'r system dreulio.
• Myopathïau Metabolaidd: Mae angen cemegau arbennig o'r enw ensymau ar ein cyhyrau i weithredu'n iawn. Mae'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan ddiffyg yn y genynnau sy'n gwneud yr ensymau hyn. Yn yr achos hwn, gall fod poen difrifol a chyhyrau'n twitchio, yn enwedig mewn mannau fel yr ysgwyddau a'r cluniau, yn ystod ymarfer corff. Weithiau, gall cyflwr difrifol o'r enw "Rhabdomyolysis", lle mae ffibrau cyhyrau'n chwalu, ddigwydd.
• Dystroffiau Cyhyrol: Efallai eich bod wedi clywed yr enw hwn o'r blaen. Mae hwn yn gyflwr lle mae'r cyhyrau'n atroffi ac yn gwanhau'n raddol oherwydd diffyg yng nghynhyrchu proteinau sydd eu hangen i gadw strwythur y cyhyrau'n gryf. Gall hyn effeithio ar gyhyrau'r breichiau, y coesau, ac weithiau'r wyneb a'r llygaid.

Myopathïau Caffaeledig

Nid pethau rydych chi'n cael eich geni â nhw yw'r rhain. Sefyllfaoedd sy'n codi oherwydd gwahanol resymau yn ystod bywyd ydyn nhw.

Beth yw symptomau cyflwr myopathi?

Er bod llawer o fathau o myopathi, mae sawl symptom cyffredin y gellir eu gweld ym mron pob un ohonynt.

• Gwendid cyhyrau: Gwendid, yn enwedig yn y cyhyrau ger canol y corff (ysgwyddau, breichiau uchaf, cluniau a morddwydydd).
• Tynnu cyhyrau, anystwythder a phoen.
• Teimlo'n flinedig iawn hyd yn oed ar ôl gwneud tasg fach.
• Diffyg egni.

Sut ydych chi'n teimlo am y gwendid hwn?

Gall y gwendid cyhyrau hwn ei gwneud hi'n her i gyflawni tasgau bob dydd. Meddyliwch...

• Mae hyd yn oed tasgau syml fel cribo'ch gwallt, gwisgo dillad a chymryd cawod yn teimlo'n anodd.
• Mae'n anodd codi o gadair eistedd.
• Mae dringo grisiau yn dod yn flinedig iawn.
• Mae'n anodd codi eich llaw i gael rhywbeth o silff uwchben eich pen.
• Pan fydda i'n mynd ychydig yn flinedig, dw i'n teimlo fel bod gen i drafferth anadlu.

Ar wahân i hyn, gellir gweld symptomau penodol eraill hefyd yn dibynnu ar y math o myopathi. Er enghraifft, gall rhai plant fod yn hwyr yn dechrau cerdded a neidio. Efallai na fyddant yn gallu rhedeg na neidio wrth chwarae gyda'u cyfoedion. Gall rhai hefyd gael anhawster llyncu a siarad yn aneglur wrth siarad.

Sut alla i ddarganfod a oes gen i'r cyflwr hwn?

Os oes gennych y symptomau hyn, y peth pwysicaf i'w wneud yw gweld eich meddyg teulu. Bydd ef neu hi'n cymryd hanes trylwyr o'ch symptomau, hanes meddygol eich teulu, ac unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Yna byddant yn cynnal archwiliad corfforol ac, os oes angen, yn eich cyfeirio at arbenigwr, fel niwrolegydd neu riwmatolegydd.

Gellir gwneud nifer o brofion i gadarnhau'r diagnosis.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer myopathi?

Mae'r driniaeth yn dibynnu ar y math o myopathi sydd gennych. Nid oes un driniaeth sy'n addas i bawb.

• Triniaeth Gyffredinol: Mae ffisiotherapi a therapi galwedigaethol yn bwysig ar gyfer llawer o gyflyrau myopathig. Gall y rhain helpu i gynnal cryfder a hyblygrwydd cyhyrau a'ch helpu i gyflawni gweithgareddau dyddiol yn haws.
• Ar gyfer problemau system imiwnedd: Rhoddir cyffuriau sy'n atal y system imiwnedd, fel imiwnosuppressors a corticosteroidau.
• Ar gyfer myopathïau cynhenid: Nid oes iachâd pendant o hyd ar gyfer y rhan fwyaf o'r clefydau hyn. Fodd bynnag, gellir rheoli symptomau a gwella ansawdd bywyd. Mae cyffuriau newydd ar gael nawr ar gyfer rhai cyflyrau penodol (e.e., dystroffi cyhyrol Duchenne, clefyd Pompe).
• Ar gyfer myopathïau eilaidd eraill: Mae'r driniaeth yn cael ei hanelu at achos sylfaenol y myopathi. Er enghraifft, os yw'n broblem hormonaidd, caiff ei chywiro, os yw'n haint, rhoddir gwrthfiotigau, neu os yw'n cael ei achosi gan feddyginiaeth, caiff y feddyginiaeth ei hatal.

Sut ddylwn i ofalu amdanaf fy hun?

Er bod myopathi yn gyflwr hirdymor, gallwch reoli'r clefyd a byw bywyd iach trwy newid eich ffordd o fyw a'i reoli'n iawn.

• Bwytewch ddeiet da a maethlon. Mae diet cytbwys gyda digon o lysiau a ffrwythau yn bwysig iawn.
• Cadwch yn egnïol. Gwnewch ymarfer corff ysgafn. Ond cofiwch, cyn dechrau unrhyw raglen ymarfer corff, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg a gofyn pa ymarferion sy'n briodol ar gyfer eich cyflwr.
• Cynnal pwysau corff priodol.
• Os oes gennych anhawster llyncu, bwytewch fwydydd meddal, hylifol. Stwnshiwch y bwyd yn dda a bwytewch.
• Cymerwch y feddyginiaeth a ragnodir gan y meddyg yn union ar amser.
• Rhowch sylw i newidiadau yn eich corff. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau neu gynnydd mewn symptomau, rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith.