Ydy eich bys bach a'ch bys modrwy yn goglais? Gallai fod yn Syndrom Twnnel Ciwbaidd!

Ydych chi erioed wedi teimlo teimlad rhyfedd fel ysgytiad yn rhedeg i lawr eich braich pan fyddwch chi'n taro'ch penelin? Rydyn ni i gyd yn ei alw'n "asgwrn doniol" yn cellwair. Ond nid asgwrn mohono mewn gwirionedd. Mae'n deimlad sy'n dod o nerf pwysig iawn sy'n rhedeg ar hyd tu mewn i'ch penelin. Weithiau mae'r nerf hwn yn cael ei binsio. Yna gall eich bys bach a'ch bys modrwy deimlo'n ddideimlad ac yn boenus. Dyna rydyn ni'n ei alw'n Syndrom Twnnel Ciwbaidd. Gadewch i ni siarad amdano mewn termau syml heddiw.

Yn syml, beth yw Syndrom Twnnel Ciwbaidd?

Mae syndrom twnnel ciwbital yn gyflwr lle mae'r nerf ulnar, sydd wedi'i leoli ar du mewn ein penelin, yn cael ei gywasgu neu ei gywasgu. Gelwir hyn hefyd yn gaethiwed nerf ulnar.

Nawr efallai eich bod chi'n pendroni beth yw'r nerf wlnar. Mae ymennydd ein corff yn cario negeseuon ledled y corff trwy nerfau. Fel gwifrau trydanol. Mae gennym dri phrif nerf yn ein llaw. Un ohonyn nhw yw'r nerf wlnar. Mae'n dechrau yn ein gwddf, yn mynd i lawr ein braich, ac yn gorffen yn ein cledr.

Wrth i'r nerf hwn basio trwy'r penelin, mae'n mynd trwy dwnnel bach wedi'i wneud o asgwrn a meinwe arall. Dyma'r hyn a alwn ni'n dwnnel ciwbital . Mae'r twnnel hwn wedi'i leoli o dan lwmp asgwrn bach ar du mewn y penelin. Mewn termau meddygol, rydym yn galw'r lwmp hwn yn epicondyle medial . Gallwch chi ei deimlo â'ch llaw, yr asgwrn pigfain hwnnw ar du mewn y penelin. Dyna sut mae'n teimlo pan fyddwch chi'n taro'r "asgwrn doniol" hwnnw.

Mae'r twnnel hwn yn gul iawn. Ac ychydig iawn o feinwe sydd i amddiffyn y nerf hwn. Felly mae'r posibilrwydd o niwed i'r nerf hwn yn uchel. Os yw'r nerf am ryw reswm yn cael ei gywasgu neu ei ddal y tu mewn i'r twnnel hwn, dyna pryd mae symptomau syndrom twnnel ciwbitaidd yn ymddangos.

Beth sy'n digwydd i'n llaw gyda'r nerf wlnar hwn?

Mae'r nerf hwn yn bwysig iawn ar gyfer swyddogaeth ein llaw.

• Gafael: Mae'r nerf hwn yn rheoli rhai o'r cyhyrau mawr yn ein dwylo, felly mae'n ein helpu i afael yn dynn mewn pethau.
• Teimlad yn y bysedd: Mae'r nerf hwn yn rhoi teimlad i'ch bys bach ac ochr ysgafn eich bys modrwy.
• Symudiadau manwl: Mae'r nerf hwn yn rheoli llawer o'r cyhyrau bach yn y llaw. Mae'r nerf hwn yn hanfodol ar gyfer symudiadau manwl, fel teipio ar gyfrifiadur neu chwarae offeryn cerdd.

Felly nawr rydych chi'n deall pa fath o broblemau all ddigwydd os yw'r nerf hwn yn cael ei binsio.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o gael y cyflwr hwn?

Mae rhai ffactorau risg a all gyfrannu at ddatblygiad syndrom twnnel ciwbital. Fodd bynnag, ni fydd pawb sydd â'r ffactorau hyn yn datblygu'r clefyd hwn. Fodd bynnag, mae rhai pobl mewn mwy o berygl nag eraill.

• Cael arthritis yn y penelin.
• Cadw'ch penelinoedd wedi'u plygu am amser hir (er enghraifft, cadw'ch breichiau wedi'u plygu a than eich pen wrth gysgu).
• Presenoldeb sbardunau esgyrn newydd yn tyfu ar esgyrn y penelin.
• Cystiau yn y cymal penelin.
• Hanes o ddatgymalu penelin blaenorol.
• Ar ôl cael toriad penelin o'r blaen.
• Chwydd cymal y penelin.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Syndrom Twnnel Carpal a Syndrom Twnnel Cubital?

Dyma lle mae llawer o bobl yn drysu. Er bod y ddau gyflwr yn cael eu hachosi gan nerf wedi'i binsio, mae'r nerf yr effeithir arno a lleoliad y symptomau yn wahanol.

Pam mae syndrom twnnel ciwbital yn digwydd?

Weithiau efallai na fydd hyd yn oed meddyg yn gallu dod o hyd i'r union achos, ond mae yna ychydig o achosion cyffredin.

• Anatomeg: Efallai bod gan rai pobl haen drwchus o feinwe dros y nerf wlnar. Neu efallai bod ganddyn nhw gyhyr ychwanegol. Gall y pethau hyn achosi i'r nerf gael ei gywasgu dros amser.
• Pwysedd: Dychmygwch eich bod chi'n gweithio'n gyson gyda'ch penelin ar y bwrdd, neu'n gorffwys eich penelin ar freichiau eich cadair. Gall hyd yn oed rhywbeth mor syml â hyn roi pwysau cyson ar y nerf wlnar. Yna mae eich llaw, eich bys bach, a'ch bys modrwy yn dechrau teimlo fel eu bod nhw'n goglais.
• Crac y nerf: Mae rhai pobl yn profi'r nerf wlnar yn crac yn ôl ac ymlaen pan fyddant yn plygu neu'n sythu eu penelin. Os yw hyn yn parhau, gall y nerf gael ei niweidio a chwyddo.
• Ymestyn: Os byddwch chi'n cadw'ch penelin wedi'i blygu am amser hir (yn enwedig wrth gysgu), gall y nerf gael ei or-ymestyn. Mae'r ymestyn cyson hwn hefyd yn achos y cyflwr hwn.

Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?

Os ydych chi wedi cael y symptomau isod am fwy na chwe wythnos , neu os ydych chi'n meddwl eu bod nhw'n ddifrifol , gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg. Mae hyn oherwydd os na chaiff ei drin, gall y cywasgiad nerf hwn arwain at wanhau cyhyrau yn y llaw. Mae hyn yn golygu y gall y llaw fynd yn denau ac yn wan. Fodd bynnag, os cewch chi driniaeth yn gyflym, gellir rheoli'r symptomau hyn neu eu gwella'n llwyr.

Y prif symptomau yw'r rhain:

• Goglais a phinnau bach yn y dwylo a'r bysedd. Nid yw hyn yn gyson, mae'n dod ac yn mynd.
• Poen ar du mewn y penelin.
• Mae'n anodd symud eich bysedd yn iawn pan maen nhw'n ddideimlad.
• Anhawster dal pethau, gafael llaw wan.
• Dros amser, mae'r cyhyrau yn y llaw yn mynd yn wan ac mae'r llaw yn mynd yn denau.

Mae'r symptomau hyn, yn enwedig goglais a phoen, yn cael eu teimlo amlaf pan fydd y penelin wedi'i blygu . Er enghraifft:

• Wrth yrru cerbyd
• Wrth ddal ffôn a siarad
• Wrth gysgu

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn?

Pan ewch chi at y meddyg, bydd yn gofyn i chi am eich symptomau yn gyntaf. Yna bydd yn cynnal archwiliad corfforol. Ar ôl hynny, efallai y bydd yn argymell sawl prawf i gadarnhau'r afiechyd a phenderfynu ar ei ddifrifoldeb.

• Profion gwaed: Gwiriwch am gyflyrau meddygol eraill, fel diabetes neu glefyd y thyroid.
• Profion pelydr-X: Chwiliwch am broblemau gydag esgyrn y penelin (sbardunau esgyrn, arthritis) ac i weld a yw asgwrn yn pinsio nerf.
• Astudiaethau Dargludiad Nerf a Phrawf EMG: Dyma'r prawf pwysicaf i wneud diagnosis o'r clefyd hwn. Fe'i gelwir hefyd yn Electromyogram (EMG) . Mae'n mesur cyflymder ysgogiadau nerf a gweithgaredd cyhyrau. Gall y prawf hwn benderfynu'n union ble mae'r nerf wedi'i gywasgu a faint y mae wedi'i gywasgu.

Sut mae'n cael ei drin?

Mae dau fath o driniaeth ar gyfer y cyflwr hwn: triniaeth anlawfeddygol a llawdriniaeth. Mae meddygon bob amser yn ceisio trin y cyflwr hwn heb lawdriniaeth yn gyntaf.

Triniaethau Anlawfeddygol

• Gwisgo brace neu sblint i gadw'ch penelin yn syth: Mae'ch penelin yn aml yn plygu, yn enwedig yn y nos pan fyddwch chi'n cysgu. Er mwyn atal hyn, efallai y bydd eich meddyg yn argymell gwisgo brace neu sblint i helpu i gadw'ch penelin yn syth.
• Ymarferion: Mae ymarferion arbennig (ymarferion gleidio nerfau) sy'n helpu'r nerf i symud yn haws trwy'r twnnel ciwbital. Mae'r rhain hefyd yn helpu i atal diffyg teimlad yn y llaw a'r arddwrn. Fodd bynnag , dylech chi ofyn i'ch meddyg neu ffisiotherapydd pa ymarferion sy'n iawn i chi.
• Therapi Llaw: Gall therapydd llaw eich dysgu sut i gyflawni eich gweithgareddau dyddiol heb roi pwysau ar y nerf wlnar.
• Lliniarwyr Poen (NSAIDs): Gall cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) fel ibuprofen leihau chwydd o amgylch y nerf a rheoli poen. Fodd bynnag, dim ond ar gyngor meddyg y dylid defnyddio'r rhain.

Triniaethau Llawfeddygol

Os nad yw'r triniaethau uchod yn helpu, os yw'r nerf yn rhy dynn, neu os yw'r cyhyrau'n dechrau gwanhau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth. Ar gyfer hyn, fel arfer byddwch yn cael eich atgyfeirio at lawfeddyg orthopedig.

Mae sawl prif fath o lawdriniaeth:

• Rhyddhau twnnel ciwbig:Yma, mae'r llawfeddyg yn torri ligament sy'n gweithredu fel to'r twnnel ciwbig ac yn lledu'r twnnel, gan leddfu'r pwysau ar y nerf.
• Trawsosodiad blaenorol nerf wlnar: Yn y llawdriniaeth hon, caiff y nerf ei dynnu o'r tu ôl i asgwrn y penelin a'i osod o flaen yr asgwrn (yn agosach at y croen). Mae hyn yn atal y nerf rhag cael ei binsio gan yr asgwrn pan fydd y penelin wedi'i blygu.
• Epicondylectomi medial: Mae hyn yn cynnwys tynnu rhan fach o'r lwmp esgyrnog (epicondyl medial) ar du mewn y penelin lle mae'r nerf wedi'i binsio, gan ganiatáu i'r nerf symud yn rhydd.

Mae'r llawdriniaethau hyn fel arfer yn rhai allanol, sy'n golygu y gallwch fynd adref yr un diwrnod heb orfod aros yn yr ysbyty. Fodd bynnag, efallai y bydd angen i chi aros yn yr ysbyty dros nos. Bydd angen i chi wisgo sblint am bythefnos i dair wythnos ar ôl y llawdriniaeth. Efallai y bydd angen ffisiotherapi arnoch wedyn i adennill symudiad a chryfder yn eich llaw.

Beth allwn ni ei wneud i atal y sefyllfa hon?

Er na ellir ei atal yn llwyr, mae yna sawl peth y gallwch chi ei wneud i leihau'r risg.

• Peidiwch â rhoi pwysau ar eich penelinoedd. Osgowch yr arfer o orffwys eich penelinoedd ar freichiau byrddau a chadeiriau.
• Os ydych chi'n gweithio mewn swyddfa, addaswch uchder eich cadair fel nad yw'ch penelinoedd wedi'u plygu mwy na 90° .
• Pan fyddwch chi'n cysgu yn y nos, ceisiwch gysgu gyda'ch penelinoedd yn syth . Defnyddiwch rywbeth fel gobennydd os oes angen.
• Osgowch weithgareddau sy'n gofyn i chi blygu'ch penelinoedd am gyfnodau hir (e.e., siarad ar y ffôn yn barhaus).