Allwch chi ddim gweld ymhell i ffwrdd hefyd? Gadewch i ni ddysgu am myopia!

Weithiau efallai na fyddwch chi'n gallu gweld pethau sydd ymhell i ffwrdd yn glir, iawn? Yn y dosbarth, mae'r llythrennau ar y bwrdd yn ymddangos yn aneglur, neu wrth wylio'r teledu, rydych chi'n teimlo fel symud yn agosach. Mae hwn yn gyflwr sydd gan lawer o bobl, ond gall effeithio ar eu bywydau bob dydd. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am y golwg agos hon, y mae meddygon yn ei galw'n (Myopia) . Does dim byd i ofni ohono, byddwn ni'n siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yw Myopia?

Yn syml, myopia yw pan welwn bethau sy'n agos atom, fel wrth ddarllen llyfr neu edrych ar ein ffôn, yn glir, ond nid yw pethau sydd ymhell i ffwrdd - fel bws ar y ffordd, person yn y pellter, neu'r bwrdd du yn y dosbarth - yn weladwy'n glir. Dychmygwch eich bod chi'n cerdded ar y ffordd ac mae'n anodd darllen rhif y bws sy'n dod o bell, ond gallwch chi weld y llythrennau ar y papur newydd yn eich llaw yn glir. Mae hon yn sefyllfa debyg.

Mae ein llygaid yn gweithio fel camera bach. Mae pelydrau golau o'r tu allan yn mynd i mewn i'r llygad a rhaid iddynt ddod at ei gilydd (ffocysu) ar sgrin o'r enw'r retina yng nghefn y llygad. Dim ond wedyn y gallwn weld delwedd glir. Yn union fel mae camera yn cynhyrchu llun pan fydd golau'n taro'r ffilm.

Fodd bynnag, nid yw'r pelydrau golau sy'n mynd i mewn i lygad person â Myopia yn canolbwyntio'n union ar y retina. Yn lle hynny, maent yn canolbwyntio ychydig o flaen y retina . Dyna pam mae gwrthrychau pell yn ymddangos yn aneglur ac yn aneglur. Gall fod dau brif reswm am hyn:

1. Gall y llygad fod ychydig yn hirach na'r arfer (hyd echelinol cynyddol y llygad).

2. Neu gynnydd yng nghrymedd (plygu) y rhan dryloyw ar flaen y llygad, hynny yw, y gornbilen , neu'r lens y tu mewn i'r llygad.

Beth bynnag, y canlyniad yw bod golau yn canolbwyntio yn y lle anghywir ac mae golwg pellter yn cael ei amharu.

Sut ydym ni'n adnabod hyn? Beth yw'r symptomau?

Os ydych chi'n amau ​​bod gan eich un bach, neu chi'ch hun, y cyflwr hwn, cadwch lygad am y symptomau hyn. Os oes gennych chi un neu fwy o'r rhain, dylech chi fod yn bryderus.

• Gwrthrychau pell yn aneglur: Dyma'r symptom mwyaf amlwg a mwyaf amlwg. Os ydych chi'n blentyn sy'n mynd i'r ysgol, efallai y byddwch chi'n aml yn cwyno na allwch chi weld yr hyn sydd wedi'i ysgrifennu ar y bwrdd du yn y dosbarth. Neu efallai eich bod chi'n gwylio'r teledu yn rhy agos, neu efallai na fyddwch chi'n gallu gweld arwyddion yn y pellter wrth gerdded.
• Dal pethau fel llyfrau a theganau yn rhy agos at eu hwyneb: Os ydyn nhw'n eu dal yn rhy agos at eu hwyneb wrth ddarllen llyfr, edrych ar eu ffôn, neu dynnu lluniau, mae hefyd yn arwydd cryf o fyopia. Oherwydd dim ond pethau sy'n agos atyn nhw y gallant eu gweld yn glir.
• Yn llygadrythu neu'n blincio'n aml:Mae rhai pobl yn llygadrythu ac yn llygadrythu eu llygaid mewn ymgais i weld rhywbeth ymhell i ffwrdd. Dyma'r hyn a alwn ni'n 'llygadrythu'. Gall rhai pobl hefyd blincio'n aml neu rwbio eu llygaid.
• Cur pen a straen llygaid: Mae'n rhaid i'ch llygaid weithio'n galetach i ganolbwyntio oherwydd na allwch weld yn glir. Gall hyn achosi cur pen, poen llygaid, a theimlad o bwysau y tu mewn i'ch llygaid. Mae hyn yn arbennig o gyffredin ar ôl ysgol neu ar ôl treulio llawer o amser yn edrych ar gyfrifiadur.
• Diffyg diddordeb neu sylw mewn gwaith ysgol: Weithiau nid yw plant yn deall gwersi oherwydd na allant weld beth sydd ar y bwrdd. Gall hyn arwain at ddiffyg diddordeb mewn dysgu a cholli ffocws yn y dosbarth.

Dychmygwch, mae eich merch Nimali yn dod i'r ysgol ac yn dweud bob amser, "Mam, alla i ddim gweld beth mae'r athro'n ei ysgrifennu ar y bwrdd yn iawn." Neu, rydych chi'n gweld eich mab Amal yn dal y llyfr yn agos at ei lygaid wrth ddarllen, fel pe bai ei wyneb wedi'i wasgu yn erbyn y llyfr. Ar adegau fel hyn, mae'n rhaid i chi feddwl ychydig am hyn (Myopia).

Pam rydyn ni'n datblygu'r agos-welediad hwn?

Mae'n anodd nodi un rheswm yn unig am hyn. Fel arfer, mae'n gyfuniad o sawl ffactor sy'n cyfrannu at hyn.

• Geneteg: Dyma'r ffactor pwysicaf yn aml. Os oes gan eich rhieni neu aelodau agos eraill o'r teulu myopia, rydych chi a'ch plant yn fwy tebygol o'i ddatblygu. Mae hyn yn golygu ei fod yn rhywbeth y gellir ei drosglwyddo'n enetig o genhedlaeth i genhedlaeth.
• Sut rydym yn defnyddio ein llygaid a ffactorau amgylcheddol: Mae hyn hefyd wedi dod yn fater pwysig iawn heddiw.
• Gwaith gormodol o agos: Gall gwneud llawer o waith agos, fel darllen llyfrau, syllu ar sgrin gyfrifiadur, chwarae gemau ar ffôn clyfar, neu weithio ar dabled, achosi mwy o straen ar y llygaid. Mae ymchwil wedi canfod y gall hyn hefyd achosi a gwaethygu myopia.
• Treulio llai o amser yn yr awyr agored: Mae hwn hefyd yn ddarganfyddiad newydd, ond mae'n bwysig iawn. Mae bellach wedi'i ddangos yn glir bod plant sy'n chwarae ac yn treulio amser yn yr awyr agored, yn enwedig yng ngolau haul naturiol, mewn llai o berygl o ddatblygu myopia. Dywedir bod treulio o leiaf ddwy awr yn yr awyr agored y dydd yn dda. Felly nid yw aros dan do, wedi'ch cyfyngu i bedair wal, yn ymddangos yn dda iawn i'r llygaid.
• Newidiadau gydag oedran: Mae myopia fel arfer yn dechrau yn ystod oedran ysgol. Yn fwyaf aml mae'n dechrau ymddangos rhwng 6 a 14 oed. Yna, yn ystod yr arddegau, gall y nam ar y golwg hwn gynyddu'n raddol. Gall y cynnydd hwn fel arfer bara tan yr ugeiniau, ac ar ôl hynny mae'n aml yn sefydlogi.

Yn syml, mae genynnau'n dylanwadu ar sut mae ein llygaid yn datblygu, ac mae'r pethau rydyn ni'n eu gwneud â'n llygaid drwy gydol y dydd a'r amgylchedd rydyn ni'n byw ynddo hefyd yn cael effaith fawr ar hyn.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gennych chi hyn? (Diagnosis)

Os oes gennych chi neu'ch plentyn unrhyw un o'r symptomau a grybwyllir uchod, y peth gorau a phwysicaf i'w wneud yw gweld offthalmolegydd neu optometrydd . Gallant eich archwilio a dweud wrthych yn union a oes gennych y cyflwr a pha mor ddifrifol ydyw (beth yw'r difrifoldeb).

Nid yw'r prawf llygaid hwn yn beth mawr, ac nid oes dim i fod ofn ohono.

• Yn gyntaf, maen nhw'n gofyn am eich golwg ac a oes gan unrhyw un yn eich teulu broblemau llygaid.
• Yna gofynnir i chi edrych ar siart llygaid gyda llythrennau, rhifau, neu luniau (ar gyfer plant) a'u darllen. Gwneir hyn gydag un llygad ar gau.
• Yna, maen nhw'n defnyddio offer arbennig (fel fforopter a retinosgop) i gyfeirio golau i'r llygad i weld a yw'r golau wedi'i ffocysu'n gywir a pha fath o lens fydd yn caniatáu ichi weld yn iawn.
• Weithiau , defnyddir diferion llygaid ymledu i ymledu'r cannwyll. Mae hyn yn caniatáu gwell golwg ar y retina a'r nerf optig. Gall hyn achosi golwg aneglur dros dro a lliw glas i'r llygaid pan fyddwch chi'n mynd allan, ond bydd hyn yn diflannu ar ôl ychydig.

Ar ôl yr archwiliad cyflawn hwn, gall y meddyg ddweud wrthych chi'n union a oes gennych chi Myopia, os felly, a oes angen sbectol neu lensys cyffwrdd arnoch chi i'w gywiro, a beth yw'r rhif.

Iawn, nawr beth ellir ei wneud am hyn o ran triniaeth a rheolaeth?

Yn ffodus, mae triniaethau da, syml ar gyfer myopia. Mae'r rhain yn gweithio trwy ganolbwyntio pelydrau golau sy'n mynd i mewn i'r llygad yn uniongyrchol ar y retina.

1. Sbectol (Sbectol)

Dyma'r dull symlaf, hawsaf a mwyaf diogel a ddefnyddir gan y rhan fwyaf o bobl. Pan fyddwch chi'n gwisgo pâr o sbectol gyda lensys ceugrwm sydd wedi'u cynllunio i gyd-fynd â'ch nam ar eich golwg, mae'n helpu i ganolbwyntio pelydrau golau yn uniongyrchol ar y retina. Yna gallwch weld yn glir o bell.

• I blant, sbectol yw'r dewis gorau a'r dewis cyntaf yn aml oherwydd eu bod yn hawdd eu defnyddio, yn hawdd eu cynnal a'u cadw, ac yn hawdd eu gwisgo.
• Wrth ddewis sbectol, maen nhw bellach ar gael mewn gwahanol arddulliau, lliwiau, a fframiau ysgafn. Felly gallwch chi ddewis yr un rydych chi'n ei hoffi a'r un sy'n addas i'ch wyneb. Y peth pwysicaf yw defnyddio sbectol sydd wedi'u gwneud yn dda ac sydd â'r nifer cywir.

2. Lensys Cyswllt

Lensys bach, tenau yw'r rhain sy'n cael eu gosod y tu mewn i'r llygad, dros y gornbilen. Maent yn opsiwn da i bobl nad ydynt am wisgo sbectol, yn enwedig y rhai sy'n chwarae chwaraeon, neu'r rhai sy'n poeni am eu hymddangosiad.

• Ond os ydych chi'n defnyddio lensys cyffwrdd, mae angen i chi eu glanhau'n iawn , bod yn ofalus iawn wrth eu rhoi i mewn a'u tynnu allan, a defnyddio'r toddiannau cywir. Fel arall, rydych chi'n fwy tebygol o gael heintiau llygaid.
• Nid yw lensys cyswllt yn addas i bawb. Hefyd, mae meddygon fel arfer yn eu hargymell ar gyfer plant hŷn (pobl ifanc) ac oedolion. Mae hynny hefyd yn gofyn am hyfforddiant a dealltwriaeth briodol.

3. Llawfeddygaeth Adferol

Mae hyn yn cynnwys defnyddio trawst laser i newid siâp y gornbilen yn barhaol, fel bod golau'n canolbwyntio'n union ar y retina. Mae LASIK yn fath adnabyddus o lawdriniaeth.

• Fodd bynnag, dim ond ar bobl dros 18-21 oed y mae eu golwg yn sefydlog y caiff y llawdriniaeth hon ei pherfformio fel arfer (sy'n golygu nad yw nifer y sbectol wedi newid ers blwyddyn neu ddwy). Nid yw'n cael ei pherfformio ar blant ifanc, oherwydd bod eu llygaid yn dal i ddatblygu.
• Nid yw hyn yn addas i bawb. Mater i'r offthalmolegydd yw penderfynu a ydych chi'n gymwys ar ei gyfer.

Y peth pwysicaf yw siarad ag offthalmolegydd i ddewis y driniaeth sydd orau i chi neu'ch plentyn. Bydd ef neu hi'n archwilio'ch llygaid ac yn ystyried popeth, gan gynnwys eich oedran, ffordd o fyw, ac anghenion, er mwyn rhoi'r ateb gorau i chi.

4. Dulliau o reoli Myopia (Rheoli Myopia)

Yn ddiweddar, mae dulliau newydd wedi'u darganfod i reoli dilyniant cyflym myopia, yn enwedig mewn plant. Nid yw'r rhain yn atal myopia yn llwyr, ond yn hytrach yn arafu ei dilyniant.

• Diferynnau llygaid Atropine dos isel: Canfuwyd bod y diferynnau llygaid hyn yn lleihau dilyniant myopia yn sylweddol pan gânt eu rhoi bob dydd.
• Lensys Cyswllt Arbenigol: Mae rhai mathau o lensys cyswllt amlffocal sy'n helpu i reoli myopia mewn plant.
• Orthokeratoleg (Ortho-K): Yn hyn, mae lensys cyswllt anhyblyg arbennig yn cael eu gwisgo yn y nos tra byddwch chi'n cysgu. Mae'r rhain yn rhoi pwysau ysgafn ar y gornbilen drwy gydol y nos, a phan gaiff y lensys eu tynnu yn y bore, gallwch weld yn glir drwy gydol y dydd heb sbectol. Gall hyn hefyd reoli dilyniant myopia.

Gallwch hefyd ofyn i'ch offthalmolegydd am y dulliau rheoli (Myopia) hyn.

A yw'n bosibl atal y golwg agos hwn rhag digwydd neu arafu ei ddatblygiad?

Mae'n anodd atal myopia yn llwyr, yn enwedig os yw'n etifeddol. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwn eu gwneud i arafu ei ddatblygiad a chadw ein llygaid yn iach:

• Chwarae a threulio amser yn yr awyr agored: Mae hyn yn bwysig iawn. Canfuwyd bod chwarae, cerdded a threulio amser yn yr awyr agored mewn lle gyda golau haul da am o leiaf awr y dydd, dwy awr yn ddelfrydol, yn dda iawn i lygaid plant.
• Rhowch seibiant i'ch llygaid o dasgau golwg agos: Rhowch seibiant i'ch llygaid pan fyddwch chi'n darllen llyfrau, yn gweithio ar y cyfrifiadur, neu'n edrych ar eich ffôn. Mae rhywbeth o'r enw'r "rheol 20-20-20." Mae hynny'n golygu,Bob 20 munud, edrychwch ar rywbeth sydd ymhell i ffwrdd (tua 20 troedfedd) am o leiaf 20 eiliad. Mae hyn yn rhoi seibiant i'ch cyhyrau llygaid ac yn lleihau blinder.
• Gweithiwch mewn amodau goleuo da: Wrth ddarllen llyfrau neu astudio, gwnewch yn siŵr bod yr ystafell wedi'i goleuo'n dda. Nid yw gweithio mewn golau gwan na gwylio'r teledu yn dda i'ch llygaid. Hefyd, cadwch bethau fel llyfrau a sgriniau bellter penodol o'ch llygaid.
• Bwytewch fwydydd maethlon: Cynhwyswch lysiau (fel moron, sbigoglys), ffrwythau (fel orennau, papaya), a physgod (fel eog, macrell a thiwna) sy'n cynnwys fitaminau (yn enwedig fitaminau A, C, ac E) a mwynau sy'n dda ar gyfer iechyd y llygaid.
• Cael eich llygaid wedi'u gwirio'n rheolaidd: Hyd yn oed os nad oes unrhyw broblemau, mae'n syniad da cael llygaid eich plant wedi'u gwirio gan offthalmolegydd o leiaf unwaith y flwyddyn. Fel hyn, gellir nodi unrhyw broblemau'n gynnar.

Efallai na fydd y pethau hyn yn atal datblygiad myopia yn llwyr, ond gallant helpu i arafu ei ddatblygiad a chadw'ch llygaid yn iach.

Pryd ddylem ni weld meddyg yn bendant?

Yn yr achosion hyn, mae'n hanfodol nad ydych yn oedi cyn gweld offthalmolegydd:

• Os yw'ch plentyn yn dangos un neu fwy o'r symptomau a grybwyllir uchod (e.e., dweud na allant weld y bwrdd, llygadrythu, dal llyfrau'n agos at eu hwyneb wrth ddarllen, neu gwyno'n aml am gur pen).
• Os byddwch chi neu'ch plentyn yn sylwi'n sydyn ar newid yn eu golwg , neu os bydd eu golwg yn mynd yn aneglur neu os bydd golwg ddwbl yn digwydd.
• Os oes gennych chi broblemau eraill fel llygaid dolurus, coch neu goslyd .
• Hyd yn oed os nad oes problem, mae'n syniad da cael archwiliad llygaid cyntaf eich plentyn pan fyddant yn dechrau yn yr ysgol (rhwng 3-5 oed). Yna, gofynnwch iddynt gael archwiliad yn rheolaidd fel yr argymhellir gan eich meddyg.
• Os oes gan rywun yn y teulu myopia neu glefydau llygaid eraill, mae'n ddoeth cael plant wedi'u profi ychydig yn gynharach.

Cofiwch, mae'r llygaid yn organ werthfawr a sensitif iawn. Felly os oes gennych unrhyw amheuon, mae bob amser yn well ceisio cyngor meddygol. Peidiwch â gwaethygu'r broblem trwy wneud beth bynnag a fynnwch.

Felly, beth yw'r pethau y dylem eu cofio o'r stori hon? (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae golwg agos, neu Myopia, yn gyflwr y gall llawer o bobl, yn enwedig plant oedran ysgol, ei gael. Nid yw'n gyflwr difrifol, ond mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohono a chael y driniaeth a'r rheolaeth angenrheidiol.

• Adnabod y symptomau: Byddwch yn ymwybodol o bethau fel golwg agos, llygadrythu, darllen llyfrau'n rhy agos, a chur pen mynych, yn enwedig yn eich plant.
• Ceisiwch gyngor meddygol: Os oes gennych unrhyw amheuaeth, ewch i weld offthalmolegydd yn bendant a chael eich llygaid wedi'u gwirio.
• Cael y driniaeth gywir:Gall atebion syml fel sbectol a lensys cyffwrdd helpu i reoli'r cyflwr hwn a chyflawni golwg glir. Byddwch hefyd yn ymwybodol o ffyrdd o reoli'r cynnydd mewn myopia mewn plant.
• Gofalwch am eich llygaid: Gall pethau syml fel chwarae yn yr awyr agored, cymryd seibiannau o dasgau agos, a gweithio mewn amodau goleuo da gadw'ch llygaid yn iach.

Felly, os ydych chi neu'ch plentyn yn meddwl bod gennych chi'r broblem hon, peidiwch â chynhyrfu na chynhyrfu. Ewch i weld offthalmolegydd cyn gynted â phosibl a chael y cyngor a'r driniaeth angenrheidiol. Yna gallwch chi a'ch plentyn weld y byd hardd hwn yn glir ac yn hapus!

Byrolwg, pellolwg, myopia, golwg, llygaid plant, sbectol, Myopia