Sut i ofalu am eich llygaid gwerthfawr? Gadewch i ni siarad am Atal Anafiadau i'r Llygaid!

Y llygaid yw'r organau mwyaf gwerthfawr a sensitif yn ein corff, onid ydyn nhw? Gall hyd yn oed anaf bach i'n llygaid effeithio ar ein bywydau cyfan. Ond gall damweiniau ddigwydd i unrhyw un. Fodd bynnag, os ydym yn meddwl ychydig ac yn ofalus, gallwn atal llawer o ddamweiniau. Dyna beth yr ydym yn mynd i siarad amdano heddiw.

Pam ei bod hi mor bwysig gwisgo amddiffyniad llygaid?

Oeddech chi'n gwybod y gellir atal y rhan fwyaf o anafiadau i'r llygaid trwy wisgo sbectol amddiffynnol sy'n ffitio'n iawn? Mae'r rhain wedi'u gwneud o fath arbennig o blastig. Fe'i gelwir yn 'blastig gwrth-chwalu' . Yn syml, hyd yn oed os yw'r plastig hwn yn cael ei daro gan rywbeth ac yn torri, ni fydd yn chwalu'n ddarnau bach ac yn mynd i mewn i'r llygaid. Dyna ei fantais fwyaf. Nawr efallai y bydd rhai pobl yn meddwl, 'Rwy'n gwisgo sbectol arferol, dyna ddigon.' Peidiwch â meddwl fel 'na. Nid yw sbectol arferol yn darparu amddiffyniad da i'r llygaid. Oherwydd, nid yw'r gwydr yn y sbectol hynny o'r math sy'n anorchfygol fel y soniwyd yn gynharach. Os yw'n torri, gall darnau bach o wydr fynd i mewn i'r llygaid. Mae hynny'n beryglus iawn. Y llall yw "Lensys Cyswllt". Mae rhai pobl yn meddwl bod gwisgo "lensys cyswllt" yn amddiffyn y llygaid. Mae hynny hefyd yn gamsyniad. Nid yw lensys cyswllt yn darparu unrhyw amddiffyniad rhag anafiadau i'r llygaid, iawn?

Sut i amddiffyn eich llygaid wrth chwarae?

Mae risg uchel o anafiadau i'r llygaid wrth chwarae chwaraeon, onid yw? Yn enwedig mewn rhai chwaraeon. Felly, mewn achosion o'r fath, dylech chi wisgo sbectol ddiogelwch neu sbectol chwaraeon yn bendant. Dylai'r rhain fod wedi'u gwneud o'r "lensys polycarbonad" a grybwyllwyd yn flaenorol, sy'n blastig gwrth-ddrylliad. Gall fod gan wahanol chwaraeon argymhellion gwahanol. Ond yn gyffredinol, mae'n bwysig iawn gwisgo amddiffyniad llygaid wrth chwarae'r chwaraeon hyn:

• Pêl-fasged
• Pêl-fas
• Pêl feddal
• Pêl-racquet
• Sboncen
• Hoci maes
• Pêl-droed – yn enwedig i’r gôl-geidwad, gan y gall pêl sy’n symud yn gyflym achosi niwed i’r llygaid.

Yn ogystal, os ydych chi'n chwarae chwaraeon fel "hoci iâ" neu "lacrosse" dynion, rhaid i chwaraewyr wisgo helmed gyda "masg wyneb" neu "darian polycarbonad". Mae'r rhain yn darparu amddiffyniad da i'r wyneb yn ogystal â'r llygaid. Fodd bynnag, mewn bocsio, dywedir nad oes unrhyw fath o sbectol ddiogelwch o hyd a all amddiffyn y llygaid yn dda. Felly, mae'n rhaid i chi fod yn ofalus iawn mewn camp o'r fath. Mae'n bwysig siarad â hyfforddwyr a meddygon am hyn a chwarae mor ddiogel â phosibl.

Sut i amddiffyn eich llygaid wrth wneud gwaith tŷ?

Nid yn unig wrth chwarae, ond hefyd yn ystod rhai o'r tasgau rydyn ni'n eu gwneud gartref, gall fod anafiadau i'r llygaid. Felly, mae'n ddoeth gwisgo sbectol ddiogelwch neu gogls hyd yn oed ar adegau o'r fath. Meddyliwch, hyd yn oed os ydych chi'n meddwl ei bod hi'n dasg fach, gall hyd yn oed anaf bach i'r llygaid achosi problem fawr. Mae gan y sbectol ddiogelwch hyn sêl yn dweud `(ANSI Z87.1)`. Mae hyn yn golygu eu bod nhw wedi'u hardystio ar gyfer diogelwch. Fel arfer gallwch chi ddod o hyd i'r rhain mewn siopau caledwedd. Nawr, gadewch i ni weld pa fath o dasgau y dylech chi eu gwisgo ar eu cyfer:

• Wrth dorri'r lawnt neu wneud gwaith arall yn yr ardd, gall carreg fach, llwch, neu hyd yn oed darn bach o bren o'r peiriant torri gwair hedfan i'ch llygaid yn gyflym, iawn? Dyna pam ei bod hi'n bwysig iawn gwisgo amddiffyniad llygaid ar adegau fel hyn.
• Wrth ddefnyddio offer, yn enwedig wrth ddefnyddio llif i dorri pren, sander i lyfnhau arwyneb, neu grinder metel i dorri neu sgleinio rhywbeth fel metel, gall darnau bach hedfan allan yn gyflym iawn. Dyna pryd mae angen amddiffyniad llygaid arnoch chi'n bendant.
• Wrth weithio gyda chemegau llym. Er enghraifft, wrth ddefnyddio pethau fel glanhawr popty neu gannydd ystafell ymolchi, os ydynt yn mynd i mewn i'ch llygaid, gallant achosi niwed difrifol. Weithiau, efallai y byddwch hyd yn oed yn colli'ch golwg. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo amddiffyniad llygaid a menig wrth ddefnyddio pethau o'r fath.

Peth arall yw, wrth goginio yn y gegin. Yn enwedig wrth ffrio rhywbeth yn ddwfn, gall olew poeth iawn tasgu i'ch llygaid. Mae'n boenus ac yn beryglus iawn. Mewn achosion o'r fath, mae'n dda iawn defnyddio 'tariannau tasgu saim' i atal yr olew rhag tasgu. Neu o leiaf gorchuddiwch y pot gyda chaead a choginiwch yn ofalus.

Rhai awgrymiadau pwysig eraill ar gyfer amddiffyn llygaid

Mae yna bethau bach eraill y gallwn eu gwneud i ofalu am ein llygaid. Pan fydd y rhain yn cael eu hymgorffori yn ein bywydau beunyddiol, gallwn leihau'r difrod y gellir ei wneud i'n llygaid yn fawr.

Amddiffyn llygaid rhag golau haul

Pan fyddwch chi'n mynd allan, yn enwedig yn yr haul, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo sbectol haul neu gogls gyda "amddiffyniad UV" sy'n eich amddiffyn rhag pelydrau'r haul. Mae hyn yn bwysig iawn. Oherwydd, gall gor-amlygiad i'r haul am amser hir niweidio'ch llygaid. Hynny yw, mae posibilrwydd o "gataractau", "canserau llygaid", ac amrywiol dyfiannau ar y llygaid (fel "tyfiannau ar y llygaid" - fel pterygium). Felly, nid dim ond datganiad ffasiwn yw sbectol haul, ond hefyd amddiffyniad i'ch llygaid. Peth arall yw "dallineb eira". Mae hyn yn digwydd, yn enwedig mewn ardaloedd mynyddig uchel, pan fydd golau'r haul sy'n disgyn ar yr eira yn cael ei adlewyrchu yn ôl i'r llygaid. Yna mae'r llygaid yn brifo, mae'r golwg yn mynd yn aneglur, mae'r llygaid yn chwyddo, ac mae dagrau'n dod allan. Mae hwn hefyd yn gyflwr anghyfforddus iawn. Felly, os ydych chi'n mynd i ardaloedd eiraog, dylech chi wisgo sbectol haul gyda'r amddiffyniad UV priodol.

Byddwch yn ofalus yn ystod protestiadau cyhoeddus

Os byddwch chi byth yn cymryd rhan mewn rhywbeth fel protest cyhoeddus, ystyriwch wisgo amddiffyniad llygaid. Oherwydd gall y "bwledi rwber", y "nwy dagrau", a'r "chwistrell pupur" a ddefnyddir mewn sefyllfaoedd o'r fath achosi niwed difrifol i'r llygaid. Gall y difrod a achosir gan y rhain hyd yn oed arwain at ddallineb parhaol.

Rhybudd wrth ddefnyddio gynnau awyr

Wrth ddefnyddio "gynnau awyr", er enghraifft wrth chwarae "paintball", mae'n hanfodol gwisgo amddiffyniad llygaid priodol. Dylai'r amddiffyniad llygaid a ddefnyddir ar gyfer hyn gydymffurfio â "safonau balistig milwrol". Ni fydd gogls sgïo na sbectol haul cyffredin yn darparu amddiffyniad digonol. Felly byddwch yn ofalus am hynny hefyd. Gall y peli a ddefnyddir mewn chwaraeon fel "paintball" ddod a'ch taro'n gyflymach nag yr ydych chi'n meddwl, felly mae angen amddiffyniad llygaid arbennig.

Felly, y peth olaf i'w gofio yw hyn ...

Mae'n debyg eich bod chi'n deall nawr pa mor werthfawr yw ein llygaid, a pha mor bwysig yw eu gwarchod. Meddyliwch, gall ychydig o ddiofalwch achosi niwed mawr. Ond, os ydym yn meddwl ychydig ac yn gweithredu'n ofalus, ac yn dilyn y cyfarwyddiadau syml hyn, gallwn atal llawer o ddamweiniau.

"Maen nhw'n dweud bod llygaid mor werthfawr ag aur. Felly, ni waeth beth rydych chi'n ei wneud neu ble rydych chi'n mynd, peidiwch ag anghofio meddwl unwaith, 'Ydy fy llygaid yn ddiogel?' Bydd hynny o gymorth mawr i chi."

Felly, ymgorfforwch y pethau hyn yn eich bywyd a gofalwch yn dda am eich llygaid yn ogystal â llygaid eich teulu. Os oes gennych blant bach, dysgwch yr awgrymiadau diogelwch hyn iddynt hefyd. Helpwch nhw i amddiffyn eu llygaid wrth iddynt chwarae. Rwy'n dymuno i bawb fod yn hapus gyda llygaid iach!

---

Diogelwch Llygaid, Damweiniau Llygaid, Sbectol Ddiogelwch, Damweiniau Chwaraeon, Damweiniau Cartref, Amddiffyniad UV, Atal Anafiadau Llygaid