Oes gennych chi sŵn clicio yn eich gên hefyd? Ydych chi'n teimlo poen? Ai anhwylder TMJ ydyw? Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae'n debyg nad ydych chi erioed wedi rhoi llawer o feddwl i'ch gên, ydych chi? Ond mae cymal yr ên, neu'r cymal temporomandibular, yn hanfodol ar gyfer popeth o siarad i fwyta i wenu. Weithiau, gall problemau godi gyda'r cymal hwn. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am un cyflwr o'r fath, a elwir yn anhwylderau TMJ. Peidiwch â phoeni, mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i lawer o bobl a gellir ei drin.

Gadewch i ni weld yn gyntaf beth yw TMJ.

Yn syml, y cymal lle mae eich gên isaf yn cysylltu â'ch penglog yw'r TMJ (cymal temporomandibular). Gallwch chi adnabod y ddau gymal hyn yn hawdd. Rhowch eich bysedd yn uniongyrchol o flaen eich llabedau clust a theimlwch symudiad y ddau gymal hyn wrth i chi agor a chau eich ceg. Byddwch chi'n teimlo dau ben crwn eich gên isaf. Mae'r rhain yn symud fel pe baent yn llithro ar hyd soced cymal yn eich penglog. Mae'r soced hwn yn perthyn i'r asgwrn amserol. Mae'r rhan y tu mewn i'ch clust a'r ardal o amgylch eich talcen hefyd yn yr asgwrn hwn. Meddyliwch am ba mor bwysig yw'r cymal bach hwn! Mae fel colfach drws.

Felly, beth yw anhwylder TMJ (TMD)?

Gall anhwylderau TMJ, a elwir weithiau'n 'TMD' (Anhwylderau Temporomandibular), gyflwyno gydag amrywiaeth o symptomau. Beth am edrych ar beth ydynt:

• Efallai y byddwch chi'n profi poen yn eich pen, gwddf, genau, neu wyneb . Weithiau gall y boen hon ymledu o amgylch eich clust neu i'ch boch.
• Efallai y byddwch chi'n cael anhawster bwyta, yn enwedig cnoi . Gall y boen hyd yn oed gynyddu wrth gnoi rhai bwydydd.
• Efallai y byddwch yn clywed sŵn "clicio" neu "popio" pan fyddwch yn agor neu'n cau eich ceg. Weithiau gall y sŵn hwn fod yng nghwmni poen bach.
• Weithiau , gall y genau gloi . Mae hyn yn golygu efallai na fyddwch yn gallu agor na chau eich ceg. Gall hyn fod yn brofiad brawychus.

Er y gall anhwylderau TMJ effeithio ar blant o unrhyw oedran, maent yn fwy cyffredin mewn pobl ifanc, yn enwedig merched . Mae sawl achos posibl.

Pam mae'r anhwylderau TMJ hyn yn digwydd? Beth yw'r achosion?

Yn aml mae'n anodd dod o hyd i union achos anhwylder TMJ. Fodd bynnag, mae sawl ffactor a all gyfrannu ato.

1. Malu neu glymu dannedd (Brwcsiaeth): Mae hwn yn achos cyffredin iawn. Mae rhai pobl yn malu eu dannedd yn ystod y dydd ac yn y nos, gan glymu eu dannedd at ei gilydd. Mae hyn yn achosi i'r cymal TMJ weithio'n ddiangen. Gall hyn achosi i'r ddisg cartilag y tu mewn i'r cymal wisgo allan neu ddod yn llac. Gall malu a chlymu dannedd hefyd achosi i'r dannedd uchaf ac isaf ffitio at ei gilydd (brathu). Mae hefyd yn effeithio ar y cyhyrau a ddefnyddir i gnoi bwyd.Y peth trist yw, nid yw llawer o bobl hyd yn oed yn gwybod eu bod nhw'n malu eu dannedd.

2. Straen: Mae straen yn gyfrannwr mawr at lawer o afiechydon. Gall hefyd effeithio ar anhwylderau TMJ. Pan fydd straen yn cynyddu, mae plant yn tueddu i glymu eu dannedd, clymu eu genau, a thynhau cyhyrau eu genau. Meddyliwch am ba mor straen yw rhai plant pan fydd arholiad yn agosáu neu pan fydd ganddyn nhw broblem fach gyda ffrind.

3. Problemau deintyddol eraill: Os oes problem gyda'r ffordd y mae'r dannedd wedi'u lleoli (brathiad gwael), gall hynny hefyd achosi problemau TMJ.

4. Problemau yn y cymalau: Er enghraifft, mae pobl â chyflyrau llidiol yn y cymalau fel arthritis hefyd yn fwy tebygol o ddatblygu anhwylderau TMJ.

5. Problemau sy'n gysylltiedig â'r cyhyrau: Os oes unrhyw wendid neu broblem arall yn y cyhyrau sy'n gysylltiedig â'r ên, gall hynny hefyd gael ei effeithio.

6. Trawma i'r ên neu'r wyneb: Os ydych chi erioed wedi cael damwain neu ergyd ddifrifol i'r ên neu'r wyneb o'r blaen, gall hyn hefyd amlygu fel anhwylder TMJ dros amser.

"Er nad yw'r union achos yn hysbys, mae anhwylderau TMJ yn aml yn cael eu hachosi gan un neu fwy o'r ffactorau hyn."

Pryd ddylen ni weld deintydd?

Os ydych chi'n meddwl bod eich plentyn yn dangos unrhyw un o symptomau anhwylder TMJ a grybwyllir uchod, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n hysbysu'ch deintydd . Gorau po gyntaf y caiff cyflwr ei ddiagnosio a'i drin, gorau po gyntaf y gellir ei wella.

Bydd y deintydd yn gofyn cwestiynau i chi a'ch plentyn ac yn archwilio'ch plentyn. Weithiau, gellir gwneud profion delweddu arbennig i gadarnhau anhwylder TMJ. Er enghraifft:

• Profion pelydr-X
• Sgan CT
• Sgan MRI

Gall y profion hyn weld pethau'n glir fel y cyflwr y tu mewn i'r cymal, natur yr esgyrn, a safle'r ddisg cartilag.

Os bydd gan eich plentyn ên gloi yn sydyn ac yn methu ag agor na chau ei geg, peidiwch â chynhyrfu, ond ffoniwch y deintydd ar unwaith a gofynnwch a oes angen iddo weld llawfeddyg geneuol neu fynd i'r ystafell achosion brys.

Sut mae'r anhwylderau TMJ hyn yn cael eu trin?

Pan fydd rhai plant yn datblygu anhwylderau TMJ, gall y driniaeth fod yn syml iawn. Gall hyd yn oed fod mor syml â rhoi ychydig ddyddiau o orffwys i'r ên .

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref:

• Rhowch fwydydd meddal sy'n hawdd eu cnoi i'ch plentyn, fel uwd, cawl, reis, llysiau wedi'u stwnsio a ffrwythau.
• Helpwch eich plentyn i osgoi arferion sy'n niweidiol i gymal y TMJ a chyhyrau'r wyneb. Er enghraifft:
• Gwm cnoi.
• Clensio neu glynu'ch dannedd.
• Agor eich ceg yn llydan pan fyddwch chi'n agor eich llygaid (gên).
• I leihau poen a rhoi cysur i'r plentyn, rhowch becynnau iâ ar ochr yr wyneb, neu rhowch wres arno .

Triniaeth feddygol:

Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen mwy o driniaeth.

• Gên gloi: I drwsio hyn, bydd yn rhaid i'r meddyg drin yr ên fel y gall agor a chau eto. Weithiau, gellir tawelu'r plentyn, sy'n golygu ei fod mewn cyflwr o anymwybodol, fel nad yw'n teimlo unrhyw boen.
• Triniaeth ar gyfer malu neu glymu dannedd: I helpu gyda'r boen a achosir gan falu dannedd, gall eich deintydd roi sblint neu blât brathu i'ch plentyn ei wisgo yn y nos. Gall hyn helpu i leihau malu a chlymu dannedd. Gallant hefyd ragnodi meddyginiaeth i helpu i leihau poen ac ymlacio'r cyhyrau.
• Problemau aliniad dannedd: Os oes gan eich plentyn broblem gyda'i frathiad sy'n cyfrannu at anhwylder TMJ, gall y deintydd argymell braces neu driniaeth ddeintyddol arall i'w gywiro.
• Llawfeddygaeth: Anaml y bydd angen llawdriniaeth ar gyfer y cyflwr hwn. Os bydd pob triniaeth arall yn methu â lleddfu symptomau, efallai y bydd angen llawdriniaeth ar eich plentyn i atgyweirio'r meinwe sydd wedi'i difrodi yn y cymal. Fodd bynnag, cofiwch, ni fydd angen llawdriniaeth ar y rhan fwyaf o blant.

A ellir atal anhwylderau TMJ?

Mae llawer o blant yn datblygu anhwylderau TMJ neu boen yn y cymalau o ganlyniad i falu eu dannedd neu glymu eu genau. Y peth trist yw, dydyn nhw ddim hyd yn oed yn gwybod eu bod nhw'n ei wneud. Felly, mae angen dysgu plant i adnabod pryd mae'r pethau hyn yn digwydd. Er enghraifft, pan maen nhw'n cael prawf yn yr ysgol, pan maen nhw'n ddig, pan maen nhw'n drist, gweler a yw'r pethau hyn yn digwydd. Yna gallant ddysgu rhoi'r gorau i'r arfer.

Gall straen fod yn brif achos yr ymddygiadau hyn. Felly:

• Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn cael digon o ymarfer corff a chwsg .
• Osgowch or-drefnu amserlen eich plentyn. Rhowch amser iddo ymlacio a chymryd rhan mewn hobïau y mae'n eu mwynhau.
• Ymgysylltwch â'ch plentyn mewn gweithgareddau ymlaciol , fel darllen llyfr, tynnu lluniau, neu wrando ar gerddoriaeth.
• Mae ymarferion anadlu yn ffordd wych o leihau straen. Dysgwch nhw i'ch plant. Dychmygwch faint o ryddhad rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n anadlu'n ddwfn ac yn anadlu allan.

Gallwch ofyn i'ch deintydd am fwy o awgrymiadau ar atal anhwylderau TMJ.

Y pethau pwysicaf i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly dyma grynodeb o rai o'r pwyntiau pwysicaf rydyn ni wedi'u trafod i'w gwneud hi'n haws i chi eu cofio:

• Mae `TMJ` yn cyfeirio at gymal eich gên. Pan fydd ganddo broblemau, gall achosi symptomau fel poen, anhawster bwyta, a sŵn clicio yn eich gên.
• Yn aml, mae pethau fel malu dannedd a straen yn achosi anhwylderau TMJ.
• Os oes gan eich plentyn y symptomau hyn, peidiwch â chynhyrfu ac ewch i weld deintydd. Gorau po gyntaf y caiff ei ganfod, yr hawsaf fydd ei drin.
• Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir rheoli'r cyflwr hwn gyda thriniaethau syml a phethau y gallwch eu gwneud gartref.
• Gall rheoli straen ac adnabod a dileu arferion drwg (fel malu dannedd) fynd yn bell i atal anhwylderau TMJ.

"Gofalu am iechyd eich plentyn yw'r peth pwysicaf. Os byddwch chi'n sylwi ar hyd yn oed y broblem leiaf fel hon, nid yw byth yn rhy hwyr i geisio cyngor meddygol."

Gobeithio bod gennych chi well dealltwriaeth o anhwylderau TMJ nawr. Os oes gennych chi unrhyw gwestiynau pellach, gofynnwch i feddyg.

TMJ, TMD, Cymal Temporomandibular, Malu Dannedd, Bruxism, Poen yn y Genau, Straen, Triniaeth Ddeintyddol