Ydych chi hefyd yn teimlo fel eich bod chi'n cael eich trywanu'n sydyn yn y frest? Gadewch i ni siarad am Syndrom Dal Cyn-gordiaidd!

Ydych chi erioed wedi teimlo poen miniog, pigo yn eich brest chwith neu'ch calon wrth eistedd neu bwyso'n ôl? Gall y boen fod mor ddifrifol fel na allwch chi hyd yn oed anadlu, ond mae'n diflannu ar ôl ychydig. Os ydych chi wedi cael y profiad hwn, gallai fod oherwydd cyflwr o'r enw Syndrom Dal Cyn-gordiwm, yr ydym yn siarad amdano heddiw.

Beth yw hyn (Syndrom Dal Cyn-gordiaidd)?

Yn syml, mae Syndrom Dal Precordial yn boen sydyn, tymor byr, miniog yn eich brest, lle mae eich calon. Gall deimlo fel pe bai rhywbeth yn eich trywanu. Fe'i gelwir yn 'precordial' oherwydd bod y boen yn digwydd yn ardal wal y frest (precordiwm) sy'n amgylchynu'r galon. Mae meddygon hefyd yn ei alw'n syndrom twinge wal y frest a twinge Texidor .

A yw hon yn sefyllfa beryglus?

Na, ddim o gwbl. Dyma'r peth pwysicaf . Nid yw Syndrom Dal Cyn-gordiwm yn gyflwr peryglus. Mae'n gyffredin iawn, ac mae'n ddiniwed. Nid yw hyn yn gysylltiedig ag unrhyw glefyd yn eich calon na'ch ysgyfaint. Felly peidiwch â bod ofnus yn ddiangen. Meddyliwch amdano, fel y diffyg teimlad sy'n dod weithiau pan fyddwn yn mynd ychydig yn sownd yn ein coes, gall hyn hefyd fod yn beth bach sy'n digwydd i'r cyhyrau a'r nerfau yn y frest.

Pa mor gyffredin yw hyn?

Mae Syndrom Dal Cyn-gordiwm yn gyflwr cyffredin iawn mewn gwirionedd. Mae'n arbennig o gyffredin mewn plant hŷn, hynny yw, ar ôl tua 6 oed, mewn pobl ifanc ac oedolion ifanc . Efallai mai dim ond unwaith yn eich bywyd y byddwch chi'n profi'r boen hon, neu gall ddigwydd o bryd i'w gilydd. Mae fel rhai o'n ffrindiau sy'n cael lwmp yn eu coes o bryd i'w gilydd.

Beth yw symptomau Syndrom Dal Cyn-gordiaidd?

Prif symptom y cyflwr hwn yw poen miniog, pigo yn ochr chwith y frest, fel arfer ychydig o dan y deth. Mae sawl symptom arall o'r boen hon:

• Mae'n dod ymlaen yn sydyn. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'n dod ymlaen pan nad ydych chi yn y safle cywir (er enghraifft, yn plygu mewn cadair yn gwylio'r teledu, neu'n pwyso ar wely yn teipio ar eich ffôn). Ond weithiau gall ddod ymlaen hefyd tra byddwch chi'n gwneud gwaith ysgafn, fel cerdded.
• Dim ond mewn ardal fach o'r frest y teimlir y boen. Mor fach â blaen bys neu ddau. Nid yw'n ymledu i ardaloedd eraill. Hynny yw, nid yw'n mynd i'r breichiau na'r gwddf.
• Mae'r boen yn cynyddu pan fyddwch chi'n anadlu'n ddwfn. Felly efallai y byddwch chi'n teimlo fel cymryd anadliadau araf, bas. Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn ofni cymryd anadl ddwfn pan fyddwch chi mewn poen.
• Mae'n diflannu'n gyflym. Efallai ei fod yno am ychydig eiliadau, neu efallai tair munud ar y mwyaf. Ar ôl hynny, dydw i ddim hyd yn oed yn cofio ei fod yno.
• Nid oes unrhyw symptomau na newidiadau corfforol eraill sy'n gysylltiedig â hyn.Mae hynny'n golygu nad yw pethau fel twymyn, peswch a chwysu yn dod gyda hyn.

Pam mae hyn (Syndrom Dal Cyn-gordiaidd) yn digwydd?

A dweud y gwir, dydy meddygon ddim yn gwybod yn union beth sy'n ei achosi o hyd. Ond maen nhw'n meddwl y gallai gael ei achosi gan nerf wedi'i binsio yn leinin yr ysgyfaint (a elwir yn y plewra) neu sbasm cyhyrau yn yr asennau neu'r cartilag. Mae fel y boen rydyn ni'n ei gael pan rydyn ni'n ysigo ein fferau. Gan ei fod yn aml yn effeithio ar blant hŷn, pobl ifanc ac oedolion ifanc, mae hefyd yn cael ei ystyried yn sgil-effaith twf cyflym .

Pa gymhlethdodau all ddeillio o hyn?

Er nad yw Syndrom Dal Cyn-gordiaidd yn beryglus, gall rhai pethau bach ddigwydd. Er enghraifft:

• Gall diffyg anadl achosi pendro.
• Gall y boen hon achosi straen neu bryder diangen, gan feddwl ei fod yn drawiad ar y galon neu'n glefyd yr ysgyfaint. Mae llawer o bobl yn ofni, "Ydw i'n cael trawiad ar y galon?"

Gan nad yw hyn yn beryglus, y peth pwysicaf yw peidio â meddwl amdano a bod ag ofn diangen.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi Syndrom Dal Precordial?

Gall meddyg ddweud wrthych chi'n sicr a oes gennych chi Syndrom Dal Precordial. Bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau, yn gofyn am eich hanes meddygol yn y gorffennol, ac yna'n eich archwilio. Yn ystod yr archwiliad corfforol hwn, bydd ef neu hi'n gwrando ar synau eich ysgyfaint a'ch calon trwy osod stethosgop ar eich brest a pherfformio gwrando. Bydd ef neu hi hefyd yn pwyso ar eich brest i wirio am boen.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i nodi hyn?

Y rhan fwyaf o'r amser, gall meddyg wneud diagnosis o Syndrom Dal Cyn-gordiwm drwy wneud yr archwiliad corfforol a grybwyllir uchod. Dim ond os oes gennych symptomau eraill yn ogystal â phoen yn y frest y byddant yn archebu profion. Er enghraifft, os oes gennych dwymyn, peswch, oerfel, neu os clywch synau anarferol gyda stethosgop, gall eich meddyg archebu rhai profion, fel:

• Cyfrif Gwaed Cyflawn (CBC)
• Pelydr-X y frest
• Archwiliad uwchsain
• ECG (Electrocardiogram - EKG) (mae hyn yn gwirio gweithgaredd trydanol y galon)
• Echocardiogram (Echo) (sgan sy'n edrych ar siâp a swyddogaeth y galon)

Ond cofiwch, os mai dim ond Syndrom Dal Precordial sydd gennych, nid yw'r profion hyn fel arfer yn angenrheidiol.

Sut ydych chi'n cael gwared ar y boen hon pan ddaw?

(Syndrom Dal Cyn-Gordial) Bydd y boen yn diflannu ar ei ben ei hun ar ôl cyfnod byr. Gallwch chi helpu i leihau'r boen drwy:Safwch neu eisteddwch yn syth. Yna ceisiwch ymlacio trwy gymryd anadliadau araf, bas. Mae rhai pobl yn dweud , hyd yn oed os ydych chi mewn poen, y gall cymryd anadl ddofn helpu i leddfu'r boen. Gallwch chi roi cynnig ar hyn, ond peidiwch â'i orfodi os yw'n ymddangos ei fod yn gwaethygu.

A yw Syndrom Dal Cyn-gordiaidd yn diflannu am byth?

Ydy, i'r rhan fwyaf o bobl, mae'r cyflwr hwn (Syndrom Dal Cyn-gordiwm) yn diflannu'n llwyr erbyn iddynt gyrraedd eu hugeiniau cynnar neu ganol, neu mae'r boen yn llawer llai difrifol. Felly nid yw'n gyflwr gydol oes. Onid yw hynny'n galonogol?

Beth all rhywun sydd â'r cyflwr hwn ei ddisgwyl?

Mae'r rhagolygon i bobl â Syndrom Dal Precordial mewn gwirionedd yn dda iawn. Nid yw'n beryglus. Gallwch chi helpu i leihau'r boen trwy eistedd a sefyll yn syth. Mae llawer o bobl yn tyfu allan ohono'n llwyr erbyn eu bod nhw yn eu 20au.

A ellir atal hyn (Syndrom Dal Cyn-gordiaidd)?

Dydy meddygon ddim yn siŵr a ellir ei atal. Ond mae rhai pobl yn dweud bod y boen wedi lleihau pan maen nhw'n anadlu'n ddwfn yn rheolaidd ac yn rhoi sylw i'w hystum . Mae hynny'n golygu eistedd yn sythach nag y byddech chi fel arall. Felly gallwch chi roi cynnig ar y pethau hynny hefyd.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Os oes gennych Syndrom Dal Cyn-gordiwm, y peth gorau y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun yw eistedd neu sefyll yn syth pan ddaw'r boen, ymlacio, a cheisio anadlu'n araf ac yn ddwfn. Hefyd, gall gwneud ymestyniadau'r frest neu ioga, yn enwedig y rhai sy'n helpu i leihau tyndra a achosir gan ystum gwael, helpu. Mae hefyd yn bwysig yfed digon o ddŵr. Os yw'ch wrin yn glir neu'n felyn golau, mae'n debyg eich bod chi'n yfed digon o ddŵr.

Gallwch gymryd cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) i leddfu poen, fel ibuprofen (e.e., Advil®) neu naproxen (e.e., Aleve®). Fodd bynnag, mae'r boen o Syndrom Dal Precordial fel arfer yn diflannu cyn i'r meddyginiaethau hyn weithio. Ni all pawb gymryd NSAIDs, felly mae'n well siarad â'ch meddyg am gyngor.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych chi boen yn y frest, peidiwch â'i anwybyddu. Hyd yn oed os yw'n diflannu'n gyflym ac nad yw'n effeithio ar rannau eraill o'ch corff, mae'n syniad da gweld meddyg a dweud wrthyn nhw amdano. Yna gall y meddyg wirio am gyflyrau difrifol eraill a gwneud yn siŵr nad ydyn nhw.

Gall hyn hefyd eich helpu i oresgyn eich ofnau. Gallwch sicrhau eich hun mai "dyma ddywedodd y meddyg, does dim byd i fod ofn ohono".

Pryd ddylwn i fynd i Uned Triniaeth Frys (ETU) ?

Os oes gennych boen yn y frest sy'n para mwy na phum munud, nad yw'n tawelu ar ôl i chi orffwys neu gymryd meddyginiaeth, neu os yw unrhyw un o'r symptomau canlynol yn cyd-fynd ag ef, ffoniwch 1990 (Suraseriya) ar unwaith, neu ewch i'r ystafell achosion brys agosaf:

• Chwysu gormodol (diaphoresis)
• Cyfog a chwydu
• Tachycardia (teimlo fel bod eich calon yn curo'n gyflym)
• Poen mewn rhannau eraill o'r corff, er enghraifft, y cefn, yr ên, y gwddf, yr abdomen uchaf, y fraich, neu'r ysgwydd.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, gallwch chi ofyn cwestiynau fel y rhain:

• "Meddyg, sut ydych chi'n gwybod yn sicr bod gen i (Syndrom Dal Cyn-gordiaidd)?"
• "Os nad oes gen i Syndrom Dal Cyn-gordiaidd, beth sy'n achosi poen yn fy frest?"
• "Pa ymestyniadau mae'r meddyg yn eu hargymell i helpu i leihau poen (Syndrom Dal Cyn-gordiwm)?"
• "Oes unrhyw beth arall y gallaf ei wneud i atal (Syndrom Dal Cyn-gordiaidd)?"
• "A fydd y cyflwr hwn (Syndrom Dal Cyn-gordiaidd) yn diflannu wrth i mi fynd yn hŷn?"

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng (Syndrom Dal Cyn-Gordial) a (Costochondritis)?

Mae costochondritis hefyd yn gyflwr cyffredin, diniwed. Mae'n llid yn y cartilag yn y frest. Nid yw meddygon yn gwybod union achos y cyflwr hwn chwaith. Ond gall gael ei achosi gan bethau fel twf cyflym, peswch mynych, haint bacteriol, anaf, neu ymarfer corff gormodol.

Fel arfer, teimlir poen costochondritis yng nghanol y frest, ar y naill ochr a'r llall i'r sternwm. Fodd bynnag, yn wahanol i Syndrom Dal Precordial, mae poen costochondritis yn cael ei waethygu gan bwysau ar yr ardal boenus. Gall poen costochondritis bara am fisoedd. Nid yw poen Syndrom Dal Precordial yn cael ei waethygu gan bwysau ac mae'n diflannu'n gyflym.

Mae'n normal meddwl y gwaethaf pan fyddwch chi'n profi poen miniog yn y frest yn sydyn, yn enwedig pan fyddwch chi'n anadlu'n ddwfn. Ond nid yw Syndrom Dal Cyn-gordiwm yn gyflwr difrifol. Mae'n diflannu'n gyflym, ac mae'r rhan fwyaf o bobl yn tyfu allan ohono erbyn eu 20au. Gall gweld meddyg a chael diagnosis priodol roi llawer o dawelwch meddwl i chi.

Yn olaf, y pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio

Iawn, felly rydyn ni wedi siarad llawer am Syndrom Dal Cyn-gordiwm. Y peth pwysicaf i'w gofio yw nad clefyd y galon nac ysgyfaint yw hwn. Mae hwn yn gyflwr diniwed sy'n aml yn digwydd mewn pobl ifanc ac yn diflannu ar ei ben ei hun ar ôl ychydig.

• Pan ddaw'r boen, peidiwch â chynhyrfu, eisteddwch yn syth, ac anadlwch yn araf.
• Mae'n bwysig cael ystum da. Lleihewch yr arfer o blygu'n llachar.
• Os ydych chi'n profi poen yn y frest, hyd yn oed os yw'n ymddangos yn fach, mae'n ddoeth gweld meddyg i wneud yn siŵr nad oes dim byd difrifol. Yna gallwch fod yn rhydd rhag ofn diangen.
• Fodd bynnag, os oes gennych boen yn y frest ynghyd â'r symptomau peryglus a grybwyllwyd yn gynharach (chwysu gormodol, cyfog, curiad calon cyflym, poen mewn mannau eraill), ewch i'r ysbyty ar unwaith.

Felly, rwy'n gobeithio bod y wybodaeth hon yn ddefnyddiol i chi. Cadwch yn iach!

Poen yn y frest, Syndrom Dal Cyn-gordiwm, Iechyd plant, Anhawster anadlu, Clefyd y galon, Twynge Texidor, Ystum