Ydych chi weithiau'n teimlo eich bod chi'n clywed sain y tu mewn i'ch pen neu yn eich clustiau na all neb arall ei chlywed? Gallai fod yn sain 'canu', yn sain 'wishio', yn sain fel gwynt, neu'n sain sy'n swnio fel curiad eich calon. Weithiau mae'r sain hon mor wan fel na allwch chi hyd yn oed ei chlywed. Ond i rai pobl, mae'r sain hon mor uchel fel na allant hyd yn oed glywed y synau o'u cwmpas. Felly os mai dim ond chi sy'n ei glywed yw hyn, yna heddiw rydym yn siarad am y cyflwr hwn rydych chi'n ei wynebu, sef tinnitus .
Beth yn union yw tinnitus?
Yn syml, nid clefyd yw tinnitus. Mae'n symptom. Yn union fel mae peswch yn symptom o broblem resbiradol, mae tinnitus yn symptom o broblem gyda'n clustiau neu'r system nerfol sy'n gysylltiedig â chlyw. Mae'r sain hon yn rhywbeth y gallwch chi yn unig ei chlywed. I rai pobl, pan fydd yn annioddefol, mae'n anodd canolbwyntio ar eu gwaith neu gysgu. Dros amser, gall hyn arwain at bryder, rhwystredigaeth, a hyd yn oed iselder .
Mae ymchwil wedi canfod bod tua 15% o boblogaeth y byd yn dioddef o'r cyflwr hwn. Er y gall ddatblygu ar unrhyw oedran, mae'n fwyaf cyffredin mewn pobl rhwng 40 ac 80 oed.
Beth yw prif achosion tinnitus?
Dydy arbenigwyr ddim yn siŵr pam yn union mae rhai pobl yn profi'r math hwn o ganu yn eu clustiau ac nad yw eraill. Ond mae'n amlwg ei fod yn gysylltiedig â rhai cyflyrau iechyd. Beth am edrych ar beth yw'r achosion hynny.
| Rheswm | Esboniad syml |
|---|---|
| Colli clyw gydag heneiddio | Wrth i ni heneiddio, mae ein clyw yn lleihau'n naturiol. Mae'r ymennydd yn derbyn llai o ysgogiad sain. Ond mae'r nerf clywedol yn ceisio gweithredu yn yr un ffordd ag o'r blaen. Gall hyn achosi i ni glywed synau nad ydynt yno mewn gwirionedd. |
| Amlygiad i sŵn gormodol (colli clyw a achosir gan sŵn) | Gall y cyflwr hwn ddigwydd mewn pobl sy'n gweithio mewn mannau â lefelau sŵn uchel am amser hir (e.e. ffatrïoedd, ffatrïoedd dillad) neu sy'n cael eu hamlygu'n sydyn i sŵn uchel (e.e. ffrwydrad bom, ergydion gwn). Gall colli clyw ddigwydd. |
| Peryglon i'r glust | Gall anaf i'r pen neu'r glust niweidio'r nerfau neu'r rhannau o'r ymennydd sy'n ymwneud â chlywed. Pan fydd hyn yn digwydd, fel arfer clywir sain mewn un glust yn unig. |
| Problemau clust eraill | Gall pethau fel cwyr clust a heintiau clust leihau clyw dros dro ac achosi'r math hwn o sŵn. |
| Rhai meddyginiaethau | Gall rhai meddyginiaethau, fel gwrthfiotigau, cyffuriau gwrthiselder, cyffuriau gwrthganser, a phoenladdwyr (NSAIDs) , achosi tinnitus fel sgîl-effaith. |
| Achosion cymharol llai cyffredin | |
| |
Yn bwysicaf oll, gall pethau fel straen a diffyg cwsg waethygu tinnitus. Mae'n gylchred annifyr iawn. Mae'r sŵn yn eich cadw'n effro, ac mae'r diffyg cwsg yn gwneud y sŵn yn waeth.
Sut mae hyn yn cael ei drin?
Caiff tinnitus ei drin drwy ddod o hyd i'r achos. Pan welwch feddyg, bydd ef neu hi yn cynnal archwiliad corfforol yn gyntaf i wirio am unrhyw broblemau gweladwy gyda'ch clustiau. Bydd ef neu hi hefyd yn gofyn am eich hanes meddygol ac a ydych chi wedi bod yn agored i synau uchel yn ddiweddar. Efallai y cewch eich atgyfeirio at lawfeddyg clust, trwyn a gwddf (ENT) hefyd.
Gan fod tinnitus yn symptom o gyflwr arall, gall trin y cyflwr sylfaenol weithiau wella neu reoli'r cyflwr tinnitus yn llwyr. Mae hyn yn gofyn am ddiagnosis cywir. Gall hyn gynnwys profion fel:
- Profion clyw: Cynhelir amrywiol brofion i weld pa mor dda yw eich clyw.
- Profion gwaed: Gwiriwch am glefyd y galon neu gyflyrau iechyd eraill.
- Profion radiolegol: sganiau MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig) neu CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol) os oes angen.
Efallai yr hoffech weld deintydd hefyd i benderfynu a yw'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan broblem gyda'ch cymal temporomandibular (TMJ).
Beth yw'r ffyrdd gorau o fyw gyda tinnitus?
I lawer o bobl, gall therapi sain helpu i leihau'r sŵn blino hwn. Gall awdiolegydd argymell pethau fel:
- Defnyddio peiriant sŵn: Pan fyddwch chi'n gwrando ar 'sŵn gwyn', sef sain rhythmig, neu synau naturiol (fel diferion glaw neu raeadr), mae sylw eich ymennydd yn cael ei ddargyfeirio oddi wrth y sŵn rydych chi'n ei glywed. Mae peiriannau wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer hyn. Fodd bynnag, gall sŵn ffan neu rai lleithyddion hefyd helpu. Gallwch hefyd lawrlwytho apiau fel hyn ar gyfer eich ffôn.
- Generaduron sŵn yn y glust: Mae'r rhain fel clustffonau. Maent yn allyrru 'sŵn gwyn' ysgafn drwy gydol y dydd. Gall hyn eich helpu i anghofio am y sŵn yn eich clustiau. Fodd bynnag, nid syniad da yw cysgu gyda'r rhain ymlaen.
gelassene unbehandelt Tinnitus-Complikationen
Os na chaiff tinnitus ei drin, gall arwain at broblemau pellach.
- Pryder
- Iselder
- Cyflym i ddigio
- Anhawster canolbwyntio
- Problemau cyfathrebu
Pryd ddylwn i weld meddyg am hyn?
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, gwnewch yn siŵr eich bod yn ceisio cyngor meddygol.
- Os yw'r sŵn yn y clustiau yn parhau am fwy nag wythnos .
- Os ydych chi'n teimlo bod gennych chi ostyngiad yn eich clyw.
- Os oes gennych bendro neu fertigo .
- Os gallwch chi glywed rhythm eich calon yn curo yn eich clustiau.
Cofiwch, yn enwedig os byddwch chi'n profi colli clyw sydyn ynghyd â thinnitus, ewch i weld meddyg ar unwaith. Os yn bosibl, ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) yn yr ysbyty agosaf. Mae'n bwysig iawn trin cyflyrau o'r fath o fewn y tridiau cyntaf.
A ellir atal tinnitus?
Gan fod tinnitus yn symptom o gyflwr arall, ni ellir ei atal bob amser. Ond gallwch leihau eich risg trwy gymryd camau i amddiffyn eich clyw.
- Gwisgwch blygiau clust os ydych chi'n gweithio mewn mannau swnllyd, fel safleoedd adeiladu neu ffatrïoedd.
- Lleihau amlygiad i sŵn uchel mewn mannau fel cyngherddau cerddoriaeth a sinemâu.
- Cadwch y sain yn isel wrth ddefnyddio clustffonau neu glustffonau . Mae hyn yn bwysig iawn y dyddiau hyn.
- Hyd yn oed wrth wneud gwaith tŷ (e.e., defnyddio peiriant malu neu ddril), gofalwch am eich clustiau.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw tinnitus yn glefyd, mae'n symptom o broblem iechyd arall.
- Os ydych chi'n clywed sŵn yn eich clustiau'n gyson, mae'n bwysig iawn gweld meddyg a darganfod yr achos heb ei anwybyddu.
- Gellir rheoli'r cyflwr hwn trwy drin yr achos sylfaenol a defnyddio dulliau fel therapi sain.
- Mae amddiffyn eich clustiau rhag synau uchel yn helpu i leihau'r risg o tinnitus.
- Byddwch yn ymwybodol o bethau fel tawelwch llwyr, straen gormodol, a diffyg cwsg, gan y gall y rhain waethygu symptomau.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment