Ydych chi hefyd yn tynnu'ch gwallt allan heb reswm? Gadewch i ni siarad am hyn (Trichotillomania)!

Oes gennych chi arferiad weithiau o dynnu neu dynnu allan eich gwallt eich hun? Efallai eich bod chi'n gwneud hyn heb sylweddoli, neu efallai ei fod yn digwydd pan fyddwch chi'n teimlo dan straen neu'n bryderus. Ai dim ond arferiad bach yw hwn, neu a yw'n rhywbeth dyfnach? Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am `(Trichotillomania)` (Trichotillomania) sy'n gyflwr meddwl sy'n gysylltiedig â'r math hwn o dynnu gwallt. Mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n `(TTM)` yn fyr.

Beth yw `(Trichotillomania)`? Yn syml...

Yn syml, mae `(Trichotillomania)` yn gyflwr meddyliol lle mae person yn teimlo awydd llethol i dynnu neu dorri ei wallt ei hun, sy'n anodd ei reoli. Fe'i dosbarthir fel salwch sy'n perthyn i'r categori `(Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol)` neu `(OCD) . Os bydd y cyflwr hwn yn mynd yn ddifrifol, gall gael effaith negyddol sylweddol ar hapusrwydd person, ei allu i gyflawni bywyd bob dydd yn normal, hynny yw, ansawdd bywyd.

Daw'r gair "trichotillomania" o dair gair Groeg:

• Mae `Tricho` (Tricho): yn golygu "gwallt" .
• `Tillo`: yn golygu "tynnu/cymryd i ffwrdd" .
• `Mania`: yn golygu "ymddygiad neu weithred ormodol na ellir ei atal."

Felly, pan roddir y geiriau hyn at ei gilydd, mae'r cyflwr hwn yn cael ei enw.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng `(Trichotillomania)` ac `(Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol)` (OCD)?

Er bod `(Trichotillomania)` yn perthyn i'r categori mwy `(Anhwylder Obsesiynol-Gymhellol)`, mae ganddo rai gwahaniaethau bach o `(OCD). Gadewch i ni weld beth ydyn nhw:

• Meddyliau afreolus mynych (Obsesiynau): Mae gan berson ag `(OCD)` feddyliau neu awydd na allant eu rheoli ac nad ydynt eu heisiau. Fodd bynnag, nid oes gan `(Trichotillomania)` `(Obsesiynau)` o'r fath.
• Teimlad o bleser/rhyddhad: Mae pobl â `(Trichotillomania)` yn teimlo ymdeimlad o ryddhad, weithiau hyd yn oed hapusrwydd, pan fyddant yn tynnu eu gwallt allan. Fodd bynnag, yn `(OCD)`, ni theimlir y math hwn o bleser.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?

Mae'r cyflwr hwn, o'r enw "Trichotillomania", yn arbennig o gyffredin mewn plant ifanc a phobl ifanc . Mewn plant ifanc iawn a babanod, fel arfer mae'n diflannu ar ei ben ei hun ar ôl peth amser. Fodd bynnag, mae'n dechrau mynd yn fwy difrifol rhwng 10 a 13 oed.

Ymhlith plant ifanc, gwelir y cyflwr hwn yn gyfartal yn y ddau ryw . Fodd bynnag, ymhlith oedolion, mae'n fwy cyffredin mewn menywod nag mewn dynion. Yn ôl rhai adroddiadau, gall effeithio ar hyd at naw menyw am bob un dyn.

Pa mor gyffredin yw hyn?

Nid yw trichotillomania mor gyffredin â hynny mewn gwirionedd. Mae ymchwil yn dangos ei fod yn effeithio ar rhwng 0.5% a 3.4% o oedolion.Gall y sefyllfa hon ddigwydd ar unrhyw adeg yn eu bywydau.

Sut mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar eich corff?

Mae pobl â "Trichotillomania" yn tynnu eu gwallt eu hunain allan yn afreolus, fel arfer un gwallt ar y tro. Mae llawer o bobl yn parhau i dynnu gwallt allan o'r un ardal. Y mannau mwyaf cyffredin o golli gwallt yw:

• Croen y pen
• Llygadau
• Aeliau
• a gwallt cyhoeddus

Mae'r ffordd y mae hyn yn effeithio ar blant yn newid gydag oedran. Weithiau, gall plant ifanc dynnu eu gwallt fel hyn i gysuro eu hunain. Mewn achosion o'r fath, bydd yr arferiad yn diflannu wrth i'r plant dyfu i fyny ac ni fydd yn achosi unrhyw niwed mawr. Fodd bynnag, os bydd y cyflwr hwn yn digwydd mewn pobl ifanc ac oedolion, gall achosi problemau difrifol iawn .

Effeithiau ar iechyd meddwl

Mae llawer o bobl â `(Trichotillomania)` yn teimlo cywilydd, pryder ac euogrwydd am eu cyflwr. Gall hyn effeithio ar eu gwaith a'u perthnasoedd cymdeithasol. Nid yw llawer o bobl yn ceisio triniaeth oherwydd y cywilydd hwn.

Arfer bwyta gwallt `(Trichophagia)`

Mae hwn yn achos braidd yn arbennig. Mae tua 20% o bobl â `(Trichotillomania)`, hynny yw, tua un o bob pump, yn bwyta eu gwallt ar ôl iddyn nhw ei eillio . Rydym yn galw hyn yn `(Trichophagia)` (Trichophagia). Yn y Groeg, mae "phagia" yn golygu "bwyta".

Mae hyn braidd yn beryglus, oherwydd gall llyncu'r gwallt hwn achosi blocâd tebyg i beli gwallt yn y coluddion. Gall y rhain fod yn fygythiad i fywyd weithiau, ac yn aml mae angen llawdriniaeth i atgyweirio'r difrod a achosir gan y blocâdau hyn.

Yn aml, hyd yn oed pan fydd pobl yn dweud wrth eu meddyg am "Trichotillomania", maen nhw ychydig yn betrusgar i siarad am y teimlad o fwyta gwallt hwn. Y rheswm am hyn yw eu bod nhw'n teimlo bod angen iddyn nhw ddweud rhywbeth sensitif wrth y meddyg pan allan nhw ymddiried ynddo ychydig mwy.

Difrod i wallt, croen a meinweoedd

Mae pobl sy'n tynnu eu gwallt allan yn aml yn niweidio eu croen a'r meinweoedd oddi tano , yn enwedig os ydynt yn defnyddio offer fel gefeiliau. Weithiau mae'r difrod hwn i'r croen yn gofyn am lawdriniaeth fel impio croen. Gall y difrod i'r croen a achosir gan dynnu gwallt arwain at golli gwallt parhaol weithiau .

Beth yw symptomau `(Trichotillomania)`?

Yn ôl canllawiau Cymdeithas Seiciatrig America, rhaid bodloni'r pum maen prawf canlynol i gael diagnosis o Trichotillomania:

1. Colli gwallt oherwydd colli gwallt dro ar ôl tro.

2. Rhaid eich bod wedi ceisio sawl gwaith i atal neu leihau'r ymddygiad hwn.

3. Teimlo y bydd y tynnu gwallt hwn yn cael effaith negyddol ar fywyd rhywun, yn enwedig gwaith a bywyd cymdeithasol.

4. Ni ddylai colli neu deneuo gwallt fod oherwydd cyflwr arall (er enghraifft, clefyd croen).

5. Ni ddylai tynnu gwallt fod oherwydd salwch meddwl arall. (Er enghraifft, mewn cyflwr fel `(Dysmorphia Corff)`, efallai y bydd y person yn meddwl bod problem gyda'i ymddangosiad ac yn tynnu ei wallt allan i'w drwsio. Nid `(Trichotillomania)` ydyw.)

Mae rhai pobl â thrichotillomania yn tynnu eu gwallt allan yn ymwybodol . Er enghraifft, maen nhw'n tynnu gwallt allan sydd o liw gwahanol i'r gweddill, neu os yw'n teimlo fel ei fod wedi'i dynnu allan. Mae eraill yn tynnu eu gwallt allan yn awtomatig, heb sylweddoli hynny .

Beth yw achosion `(Trichotillomania)`?

Er bod arbenigwyr yn amau ​​​​sydd â nifer o ffactorau a allai fod yn gyfrifol am hyn, nid oes achos pendant wedi'i ganfod eto . Mae rhai o'r ffactorau a amheuir yn cynnwys:

• Geneteg: Credir y gallai'r cyflwr hwn gael ei achosi gan rai mwtaniadau yn y DNA. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i gadarnhau hyn.
• Newidiadau yn strwythur neu gemeg yr ymennydd: Gall pobl â thrichotillomania gael newidiadau mewn rhannau penodol o'r ymennydd neu newidiadau yng nghemeg yr ymennydd.
• Mecanwaith ymdopi: Mae llawer o bobl yn dweud ei fod wedi dechrau ar ôl cyfnod llawn straen yn eu bywydau. Mae eraill yn dweud eu bod wedi dechrau tynnu eu gwallt allan o ddiflastod a thros amser daeth yn arferiad.

Cyflyrau eraill a all ddigwydd gyda "Trichotillomania"

Mae'n debygol y bydd gan berson â thrichotillomania sawl problem iechyd meddwl arall ar yr un pryd. Gall y rhain fod naill ai'n gyflyrau ar wahân neu'n cael eu hachosi gan drichotillomania (yn enwedig pryder ac iselder). Mae rhai o'r rhain yn cynnwys:

• `(OCD)` (Mae hwn yn aml yn ddiagnosis anghywir a roddir i'r rhai sydd â `(Trichotillomania)`)
• Anhwylder Iselder Mawr
• Anhwylderau Pryder
• Anhwylderau Defnyddio Sylweddau

Ydy hyn yn heintus?

Na, nid yw `(Trichotillomania)` yn gyflwr heintus. Ac ni ellir ei ledaenu i eraill. Er bod rhai arbenigwyr yn amau ​​y gellir ei etifeddu gan rieni, mae angen mwy o ymchwil i gadarnhau hyn.

Sut i adnabod `(Trichotillomania)`?

Wrth wneud diagnosis o'r cyflwr hwn, bydd eich meddyg yn cynnal archwiliad corfforol i chwilio am unrhyw arwyddion o'r cyflwr. Byddant hefyd yn gofyn cwestiynau i chi am eich hanes iechyd, eich cyflyrau presennol, ac unrhyw beth arall a allai fod yn gysylltiedig ag ef.

Mae trichotillomania yn gyflwr cymharol hawdd i'w ddiagnosio. Fodd bynnag, oherwydd bod pobl sydd ag ef yn tueddu i'w guddio allan o gywilydd , gall fod yn anodd i feddyg ei ddiagnosio trwy ofyn cwestiynau yn unig. Dyna pam mae prawf croen arbennig weithiau'n ddefnyddiol.

Pa fath o brofion sy'n cael eu gwneud?

Mewn rhai achosion, gellir cynnal prawf o'r enw biopsi dyrnu i gadarnhau'r diagnosis o drichotillomania. Mae hyn yn golygu bod eich meddyg yn cymryd sampl fach o'ch croen ac yn ei anfon i labordy i'w brofi. Gall y prawf hwn hefyd helpu i benderfynu a oes gennych gyflyrau croen eraill sy'n achosi i chi golli gwallt neu dynnu gwallt.

Os yw eich meddyg yn amau ​​bod gennych rwystr yn eich coluddion oherwydd y gwallt a lyncwyd gennych, efallai y byddant hefyd yn cynnal profion eraill. Er enghraifft, profion delweddu fel sgan CT , a phrofion gwaed i wirio am anemia.

Sut gellir trin hyn? A ellir ei wella'n llwyr?

Mae triniaeth ar gyfer trichotillomania yn aml yn cynnwys cyfuniad o therapi, meddyginiaeth, neu'r ddau . Mae ymchwil gyfredol yn awgrymu y gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir i drin afiechydon meddwl eraill hefyd helpu gyda thrichotillomania. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil cyn y gellir argymell unrhyw feddyginiaeth benodol fel triniaeth safonol.

Pa fath o feddyginiaethau a thriniaethau sy'n cael eu defnyddio?

Yn aml, nid yw meddyginiaeth yn unig yn ddigon i drin Trichotillomania. Gall meddygon ddefnyddio meddyginiaeth, cwnsela, neu gyfuniad o'r ddau.

Meddyginiaethau

Mae sawl math o feddyginiaeth y gellir eu rhoi ar gyfer Trichotillomania, naill ai ar eu pen eu hunain neu mewn cyfuniad â thriniaethau eraill:

• Gwrthiselyddion: Gall meddyginiaethau fel SSRIs (Atalyddion Ailgymeriad Serotonin Dethol) a Gwrthiselyddion Tricylchol weithiau helpu i leihau'r ysfa i dynnu gwallt allan.
• Gwrthseicotigau: Mae'r meddyginiaethau hyn yn helpu i adfer y cydbwysedd cemegol yn eich ymennydd. Er bod eu henw'n awgrymu eu bod yn cael eu defnyddio ar gyfer un peth yn unig, maent mewn gwirionedd yn cael eu defnyddio i drin llawer o gyflyrau, gan gynnwys dementia, anhwylder deubegwn, a sgitsoffrenia.
• Gwrthgonfylsiynau: Fel arfer, rhoddir y meddyginiaethau hyn i drin anhwylderau trawiad fel epilepsi ac anhwylderau eraill sy'n cynnwys symudiad cyhyrau. Fodd bynnag, gallant hefyd helpu gyda thrichotillomania.
• Maethynnau maethol: Cynhyrchion maethol yw'r rhain, fel atchwanegiadau asid amino, a all helpu i drin cyflyrau meddygol.

Therapïau Cwnsela

Mae sawl dull cwnsela a all helpu gyda `(Trichotillomania)`:

• Therapi Gwrthdroi Arferion: Mae'r dull hwn yn eich gwneud yn fwy ymwybodol o'ch patrymau ymddygiad a gweithgaredd. Drwy eich gwneud yn ymwybodol o hyn, rydych chi'n cael eich dysgu i dorri arferion, fel tynnu gwallt. Y dull hwn yw'r mwyaf llwyddiannus o'r opsiynau triniaeth ar gyfer "Trichotillomania".
• Therapi grŵp a grwpiau cymorth cyfoedion:Gall pobl â thrichotillomania elwa o therapi grŵp arbenigol neu grwpiau cymorth.

Triniaethau eraill sy'n gysylltiedig â `(Trichotillomania)`

Efallai y bydd angen i bobl sydd wedi colli gwallt neu wedi creithio oherwydd trichotillomania weld meddygon ac arbenigwyr eraill. Weithiau gall dermatolegydd helpu i drin problemau neu ddifrod croen cysylltiedig. Gall llawfeddygon plastig ac ailadeiladu hefyd helpu gyda gweithdrefnau fel impio croen i atgyweirio ardaloedd sydd wedi'u difrodi. Gall meddygon eraill hefyd gynnig atebion i aildyfu gwallt; fodd bynnag, nid yw aildyfu gwallt bob amser yn opsiwn.

Beth yw'r cymhlethdodau/sgîl-effeithiau o'r driniaeth?

Mae sgîl-effeithiau meddyginiaethau yn dibynnu ar y math o feddyginiaeth, eich hanes iechyd, a'ch amgylchiadau. Gall eich meddyg ddweud mwy wrthych am sgîl-effeithiau posibl, ffactorau risg, a beth i'w wneud os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw rai. Nhw yw'r ffynhonnell wybodaeth orau am hyn , gan y gallant deilwra'r wybodaeth i'ch anghenion iechyd, cyflwr, ac amgylchedd.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun/rheoli symptomau?

Nid yw trichotillomania yn gyflwr y dylech ei ddiagnosio ar eich pen eich hun . Mae hyn oherwydd gall cwnselydd iechyd meddwl hyfforddedig a phrofiadol benderfynu a oes gennych Trichotillomania neu gyflwr iechyd arall. Nid yw'n syniad da chwaith ei drin ar eich pen eich hun . Yn aml, mae angen argymhelliad neu arweiniad meddyg ar feddyginiaeth a chwnsela.

Pa mor fuan y byddaf yn teimlo'n well ar ôl y driniaeth?

Gall yr amser y mae'n ei gymryd i chi deimlo'n well gyda meddyginiaeth, cwnsela, neu'r ddau amrywio'n fawr o berson i berson . Gall eich meddyg ddweud mwy wrthych am yr hyn y gallwch ei ddisgwyl yn ystod y driniaeth, a'r hyn y gallwch ei wneud i'ch helpu trwy'r broses.

Os oes gen i'r cyflwr hwn, beth ddylwn i ei ddisgwyl?

Nid yw trichotillomania fel arfer yn fygythiad i'ch iechyd corfforol (ac eithrio mewn achosion prin, yn enwedig os oes gan berson rwystr yn y llwybr treulio oherwydd gwallt wedi'i lyncu). Fodd bynnag, gall fod yn aflonyddgar ac yn niweidiol iawn i'ch iechyd meddwl ac ansawdd eich bywyd .

Mae pobl â thrichotillomania yn aml yn osgoi triniaeth oherwydd eu bod yn teimlo cywilydd neu'n euog am y cyflwr. Mae'r rhai sy'n osgoi neu'n gohirio triniaeth yn fwy tebygol o brofi colli gwallt parhaol, creithiau, a phroblemau iechyd meddwl mwy difrifol.

Pa mor hir mae `(Trichotillomania)` yn para?

Er ei fod yn gyfyngedig, mae ymchwil yn awgrymu bod gan bobl â thrichotillomania y cyflwr am gyfartaledd o 22 mlynedd . Mewn rhai achosion, gall y cyflwr fod yn broblem gydol oes. Mae pobl hefyd yn disgrifio'r cyflwr fel un sydd â "chyfnodau" sy'n dod ac yn mynd dros amser. Yn gyffredinol, diagnosis a thriniaeth gynnar yw'r ffordd orau o gyfyngu ar ba mor hir y mae'r cyflwr yn para a pha mor ddrwg y mae'n effeithio ar eich bywyd.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer y sefyllfa hon?

Mae'r rhagolygon cyffredinol ar gyfer y cyflwr hwn yn dibynnu ar oedran y person sydd â'r cyflwr. Mae gan fabanod a phlant bach y rhagolygon gorau o ran trichotillomania , ac mae'r cyflwr yn aml yn diflannu ar ei ben ei hun.

Fodd bynnag, wrth i berson fynd yn hŷn – yn enwedig o oedran ifanc ymlaen – mae'n fwy tebygol y bydd y cyflwr yn anoddach i'w drin. Anaml y bydd trichotillomania yn broblem sy'n peryglu bywyd ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, gall yr effaith y gall ei chael ar fywyd person, yn enwedig eu hiechyd meddwl, fod yn ddifrifol iawn. Felly, mae'n bwysig iawn gwneud diagnosis o'r clefyd yn gynnar a dechrau triniaeth.

Sut alla i leihau neu atal y risg hon?

Mae trichotillomania yn gyflwr iechyd meddwl, sy'n golygu nad yw'n rhywbeth y gellir ei atal . Ac ar hyn o bryd nid oes unrhyw ffordd o leihau'r risg o'i ddatblygu.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Os oes gennych chi drichotillomania, mae'n bwysig gweld meddyg (neu feddygon) sydd â hyfforddiant a phrofiad arbennig o drin y cyflwr. Gallant roi'r cyngor gorau i chi ar yr hyn y gallwch chi ei wneud i leihau'r effaith y mae'r cyflwr yn ei chael ar eich bywyd.

Yn nodweddiadol, mae meddygon yn argymell y canlynol:

• Byddwch yn onest am yr hyn rydych chi'n ei brofi. Mae trichotillomania yn gyflwr meddygol sy'n effeithio ar eich meddwl a'ch ymddygiad. Yn union fel y byddech chi'n gweld meddyg pe bai gennych chi fraich neu goes wedi torri neu haint clust, dylech chi weld meddyg am gyflyrau iechyd meddwl fel trichotillomania. Gallant drin eich cyflwr a'ch helpu i ddelio ag unrhyw deimladau negyddol y gallech fod yn eu profi.
• Ewch i weld eich meddyg(on) fel yr argymhellir. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer sesiynau therapi ac apwyntiadau iechyd meddwl eraill.
• Os ydych chi wedi cael meddyginiaeth ar bresgripsiwn, cymerwch hi yn union fel y'i rhagnodir. Gall meddyginiaeth yn aml helpu i leihau pa mor aml neu ba mor gryf rydych chi'n teimlo'r ysfa i dynnu'ch gwallt.

Pryd ddylwn i fynd i ystafell achosion brys (ER)?

Mae pobl â thrichotillomania sy'n llyncu gwallt mewn mwy o berygl o rwystrau berfeddolGall y rhwystrau hyn arwain at gymhlethdodau difrifol, weithiau rhai sy'n peryglu bywyd. Gall y symptomau canlynol ddigwydd gyda rhwystr, ac os oes gennych chi nhw, dylech ffonio'ch meddyg neu fynd i'r ysbyty:

• Mae lliw eich stôl yn newid i wyrdd tywyll neu ddu .
• Cyfog a chwydu.
• Colli pwysau heb ei egluro neu annisgwyl.
• Dolur rhydd neu rhwymedd.
• Poen neu anghysur yn y stumog.

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Gall trichotillomania, neu dynnu gwallt, gael effaith ddifrifol ar eich iechyd meddwl. Mae pobl sydd â'r cyflwr hwn yn aml yn teimlo'n gywilydd ac yn euog amdano. Os oes gennych chi trichotillomania, neu os ydych chi'n adnabod rhywun sydd â hi, mae'n bwysig cofio bod hwn yn gyflwr meddygol a bod tynnu gwallt yn anodd iawn i'w reoli neu ei atal ar eich pen eich hun.

Ond, gyda'r driniaeth gywir, gallwch gyfyngu ar faint o amser rydych chi'n tynnu'ch gwallt neu ei roi'r gorau iddi'n gyfan gwbl. Yna gallwch ganolbwyntio ar y pethau sydd wir yn bwysig i chi, heb boeni na theimlo'n chwithig am eich gwallt a'ch ymddangosiad. Peidiwch â dioddef ar eich pen eich hun, ceisiwch gyngor meddygol heddiw.

` Trichotillomania, colli gwallt, tynnu gwallt, iechyd meddwl, OCD, TTM, bwyta gwallt, trichofhagia