Ydych chi hefyd yn gollwng wrin heb sylweddoli? Gadewch i ni siarad am Anymataliaeth Wrinol!

Ydych chi weithiau'n teimlo eich bod chi'n cael trafferth dal eich wrin i mewn? Ydy hi'n broblem yn eich bywyd gollwng ychydig o wrin pan fyddwch chi'n chwerthin, pesychu, neu ymarfer corff? Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl, ond mae llawer o bobl yn teimlo'n chwithig ac ychydig yn anghyfforddus yn siarad amdani. Ond peidiwch â phoeni, heddiw byddwn yn siarad am y cyflwr hwn (Anymataliaeth Wrinol) yn fanylach.

Beth yw Anymataliaeth Wrinol?

Yn syml, anymataliaeth wrinol yw'r anallu i reoli'ch wrin a gollyngiad anwirfoddol wrin. Gall hyn gael effaith fawr ar eich bywyd.

Mae gan ein corff system wrinol. Mae pob organ yn perthyn iddi. Mae hyn i gyd gyda'i gilydd yn hidlo cynhyrchion gwastraff ein corff, yn eu storio, ac yn eu hysgarthu fel wrin. Pan fydd y system hon yn gweithio'n iawn, fel arfer gallwch fynd i'r toiled ar amser, ac nid yw wrin yn gollwng allan yn ofer. Fodd bynnag, os bydd rhywbeth yn mynd o'i le gyda'r system hon, yna mae'r sefyllfa hon o beidio â gallu rheoli'r wrin hwn yn digwydd. Gall fod nifer o resymau dros hyn.

A yw hyn yn rhywbeth y mae pawb yn ei ddatblygu wrth iddyn nhw fynd yn hŷn?

Mae llawer o bobl yn meddwl bod hyn yn rhywbeth sy'n digwydd wrth i ni heneiddio ac na ellir ei atal. Mae'n wir bod y risg yn cynyddu wrth i ni heneiddio. Fodd bynnag, gall ddigwydd i unrhyw un ar unrhyw oedran. Y peth gorau yw y gellir ei drin. Nid oes rhaid i chi roi'r gorau i'ch gweithgareddau dyddiol na chadw'n egnïol oherwydd y broblem hon.

Yn ôl data cyfredol, mae gan tua 62% o fenywod dros 20 oed ryw fath o anymataliaeth wrinol. Ymhlith dynion, mae'r nifer hwn ychydig yn is, tua 14%. Felly gallwch weld pa mor gyffredin yw hyn.

Beth yw'r mathau o anymataliaeth wrinol?

Mae gwahanol fathau o'r cyflwr hwn. Mae ganddyn nhw wahanol achosion, symptomau a sbardunau. Mae gwybod yn union pa fath sydd gennych chi yn bwysig iawn ar gyfer eich cynllun triniaeth.

Dyma rai o'r prif fathau:

• Anymataliaeth ysfa: Dyma pryd mae gennych ysfa anorchfygol i droethi. Yn aml, rydych chi'n gollwng rhywfaint o wrin cyn i chi hyd yn oed gyrraedd y toiled. Pledren orweithgar yw un o brif achosion hyn. Dychmygwch, pan fyddwch chi yn y gwaith, mae'n rhaid i chi droethi'n sydyn, ac ni allwch chi stopio hyd yn oed os ydych chi'n rhedeg.
• Anymataliaeth straen: Dyma pryd rydych chi'n colli ychydig o wrin wrth wneud gweithgareddau fel chwerthin, pesychu, tisian, rhedeg, neidio, neu godi pwysau. Yn benodol, mae hyn yn digwydd pan fyddwch chi'n cael trafferth troethi.
• Anymataliaeth gorlif: Yn hyn, nid yw'r bledren yn gwagio'n llwyr ar ôl i chi droethi.Mae ychydig yn weddill. Mae'r math hwn yn fwy cyffredin mewn dynion â hyperplasia prostatig anfalaen (BPH), neu mewn rhai â chlefydau fel strôc neu ddiabetes.
• Anymataliaeth gymysg: Fel mae'r enw'n awgrymu, gall hyn fod yn gyfuniad o'r mathau a grybwyllir uchod. Er enghraifft, efallai bod gennych anymataliaeth straen a phledren orweithgar. Os oes gennych y math hwn o anymataliaeth gymysg, rhowch sylw manwl i pryd rydych chi'n gollwng wrin. Gall meddygon eich helpu i ddarganfod pa fath sydd gennych a'ch helpu i'w reoli yn unol â hynny.

Beth yw'r symptomau? Sut ydych chi'n gwybod?

Y prif symptom yw gollyngiad wrin ar adegau penodol, fel cyn mynd i'r toiled, wrth besychu, chwerthin, neu ymarfer corff. Efallai y byddwch yn gollwng llawer o wrin, neu efallai y byddwch yn gollwng mewn symiau bach. Efallai y byddwch yn gollwng yn barhaus, neu efallai y byddwch yn gollwng ychydig ar y tro. Gall y symptomau hyn amrywio yn dibynnu ar y math sydd gennych. Fodd bynnag, mae symptomau cyffredin yn cynnwys:

• Angen troethi fwy nag wyth gwaith y dydd (`(Troethi'n aml)`).
• Pan fyddwch chi'n mynd i'r toiled, dim ond ychydig bach sy'n dod allan ar y tro.
• Codi i droethi fwy na dwywaith y nos (`(Nocturia)`).
• Gwlychu'r Gwely (Enuresis).
• Gollwng wrin wrth ymarfer corff, chwerthin, pesychu, tisian, plygu drosodd, neu gael rhyw.

Pam na allwn ni reoli ein wrin? Beth yw'r rhesymau?

Gall fod amrywiaeth o resymau dros hyn. Gall y rhesymau hyn amrywio hefyd yn dibynnu a ydych chi'n fenyw neu'n ddyn. Mae rhai rhesymau'n rhai dros dro ac yn diflannu gyda thriniaeth. Mae eraill yn cael eu hachosi gan afiechydon hirdymor. Yn yr achosion hynny, efallai na fydd yn diflannu'n llwyr hyd yn oed gyda thriniaeth, ond gall barhau i fod yn symptom.

Rhesymau dros dro neu dymor byr:

• Heintiau'r llwybr wrinol (UTIs)
• Yn ystod beichiogrwydd neu ar ôl genedigaeth
• Rhai meddyginiaethau, er enghraifft, pils dŵr (diwretigion) a chyffuriau gwrthiselder (gwrthiselyddion)
• Rhai diodydd, fel coffi ac alcohol
• Rhwymedd

Achosion hirdymor:

• Pledren orweithgar (`(Pledren orweithgar)`)
• Strôc
• Diabetes (`(Diabetes Mellitus)`)
• Menopos
• Sglerosis ymledol (`(Sglerosis ymledol - MS)`)
• Clefyd Parkinson (`(clefyd Parkinson)`)
• Chwyddiant y prostad
• Prostatectomi (llawdriniaeth i gael gwared ar y chwarren brostad)

Pam mae hyn yn digwydd yn ystod beichiogrwydd?

Mae sawl rheswm pam mae'r cyflwr hwn yn digwydd yn ystod beichiogrwydd:

• Pwysau ar y bledren:Wrth i'r babi dyfu yn y groth, mae'r groth hefyd yn tyfu. Gall hyn roi pwysau ar y bledren. Gall hyn achosi i chi orfod troethi'n amlach. Gall y cyflwr hwn waethygu tua diwedd y beichiogrwydd, gan fod y babi ar ei fwyaf.
• Cyhyrau llawr y pelfis wedi gwanhau: Eich cyhyrau llawr y pelfis yw'r rhai sy'n dal yr holl organau yn eich pelfis. Gall y cyhyrau hyn gael eu hymestyn a'u gwanhau yn ystod beichiogrwydd, wrth i'ch croth dyfu, neu ar ôl rhoi genedigaeth.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?

Gall ddatblygu mewn unrhyw un. Fodd bynnag, mae'n fwy cyffredin mewn rhai grwpiau ac ar adegau penodol o fywyd. Mae'n fwy cyffredin mewn menywod, yn enwedig:

• Yn ystod beichiogrwydd
• Ar ôl genedigaeth
• Gyda'r menopos (`(Menopos)`)

Ym mhob un o'r achosion hyn, gall cyhyrau llawr y pelfis wanhau'n raddol a gall y bledren newid, sef yr hyn sy'n achosi'r anallu hwn i reoli wrin.

A yw'r risg hon yn cynyddu gydag oedran?

Ydy, mae'r risg hon yn cynyddu ar ôl 50 oed. Mae ein cyrff yn newid drwy gydol ein bywydau. Mae'r risg o ddatblygu'r cyflwr hwn yn cynyddu wrth i chi fynd yn hŷn, yn enwedig:

• Os oes gennych salwch hirdymor.
• Os ydych chi wedi rhoi genedigaeth i blant.
• Os ydych chi ar ôl y menopos.
• Os yw eich chwarren brostad wedi chwyddo.
• Os ydych chi wedi cael llawdriniaeth ar y prostad.

Felly, mae'n bwysig trafod y risgiau hyn gyda'ch meddyg fel y gallwch ddod o hyd i ffordd o reoli'r cyflwr a'i atal rhag ymyrryd â'ch bywyd bob dydd.

Ydy hyn yn gyffredin mewn menywod?

Ydy, mae'r cyflwr hwn yn fwyaf cyffredin ymhlith menywod. Gall beichiogrwydd, genedigaeth a'r menopos i gyd achosi problemau rheoli wrinol.

Mae anymataliaeth wrinol yn ystod beichiogrwydd fel arfer yn fyrdymor ac fel arfer yn gwella ar ôl esgor. Fodd bynnag, gall rhai menywod brofi anymataliaeth yn y cyfnod ôl-enedigol. Mae hyn oherwydd bod cyhyrau llawr y pelfis yn cael eu hymestyn a'u gwanhau yn ystod genedigaeth.

Mae'r menopos hefyd yn gyfnod o newidiadau mawr yn y corff. Mae eich hormonau, yn enwedig estrogen, yn newid yn ystod y cyfnod hwn. Gall hyn hefyd effeithio ar reolaeth wrinol.

Sut mae meddygon yn darganfod hyn yn union?

Gall meddyg wneud diagnosis o'r cyflwr hwn drwy adolygu eich symptomau, hanes meddygol, ac archwiliad corfforol. Gall ef neu hi ofyn cwestiynau i chi fel:

• Pa mor aml ydych chi'n troethi?
• Ydych chi'n gollwng wrin rhwng teithiau i'r toiled?
• Pa mor aml mae wrin yn dod allan fel 'na?
• Faint o wrin sy'n cael ei ryddhau ar y tro?
• Ers pryd sylwch chi ar yr wrin hwn yn dod allan?
• Pa feddyginiaethau ydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd neu ydych chi wedi'u cymryd yn y gorffennol?
• Ydych chi'n feichiog? Neu ydych chi wedi bod yn feichiog o'r blaen?
• Faint o blant ydych chi wedi rhoi genedigaeth iddynt?

Gall y cwestiynau hyn helpu eich meddyg i nodi eich patrymau llif wrinol. Bydd hyn yn ei helpu i benderfynu pa fath o anymataliaeth sydd gennych. Gall hefyd archebu neu gynnal profion eraill i gadarnhau'r cyflwr.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud ar gyfer hyn?

Gall y meddyg archebu profion fel y rhain:

• Archwiliad pelfig: Gall hyn wirio cryfder cyhyrau eich pelfig a gwirio am broblemau iechyd eraill a allai fod yn achosi'r cyflwr hwn.
• Archwiliad rectal digidol: Mae hyn yn helpu i wirio a oes prostad chwyddedig mewn dynion.
• Dadansoddiad wrin: Caiff sampl wrin a ddarparwch ei brofi i wirio am heintiau a gwaed yn yr wrin (hematuria).
• Uwchsain y bledren: Prawf di-boen yw hwn sy'n edrych ar eich pledren a pha mor dda y gallwch chi wagio'ch pledren.
• Prawf straen: Os ydych chi'n teimlo bod angen i chi droethi pan fyddwch chi'n pesychu, rhedeg neu neidio, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn i chi wneud y pethau hynny i weld a ydych chi'n troethi mewn gwirionedd.
• Cystosgopi: Yn y prawf hwn, caiff tiwb tenau gyda chamera (cystosgop) ei fewnosod trwy'ch wrethra ac i mewn i'ch pledren i archwilio'ch system wrinol. Fodd bynnag, nid oes angen y prawf hwn ar y rhan fwyaf o bobl.
• Profion wrodynamig: Dyma gyfres o brofion sy'n mesur faint o wrin y gall eich pledren ei ddal a pha mor dda y gallwch chi ddal ac yna gwagio'ch pledren.
• Prawf pad: Efallai y bydd y meddyg yn rhoi pad arbennig i chi ei wisgo o dan eich dillad isaf. Bydd yn casglu wrin nad ydych chi'n sylweddoli eich bod wedi'i basio. Pan fydd y prawf drosodd, byddant yn gwirio faint o wrin sydd ar y pad.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gofyn i chi gadw dyddiadur pledren am ychydig ddyddiau. Ynddo, dylech ysgrifennu i lawr:

* Pa mor aml ydych chi'n troethi?

* Faint ydych chi'n troethi ar y tro?

* Ydych chi'n gollwng wrin rhwng teithiau i'r ystafell ymolchi?

* Beth oeddech chi'n ei wneud pan oeddech chi'n troethi?

>

Peidiwch ag anghofio mynd â'r dyddiadur hwn gyda chi pan ewch chi i weld y meddyg. Bydd yr wybodaeth hon yn eich helpu i nodi patrwm a dod o hyd i'r math penodol.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn? A ellir ei wella?

Mae'n dibynnu ar y math sydd gennych. Bydd y meddyg yn darganfod yn gyntaf pa fath sydd gennych. Yna bydd ef neu hi'n dweud wrthych chi am y triniaethau sydd ar gael i chi ac yn eich helpu i ddewis yr un sydd orau i chi.

Y prif ddulliau triniaeth yw:

• Newidiadau ffordd o fyw
• Therapi corfforol
• Meddyginiaethau
• Llawfeddygaeth neu weithdrefnau eraill

Mae manteision ac anfanteision i bob un o'r dulliau hyn, a bydd y meddyg yn egluro'r cyfan i chi.

Newidiadau ffordd o fyw

Weithiau, gall gwneud newidiadau bach i'ch trefn ddyddiol helpu i wella'r cyflwr heb unrhyw driniaeth arall. Fodd bynnag, efallai na fydd y newidiadau hyn yn gwella pob math o anymataliaeth. Dylech siarad â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw un o'r pethau hyn.

Newidiadau cyffredin mewn ffordd o fyw:

• Gwagio amserol: Troethi ar amser penodol, yn hytrach nag aros nes i chi deimlo'r angen i droethi.
• Troethi cyn gweithgaredd corfforol: Gall troethi cyn dechrau unrhyw weithgaredd helpu i leihau faint o wrin sy'n gollwng rhwng troethi.
• Osgowch godi gwrthrychau trwm: Os oes angen i chi godi rhywbeth mawr neu drwm, gofynnwch i rywun am help.
• Ymarferion Kegel: Gall yr ymarferion hyn helpu i gryfhau cyhyrau llawr eich pelfis. Gofynnwch i'ch meddyg neu ffisiotherapydd sut i'w gwneud.
• Osgowch yfed llawer o hylifau (yn enwedig y rhai sy'n cynnwys caffein) cyn dechrau gweithgaredd a chyn mynd i'r gwely gyda'r nos.
• Defnyddiwch badiau wrinol neu ddillad isaf amsugnol: Mae'r rhain yn amsugno wrin a gellir eu gwisgo o dan ddillad heb i neb eu gweld.
• Ailhyfforddi'r bledren: Mae hyn yn caniatáu ichi droethi unwaith ac yna ymestyn yr amser rhwng troethi'n raddol.
• Cynnal pwysau iach sy'n addas i chi: Mae colli pwysau yn ardal yr abdomen yn lleihau'r pwysau ar y bledren ac yn gwella iechyd y bledren.
• Mewnosodiadau fagina: Gellir prynu'r rhain dros y cownter mewn fferyllfa heb bresgripsiwn. Pan gânt eu mewnosod i'r fagina, maent yn helpu i ymestyn yr wrethra a lleihau anymataliaeth straen.

Meddyginiaethau

Mae yna lawer o feddyginiaethau a all leihau faint o wrin rydych chi'n ei ollwng. Mae rhai meddyginiaethau'n helpu i sefydlogi'r crebachiadau cyhyrau sy'n achosi pledren orweithgar. Mae eraill yn helpu i ymlacio'r cyhyrau a helpu'r bledren i wagio'n llwyr. Os ydych chi'n mynd trwy'r menopos, gall therapi hormonau, fel hufen estrogen fagina, helpu i adfer swyddogaeth y bledren trwy ddisodli'r hormon estrogen nad yw'ch corff yn ei gynhyrchu mwyach.

Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir yn gyffredin:

• ``Ocsybutynin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)``
• `Tolterodine (Detrol®)`
• `Solifenacin (VESIcare®)`
• `Fesoterodine (Toviaz®)`
• `Darifenacin (Enablex®)`
• `Trosiwm (Sanctura®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `Vibegron (Gemtesa®)`

Fel arfer, mae meddygon yn dechrau gyda dos isel ac yn cynyddu'r dos yn raddol. Mae hyn yn lleihau'r risg o sgîl-effeithiau ac yn caniatáu iddynt weld pa mor dda y mae'r feddyginiaeth yn gweithio.

Llawfeddygaeth a dulliau eraill

Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu llawdriniaeth i chi. Gall y rhain gynnwys:

• Asiantau swmpio: Mae'r meddyg yn chwistrellu sylwedd sy'n seiliedig ar ddŵr i leinin eich wrethra. Mae hyn yn tewhau leinin eich wrethra ac yn helpu i reoli llif wrin.
• Pigiadau tocsin botwlinwm (Botox®): Caiff anymataliaeth ysfa ei thrin â Botox®. Mae hyn yn ymlacio cyhyrau'r bledren. Fodd bynnag, nid triniaeth barhaol yw hon, a rhaid ailadrodd pigiadau o bryd i'w gilydd.
• Dyfeisiau niwromodwleiddio: Mae'r dyfeisiau hyn yn ysgogi'r nerfau i'r bledren ac yn gwella rheolaeth.
• Gweithdrefnau sling: Yn hyn, defnyddir rhwyll synthetig, fel tâp llawfeddygol, neu rywfaint o feinwe eich corff eich hun i gynnal yr wrethra.
• Sffincter wrinol artiffisial: Fel arfer, argymhellir hwn ar gyfer pobl sydd ag anymataliaeth straen ar ôl llawdriniaeth ar gyfer canser y prostad. Dyfais feddygol chwyddadwy yw hon. Gall ddal wrin i mewn nes bod angen i chi fynd i'r toiled.

A fydd y sefyllfa hon yn diflannu'n llwyr?

Mae'n dibynnu ar ba fath o anymataliaeth sydd gennych. Weithiau, bydd y cyflwr yn diflannu heb driniaeth unwaith y bydd yr achos (e.e., haint y llwybr wrinol, rhai meddyginiaethau, rhwymedd) wedi'i ddileu.

Onid oes modd atal hyn rhag digwydd?

Ni ellir atal pob achos. Gall amrywiaeth o bethau mewn bywyd ei achosi. Fodd bynnag, gallwch leihau eich risg trwy gryfhau cyhyrau llawr eich pelfis gydag ymarferion Kegel a chynnal pwysau iach sy'n addas i chi.

Sut ydych chi'n byw gyda'r sefyllfa hon?

I lawer o bobl, os yw anymataliaeth yn achosi straen, iselder neu bryder , gall fod yn ddefnyddiol siarad â therapydd neu seicolegydd. Gallant eich helpu i reoli eich iechyd meddwl, neu ragnodi meddyginiaeth os oes angen.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Ewch i weld meddyg cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar ollyngiad wrin am y tro cyntaf, neu cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar newid yn eich arferion ystafell ymolchi. Gallant eich helpu i ddod o hyd i'r achos a'r math, a'ch helpu i'w drin neu ei reoli.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

Efallai yr hoffech ofyn cwestiynau fel y rhain i'r meddyg:

• Pa fath o anymataliaeth sydd gen i?
• Pa driniaeth ydych chi'n ei hargymell?
• Beth yw sgîl-effeithiau meddyginiaethau ar gyfer rheoli wrinol?
• Beth yw sgîl-effeithiau'r llawdriniaeth neu'r driniaeth hon?

Mae llawer o bobl yn teimlo cywilydd wrth siarad am eu harferion ystafell ymolchi. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n chwithig ac yn chwithig am beidio â gallu rheoli eich wrin. Neu, efallai eich bod chi'n ofni gollwng wrin neu beidio â gallu cyrraedd yr ystafell ymolchi mewn pryd os oes gennych chi argyfwng, a all eich atal rhag gwneud eich gweithgareddau dyddiol. Fodd bynnag, gall meddyg eich helpu i ddod o hyd i achos eich problem rheoli wrinol a'ch helpu i wella. Nid oes rhaid i chi ddioddef trwy hyn ar eich pen eich hun.

Siaradwch â'ch meddyg i ddarganfod y driniaeth orau ar gyfer y broblem anymataliaeth wrinol hon. Yna gallwch fyw eich bywyd heb boeni amdano.

Yn olaf, pethau i'w cofio

• Mae anymataliaeth yn gyflwr cyffredin, ond peidiwch â'i ddiswyddo fel rhywbeth normal.
• Mae yna wahanol resymau a mathau am hyn.
• Mae triniaethau effeithiol ar gael. Felly peidiwch â bod yn swil nac yn ofni ceisio cyngor meddygol.
• Gellir rheoli'r cyflwr hwn gyda newidiadau i ffordd o fyw, ymarfer corff, meddyginiaeth, ac o bosibl llawdriniaeth.
• Dydych chi ddim ar eich pen eich hun, gofynnwch am help.

Gobeithio bod yr wybodaeth hon yn ddefnyddiol i chi. Cadwch yn iach!

` Rheoli wrinol, anymataliaeth wrinol, anymataliaeth, anymataliaeth ysfa, anymataliaeth straen, y bledren, clefydau wrinol