Ydych chi'n teimlo fel bod organau eich pelfis wedi gostwng? Gadewch i ni siarad am Brolaps Organau'r Pelfis (POP)!

Ydych chi weithiau'n teimlo trymder, pwysau, neu deimlad fel petai rhywbeth yn dod allan o'ch fagina? Neu ydych chi'n sylwi ar wahaniaeth pan fyddwch chi'n troethi neu'n baeddu? Nid yw'r rhain yn bethau y gallwch chi eu hanwybyddu. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr sy'n effeithio ar lawer o fenywod, ond weithiau maen nhw'n ei guddio oherwydd eu bod nhw'n teimlo cywilydd. Gelwir hyn yn Llithriad Organau'r Pelfis (POP) .

Beth yw Prolaps Organau'r Pelfis (POP)? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Iawn, gadewch i ni weld beth yw hyn. Prolaps Organau'r Pelfis , yn syml, yw'r organau yn eich ceudod pelfig, hynny yw, y (Fagina) , (Wterws) , (Pledren) , (Rectwm) (organau fel yr anws) yn cael eu gostwng o'u safleoedd arferol. Dychmygwch, mae'r organau hyn yn eich abdomen isaf yn cael eu dal i fyny fel rhwyd. Y rhwyd ​​​​hon yw'r hyn a alwn ni'n Lawr y Pelfis . Mae wedi'i wneud o gyhyrau, gewynnau a meinweoedd. Mae'r Lawr Pelfis hwn fel crud sy'n dal yr organau hyn i fyny o'r gwaelod.

Nawr, os yw'r cyhyrau yn llawr y pelfis yn mynd yn wan am ryw reswm, mae fel pe bai'r rhwyll wedi mynd yn llac, ac ni all yr organau sy'n eu dal i fyny aros yn eu lle. Dyna pryd mae'r organau hyn yn dechrau gostwng, neu mae'r fagina'n dechrau hongian i lawr i'r ochr. Gall y cyflwr hwn ddigwydd am resymau fel ar ôl genedigaeth neu wrth i chi fynd yn hŷn.

Mewn achosion ysgafn o POP, efallai mai dim ond ychydig o gwymp sydd gan yr organ. Ond mewn achosion mwy difrifol, gall yr organ ymwthio allan yn llwyr o'r fagina, fel tiwmor. Yn aml, mae pobl â'r cyflwr hwn yn disgrifio teimlad o lawnder, pwysau, neu rywbeth yn dod allan o'r fagina. Bydd yr union symptomau rydych chi'n eu profi a difrifoldeb y cyflwr yn pennu pa fath o POP sydd gennych chi.

Y peth gorau yw bod triniaethau ar gyfer hyn. Mae triniaethau nad ydynt yn llawfeddygol yn ogystal â thriniaethau llawfeddygol. Bydd eich meddyg yn asesu eich cyflwr ac yn trafod gyda chi pa opsiynau triniaeth sydd orau i chi.

Beth yw'r gwahanol fathau o POPs?

Mae'r math o POP sydd gennych yn dibynnu ar ble yn llawr eich pelfis mae gwendid, a pha organau sy'n cael eu heffeithio gan y gwendid hwnnw. Gadewch i ni edrych ar rai o'r prif fathau:

• Prolaps wal flaen y fagina (Pledren Gostyngedig / Cystocele): Dyma pan fydd cyhyrau llawr y pelfis uwchben eich fagina yn gwanhau, gan achosi i'ch pledren ostwng i lawr ac ymwthio allan i'ch fagina. Gelwir hyn yn cystocele . Dyma'r math mwyaf cyffredin o POP y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei weld.
• Wrethrocele: Mae hyn yn digwydd oherwydd gwendid cyhyrau llawr y pelfis (yr wrethra).Mae un (yrethra) yn cael ei ostwng. Yn aml, pan fydd y bledren yn cael ei gostwng, gellir gostwng yr wrethra hefyd ynghyd ag ef.
• Prolaps wal gefn y fagina (Rectocele): Yma, mae'r rectwm yn ymwthio allan tuag at wal gefn y fagina oherwydd gwendid cyhyrau llawr y pelfis rhwng y fagina a'r rectwm .
• Enterocele: Pan fydd y cyhyrau yn y ceudod pelfig yn gwanhau, gall eich coluddyn bach ymwthio allan i wal gefn neu ran uchaf y fagina.
• Prolaps y groth (Crotws wedi Gostwng): Pan fydd llawr y pelfis yn gwanhau, gall y groth ddisgyn i lawr i'r fagina.
• Prolaps cromen y fagina: Mae hyn yn arbennig o gyffredin mewn menywod sydd wedi cael hysterectomi. Pan fydd cyhyrau llawr y pelfis yn gwanhau, gall rhan uchaf y fagina (a elwir yn gromen y fagina) syrthio i'r fagina.

Pa mor gyffredin yw'r sefyllfa hon? A yw hyn yn rhywbeth i deimlo cywilydd amdano?

Mewn gwirionedd, mae ystadegau'n awgrymu y bydd rhwng 3% ac 11% o fenywod yn profi'r cyflwr hwn. Mae tua 37% o fenywod ag anhwylderau llawr y pelfis (gan gynnwys POP) rhwng 60 a 79 oed. Mae mwy na hanner dros 80 oed. (Nodyn: mae "mwy na hanner" yn y frawddeg hon yn air Tamil. Dylai fod yn "mwyafrif" neu'n "mwy na hanner". Byddaf yn cywiro hynny.) ... mae mwy na hanner dros 80 oed.

Ond mae'n anodd dweud yn union faint o bobl sy'n cael eu heffeithio, oherwydd nid yw llawer o bobl yn ceisio triniaeth ar gyfer hyn. Nid yw llawer o bobl yn ceisio triniaeth oherwydd eu bod yn teimlo'n chwithig neu'n teimlo'n chwithig i siarad am eu problemau organau cenhedlu. Ond y peth pwysicaf sydd angen i chi ei wybod yw nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o bobl yn profi'r mathau hyn o orlifiadau organau cenhedlu.

Beth yw symptomau POP?

Y symptom mwyaf cyffredin yw teimlad o rywbeth yn dod allan o'r fagina, fel pêl, neu rywbeth yn sownd ynddi. Yn ogystal, gall fod symptomau eraill fel:

• Teimlad o lawnder, trymder, neu bwysau y tu mewn i'r fagina.
• Teimlad o lawnder, pwysau, neu boen yn yr abdomen isaf neu'r ardal pelfig.
• Teimlo poen neu anghysur yn ystod cyfathrach rywiol (Dyspareunia) .
• Newidiadau yn y ffordd rydych chi'n troethi ac yn ysgarthu.

Bydd y symptomau y byddwch chi'n eu profi yn dibynnu ar ble mae'r prolaps wedi digwydd. Os gallwch chi ddisgrifio'r symptomau hyn yn glir i'ch meddyg, byddan nhw'n gallu nodi'n well ble mae llawr eich pelfis yn wan.

Mae llawer o bobl ond yn dweud wrth eu meddyg am eu symptomau pan fyddant yn cael anhawster troethi neu ymgarthu, neu pan fydd rhyw yn boenus. Mae'r sgîl-effeithiau hyn yn gyffredin gyda PHs. Mae'r symptomau hyn yn cynnwys:

• Efallai y byddwch chi'n gollwng ychydig o wrin ar ddamwain pan fyddwch chi'n pesychu, chwerthin neu ymarfer corff.(Anymataliaeth Straen).
• Teimlad mynych o fod angen troethi, neu deimlad bod y bledren yn llawn.
• Rhwymedd, neu'r anallu i reoli symudiadau'r coluddyn.

Pam mae POP yn digwydd? Beth yw'r achosion?

Mae yna lawer o resymau pam y gallai llawr eich pelfis fod yn wan. Yn amlaf, mae hyn yn digwydd pan fydd y cyhyrau, y gewynnau a'r meinweoedd yn llawr eich pelfis wedi'u gor-ymestyn. Gall hefyd ddigwydd oherwydd nad yw'r cyhyrau'n gweithio'n iawn oherwydd diffyg defnydd.

Gall unrhyw un o'r ffactorau canlynol gynyddu eich risg o ddatblygu POP:

• Geni drwy'r fagina: Dyma brif achos POP. Mae genedigaethau fagina lluosog, efeilliaid neu dripledi, babanod mawr (Macrosomia Ffetws) , a genedigaethau gan ddefnyddio offer fel gefeiliau neu wactod i gyd yn ffactorau a all wanhau cyhyrau llawr y pelfis . Dychmygwch faint o bwysau sy'n cael ei roi ar yr ardal honno yn ystod genedigaeth.
• Heneiddio: Wrth i ni heneiddio, mae ein cyhyrau'n colli cryfder. Un rheswm yw gostyngiad yn yr hormon estrogen . Yn ystod y menopos, mae eich corff yn cynhyrchu llai o estrogen . Gall hyn wanhau'r meinwe gyswllt sy'n cynnal llawr y pelfis .
• Gorbwysau/Gordewdra: Mae astudiaethau wedi dangos bod pobl sydd dros bwysau, hynny yw, yn ordew, yn fwy tebygol o ddatblygu POP na'r rhai sydd mewn ystod pwysau iach.
• Pwysau hirfaith ar geudod yr abdomen: Gall pwysau parhaus ar gyhyrau llawr y pelfis eu gwanhau. Mae pethau fel rhwymedd hirfaith , peswch hirfaith , a chodi pethau trwm yn aml yn cynyddu'r risg o ddatblygu POP.
• Hanes teuluol: Mae ymchwil yn dal i fynd rhagddo i weld a oes gan POP ddylanwad genetig, ond mae'n bosibl eich bod wedi etifeddu llawr pelfig gwan.
• Clefydau meinwe gyswllt: Mae pobl â chyflyrau fel syndrom Ehlers-Danlos , syndrom Marfan , neu Syndrom Gorsymudedd y Cymalau mewn perygl o ddatblygu POP.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o POP?

Mae Prolaps Organau'r Pelfis yn gyflwr anghyfforddus a all effeithio ar ansawdd eich bywyd. Yn ogystal â cholli rheolaeth ar eich pledren a'ch coluddion, dyma rai cymhlethdodau eraill a all ddigwydd oherwydd POP:

• Heintiau: Os na allwch droethi'n iawn oherwydd prolaps, gall eich wrin fynd yn ôl i'ch wrethra neu'ch arennau. Gall hyn achosi Heintiau'r Llwybr Wrinol (UTIs).gall (haint y llwybr wrinol) neu haint yr arennau ddigwydd.
• Niwed i'r Arennau: Mewn achosion difrifol, gall haint hirfaith a rhwystro llif wrin achosi niwed i'r arennau.
• Trallod Emosiynol: Gall POP amharu ar eich bywyd bob dydd ac effeithio ar eich lles meddyliol. Efallai y byddwch yn teimlo'n chwithig i siarad amdano, a all achosi mwy o straen.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o POP?

Pan welwch chi feddyg, byddant yn gofyn am eich symptomau yn gyntaf ac yna'n cynnal archwiliad pelfig . Yn ystod yr archwiliad hwn, efallai y bydd y meddyg yn gofyn i chi besychu, a gallant wirio faint o brolaps sydd gennych pan fyddwch chi wedi ymlacio a phan fyddwch chi'n straenio. Efallai y byddant hefyd yn eich archwilio tra byddwch chi'n gorwedd neu'n sefyll. Yn y rhan fwyaf o achosion, gall archwiliad pelfig helpu i benderfynu a oes gennych chi POP.

Yn ogystal, gellir cynnal y profion canlynol:

• Profion swyddogaeth llawr y pelfis: Mae'r profion hyn yn caniatáu i'ch meddyg weld pa mor gryf yw'r cyhyrau a'r gewynnau yn llawr eich pelfis. Gall hyn gynnwys gwneud rhai symudiadau, tynhau a llacio'r cyhyrau, ac ati.
• Profion swyddogaeth y bledren: Gall y profion hyn helpu i wirio am broblemau wrinol sy'n gyffredin â POP. Gall hyn gynnwys prawf o'r enw cystosgopi , lle mae'r meddyg yn edrych y tu mewn i'ch pledren a'ch wrethra. Gallant hefyd wneud prawf wrodynameg i weld pa mor dda y mae'ch pledren a'ch wrethra yn dal ac yn rhyddhau wrin.
• Gweithdrefnau delweddu: Gall y profion hyn edrych y tu mewn i geudod eich pelfis. Gall eich meddyg archebu uwchsain llawr y pelfis neu MRI i bennu union faint eich prolaps. Fodd bynnag, dim ond mewn achosion mwy cymhleth y defnyddir y profion delweddu hyn fel arfer.

A oes camau o POP?

Oes, mae yna ffordd o ddosbarthu POP. Fe'i gelwir yn system Mesur Prolaps Organau'r Pelfis (POP-Q) . Mae'n graddio'ch organau pelfig yn seiliedig ar ba mor bell maen nhw wedi disgyn o'i gymharu â'ch hymen (y bilen sy'n leinio agoriad eich fagina).

Mae'r raddfa hon yn mynd o sero i bedwar:

• Cam Sero: Mae hyn yn golygu nad yw eich organau wedi symud mewn unrhyw ffordd.
• Cam Un: Mae'r prolaps yn ysgafn. Mae'r pidyn o leiaf 1 centimetr uwchben eich hymen .
• Cam Dau: Yn y cam hwn, mae'r prolaps yn gymedrol. Mae'r organ yn llai nag 1 centimetr o'r hymen (h.y., mae'r hymen(1 cm o'r top i'r gwaelod).
• Cam Tri: Yn y cam hwn, mae'r prolaps yn ddifrifol. Mae'r organ fwy nag 1 centimetr o dan yr hymen , ond nid yw'r prolaps wedi gadael y fagina yn llwyr.
• Cam Pedwar: Mae hyn yn golygu bod gennych chi brolaps cyflawn. Prolaps cyflawn yw'r math mwyaf difrifol. Yn yr achos hwn, mae'r organ sydd wedi prolaps wedi ymwthio allan yn llwyr o'r fagina.

Meddyliwch amdano, efallai bod gennych chi wahanol gamau o POP mewn gwahanol organau ar yr un pryd. Er enghraifft, efallai bod gennych chi brolaps y bledren gam tri a phrolaps y groth cam un.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer POP?

Bydd y cynllun triniaeth a gewch yn dibynnu ar ba mor ddifrifol yw'r prolaps, ble mae wedi'i leoli, a faint mae eich symptomau'n effeithio arnoch chi. Mae triniaethau anlawfeddygol a llawfeddygol. Er enghraifft, os yw'r prolaps yn ysgafn ac nad yw'n eich poeni gormod, efallai na fydd angen triniaeth arnoch chi. Bydd eich meddyg yn trafod yr holl opsiynau triniaeth hyn gyda chi ac yn eich helpu i benderfynu pa un sydd orau i chi.

Triniaethau Anlawfeddygol

Mae triniaethau di-lawfeddygol yn canolbwyntio'n bennaf ar eich helpu i reoli eich symptomau a gwella ansawdd eich bywyd. Yn dibynnu ar ddifrifoldeb eich cyflwr, efallai na fydd canlyniadau'r triniaethau hyn yn barhaol. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn well ganddynt opsiynau di-lawfeddygol neu'n penderfynu mai'r dull hwn sydd orau iddyn nhw.

Mae triniaethau di-lawfeddygol ar gyfer POP yn cynnwys:

• Pessari'r Fagina: Dyfais symudadwy wedi'i gwneud o silicon yw hon. Gall meddyg ei mewnosod yn eich fagina a'i dal yn ei lle lle mae organ is. Mae fel cefnogaeth fach i'r organ honno.
• Ymarferion llawr y pelfis (ymarferion Kegel): Ymarferion yw'r rhain sy'n cryfhau llawr eich pelfis . Gall eich meddyg eich cyfeirio at arbenigwr llawr eich pelfis ( Wrogynecolegydd ), a all brofi cryfder eich cyhyrau yn unigol a rhagnodi ymarferion penodol i gryfhau'r cyhyrau hynny. Mae'n bwysig iawn gwneud y rhain (ymarferion Kegel) yn gywir.

Triniaethau Llawfeddygol

Os nad yw eich symptomau'n gwella gyda thriniaethau safonol, neu os yw eich meddyg yn credu y bydd llawdriniaeth yn gwella ansawdd eich bywyd, yna efallai y bydd llawdriniaeth yn opsiwn. Fodd bynnag , mae'n bwysig trafod risgiau a manteision llawdriniaeth gyda'ch meddyg.

Mae sawl dull gwahanol y gall llawfeddyg eu dewis i gywiro cyflwr POP. Mae dau brif fath o lawdriniaeth: Llawfeddygaeth ddileuol a llawfeddygaeth ailadeiladu.(Llawfeddygaeth ailadeiladu).

Mae llawdriniaeth ddileuol yn cynnwys culhau agoriad eich fagina. Bydd hyn yn atal y pidyn rhag ymwthio allan. Fodd bynnag, gall hyn arwain at golli'r gallu i gael rhyw trwy'r fagina.

• Mae colpocleisis yn llawdriniaeth ddileu . Mae'n byrhau'r fagina. Mae'n atal unrhyw organau rhag ymwthio allan o'r corff. Mae hwn yn opsiwn da os nad ydych chi'n ddigon cryf yn gorfforol i gael llawdriniaeth ailadeiladu , ac os nad ydych chi eisiau cael rhyw trwy'r fagina mwyach.

Mae llawdriniaeth ailadeiladu yn cynnwys atgyweirio rhannau gwan o lawr eich pelfis a dychwelyd yr organau i'w safleoedd arferol.

• Mae sacrocolpopexy yn weithdrefn lawfeddygol a ddefnyddir i drin prolaps y groth a prolaps cromen y fagina . Mae'n cynnwys defnyddio rhwyll (math o rwyll) i gysylltu'ch fagina â ligament yn rhan isaf eich cefn. Gwneir hyn yn aml yn laparosgopig (llawdriniaeth twll clo) trwy ychydig o doriadau bach yn eich abdomen.
• Defnyddir gweithdrefn o'r enw sacrohysteropexy hefyd i drin prolaps y groth. Bydd eich meddyg yn atodi rhwyll lawfeddygol i'ch ceg y groth a'ch fagina, ac yna'n ei atodi i'ch cefn isaf. Bydd hyn yn dod â'r groth i fyny i ble mae.
• Mae colporrafffi yn driniaeth lawfeddygol i drin prolaps wal flaen a/neu gefn y fagina. Caiff y driniaeth hon ei pherfformio drwy'ch fagina. Bydd y meddyg yn cryfhau waliau eich fagina gyda phwythau hydoddadwy, a fydd yn darparu gwell cefnogaeth i'ch pledren a'ch rectwm.
• Mae gosod ligament uterosacral neu sacrospinous yn weithdrefn sy'n defnyddio'ch meinwe eich hun i drin croth neu gromen fagina sydd wedi llithro . Gwneir y weithdrefn hon hefyd trwy'r fagina (yn debyg i golporaffi ). Yn y weithdrefn hon, mae'r meddyg yn cysylltu rhan uchaf eich fagina â ligament neu gyhyr yn eich ceudod pelfig gyda phwythau toddiadwy. Weithiau gelwir y math hwn o lawdriniaeth yn atgyweirio meinwe brodorol .

Pryd mae angen llawdriniaeth?

Nid oes cam penodol lle mae angen llawdriniaeth i drin POP. Mae'n dibynnu ar ffactorau fel sut mae eich symptomau'n effeithio ar eich bywyd a pha un a ydych chi'n bwriadu cael mwy o blant. Fodd bynnag, yn gyffredinol, os oes gennych chi brolaps cam tri neu bedwar, mae'n fwy tebygol y bydd angen llawdriniaeth.

Y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg am yr holl opsiynau triniaeth. Cael syniad da ynghylch a fydd ef neu hi'n argymell llawdriniaeth neu a ddylech chi roi cynnig ar opsiynau nad ydynt yn llawfeddygol yn gyntaf.

A yw triniaeth POP yn gwella'n llwyr? A ellir rhoi'r hyn sydd wedi'i ostwng yn ôl i fyny?

Oes, gellir gwrthdroi'r cyflwr hwn gyda thriniaeth. Mewn achosion ysgafn o POP, gallwch gryfhau'ch cyhyrau fel y gallant ddal eich organau yn eu safleoedd cywir. Mae llawdriniaeth ailadeiladu yn cryfhau'r gwendidau yn waliau eich pelfis fel bod eich organau'n dychwelyd i'w safleoedd gwreiddiol.

Mewn achosion mwy difrifol, efallai y bydd angen i chi wthio'r organ sy'n ymwthio allan yn ôl i mewn, yn enwedig pan fyddwch chi'n gwneud y coluddyn neu'n troethi. Fodd bynnag, dim ond ateb dros dro yw hwn. Os yw prolaps eich organ pelfig mor ddifrifol â hyn, dylech chi weld meddyg yn bendant i gael triniaeth.

Beth allwn ni ei wneud i atal POP rhag ffurfio?

Mae yna lawer o ffactorau a all gyfrannu at ddatblygiad POP na allwn eu rheoli. Fodd bynnag, gallwch leihau'r risg hon trwy fabwysiadu rhai arferion iechyd.

• Gwnewch ymarferion llawr y pelfis bob dydd (ymarferion Kegel): Mae cael rheolaeth ar gyhyrau llawr eich pelfis yn darparu cefnogaeth gref i'ch organau.
• Cynnal pwysau iach: Siaradwch â'ch meddyg am beth yw pwysau iach i chi.
• Atal rhwymedd: Gall rhwymedd hirfaith roi straen diangen ar gyhyrau llawr eich pelfis . Gall bwyta diet ffibr uchel ac yfed digon o ddŵr helpu i atal rhwymedd.
• Peidiwch ag ysmygu: Gall ysmygu achosi peswch cronig. Gall hyn roi pwysau diangen ar geudod eich abdomen a gall hefyd roi straen ar gyhyrau llawr eich pelfis .
• Diogelwch llawr eich pelfis wrth godi: Gofynnwch am gymorth wrth godi gwrthrychau trwm. Wrth godi ar eich pen eich hun, sgwatiwch gyda'ch cluniau a'ch pengliniau wedi'u plygu a'ch cefn mor syth â phosibl. Peidiwch â throelli'ch torso wrth godi. Gall safle corff priodol helpu i atal anaf i'ch cefn isaf ac amddiffyn llawr eich pelfis .

Beth i'w ddisgwyl wrth fyw gyda chyflwr POP?

Mae eich rhagolygon yn dibynnu ar sawl peth. Mae'r rhain yn cynnwys ble mae'r tiwmor, pa mor ddifrifol ydyw, beth yw eich symptomau, a pha opsiynau triniaeth sydd gennych. Meddyliwch yn ofalus am yr hyn rydych chi'n ei ddisgwyl gan driniaeth. Siaradwch â'ch meddyg am fanteision ac anfanteision pob opsiwn triniaeth. Trafodwch sut y gall triniaeth eich helpu i fyw bywyd mwy cyfforddus.

Yr unig beth i'w gofio yw bod modd trin Prolaps Organau'r Pelfis, ac nid oes rhaid i chi fyw gyda'r anghysur hwn. Gofynnwch i'ch meddyg am help a gadewch iddyn nhw siarad â chi am eich opsiynau. Mae'r rhan fwyaf o bobl â Prolaps Organau'r Pelfis yn cael rhyddhad o'u symptomau gyda thriniaeth.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Ewch i weld meddyg os oes gennych symptomau llithriad llawr y pelfis . Gall symptomau gynnwys:

• Os ydych chi'n teimlo pwysau neu lawnder yn ardal eich pelfig.
• Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus yn ystod rhyw.
• Os yw'n teimlo fel bod rhywbeth yn dod allan o'r fagina.
• Os na allwch reoli symudiadau eich perfedd neu os ydych chi'n rhwym.
• Os ydych chi'n gollwng wrin (yn anymwybodol), neu os ydych chi'n teimlo bod angen i chi droethi'n aml.

Nid yw prolaps organau pelfig yn fygythiad i fywyd, ond nid yw'n rhywbeth y dylech ei dderbyn fel rhan o fywyd. Gall achosi symptomau a all eich atal rhag byw eich bywyd gorau a gwneud y pethau rydych chi'n eu caru. Gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun, ac mae camweithrediad llawr y pelfis yn gyffredin iawn ymhlith menywod. Os ydych chi'n amau ​​​​bod gennych chi lawr pelfig gwan, peidiwch â bod yn swil ynglŷn â siarad â'ch meddyg. Gallant argymell triniaethau, dyfeisiau meddygol, a hyd yn oed newidiadau i ffordd o fyw a all atgyweirio'r prolaps a gwella ansawdd eich bywyd.

Yn olaf, mae'n rhaid i mi ddweud wrthych chi (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, er bod Prolaps Organau'r Pelfis (POP) yn gyflwr a all effeithio ar fenywod a gall fod ychydig yn anghyfforddus, dylech chi gofio'n bendant fod triniaethau effeithiol ar ei gyfer.

• Peidiwch â bod yn swil: Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch â bod yn swil nac yn ofni siarad â meddyg amdanynt. Mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd i lawer o bobl.
• Gwybod yr achosion: Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r ffactorau sy'n cyfrannu at ddigwyddiad POP (megis genedigaeth, heneiddio, ennill pwysau).
• Mae atal yn bwysig: Gall gwneud ymarferion Kegel , cynnal pwysau iach, ac osgoi rhwymedd leihau'r risg o'r cyflwr hwn.
• Mae opsiynau triniaeth: Mae amryw o opsiynau triniaeth, yn amrywio o driniaethau anlawfeddygol (pesari, ymarferion) i lawdriniaeth, yn dibynnu ar eich cyflwr.
• Ceisiwch gyngor meddygol: I ddarganfod pa driniaeth sydd orau i chi, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg ac yn ceisio cyngor.

Gofalwch am eich corff. Os ydych chi'n teimlo unrhyw newidiadau neu anghysur, mae'n ddoeth ceisio cyngor meddygol heb ei anwybyddu.

` Prolaps organau pelfig, POP, iechyd menywod, prolaps groth, prolaps pledren, ymarferion llawr pelfig, ymarferion Kegel