Ydy rhyw yn boenus? A ddylem ni siarad am ymledwyr fagina?

Mae poen yn ystod rhyw yn broblem y mae llawer o fenywod yn ei dioddef yn dawel, ond maen nhw'n rhy chwithig i siarad amdani'n agored. Gall hyn gael effaith enfawr ar eich priodas a'ch perthynas. Does dim rhaid i chi fyw gyda'r boen hon mewn gwirionedd. Er bod llawer o resymau dros hyn, heddiw rydyn ni'n siarad am ddyfais syml y gellir ei defnyddio gartref a all helpu.

Beth yn union yw ymledyddion fagina?

Yn syml, mae ymledydd fagina yn ddyfais debyg i diwb sy'n cael ei fewnosod yn eich fagina a'i defnyddio i ymestyn meinwe'r fagina yn raddol. Fel arfer maent wedi'u gwneud o blastig neu silicon gradd feddygol.

Nod y driniaeth hon yw cynyddu hyblygrwydd eich fagina yn raddol, cryfhau cyhyrau eich pelfis, a gwneud rhyw yn fwy cyfforddus. Y peth gorau yw y gallwch ei wneud gartref, ym mhreifatrwydd eich cartref eich hun, mewn llai nag 20 munud. Maent yn dod mewn gwahanol feintiau a thrwch. Mae'r un sy'n fwyaf addas i chi yn dibynnu ar dyndra eich fagina.

Pryd mae ymledydd fagina yn cael ei ddefnyddio?

Gall ymledwyr fagina fod yn ddefnyddiol iawn os ydych chi'n profi poen yn ystod rhyw neu wrth fewnosod unrhyw beth i'ch fagina. Maent yn gwneud meinwe'r fagina yn fwy hyblyg ac yn helpu i gryfhau cyhyrau pelfig gwan. Gadewch i ni edrych ar rai o achosion posibl y boen hon isod.

Sut ydw i'n dewis estynnydd sy'n addas i mi?

Mae'r ymledyddion hyn ar gael mewn hyd o tua 2 fodfedd i tua 7 modfedd. Mae'r diamedr, neu'r trwch, hefyd yn amrywio o tua 0.5 i 1.5 modfedd. Y nod yma yw dechrau gydag un bach a symud yn raddol i un mwy. Os yw'r driniaeth yn llwyddiannus, fe welwch y byddwch yn gallu mewnosod ymledydd mwy yn rhwydd dros amser. Peidiwch â rhuthro na cheisio mynd am faint mwy heb fod yn barod.

Pa fath sy'n well? Plastig neu silicon?

Mae'r rhain ar gael mewn plastig a silicon. Mae gan y ddau eu manteision a'u hanfanteision.

• Plastig: Mae'r rhain ychydig yn stiff ac yn galed. Felly gallant fod o gymorth da wrth ymestyn meinwe'r fagina. Fodd bynnag, i rai pobl, gall yr anystwythder hwn fod yn anghyfforddus.
• Silicon: Mae'r rhain yn feddal ac yn hyblyg, gan eu gwneud yn hawdd i'w defnyddio. Gellir defnyddio ymledydd silicon naill ai wedi'i gynhesu neu ei oeri.

Y peth pwysicaf yw dewis un sy'n teimlo'n gyfforddus i chi ac yn darparu rhywfaint o wthio sy'n gwneud i chi eisiau ymestyn eich fagina.

Y peth gorau i'w wneud yw gofyn i'ch meddyg am hyn. Gall ef neu hi eich archwilio ac argymell y math a'r maint sydd orau i chi.

Sut i ddefnyddio hwn yn gywir? Cam wrth gam...

Efallai y bydd mewnosod ymledydd yn teimlo ychydig yn lletchwith ar y dechrau. Fodd bynnag, ni ddylai'r broses gyfan gymryd mwy na 15-20 munud. Dilynwch y camau isod.

• Cam 1: Rhowch swm hael o iraid sy'n seiliedig ar ddŵr (e.e. KY® neu Astroglide®) ar y lledwr. Peidiwch â defnyddio cynhyrchion sy'n seiliedig ar olew fel Vaseline. Cofiwch, dechreuwch yn fach bob amser.
• Cam 2: Gorweddwch ar eich cefn ar wely neu arwyneb gwastad, plygwch eich pengliniau, ac yna lledaenwch eich coesau allan i'r ochrau, fel petaech chi'n cael eich archwilio gan feddyg.
• Cam 3: Fel petaech chi'n mewnosod tampon, mewnosodwch y lledwr yn ysgafn i'r fagina gyda'ch llaw isaf (tuag at eich cefn). Stopiwch mewn man lle rydych chi'n teimlo ychydig o dyndra, heb boen. Peidiwch â'i orfodi i mewn.
• Cam Pedwar: Tra bod y lledwr yn ei le, gall gwneud ymarferion Kegel helpu i ymlacio cyhyrau eich pelfis. Gall cymryd anadliadau dwfn, hir hefyd helpu i ymlacio eich cyhyrau.
• Cam 5: Am y 5-10 munud nesaf, tra bod y lledwr yn dal yn ei le, symudwch ef yn ôl ac ymlaen. Cylchdrowch ef mewn cylchoedd, symudwch ef ymlaen, yn ôl, ac o ochr i ochr. Yna symudwch ef i mewn ac allan fel petaech chi'n cael rhyw.
• Cam Chwech: Ar ôl 10-15 munud, tynnwch yr ehanguwr.
• Cam 7: Ar ôl gorffen ei ddefnyddio, golchwch yn drylwyr gyda sebon ysgafn a dŵr llugoer. Yna sychwch gyda thywel papur glân neu gadewch iddo sychu yn yr awyr.

Gwnewch y driniaeth hon bob dydd neu bob yn ail ddiwrnod yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg. Dros amser, fe welwch fod y lledwr bach yn teimlo'n llawer mwy cyfforddus. Mae hynny'n golygu eich bod yn barod i symud ymlaen i'r maint nesaf.

Beth yw manteision a sgîl-effeithiau hyn?

Mae ymledwyr fagina yn driniaeth ddiogel ac effeithiol . Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl sy'n eu defnyddio'n gyson yn cael rhyddhad sylweddol o boen yn ystod cyfathrach rywiol.

Y prif sgil-effaith yw ychydig ddiferion o waed yn y fagina. Ond ni ddylai fod yn waedu trwm, dim ond smotyn pinc bach.

Pa mor hir mae'r driniaeth hon yn ei gymryd?

Mae'r amser y mae'n ei gymryd i hyn ddigwydd yn amrywio o berson i berson, yn dibynnu ar eich symptomau. Gall rhai pobl deimlo rhyddhad mewn ychydig wythnosau, tra bydd angen i eraill gael y driniaeth hon am sawl mis. Y peth pwysicaf yw bod yn amyneddgar a chynnal cysylltiad rheolaidd â'ch meddyg.

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n chwithig, yn anghyfforddus, neu'n llawn baich emosiynol ynglŷn â defnyddio dyfais fel hon. Trafodwch y teimladau hynny'n agored gyda'ch meddyg. Mae'n bwysig iawn ar gyfer llwyddiant y driniaeth.