Mae fitamin D yn hanfodol i'n corff. Efallai eich bod wedi clywed ein bod yn ei gael o olau'r haul y rhan fwyaf o'r amser. Ond weithiau efallai na fydd faint o fitamin D a gawn o fwyd, diod a golau'r haul yn ddigon. Dyna pryd mae meddygon yn argymell ein bod yn cymryd atchwanegiadau fitamin D. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y tabledi fitamin D cnoi hyn.
Beth yw fitamin D? Pam ei fod yn bwysig i ni?
Yn syml, mae fitamin D yn faetholyn sy'n helpu gyda sawl swyddogaeth bwysig iawn yn ein corff.
Y prif beth yw helpu'r corff i amsugno'r calsiwm yn y bwydydd rydyn ni'n eu bwyta. Rydych chi'n gwybod pa mor bwysig yw calsiwm i gadw ein hesgyrn yn gryf. Felly, heb fitamin D, allwch chi ddim elwa o galsiwm mewn gwirionedd. Yn union fel mae angen allwedd arnoch i agor drws, mae angen fitamin D arnoch i amsugno calsiwm. Gyda'i gilydd, mae'r ddau hyn yn cadw ein hesgyrn a'n dannedd yn gryf ac yn iach .
Yn ogystal, mae fitamin D yn helpu ein system imiwnedd i weithredu'n iawn , sy'n golygu ei fod yn cynyddu ein gwrthwynebiad i glefydau. Mae hefyd yn chwarae rhan yng ngweithrediad iach yr ymennydd. Felly, os yw lefel fitamin D yn y corff yn isel, rydym yn defnyddio'r feddyginiaeth hon i'w drin ac atal y cyflwr hwnnw.
Pethau y dylech chi eu dweud wrth eich meddyg yn bendant cyn cymryd y feddyginiaeth hon
Cyn rhagnodi fitamin D i chi, mae'n bwysig iawn bod eich meddyg yn gwybod eich hanes iechyd cyflawn, gan fod rhai cyflyrau iechyd yn gofyn am fod yn ofalus wrth ddefnyddio fitamin D.
Y peth pwysicaf yw, peidiwch â chuddio unrhyw beth rhag eich meddyg. Gall hyd yn oed rhywbeth bach effeithio ar eich triniaeth.
Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau canlynol, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg .
| Statws iechyd / materion eraill | Pam mae hi'n bwysig rhoi gwybod i'r meddyg ? |
|---|---|
| Lefelau uchel o galsiwm neu fitamin D yn y gwaed | Gall y feddyginiaeth hon achosi i'r lefelau hynny godi ymhellach ac achosi cymhlethdodau. |
| Clefyd yr arennau neu glefyd yr afu | Gall y clefydau hyn effeithio ar sut mae'r corff yn prosesu fitamin D. |
| Clefyd parathyroid | Mae'n hanfodol bod yn wybodus am y chwarren hon oherwydd ei bod yn rheoli lefelau calsiwm yn y corff. |
| Clefyd llidiol y coluddyn - e.e. clefyd Crohn neu golitis briwiol | Gall y clefydau hyn leihau amsugno fitamin D y corff. |
| Clefydau gastroberfeddol eraill, clefyd y goden fustl, neu gyflyrau fel ffibrosis systig | Gall y rhain hefyd effeithio ar amsugno neu fetaboledd fitamin D. |
| Alergeddau i fitamin D, meddyginiaethau eraill, bwydydd, cadwolion, neu liwiau | Mae hyn yn bwysig iawn i atal alergeddau. |
| Os ydych chi'n feichiog, yn ceisio beichiogi, neu'n fam sy'n bwydo ar y fron | Mae hyn yn hanfodol i ddewis y dull triniaeth mwyaf diogel i chi a'ch babi. |
Sut yn union ydw i'n defnyddio'r feddyginiaeth hon?
Gan mai tabled cnoi yw hon, gadewch i ni fod ychydig yn fwy ymwybodol o sut i'w defnyddio.
- Cnoi a llyncu'n dda: Dylid cnoi'r bilsen hon yn llwyr a'i llyncu. Peidiwch â llyncu'n gyfan.
- Cymerwch gyda phryd o fwyd: I gael y canlyniadau gorau, cymerwch y feddyginiaeth hon gyda phryd o fwyd. Mae fitamin D yn cael ei amsugno orau pan gaiff ei gymryd gyda bwydydd sy'n cynnwys braster (e.e., llaeth, iogwrt, caws, menyn, wyau).
- Cymerwch hi ar amser: Ceisiwch gymryd eich meddyginiaeth ar yr un pryd bob dydd cymaint â phosibl. Fel 'na, rydych chi'n llai tebygol o anghofio.
- Cymerwch yn union fel mae'r meddyg yn ei ddweud:Peidiwch â chymryd mwy na'r dos a ragnodir gan eich meddyg, nac ychwaith â llai na'r swm a ragnodir.
Beth i'w wneud os ydych chi'n cymryd gormod o feddyginiaeth?
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd mwy o'r feddyginiaeth hon nag yr ydych chi'n meddwl, dylech chi gymryd camau ar unwaith . Ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith. Neu ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.
Beth os byddaf yn colli dos o feddyginiaeth?
Os anghofiwch gymryd dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dos dwbl i wneud iawn am ddos a anghofiwyd.
Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â fitamin D
Gall meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd effeithio ar y ffordd y mae fitamin D yn gweithio. Felly, mae'n bwysig iawn dweud wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (ar bresgripsiwn, dros y cownter, fitaminau, llysieuol neu Ayurvedic).
Dyma rai meddyginiaethau a all ryngweithio â fitamin D:
- Rhai mathau o wrthffidau i'w cymryd ar gyfer gastritis y stumog
- Rhai diwretigion
- Rhai meddyginiaethau sy'n gostwng colesterol (e.e., 'cholestyramine', 'colestipol')
- Rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer ffitiau (e.e. phenytoin)
- Meddyginiaethau fel 'olew mwynau', 'Orlistat', 'Rifampin'
- Atchwanegiadau sy'n cynnwys magnesiwm neu ffosfforws
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn, felly dywedwch wrth eich meddyg am bopeth rydych chi'n ei gymryd.
Sgil-effeithiau i fod yn ymwybodol ohonynt wrth gymryd meddyginiaeth
Fel unrhyw feddyginiaeth, gall fitamin D achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl. Gall rhai o'r rhain fod yn ddifrifol, felly mae'n bwysig bod yn ymwybodol ohonynt.
| Sgil-effeithiau y dylid eu hadrodd i'ch meddyg ar unwaith | |
|---|---|
| Adweithiau alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf. |
| Symptomau lefelau uchel o galsiwm yn y gwaed | Syched anarferol, troethi'n aml, cyfog, chwydu, dryswch, gwendid neu flinder anarferol, poen yn yr esgyrn. |
| Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn rhywbeth i boeni amdanynt, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau | |
| Problemau system dreulio | Rhwymedd, cyfog, colli archwaeth. |
Sut ydych chi'n storio ac yn gwaredu meddyginiaeth?
- Storio: Cadwch y botel feddyginiaeth hon allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes . Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 20-25 gradd Celsius), i ffwrdd o olau a lleithder, a chadwch gap y botel ar gau'n dynn.
- Gwaredu: Peidiwch â defnyddio meddyginiaethau sydd wedi dod i ben . Cyn taflu meddyginiaethau diangen neu sydd wedi dod i ben, tynnwch y pils o'r cynhwysydd, cymysgwch nhw â rhywbeth fel malurion coffi wedi'u defnyddio, pridd, neu sbwriel cath, rhowch nhw mewn bag neu gynhwysydd arall, seliwch ef yn dda, a'u taflu yn y sbwriel. Os ydych chi'n ansicr, ymgynghorwch â'ch meddyg .
Neges i'w Chwistrellu
- Mae fitamin D yn faetholyn pwysig iawn ar gyfer esgyrn, imiwnedd ac iechyd cyffredinol.
- Cyn defnyddio'r feddyginiaeth hon, dywedwch wrth eich meddyg am eich holl gyflyrau iechyd a phob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd.
- I gael y canlyniadau gorau, cnoi'r dabled yn dda a'i chymryd gyda phryd brasterog.
- Byddwch yn ymwybodol o symptomau lefelau uchel o galsiwm yn y gwaed (syched gormodol, troethi'n aml, chwydu). Os byddwch chi'n profi symptomau o'r fath, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith.
- Peidiwch byth â rhannu eich meddyginiaeth rhagnodedig gydag eraill. Mae ar eich cyfer chi yn unig.
- Peidiwch ag ofni siarad â'ch meddyg os oes gennych unrhyw bryderon.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw