Ydych chi erioed wedi meddwl y gallai rhai o'r pethau rydyn ni'n eu defnyddio bob dydd, fel pecynnu bwyd a dillad, fod yn cuddio cemegau sy'n niweidiol i'n cyrff, ond nad ydyn ni'n talu llawer o sylw iddyn nhw? Gelwir y rhain yn PFAS. Mae rhai yn eu galw'n 'gemegau am byth'. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r PFAS hyn, sut maen nhw'n effeithio ar ein hiechyd, a sut i amddiffyn ein hunain rhagddynt cymaint â phosibl.
Beth yw'r 'cemegau parhaus' (PFAS) hyn?
Yn syml, mae PFAS (Sylweddau Perfluoroalkyl a Polyfluoroalkyl) yn grŵp o gemegau a wnaed gan ddyn. Mae ganddyn nhw'r gallu anhygoel i wrthyrru pethau fel dŵr, olew a baw. Hynny yw, nid yw dŵr ac olew yn glynu wrth arwyneb sydd â nhw arno. Yn union fel diferyn o ddŵr ar ddeilen lotws.
Oherwydd y priodwedd hon, mae gweithgynhyrchwyr yn defnyddio'r cemegyn hwn o'r enw PFAS mewn llawer o bethau. Meddyliwch am y badell nad yw'n glynu rydych chi'n ei defnyddio yn y gegin. Oherwydd y cemegyn hwn nid yw bwyd yn glynu wrthi. Mae hefyd yn:
- Dillad sy'n gwrthyrru dŵr
- Carpedi a soffas sy'n gwrthsefyll staeniau
- Papur sy'n gwrthsefyll saim
- Rhai mathau o golur (colur)
- Ewyn diffodd tân
Mae 'na reswm pam eu bod nhw'n cael eu galw'n 'gemegau am byth'. Dyna oherwydd nad yw'r cemegau hyn yn dadelfennu'n hawdd yn yr amgylchedd nac yn ein cyrff . Maen nhw'n aros felly am flynyddoedd, hyd yn oed ddegawdau. Oherwydd hyn, mae gwyddonwyr yn amau y gallant gronni'n araf yn yr amgylchedd ac yn ein cyrff, gan achosi problemau iechyd dros amser.
Sut mae PFAS yn effeithio ar ein cyrff? (Risgiau iechyd)
Nid yw'r PFAS hyn, sy'n mynd i mewn i'n cyrff trwy'r dŵr rydyn ni'n ei yfed a'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, yn cael eu dileu'n hawdd, felly maen nhw'n cronni yn y corff. Mae astudiaethau'n dangos y gall lefelau uchel o PFAS yn y corff achosi amrywiol broblemau iechyd. Ond cofiwch, mae ymchwil i'r rhain yn dal i fynd rhagddo.
Y peth pwysig yw na fydd pawb sy'n dod i gysylltiad â PFAS yn datblygu'r clefydau hyn. Ond gall y risg gynyddu. Felly mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.
Isod mae rhai o'r prif risgiau iechyd a all godi o PFAS.
| System/organ yr effeithir arno | Problem iechyd bosibl |
|---|---|
| Lefel colesterol | Lefelau colesterol uwch yn y corff. |
| Beichiogrwydd a phlant | Y risg o oedi wrth dyfu’r ffetws, pwysau geni isel, gordewdra plentyndod, a phwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd (preeclampsia). |
| System imiwnedd | Gwanhau'r system imiwnedd, effeithiolrwydd llai o frechlynnau. |
| Risg canser | Risg uwch o ganser yr arennau, y prostad a'r ceilliau. |
| Effeithiau eraill | Cyflyrau fel clefyd y thyroid, niwed i'r afu, ffrwythlondeb is, a cholitis briwiol. |
Oes cysylltiad â phwysedd gwaed uchel?
Ydy, mae rhai astudiaethau wedi awgrymu cysylltiad rhwng PFAS a phwysedd gwaed uchel. Canfuwyd bod lefelau uwch o PFAS yn gysylltiedig â risg uwch o bwysedd gwaed uchel, yn enwedig ymhlith menywod canol oed a mamau beichiog.
Sut mae PFAS yn mynd i mewn i'n cyrff?
Mae sawl ffordd y gall y cemegyn hwn fynd i mewn i'n cyrff. Os ydym yn ymwybodol o hyn, gallwn leihau ein hamlygiad iddo.
- Dŵr yfed: Y prif lwybr amlygiad yw trwy ddŵr yfed sydd wedi'i halogi â PFAS. Mae ardaloedd ger ffatrïoedd a chanolfannau hyfforddi diffodd tân mewn mwy o berygl o halogiad dŵr.
- Bwyd: Trwy lysiau, ffrwythau, a chynhyrchion anifeiliaid fel cig a llaeth sy'n cael eu tyfu mewn pridd neu ddŵr sydd wedi'i halogi â PFAS. Yn enwedig trwy fwyta pysgod o gronfeydd dŵr halogedig.
- Pecynnu bwyd: Gall PFAS mewn pecynnu sy'n gwrthsefyll olew a dŵr, fel blychau bwyd tecawê a bagiau popcorn microdon, gael eu hamsugno i fwyd.
- Cynhyrchion cartref: Gall PFAS gael ei ryddhau pan gaiff wyneb offer coginio nad yw'n glynu ei grafu. Hefyd, trwy anadlu gronynnau llwch o garpedi a dodrefn sy'n atal staeniau.
- Rhai cynhyrchion harddwch: Gall rhai sylfeini, mascaras gwrth-ddŵr a farnais ewinedd hefyd gynnwys PFAS.
Sut allwch chi amddiffyn eich hun rhag y PFAS hyn?
Mae'n anodd osgoi'r cemegau hyn yn llwyr, gan eu bod nhw mor gyffredin yn yr amgylchedd erbyn hyn. Fodd bynnag, gallwn leihau ein hamlygiad iddynt yn sylweddol.
1. Byddwch yn ofalus gyda'ch dŵr yfed: Os ydych chi'n defnyddio dŵr o gyflenwad dŵr cyhoeddus, gwiriwch eich adroddiad ansawdd dŵr lleol. Os oes gan eich dŵr lefelau uchel o PFAS, mae'n syniad da defnyddio hidlydd dŵr ardystiedig. Os oes gennych unrhyw amheuaeth, mae'n fwy diogel yfed a choginio gyda dŵr potel.
2. Byddwch yn ofalus wrth ddefnyddio llestri coginio nad ydynt yn glynu: Os oes crafiadau neu graciau ar wyneb eich padell nad ydynt yn glynu, mae'n well ei thaflu a newid i lestri coginio dur di-staen, haearn bwrw, neu serameg. Os ydych chi'n defnyddio llestri coginio nad ydynt yn glynu, osgoi coginio ar dymheredd uchel.
3. Meddyliwch am becynnu bwyd: Lleihewch fwyd tecawê a bwyd cyflym cymaint â phosibl. Mae pryd o fwyd cartref bob amser yn iachach. Osgowch gynhesu bwyd o'r siop yn yr un pecynnu.
4. Cadwch eich cartref yn lân: Gall PFAS gronni mewn llwch cartref, felly hwfrowch eich cartref yn rheolaidd a'i sychu â lliain llaith.
5. Darllenwch labeli cynnyrch: Os oes gan gynnyrch eiriau fel “PTFE” neu “fluoro” yn ei restr gynhwysion, mae'n debyg ei fod yn cynnwys PFAS. Dewiswch gynhyrchion sydd wedi'u labelu “heb PFAS”.
Os oes gennych unrhyw bryderon iechyd neu bryderon am hyn, y peth gorau i'w wneud yw gweld eich meddyg teulu (meddyg) am gyngor . Mae'n arbennig o bwysig siarad â'ch meddyg am hyn os ydych chi'n feichiog neu'n bwriadu cael babi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae PFAS yn fath o 'gemegau am byth'. Nid ydynt yn dadelfennu'n hawdd yn yr amgylchedd nac yn ein cyrff.
- Gall y rhain fynd i mewn i'n cyrff trwy lestri coginio nad ydynt yn glynu, dillad gwrth-ddŵr, pecynnu bwyd a dŵr halogedig.
- Gall dod i gysylltiad hirdymor â PFAS achosi problemau iechyd fel colesterol uwch, risg canser, ac imiwnedd is.
- Gellir lleihau amlygiad drwy osgoi llestri coginio nad ydynt yn glynu ac yn crafu, defnyddio hidlwyr dŵr ardystiedig, a lleihau bwyd cyflym.
- Os oes gennych unrhyw amheuon am eich iechyd, peidiwch ag oedi ac ymgynghorwch â'ch meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw