Rhai dyddiau rydyn ni'n teimlo'n wirioneddol flinedig, onid ydyn ni? Ond pan rydyn ni'n cael noson dda o gwsg ac ychydig o orffwys, mae'r blinder hwnnw'n diflannu. Ond dychmygwch, heb unrhyw reswm, ni waeth faint o orffwys rydych chi'n ei gymryd, eich bod chi'n teimlo mor flinedig fel ei fod yn cymryd eich bywyd i ffwrdd? Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am gyflwr fel Enseffalomyelitis Myalgig/Syndrom Blinder Cronig, neu ME/CFS yn fyr. Dydy meddygon ddim yn gwybod yn union beth sy'n ei achosi o hyd. Ond maen nhw'n credu bod rhai pobl mewn perygl ychydig yn uwch o'i ddatblygu. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r ffactorau risg hynny.
Sut mae oedran a rhyw yn effeithio?
Yn syndod, mae ME/CFS yn fwy cyffredin mewn menywod nag mewn dynion. Mewn gwirionedd, mae menywod tua phedair gwaith yn fwy tebygol o'i ddatblygu na dynion. Felly os ydych chi'n fenyw, mae'n syniad da rhoi ychydig mwy o sylw i hyn.
Mae'r clefyd hwn yn brin iawn ymhlith plant ifanc, ond hyd yn oed yn yr oedran hwnnw, mae merched yn fwy tebygol o'i ddatblygu na bechgyn.
Os edrychwn ar oedolion, mae'r clefyd hwn fel arfer yn dechrau mewn pobl rhwng 30 a 50 oed. Ymhlith plant ifanc, mae'r cyflwr hwn yn fwyaf cyffredin ymhlith y rhai rhwng 13 a 15 oed.
Nid yw'r wybodaeth hon yn golygu nad yw dynion na grwpiau oedran eraill yn datblygu'r clefyd hwn. Dim ond y grwpiau sydd mewn mwy o berygl yn ystadegol y mae'n eu nodi.
Oes cysylltiad genetig?
Ydy, gall fod yn enetig. Os oes gan rywun yn eich teulu, fel eich mam, tad, neu frawd neu chwaer, ME/CFS, efallai y byddwch chithau mewn perygl bach o'i ddatblygu hefyd. Yn syml, gall y risg hon gael ei hachosi gan wendid yn y genynnau rydyn ni'n eu hetifeddu gan ein rhieni.
Ond nid strwythur y genynnau yn unig sy'n bwysig yma. Yr hyn sydd hyd yn oed yn bwysicach yw a yw'r genynnau hynny wedi'u 'troi ymlaen' yn gywir . Mae fel troi switsh golau ymlaen ac i ffwrdd. Mae ymchwil wedi canfod bod gan bobl â ME/CFS newidiadau yn y ffordd y mae'r genynnau hyn yn gweithio, yn enwedig mewn rhannau o'r corff fel celloedd gwyn y gwaed .
Er enghraifft, mae wedi dod i'r amlwg y gallai genynnau sy'n ysgogi ein system imiwnedd ac yn ei pharatoi i ymladd fod yn gyson 'ymlaen' neu'n orweithgar yng nghorff y cleifion hyn. Dyma pam eu bod yn aml yn teimlo'n flinedig ac yn ddifywyd.
Y berthynas rhwng genynnau a'r amgylchedd
Mae llawer o afiechydon yn cael eu hachosi nid yn unig gan enynnau, ond hefyd gan ffactorau yn yr amgylchedd rydym yn byw ynddo. Hynny yw:
- Heintiau bacteriol
- Tocsinau
- Ein diet
- Straen difrifol
- Patrwm ymarfer corff
Gall ME/CFS gael ei achosi gan ffactorau genetig ac amgylcheddol . Mae hyn yn golygu, hyd yn oed os oes gan rywun duedd enetig, y gallant gael eu sbarduno o hyd gan rywbeth fel haint neu straen difrifol.
Clefydau eraill a all ddigwydd gyda'r clefyd hwn
Mae pobl sydd â ME/CFS yn fwy tebygol o gael cyflyrau eraill. Mae'n bosibl bod un cyflwr yn cynyddu'r risg o ddatblygu ME/CFS. Neu gallai fod bod ME/CFS yn achosi cyflyrau eraill. Nid yw meddygon yn deall y cysylltiad hwn yn llawn o hyd. Gadewch i ni edrych ar rai o'r cyflyrau mwyaf cyffredin.
| Cyflwr | Esboniad syml |
|---|---|
| Ffibromyalgia | Cyflwr sy'n achosi poen ledled y corff, blinder difrifol, a phroblemau cysgu. |
| Syndrom Coluddyn Llidus (IBS) | Clefyd y system dreulio sy'n achosi poen stumog, chwyddedig, a newidiadau mewn arferion y coluddyn (rhwymedd neu ddolur rhydd). |
| Sensitifrwydd cemegol lluosog | Gorsensitifrwydd y corff i arogleuon a chemegau yn yr amgylchedd cyffredinol. |
| Anhwylderau temporomandibular (TMD neu TMJ) | Poen a phroblemau swyddogaethol yn y cymal gên a'r cyhyrau cnoi. |
| Cystitis rhyngrstitial | Cyflwr sy'n achosi poen yn y bledren neu'r pelfis. |
| Syndrom ôl-gyfergyd | Symptomau parhaus (fel cur pen, pendro) ar ôl anaf i'r pen. |
| Cur pen tensiwn | Cur pen cyffredin a achosir gan straen. |
| Poen pelfig cronig (mewn menywod) | Poen pelfig hirdymor mewn menywod. |
| Prostatitis cronig (mewn dynion) | Llid a phoen hirdymor yn y chwarren brostad mewn dynion. |
Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, neu os ydych chi'n pryderu neu'n amau y gallai fod gennych ME/CFS, siaradwch â'ch meddyg teulu amdano. Peidiwch â gwneud diagnosis ohono'ch hun trwy chwilio am wybodaeth ar y rhyngrwyd. Eich meddyg yw'r lle gorau i gael y cyngor a'r arweiniad gorau.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Syndrom Blinder Cronig (ME/CFS) yn gyflwr go iawn, llethol. Nid yw'n "ddiflas" nac yn "flinedig".
- Mae menywod, yn enwedig y rhai rhwng 30 a 50 oed, mewn mwy o berygl o ddatblygu'r afiechyd hwn.
- Os oes rhywun yn eich teulu wedi cael y cyflwr hwn, efallai bod gennych risg genetig fach hefyd.
- Gall cael cyflyrau meddygol eraill, fel ffibromyalgia neu IBS, gynyddu'r risg o ME/CFS.
- Yn bwysicaf oll, os oes gennych unrhyw amheuon neu ofnau ynglŷn â hyn, peidiwch â gwneud penderfyniadau ar eich pen eich hun ac ymgynghorwch â'ch meddyg ar unwaith i gael cyngor.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw