Gadewch i ni ddysgu mwy am bennau gwyn. Peidiwch â phoeni, dyma'r atebion!

Pan fyddwch chi'n edrych ar eich wyneb yn y drych, rydych chi'n gweld smotyn gwyn bach ar eich trwyn, gên, neu dalcen yn sydyn, onid yw'n eich gwneud chi ychydig yn ofidus? Yn enwedig pan fyddwch chi'n paratoi i fynd ar daith bwysig, mae'n annifyr iawn. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n feddygol yn `(Pennau Gwyn)`. Mae hyn mewn gwirionedd yn beth cyffredin iawn, felly does dim rheswm i boeni. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl ac yn syml heddiw.

Beth yn union yw'r pennau gwyn hyn?

Yn syml, mae'r "Pennau Gwyn" hyn hefyd yn fath o acne. Mewn termau meddygol, maent yn perthyn i'r categori o acne o'r enw "acne vulgaris".

Mae gan ein croen mandyllau bach iawn, yr ydym yn eu galw'n ffoliglau gwallt. Mae gan bob un o'r ffoliglau gwallt hyn chwarren olew o'r enw "chwarren sebaceous" ynghlwm wrtho. Mae'r chwarennau hyn yn secretu'r olew sydd ei angen ar ein croen, o'r enw "sebum". Dyma sy'n cadw ein croen yn iach ac yn rhydd o sychder.

Ond weithiau, mae'r ffoliglau gwallt hyn yn cael eu blocio â chelloedd croen marw a sebwm. Meddyliwch amdano fel draen blocedig. Mae'r croen yn cau o amgylch y mandwll blocedig, a phan fydd y baw yn cael ei ddal y tu mewn, mae pimple gwyn bach yn ymddangos. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n ben gwyn, neu mewn termau meddygol, comedo caeedig.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng pennau gwyn a phennau duon?

Mae llawer o bobl yn drysu'r ddau. Mae "Pennau Gwyn" a "Phennau Du" yr un peth, hynny yw, maent yn ddau fath o "gomedones" sy'n ffurfio oherwydd ffoliglau gwallt wedi'u blocio. Fodd bynnag, mae gwahaniaeth bach yn ymddangosiad a ffurfiant y ddau. Gadewch i ni edrych ar y gwahaniaeth hwnnw mewn tabl.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y sefyllfa hon?

Mae pennau gwyn yn gyffredin iawn. Mae ymchwil yn dangos bod bron pawb yn eu profi ar ryw adeg yn eu bywydau.

• Yn ystod llencyndod: Mae'r rhain yn fwyaf cyffredin, yn enwedig rhwng 13-19 oed, pan fydd newidiadau hormonaidd yn gyflym.
• Mae oedolion hefyd yn eu cael: Mae rhai pobl yn meddwl mai dim ond i bobl ifanc y mae hyn yn digwydd. Ond nid yw hynny'n wir. Gall pennau gwyn ymddangos mewn pobl yn eu 20au, eu 30au, a hyd yn oed yn hwyrach. Dim ond ar ôl iddynt ddod yn oedolion y mae rhai pobl yn eu datblygu am y tro cyntaf.

Felly os oes gennych chi'r rhain, peidiwch â meddwl, "O diar, pam mae hyn yn digwydd i mi ar fy mhen fy hun?" Mae hon yn sefyllfa gyffredin i lawer o bobl.

Ble ar y corff mae'r rhain yn digwydd amlaf?

Mae pennau gwyn fel arfer yn fwy tebygol o ymddangos mewn ardaloedd â mwy o chwarennau olew.

• Wyneb (yn enwedig y parth-T, sef y trwyn, yr ên a'r talcen)
• Gwddf
• Y tu allan
• Cist
• Ysgwyddau

Fodd bynnag, gan fod chwarennau olew i'w cael bron ym mhobman ar y corff, gellir eu gweld weithiau mewn mannau fel y clustiau, croen y pen, ceseiliau a phen-ôl, er yn anaml iawn.

Beth yw effeithiau pennau gwyn ar y corff?

Yn gorfforol, nid yw pennau gwynion yn broblem iechyd ddifrifol. Fodd bynnag, gallant gael effaith fawr ar eich iechyd meddwl. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n bryderus ac yn chwithig am eich ymddangosiad. Gall hyn fod yn broblem fawr, yn enwedig pan fyddwch chi'n ifanc ac yn cymdeithasu. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall pobl ag acne difrifol a phennau gwynion hyd yn oed brofi pryder ac iselder.

Pam mae'r pennau gwyn hyn yn ffurfio? Beth yw'r achosion?

Mae tri phrif reswm dros hyn.

1. Cynhyrchu olew croen (sebwm) cynyddol: Gall newidiadau hormonaidd, rhai bwydydd, neu ffactorau genetig achosi i'r croen gynhyrchu mwy o olew nag arfer.

2. Cynhyrchu annormal o geratin: Mae geratin yn fath o brotein sy'n ffurfio ein croen, gwallt ac ewinedd. Pan fydd ei gynhyrchiad yn afreolaidd, gall celloedd marw glystyru'n hawdd a rhwystro ffoliglau gwallt.

3. Mwy o facteria croen: Mae gan bob un ohonom rywfaint o facteria ar ein croen. Ond mae'r mathau penodol o facteria sy'n achosi acne yn tyfu'n hawdd y tu mewn i ffoligl gwallt wedi'i rwystro, gan heintio'r ardal, gan achosi iddi fynd yn goch ac yn chwyddo.

Sut mae'n cael ei drin?

Y peth gorau yw bod y 'penwynion' hyn yn gyflwr y gellir ei drin. Gadewch i ni weld beth allwn ni ei wneud.

Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref (Triniaethau Dros y Cownter)

Os oes gennych chi bennau gwyn cymedrol, mae yna rai hufenau dros y cownter y gallwch eu prynu o fferyllfa. Fodd bynnag, mae'n well ymgynghori â'ch meddyg cyn eu defnyddio.

• Asid salicylig: Mae golchdlysau wyneb a eli sy'n cynnwys hwn. Mae'n gweithio trwy gael gwared ar yr haen uchaf o gelloedd croen marw a datgloi mandyllau blocedig.
• Asid aselaic: Asid naturiol sy'n deillio o rawn yw hwn. Gall ladd micro-organebau ar y croen a lleihau llid.
• Perocsid bensoyl: Daw hwn ar ffurf gel neu olch. Mae'n boblogaidd o dan frandiau fel Clearasil®, PanOxyl®. Mae'n gweithio trwy dargedu'r bacteria ar wyneb y croen sy'n cyfrannu at acne. Fodd bynnag, gall fod ychydig yn sych i'r croen.
• Retinoidau: Hufenau wedi'u gwneud o fitamin A yw'r rhain. Mae rhai retinoidau (e.e. Differin®) bellach ar gael dros y cownter. Maent yn dda ar gyfer pennau gwyn a phennau duon. Gallant achosi ychydig o afliwio ar y croen, a gallant achosi pilio. I leihau'r sgîl-effeithiau hyn, gallwch eu rhoi bob yn ail ddiwrnod neu eu defnyddio gyda lleithydd.

Triniaethau y gallwch eu cael gan feddyg

Os nad yw triniaethau cartref yn ddigon i reoli'ch cyflwr, gall eich meddyg, yn enwedig dermatolegydd, ragnodi'r math hwn o driniaeth.

• Retinoidau presgripsiwn: Mae'r rhain yn gryfach na'r rhai y gallwch eu prynu yn y fferyllfa .
• Gwrthfiotigau geneuol: Rhoddir y rhain i reoli'r bacteria sy'n achosi acne.
• Microdermabrasion: Defnyddir dyfais arbennig i grafu'r haen uchaf o groen yn ysgafn. Mae hyn yn datgloi mandyllau sydd wedi'u blocio.
• Pilio cemegol: Rhoddir toddiant cemegol ysgafn ar y croen, gan gael gwared ar yr haenau uchaf a lleihau pennau gwyn.
• Ail-wynebu croen â laser: Mae hyn yn cynnwys cyfeirio trawstiau laser at y croen i leihau cynhyrchiad olew o'r chwarennau olew.

A yw'n dda neu'n ddrwg gwasgu pennau gwyn?

Rydyn ni'n gwybod, pan welwch chi ben gwyn, ei bod hi'n demtasiwn i'w wasgu allan. Ond gall gwneud hynny droi problem fach yn un fawr. Gwyliwch beth sy'n digwydd.

1. Gall heintiau ddigwydd: Gall bacteria o'ch ewinedd a'ch bysedd fynd i mewn i'r mandwll a gafodd ei wasgu ar agor ac achosi haint. Yna, lle'r oedd 'pen gwyn' bach arfer bod, gall berw mawr, coch, poenus ddatblygu.

2. Gall y croen gael ei anafu: Mae eich croen yn sensitif iawn. Pan fyddwch chi'n ei wasgu a'i wasgu â'ch ewinedd, gall y croen gael ei niweidio, gan achosi i'r ardal chwyddo a mynd yn goch.

3. Gall creithiau ffurfio: Os byddwch chi'n ei wasgu'n rhy galed, gall achosi niwed parhaol i'r croen a gadael craith barhaol. Weithiau gall hyd yn oed aros fel smotyn du.

Felly, ni waeth faint rydych chi eisiau, peidiwch â gwasgu'ch pennau gwyn. Byddan nhw'n diflannu ar eu pennau eu hunain gyda thriniaeth briodol.

Allwch chi ddim atal pennau gwyn rhag ymddangos?

Mae'n anodd atal y pennau gwyn sy'n dod gyda newidiadau hormonaidd yn llwyr. Fodd bynnag, mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i reoli a lleihau eu digwyddiad.

• Golchwch eich wyneb bob dydd: Golchwch eich wyneb ddwywaith y dydd gyda dŵr cynnes a glanhawr wyneb ysgafn. Peidiwch â rhwbio'n rhy galed.
• Defnyddiwch leithydd: Peidiwch â dweud "lleithydd" dim ond oherwydd bod gennych groen olewog. Dewiswch leithydd sydd wedi'i labelu'n "ddim yn gomedogenig" (sy'n golygu na fydd yn tagu'ch ffoliglau gwallt).
• Byddwch yn ofalus gyda cholur: Nid oes rhaid i chi roi'r gorau i wisgo colur yn gyfan gwbl. Ond dewiswch gynhyrchion "di-gomedogenig". A gwnewch yn siŵr eich bod yn tynnu colur yn llwyr cyn mynd i'r gwely gyda'r nos.
• Cadwch eich gwallt yn lân: Gall olew o'ch gwallt a'ch croen y pen achosi i bennau gwyn ymddangos ar eich wyneb. Osgowch roi geliau gwallt, olewau, ac ati ar eich wyneb.
• Cadwch eich dwylo i ffwrdd o'ch wyneb:Gall cyffwrdd â'r wyneb yn aml â'r dwylo drosglwyddo baw a bacteria o'r dwylo i'r wyneb a chynyddu acne.