Har du også knoglesporer? Lad os finde ud af præcis, hvad disse knoglesporer (osteofytter/knoglesporer) er!

I dag skal vi tale om noget, som mange mennesker kan udvikle, men nogle gange er det ikke et problem, men nogle gange kan det være lidt smertefuldt. Det er knoglesporer, eller som vi siger på engelsk , bone spurs (`(Osteophytes)`) eller `(Bone Spurs)` . Hvis du også har spørgsmål om dette, tror jeg, at denne artikel vil være meget vigtig for dig.

Hvorfor dannes disse knogleudslæt?

Kort sagt er disse knogleudslæt ekstra knoglevæv, der vokser på ydersiden af ​​dine knogler, som små, glatte buler. Tænk på dem som et lille 'ar' på dine knogler. For det meste dannes de, når din krop forsøger at reparere skader på vævet omkring dine knogler, eller som reaktion på en form for stress. Nogle gange vil kroppen opbygge nyt knoglevæv for at erstatte dette beskadigede væv. Denne proces er det, vi medicinsk kalder "osteofytose" .

Lad os nu se på, hvorfor denne skade opstår. I de fleste tilfælde er hovedårsagen det naturlige slid, der følger med alderen . Derudover kan forskellige skader og sygdomme også forårsage dette.

Følgende tilstande øger risikoen for at udvikle knoglesporer:

• Osteoporose er en sygdom med knogletab.
• Slidgigt , betændelse i leddene, er noget, vi alle kender.
• Autoimmune sygdomme såsom leddegigt .
• En tilstand kaldet lupus .
• Ankyloserende spondylitis - Dette involverer primært afstivning af leddene i rygsøjlen.
• Degenerativ disksygdom (DDD) er en degenerativ sygdom i rygsøjlens diske.
• DISH-sygdom (DISH-sygdom) - Dette er en tilstand, hvor knogle vokser der, hvor sener og ledbånd hæfter sig til knoglerne.
• Skulderproblemer, for eksempel rotator cuff tendinitis .
• Fodens senebetændelse.
• Forsnævring af rygmarvsnervebanen, det vil sige '(spinal stenose)' .
• Vi kalder skader forårsaget af gentagne udførelse af de samme bevægelser for "(Repetitive strain injuries)" .
• Ulykker eller skader under sport.

Den slags ting er ofte årsagen til knogleudslæt.

Hvad er symptomerne på dette?

Det forbløffende er, at disse knoglesporer for det meste ikke viser nogen symptomer . Du kan have en knoglespore uden engang at vide det. Men nogle gange, når du bevæger bestemte knogler, kan du føle en mærkelig smerte eller stivhed. Dette kan skyldes disse knoglesporer.

Forestil dig, at en nerve, der løber nær den knoglefremspringende del, bliver klemt. Så...Det kan være smerte, følelsesløshed, prikken, følelsestab eller svaghed. Nogle gange kaldes denne følelsesløshed og prikken også for "paræstesi" i medicinske termer.

Disse knogleudslæt kan udvikle sig på disse steder på din krop:

• På fødderne , især hælene.
• I hænderne , især knoerne.
• I skulderleddene .
• I hofteleddene .
• I knæleddene .
• I nakken og rygsøjlen .

Nogle gange, hvis denne knoglespore er tæt på din hud, kan du se den. Det ligner en lille bule på din kno eller knæskallen. Du kan mærke den, når du bøjer dig, strækker dig eller går. Den kan begrænse bevægelsen af ​​dit led og forårsage smerter, når du bevæger det. Nogle gange kan området også hæve.

Hvilke alvorlige problemer kan opstå fra knogleudslæt i rygsøjlen?

Knogleudslæt i rygsøjlen kan nogle gange forårsage mere alvorlige komplikationer end knogleudslæt andre steder. Men det er ikke altid tilfældet. En måde er, hvis de trykker på nerverne i rygsøjlen. Endnu sjældnere kan knogleudslæt i nakken (i det, vi medicinsk kalder "halshvirvelsøjlen") blive store og gøre det svært for dig at synke.

Knogleudløbere, der dannes i rygsøjlen, kan klemme nerverne i hullerne (kaldet foramina ), hvor de kommer ud af rygsøjlen. Nogle gange kan disse vokse indad og endda klemme rygmarven. Denne klemning af en nerve (klemt nerve) kan forårsage alvorlige smerter og andre komplikationer . Vi kalder denne tilstand radikulopati . Her er nogle ting, der kan ske:

• Følelsesløshed, prikken og følelsestab (kaldet "paræstesi" ).
• Muskelsvaghed og tab af kontrol (ofte i underkroppen).
• Inkontinens er manglende evne til at kontrollere urin eller afføring.

Meget sjældent kan knoglefremspring i halsen blive store eller hævede, hvilket får din spiserør til at blive forsnævret eller komprimeret. Dette kan også forstyrre de muskler, der hjælper dig med at synke. Nogle gange kan dette være årsag til vedvarende hoste, kvælningsfornemmelse eller synkebesvær.

Hvordan ved du med sikkerhed, at det er der?

Hvis du har en knoglespore, kan den tydeligt ses på et røntgenbillede . Oftest opdages disse tilfældigt, når der tages et røntgenbillede af en anden årsag. Hvis du har symptomer relateret til en knoglespore, vil din læge først undersøge dig fysisk og derefter bestille billeddiagnostiske undersøgelser som disse. Disse kan omfatte et røntgenbillede,En CT-scanning (`(CT-scanning - computertomografi)`) eller en MR-scanning (`(MRI - magnetisk resonansbilleddannelse)`) kan være inkluderet.

Hvis du har nervesymptomer, kan der udføres yderligere tests for at fastslå, om der er nerveskade, eller om årsagen er en knoglespore. For eksempel sender tests som en EMG (elektromyografi) eller en nerveledningsundersøgelse (NCS) elektriske impulser gennem nerverne for at se, hvilke nerver der er påvirket.

Hvad er behandlingerne for dette?

Faktisk kræver de fleste knoglesporer ingen behandling . Men hvis en knoglespore forårsager smerte eller bevægelsesbesvær, kan din læge foreslå måder at reducere det på. Hvis en knoglespore forårsager alvorlige komplikationer eller alvorlige symptomer, der påvirker din daglige liv, kan din læge anbefale kirurgisk fjernelse.

Ting du kan gøre derhjemme

Der er et par ting, du kan prøve derhjemme for at reducere hævelse og smerter omkring en knoglespore:

• Påfør is for at reducere hævelse (lejlighedsvis).
• Håndkøbsmedicin (OTC) smertestillende midler, såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler ( NSAID'er) såsom paracetamol og ibuprofen, kan bruges uden recept fra en læge.
• Tager korte pauser , mens man udfører aktiviteter, der forårsager symptomer.
• Brug af ting som stoleunderlag eller skoindlæg til at reducere trykket på dine knoglefremspring.

Behandling i henhold til lægelig anvisning

Hvis hjemmebehandlinger ikke hjælper meget, kan din læge foreslå ting som:

• Behandlinger som fysioterapi eller osteopatisk manipulation kan hjælpe med at forbedre din kropsholdning og reducere trykket på knoglesporer.
• I nogle tilfælde gives muskelafslappende midler.
• Giv en bedøvende injektion eller en kortisonindsprøjtning for at reducere smerte og hævelse med det samme.
• Kirurgi for at fjerne knoglesporen eller skabe mere plads omkring den berørte nerve. Dette kan være minimalt invasiv kirurgi .

Kan knoglesporer opløses naturligt?

Det er et spørgsmål, som mange stiller. Man kan ikke opløse en knoglespore naturligt . Det er en ekstra knoglevækst, der dannes oven på din knogle. Der findes ingen naturlig behandling eller supplement, der opløser knoglevævet. Hvis der er, er det ikke en god ting, fordi vævet i en knoglespore ikke er meget forskelligt fra vævet i dine andre knogler. Den eneste måde at fjerne en knoglespore på er ved at blive opereret.

Du har måske set historier online om knoglesporer, der opløses. For det meste handler de om hævelsen omkring knoglesporen. Du kan reducere hævelsen og smerten i vævet omkring knoglesporen. Påføring af is og indtagelse af antiinflammatorisk medicin er de mest direkte behandlinger for disse symptomer.

Er der noget, vi kan gøre for at forhindre, at disse sker?

Det er umuligt helt at forhindre knogleudslæt. I de fleste tilfælde er de et naturligt resultat af aldring og den slid på væv, der følger med alderen. Og i mange tilfælde vil du slet ikke bemærke dem. Men at passe på dit generelle helbred, når du bliver ældre, kan hjælpe med at reducere eller forsinke sliddet i et vist omfang. For eksempel kan disse ting hjælpe:

• Vær opmærksom på din kost , og sørg for at du får de næringsstoffer, du har brug for. Hvis du er i tvivl, skal du kontakte en specialist. Dine ernæringsbehov vil ændre sig over tid afhængigt af din alder, aktivitetsniveau og andre faktorer. Hvis du ikke får nok ernæring, kan det føre til svækket væv og knogletab (osteoporose).
• Prøv at starte eller opretholde en regelmæssig træningsrutine med lav belastning . Sørg for at lave øvelser, der strækker din krop. Øvelser med lav belastning, der bruger mange muskler, såsom svømning, cykling eller brug af en crosstrainer, kan hjælpe med at holde dine knogler og dit bevægeapparat stærke. Når dine muskler hjælper med at bære din vægt, reducerer de belastningen på dine knogler og led.
• Hvis du er overvægtig, så prøv at tabe dig. Når din kropsvægt stiger, kan det lægge mere pres på dine led og øge sliddet. En måde at finde ud af, om du er overvægtig, er at tjekke dit kropsmasseindeks (BMI) . Det fortæller dig, om du har en sund vægt i forhold til din højde.
• Vær opmærksom på din kropsholdning og dit arbejdsmiljø (ergonomi). Hvis du står meget, udfører gentagne bevægelser eller arbejder ved et skrivebord, belaster alle disse ting visse dele af din krop ekstra. En god kropsholdning og et godt arbejdsmiljø kan hjælpe med at forebygge belastningsskader.

Hvor længe varer knogleudslæt?

Knoglesporer forsvinder ikke, medmindre de fjernes af en kirurg. Men de fleste mennesker behøver ikke operation for knoglesporer. Din læge kan tale med dig om ikke-kirurgiske måder at reducere ubehaget forårsaget af knoglesporen. Hvis disse metoder ikke virker, skal du tale med din læge om minimalt invasiv kirurgi ("(minimalt invasiv kirurgi)") for din knoglespore.

Hvad skal man gøre ved smerter og stivhed?

Smerter og stivhed på grund af knogleudslætHvile, is og håndkøbsmedicin kan hjælpe med at reducere smerter. Velsiddende sko og vægttab kan også hjælpe med at reducere belastningen på leddene. Hvis dine symptomer bliver alvorlige eller uhåndterlige, skal du sørge for at kontakte din læge.

Skal du undgå aktiviteter?

Selv hvis du har en knoglespore, så prøv at holde dig så aktiv og sund som muligt . Undgå aktiviteter og bevægelser, der forårsager smerte. Vælg aktiviteter, der er mindre anstrengende for kroppen, såsom at gå i stedet for at løbe.

Når du træner, så gør følgende for at minimere skader på dine led:

• Sørg for at du har et godt par sko .
• Vær opmærksom på den korrekte metode .
• Varm altid op og stræk ud, inden du starter en træning.

Endelig ting at huske

Knogleudslæt er meget almindeligt, især når man bliver ældre. De fleste af dem forårsager ingen problemer . Men hvis du har en, der generer dig, skal du ikke tøve med at søge lægehjælp. De kan hjælpe dig med at forstå, hvordan og hvorfor dine knogleudslæt forårsager ubehag. De kan også foreslå måder at reducere deres virkninger på.

Husk, at ikke alle knoglesmerter eller knuder er en knoglespore. Så hvis du er i tvivl, er det bedst at se en læge og få en korrekt diagnose. Så kan du få den rette behandling.

` Knoglesporer, Osteofytter, Knoglesporer, Knoglesmerter, Ledsmerter, Rygsmerter, Gigt