Hvad sker der egentlig inde i vores mave? Lad os lære om maven på en enkel måde!

Følelsen af ​​mæthed efter at have spist et måltid ... eller nogle gange lidt ubehag i maven ... Vi har alle oplevet disse ting. Denne "mave", som vi ofte kalder "mave" eller maven, som den lægeligt kaldes, er et fantastisk organ i vores krop. Det er som et lille køkken inde i vores krop. Denne mave er et af de vigtigste stop på denne rejse, der forvandler al den mad, vi spiser, til energi. Så lad os i dag se på præcis, hvad denne mave er, hvordan den fungerer, og hvad vi skal gøre for at holde den sund.

Kort sagt, hvad er det for en mave?

Forestil dig et poselignende organ formet som det engelske bogstav 'J'. Det er det, mavesækken kaldes. Dens hovedfunktion er at fordøje den mad, vi spiser. Til dette formål producerer mavesækken særlige enzymer - stoffer, der fremskynder kemiske processer - og sure væsker (vi kalder dem fordøjelsessafter ). Disse enzymer og sure væsker kombineres for at nedbryde den mad, vi spiser, opløse den og derefter gøre den klar til passage til tyndtarmen.

Vores mave er blot én del af fordøjelsessystemet ( forkortet gastrointestinaltrakt ) . Dette fordøjelsessystem er et langt rørlignende system, der starter ved munden og slutter ved anus. Hele processen med at omdanne den mad, vi spiser, til energi finder sted inde i dette system.

Hvad er mavens hovedfunktioner?

Maven har tre hovedopgaver. Det er meget simpelt.

• Midlertidig opbevaring af mad: Når vi synker mad, sendes den ikke hele vejen til den anden side på én gang. Den opbevares i mavesækken i et stykke tid.
• Blanding og knusning af mad: Mavesækkens vægge består af muskler. Disse muskler trækker sig konstant sammen og udvider sig, ligesom en blender. Denne proces nedbryder maden til fint pulver og blander det med væsken.
• Produktion af enzymer og væsker, der er nødvendige for at fordøje mad: Som tidligere nævnt produceres og tilsættes de kemikalier, der er nødvendige for at fordøje mad, til maden i maven.

Mad tager på en rejse: Historien om fordøjelsessystemet

Den mad, vi spiser, bevæger sig fra vores mund. Lad os se trin for trin på, hvordan den rejse sker.

1. Mund: Rejsen begynder her. Når vi putter mad i munden og tygger, knækker vores tænder den i små stykker. Den blandes med spyt i munden, hvilket gør den lettere at fordøje. Når vi synker, presser vores tunge maden ned i halsen. Det er her, noget fantastisk sker, der forhindrer os i at blive kvalt. Der er en lille vævsflap kaldet epiglottis over vores luftrør. Hver gang vi synker, lukker denne flap for luftrøret. Så maden går ikke ned den vej.

2. Spiserør:Derefter går maden ned gennem et rør kaldet spiserøret. Det er som en vej, der fører maden til mavesækken. For enden af ​​dette rør er der en ringformet muskel. Vi kalder den en lukkemuskel . Når maden ankommer, slapper denne muskel af og åbner døren til mavesækken.

3. Mavesækken: Det er her, maden når vores hovedperson. Det er her, den tidligere nævnte fordøjelsesprocessen finder sted. Maden holdes inde i mavesækken, indtil den er godt opløst og antager en flydende tilstand.

4. Tyndtarm: Efter mavesækken bevæger denne flydende mad sig gradvist over i tyndtarmen. Det er her, den virkelige magi sker. Andre fordøjelsessafter fra organer som vores lever og bugspytkirtel tilsættes denne mad. Derefter absorberes alle næringsstoffer og vand i maden i kroppen gennem tyndtarmens vægge.

5. Tyktarmen: De resterende dele af kroppen, der ikke er nødvendige, dvs. affaldsstoffer, går til tyktarmen. Her absorberes noget mere vand fra affaldsstofferne, som omdannes til afføring.

6. Endetarm: Til sidst ender disse afføringer i endetarmen, den nederste del af tyktarmen. Når vi skal have afføring, forlader de kroppen herfra.

Hvor sidder maven? Hvor stor er den?

Mavesækken er placeret i den øvre del af vores mave (mave), på venstre side . Den øvre del af mavesækken er forbundet med spiserøret. Den nedre del er forbundet med tyndtarmen.

Størrelsen på maven varierer fra person til person. Og selv hos den samme person ændrer dens størrelse sig fra tid til anden. Tænk på den som en ballon. Når du er sulten, det vil sige når maven er tom, krymper den og bliver lille. Men når vi spiser et godt måltid, og vores mave er fuld, strækker den sig og bliver stor. Så størrelsen på maven ændrer sig afhængigt af, hvor meget du spiser, og hvor længe det er siden, du har spist.

Skal vi dele maven op i flere dele?

Maven kan opdeles i fem hoveddele, som hver har en specifik funktion.

De lag, der udgør mavesækkens væg

Mavesækkens væg består ikke af en enkelt membran. Den har flere lag, ligesom et løg.

• Slimhinde: Dette er det inderste lag i maven. Når maven er tom, har dette lag små rynker (rugae). Når maven er fuld af mad, strækker dette lag sig, og rynkerne forsvinder.
• Submucosa: Denne er placeret under slimhinden. Den indeholder bindevæv, blodkar, lymfekar og nerveceller. Dens primære funktion er at beskytte slimhinden indeni.
• Muscularis externa: Dette er hovedmusklen i maven. Den er også opbygget af tre lag. Det er dette muskellag, der trækker sig sammen og udvider sig for at male mad.
• Serosa: Dette er navnet på den membran, der dækker ydersiden af ​​maven.

Almindelige tilstande, der kan påvirke maven

Forskellige sygdomme relateret til fordøjelsessystemet kan påvirke maven. Nogle er midlertidige, såsom gastritis under graviditet. Nogle er kroniske, hvilket betyder, at de varer længe.

Hvordan holder vi vores mave sund?

Ved at foretage små ændringer i vores livsstil kan vi holde vores mave og hele fordøjelsessystem sundt.

• Begræns alkoholforbruget: Drik alkohol med måde, og kun i meget små mængder.
• Drik nok vand: Det er meget vigtigt at drikke mindst 2-3 liter vand om dagen. Denne mængde kan variere afhængigt af dit aktivitetsniveau og kropsstørrelse.
• Spis mad med rigeligt fiberindhold: Inkluder fødevarer som grøntsager, frugter, bælgfrugter og fuldkorn i din kost.
• Motionér regelmæssigt: Selv noget så simpelt som at gå i 30 minutter om dagen kan være meget gavnligt.
• Begræns forarbejdede fødevarer: Reducer fastfood med konserveringsmidler og kunstige smagsstoffer så meget som muligt.
• Håndter stress: Du kan reducere stress ved at meditere, dyrke yoga og dyrke hobbyer. Der er en stærk sammenhæng mellem stress og gastritis.
• Undgå at ryge helt.

Hvis du har disse symptomer, bør du helt sikkert se en læge.

Hvis du har haft maveproblemer i længere tid, er det bedst at se en gastroenterolog. Men først skal du kontakte din læge for at få råd. Hvis du har et eller flere af følgende symptomer, skal du straks kontakte en læge .

• Brystsmerter
• Feber
• Hyppig kvalme og opkastning
• Pus eller blod i afføringen
• Alvorlig dehydrering eller diarré
• Pludselige alvorlige mavesmerter

Ignorer ikke disse symptomer som normale. De kan være tidlige tegn på en alvorlig helbredstilstand. Derfor er det vigtigt at søge ordentlig lægehjælp.