Oplever du smerter i bækkenområdet? Kan det være pudendusnerven?

Har du nogensinde hørt om noget, der hedder 'pudendusnerven'? Sandsynligvis ikke. Men det er en meget vigtig nerve i vores krop, især i bækkenregionen. Det er som en hemmelig budbringer, der styrer fornemmelserne og bevægelserne i vores underkrop. I dag vil vi tale om denne fantastiske nerve på en enkel måde, som du kan forstå.

Hvad er pudendusnerven?

Kort sagt er pudendusnerven en vigtig nerve i bækkenregionen. Denne nerve bærer motorisk og sensorisk information til og fra dit kønsområde. Forestil dig, at denne nerve løber gennem dine bækkenbundsmuskler og hele vejen til dine ydre kønsorganer. Disse bækkenbundsmuskler fungerer også som en støtte for vores indre organer.

Hvad er funktionen af ​​pudendusnerven?

Okay, lad os nu se på vigtigheden af ​​denne pudendusnerve. Den er essentiel for følesansen og funktionen i din bækkenregion, det vil sige områderne omkring kønsorganerne og anus. Denne nerve tilhører dit perifere nervesystem . Det perifere nervesystem er det system, der bærer signaler fra vores centrale nervesystem - det vil sige hjernen og rygmarven - til vores lemmer og nogle organer.

Pudendusnervens motoriske funktion påvirker:

• Anal lukkemuskler: Disse er de muskler, der hjælper dig med at kontrollere passagen af ​​afføring, hvilket betyder, at du kan stoppe den eller udstøde den.
• Urethrale lukkemuskler: Disse muskler hjælper også med at kontrollere urinstrømmen (tis).

Ikke nok med det, pudendusnerven giver os sensorisk information såsom berøring, nydelse, smerte og temperatur fra disse områder:

• Penis: (del af det mandlige reproduktionssystem)
• Vagina: (del af det kvindelige reproduktionssystem)
• Perineum: (Huden mellem din anus og vagina eller penis)
• Analkanal og anus: (del af fordøjelsessystemet)

Hvor sidder nervus pudendus? Hvad er dens rute?

Du har to pudendusnerver, en på højre side af kroppen og en på venstre side. Pudendusnerven starter helt nederst i din rygsøjle og kaldes plexus sacral . plexus sacral er en gruppe nerver, der er placeret bag i dit bækken.

Dette er et meget komplekst netværk af nerver. Disse nerver sender og modtager information om bevægelse og følesans til dine lår, underben, fødder og bækken.

Hvad er pudendusnervens bane?

Forestil dig, at det er som at tage på en lille tur:

• Først er denne nerve forbundet med de sakrale spinale nerverødder S2 til S4 i sakral plexus.
• Derefter passerer den gennem dit bækken og glutealregionen, langs toppen af ​​lårbenet.
• Den passerer gennem en åbning i bækkenbenet kaldet den større ischiasforamen .
• Derefter forlader den glutealregionen gennem en lille åbning kaldet den mindre ischiasforamen .
• Derfra bevæger den sig sammen med pudendusarterien og -venen ind i en smal tunnellignende passage i bækkenet kaldet pudenduskanalen (også kaldet Alcock-kanalen ).
• Til sidst deler nerverne sig i mindre grene.

Hvad er hovedgrenene af pudendusnerven?

Efter at være kommet ind i pudenduskanalen, deler pudendusnerven sig i tre hovedgrene:

• Nerve inferior rektal: Denne styrer din anallukkemuskel. Den giver også sensorisk information til anallukkemusklen og analkanalen.
• Perinealnerven: Denne nerve styrer bækkenbundsmusklerne og urinrørets lukkemuskel. Den forsyner også perineum og kønslæber hos kvinder og pungen hos mænd med sensorisk information.
• Dorsalnerven: Dette er nerven, der sender sensoriske oplysninger såsom berøring, nydelse og smerte til huden på penis eller klitoris. Den hjælper med seksuel nydelse og erektioner.

Hvilke tilstande påvirker pudendusnerven?

Nogle gange, hvis der lægges pres på denne pudendusnerve, kan der opstå smerte eller nerveskade (neuropati) .

Pudendusnerve-klemningssyndrom er en sjælden tilstand forårsaget af nervekompression. I dette tilfælde udsættes pudendusnerven for tryk på grund af en ulykke eller anden årsag. Dette kan forårsage en alvorlig, stikkende, kronisk smerte kaldet pudendusneuralgi . Denne tilstand rammer omkring én ud af en million mennesker, hvilket er meget sjældent.

Hvad er årsagerne til problemer med pudendusnerven?

Der er flere grunde til, at denne nerve kan blive beskadiget:

• Ulykker og traumer.
• Komplikationer ved bækkenoperationer . For eksempel prostatektomi eller bækkenorganprolaps.
• Diabetes og diabetesrelateret neuropati.
• Vanskelig fødsel og fødsel.
• Langvarigt tryk på nerven på grund af aktiviteter som cykling .
• Strålebehandling.
• Tumorer eller cyster.

Pudendusnervens rolle under fødslen

Nogle gange bruger læger en pudendusnerveblokade for at reducere smerter under fødslen. Din læge kan foreslå dette, hvis du ikke kan eller ikke ønsker at få epidural (spinalbedøvelse), eller hvis du har brug for yderligere smertelindring, mens dit sår heler efter fødslen.

Pudendusnerveblokader virker hurtigt. De kan hjælpe med at reducere smerter i anden fase af fødslen (den fase, hvor babyen skubbes ud) eller før en episiotomi (et lille snit i skedeåbningen). Husk dog, at de ikke reducerer smerten ved smertefulde veer under fødslen.

Hvordan beskytter vi vores pudendusnerver?

Der er ting, vi kan gøre for at holde hele vores nervesystem sundt, samt beskytte disse pudendusnerver:

• Sid ikke ned i længere tid ad gangen. Stå op og gå rundt hver time eller hver anden.
• Hvis du cykler, så hold korte pauser ind imellem. Cykl ikke i timevis ad gangen.
• Håndter stress gennem sunde metoder som meditation , gåture eller en hobby, du nyder.
• Spis en nærende kost og hold en sund vægt.
• Kontroller tilstande, der kan skade nerver, såsom diabetes og forhøjet blodtryk .
• Hvis du ryger, så bed om hjælp til at holde op. Tobaksrygning reducerer blodgennemstrømningen til nerverne.

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, skal du sørge for at se din læge:

• Hvis du har kroniske smerter i bækkenregionen .
• Hvis smerten tiltager, når du sidder ned .
• Hvis du har seksuel dysfunktion.
• Hvis du har urin- eller fækal inkontinens .

Husk endelig dette.

Okay, så den pudendusnerve, vi talte om i dag, er en meget vigtig nerve, der sørger for en masse bevægelse og følesans i vores bækkenregion, det vil sige de ydre kønsorganer og anus. Den er afgørende for din evne til at kontrollere vandladning og afføring.

Hvis pudendusnerven er beskadiget, kan det forårsage smerte og påvirke evnen til at have sex eller nydelse.

Pudendusnerve-klemningssyndrom opstår, når der lægges pres på nerven. De alvorlige, kroniske smerter, der forårsages af denne tilstand (pudendus neuralgi), kan nogle gange være så alvorlige, at det er umuligt at udføre daglige aktiviteter. Hvis du oplever sådanne gener, er det derfor bedst ikke at skamme dig eller være bange, men at søge råd hos en læge. Husk, at der ligesom med alt andet også findes en behandling for dette.

` Pudendusnerven, bækkensmerter, nervelidelser, seksuel dysfunktion, fækal kontrol, urinvejskontrol