Føler du dig nogle gange lidt usikker eller ude af balance, når du står eller går? Eller har din ældre slægtning dette problem? Så er det noget, der er meget vigtigt for dig. Det er en test kaldet Berg Balance Scale . Kort sagt måler den, hvor godt du sikkert kan opretholde din balance.
Hvad er denne Berg Balance Scale? For at være præcis...
Kort sagt er Berg Balance Scale en måde at måle din krops balance, eller balance. Mere specifikt måler den din funktionelle balance , eller hvor godt og sikkert du kan bevæge dig rundt, mens du opretholder din balance, mens du udfører hverdagens opgaver.
I denne opgave vil din læge eller fysioterapeut give dig 14 små opgaver. De vil give dig en score baseret på, hvor godt du udfører hver opgave, fra nul til fire (0-4). Til sidst lægger de alle scorerne sammen. Jo højere score, desto bedre vil din balance være.
Dette er en meget simpel og pålidelig test . "Pålidelig" betyder, at vi kan stole på resultaterne af denne test, fordi de er ret ensartede. Undersøgelser har endda vist, at selv når forskellige sundhedspersonale udfører denne test på den samme person, er resultaterne meget ens. Det betyder, at vi kan have stor tillid til resultaterne.
Hvem bør tage Berg Balance Testen? (I hvilke situationer gøres dette?)
Berg Balance Scale blev oprindeligt designet til at teste balancen hos personer over 65 år eller personer, der har haft et slagtilfælde . Dette skyldes, at disse personer har større sandsynlighed for at have balanceproblemer, hvilket gør det vanskeligt for dem at bevæge sig sikkert rundt.
Men nu bruger læger, især ergoterapeuter , kliniske træningsfysiologer og fysioterapeuter, denne test til at måle balancen hos mennesker med forskellige medicinske tilstande.
Nogle af dem er:
- Parkinsons sygdom
- Slidgigt ( gigt forårsaget af slid på knogler og led)
- Tab af lemmer eller amputation
- Problemer med det indre øre (vestibulære øre)
- Multipel sklerose
- Traumatiske hjerneskader på grund af ulykker
- Rygmarvsskader
- Lungesygdomme
- Gradvist stigendeDemenstilstande (progressiv demens)
- Alzheimers sygdom
- Intellektuelle handicap
Da Berg Balance Scale blev introduceret i 1989, mente man, at den ville give en idé om balance såvel som faldrisiko . Forskning har dog over tid vist, at denne test alene ikke er pålidelig nok til at forudsige, om nogen vil falde eller ej.
Så nu om dage bruger læger det primært til at måle statisk balance . Det vil sige, hvor god du balancerer, når du står stille. Det giver ikke meget mening om din gangart , hvilket vil sige, hvordan du bærer dig selv, når du går. Så hvis din læge vil vide præcis, hvor sandsynligt det er, at du falder, kan de udføre andre tests ud over denne test.
Hvordan udføres denne Berg Balance Test? Hvad er processen?
Det er meget simpelt. Din læge eller sundhedspersonale vil bede dig om at udføre en række opgaver, der involverer at sidde, stå eller bevæge din krop. Som vi nævnte tidligere, er der 14 opgaver. Afhængigt af hvor godt du udfører hver opgave, vil de give dig en score fra nul til fire (0-4). Derefter lægger de alle scorerne sammen. Den maksimale score, du kan få, er 56.
Denne "Berg Balance Scale"-test tager normalt omkring 15 til 20 minutter at gennemføre.
Hvad kan man forvente før, under og efter testen?
Er der noget at forberede inden testen?
Nej, du behøver ikke at gøre noget særligt for at forberede dig til denne test. Når du ser din læge, vil han eller hun forklare, hvordan testen udføres. Det vigtigste er at slappe af og være forberedt.
Hvad skal du gøre, når du tager testen? (Hvad er de 14 opgaver?)
Lægen vil fortælle dig, at du skal udføre disse 14 specifikke bevægelser/opgaver:
1. Stå op fra siddende stilling. (Du skal rejse dig fra stolen uden støtte.)
2. Stå uden støtte. (Med begge arme krydset over brystet i cirka to minutter.)
3. Sid uden støtte (uden at læne dig tilbage, med begge hænder på hofterne i to minutter).
4. Stå op og sæt dig ned igen.
5. Gå fra en stol til en anden. (Fra en stol med armlæn til en stol uden armlæn, og tilbage igen.)
6. Luk øjnene og stå uden støtte. (Cirka 10 sekunder.)
7. Stå med samlede ben (uden støtte i cirka et minut).
8. Stræk dine arme fremad og bøj din krop så langt som muligt. (Uden at bevæge dine ben eller falde.)
9. Tag noget op på gulvet. (For eksempel noget som en sko.)
10.Vend dig om og kig bag dig. (Til begge sider, uden at bevæge dine ben.)
11. Drej en hel cirkel. (360 grader.)
12. Placer det ene ben på en lille skammel foran dig, og skift mellem dem. (Flere gange med det ene ben.)
13. Stå uden støtte, med det ene ben lige foran det andet. (Dette kaldes en tandemstand.)
14. Stå på ét ben så længe som muligt.
Mens du gør alt dette, vil lægen holde øje med dig og notere, hvordan du har det, om du har balance, om du er svimmel osv. Bare rolig, det vil ikke skade dig.
Hvad sker der efter testen?
Når du har gennemført alle 14 opgaver, vil din læge lægge dine scorer sammen og fortælle dig resultaterne. Baseret på disse resultater vil de beslutte, hvilke yderligere tests du skal foretage, eller hvilken behandling du skal starte.
Hvad betyder scorerne på Berg Balance Scale?
Berg Balance Scale-scorerne går fra 0 til 56. Jo lavere din score er, desto større er sandsynligheden for, at du mister balancen og falder. Tilsvarende gælder det, at jo højere din score er, desto bedre er din funktionelle mobilitet eller evne til at bevæge dig sikkert rundt.
Flere point gives baseret på ting som:
- Hvis du kan udføre opgaven uden hjælp fra andre. Det vil sige, hvis du kan udføre opgaven uden at bruge andre kropsdele, såsom dine hænder, til balance eller uden hjælp fra den person, der udfører testen.
- Hvis du kan opretholde den position i den angivne periode, varierer den tid, du skal holde den, afhængigt af opgaven, men de fleste er under et minut.
- Hvis du kan bevæge dig stabilt og uden at ryste, vil lægen se på, hvordan du opretholder din kropsholdning og balancerer din kropsvægt, mens du udfører forskellige opgaver.
Sådan fortolker din læge dine scorer:
- Scorer 0 til 20: En person med en score i dette interval kan ofte have brug for hjælp fra en kørestol for at komme sikkert rundt.
- Scorer 21 til 40: En person med en score i dette interval kan have brug for en form for ganghjælp , såsom en stok eller rollator.
- Scorer 41 til 56: En person med en score i dette interval betragtes som uafhængig. Det betyder, at de skal kunne bevæge sig sikkert rundt uden hjælp.
Hvornår kan jeg få resultaterne af testen?
Da både testen og scoren tages samtidig med, at du ser lægen, kan du få resultaterne, inden du tager afsted. Din læge vil forklare, hvad scorerne betyder for dit helbred, og hvad du skal gøre derefter.
Hvornår skal jeg se en læge?
Hvis du har vedvarende balanceproblemer, såsom svimmelhed , ustabilitet eller hyppige fald , bør du helt sikkert kontakte en læge. Nogle gange bliver balanceproblemer bedre med tiden. Nogle gange kan de dog være et symptom på en underliggende sygdom, der skal behandles.
Især hvis du har balanceproblemer i mere end en time, eller hvis du har balanceproblemer sammen med disse andre symptomer, skal du straks kontakte en læge:
* Hovedpine
* Nakkesmerter
* Kvalme og opkastning
En læge kan undersøge dig, finde ud af, hvad der forårsager dette, og derefter udvikle en behandlingsplan, der er den rette for dig.
Endelig en besked til at tage med hjem
Berg Balance Scale er en meget kort og simpel test. Den kan dog give dig en god idé om, hvor godt du kan holde balancen i hverdagens aktiviteter. Den kan også hjælpe din læge med at beslutte, om du har brug for yderligere støtte, såsom en kørestol eller en stok.
Så hvis du har balanceproblemer, skal du ikke være bange for at tale med en læge. Hvis du tager denne test, skal du sørge for at bede om en klar forklaring på, hvad resultaterne betyder, hvad du skal gøre nu, og hvad du kan gøre for at løse eller håndtere dine balanceproblemer. Dit helbred er meget vigtigt for dig!
Balance , Balancetest, Berg Balancevægt, Fald, Ældrepleje, Fysioterapi, Neurologi
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar