Vi har alle hørt om de forskellige typer hormoner i vores kroppe. Vi taler om nogle af dem hele tiden, og selv læger taler om dem. Men har du hørt om et hormon kaldet Adiponectin ? Måske har du ikke. Men det spiller en meget vigtig rolle i vores kroppe, især i ting som vores vægt og blodsukkerniveau. Så lad os i dag tale om Adiponectin på en enkel og ligefrem måde.

Hvad er Adiponectin? Det er meget simpelt!

Adiponectin er kort sagt et proteinhormon, der primært produceres af fedtceller eller fedtvæv i vores kroppe. Det kaldes også et adipokin , fordi det produceres i forbindelse med fedt. Det produceres dog ikke kun af fedtceller, men også i nogle andre dele af vores kroppe.

Denne fyr kaldet Adiponectin blev opdaget i 1990'erne. Det betyder, at forskere stadig lærer meget om det. Måske er der andre ting, som dette hormon gør, som vi ikke ved noget om endnu. Så vidt vi har fundet ud af, hjælper det primært med at øge vores krops følsomhed over for insulin og reducere inflammation i kroppen .

Hvad er fordelene ved Adiponectin for vores krop?

Denne ven kaldet adiponectin er involveret i mange vigtige processer i vores krop. Lad os se på to af de vigtigste.

1. Hvordan vi gør vores krop følsom over for insulin

Ved du, hvad insulin er? Kort sagt er insulin som en nøgle, der åbner døren, så sukker (glukose) kan komme ind i kroppens celler. At være følsom over for insulin betyder, at denne nøgle kan åbne døren korrekt. Så kan kroppen nemt bruge sukker og holde blodsukkerniveauet på det rette niveau.

Så her hjælper Adiponectin:

• Din skeletmuskulatur og lever hjælper din krop med at reagere korrekt på insulin.
• Øger frigivelsen af ​​insulin fra bugspytkirtlen.
• Det stopper den unødvendige lagring af sukker kaldet glykogen i leveren.
• Det hjælper med at nedbryde fedtsyrer og skabe energi.

Tænk over det, din krops celler er som huse. Insulin er det, der transporterer mad kaldet sukker til disse huse. Adiponectin hjælper med at bringe denne mad ind gennem døren. Så får huset mad, ikke sandt?

2. Sådan reducerer du inflammation i kroppen

Inflammation er, når vores immunsystem sender celler ud for at bekæmpe noget som bakterier eller for at hele et sår. Nogle gange er dette nødvendigt. Men kronisk inflammationDet betyder, at det ikke er godt for kroppen altid at have en lille inflammation indeni. Forestil dig, at du altid har en lille ild indeni din krop... Det er det, kronisk inflammation kaldes.

Adiponectin hjælper med at reducere inflammation i følgende områder:

• Makrofager (en type hvide blodlegemer, der opsluger og dræber ting som bakterier og vira)
• Endotelvæv (dette er celler, der danner en tynd membran, der beklæder indersiden af ​​hjertet og blodkarrene)
• Muskelceller
• Epitelceller (disse er de celler, der dækker alle overflader inde i og uden for kroppen)

Ved at reducere inflammation på denne måde beskytter Adiponectin disse organer:

• Vaskulært system
• Hjerte
• Lunger
• Tyktarmen

Hvor produceres Adiponectin i vores krop?

Adiponectin produceres og frigives primært af celler kaldet adipocytter, som lagrer energi i vores hvide fedtvæv . Hvidt fedtvæv er den primære type fedt i vores kroppe. Det findes i:

• Subkutant fedt - det vil sige det fedtlag, vi mærker, når vi rører ved det.
• Visceralt fedt - Dette er fedtet inde i maven, der kan være lidt farligt.
• Knoglemarv (marvfedt)

Adiponectin kan også produceres af andre celletyper:

• Skeletmuskelceller
• Hjertemuskelceller
• Endotelceller

Hvordan kontrolleres adiponectinniveauer?

Som jeg nævnte før, er adiponectin en relativt ny opdagelse. Så forskere forsker stadig i det. Indtil videre har man fundet adskillige hormoner, der hjælper med at regulere adiponectinniveauerne.

Selvom hormonet insulin tilsyneladende er involveret i dette, er det ikke alle, der er enige om præcis, hvordan det sker.

Insulinlignende vækstfaktor (IGF-1) og væksthormon (GH) kontrollerer frigivelsen af ​​adiponectin fra fedtvæv. Leptin (et andet hormon, der produceres af fedtceller) kan også være involveret.

Hvordan tjekker man adiponectin-niveauer?

Du kan tjekke dine adiponectin-niveauer med en blodprøve .

Læger forveksler sommetider type 2-diabetes med metabolisk syndrom.Adiponectin-blodprøven kan bruges til at diagnosticere tilstande som:

Hvordan bør normale adiponectinniveauer være?

Normale niveauer af adiponectin varierer afhængigt af dit køn og Body Mass Index (BMI) , som er din vægt i forhold til din højde.

Typiske Adiponectin-intervaller for mænd er som følger:

• Hvis BMI er mindre end 25: 5 til 37 mikrogram/milliliter (5 til 37 ug/ml)
• Hvis BMI er mellem 25 og 30: 5 til 28 ug/ml
• Hvis BMI er over 30: 2 til 20 ug/ml

Typiske Adiponectin-intervaller for kvinder er som følger:

• Hvis BMI er mindre end 25: 5 til 37 ug/ml
• Hvis BMI er mellem 25 og 30: 4 til 20 ug/ml
• Hvis BMI er over 30: 4 til 22 ug/ml

Det vigtige er, at disse tal kan variere en smule fra person til person og fra laboratorium til laboratorium. Så tjek normalområdet i din laboratorierapport. Hvis du har spørgsmål om dine resultater, skal du sørge for at spørge din læge eller sygeplejerske.

Hvilke sygdomme kan udvikle sig, når adiponectinniveauerne er unormale?

Der er adskillige helbredstilstande, der er blevet forbundet med unormale niveauer af adiponectin. Disse omfatter:

• Fedme og undervægt
• Insulinresistens
• Åreforkalkning
• Lipodystrofi

Mange af disse tilstande er forbundet med lave niveauer af adiponectin .

Adiponectin og fedme

Overvægtige mennesker har lave niveauer af adiponectin. På den anden side har personer, der er ekstremt tynde, hvad enten det skyldes tilstande som anorexia nervosa eller underernæring, høje niveauer af adiponectin.

Kort sagt, når en persons kropsfedt stiger, falder deres adiponectin-niveau. Tilsvarende stiger deres adiponectin-niveau, når kropsfedtet falder. Når en overvægtig person taber sig, stiger deres adiponectin-niveau.

Adiponectin og insulinresistens

Fordi adiponectin hjælper med at øge insulinfølsomheden, har personer med insulinresistens typisk lave niveauer af adiponectin. Insulinresistens er, når kroppens celler ikke reagerer korrekt på insulin, hvilket får kroppen til at frigive for meget insulin (hyperinsulinæmi).

På grund af insulinresistensPrædiabetes, type 2-diabetes og svangerskabsdiabetes kan udvikles. Dette er ofte forbundet med fedme. Imidlertid kan personer, der ikke er overvægtige, også udvikle insulinresistens. Overraskende nok har personer, der er insulinresistente uden at være overvægtige, også lave niveauer af adiponectin. Dette tyder på, at der er en genetisk faktor involveret i insulinresistens og adiponectin.

Adiponectin og åreforkalkning

Åreforkalkning er en tilstand, hvor plak ophobes på indersiden af ​​dine arterier og blokerer dem. Det er ligesom rust, der ophobes inde i et vandrør.

Adiponectin har antiinflammatoriske egenskaber, som beskytter hjertet og blodkarrene. Så når adiponectinniveauerne er lave, kan risikoen for at udvikle hjertesygdomme som åreforkalkning og hjerteanfald øges.

Adiponectin og lipodystrofi

Lipodystrofi er en meget sjælden sygdom, der forårsager fedttab i nogle områder af kroppen og overskydende fedtophobning i andre.

Lipodystrofi kan være til stede fra fødslen, eller den kan udvikle sig senere i livet. Adiponectin-niveauerne er lave ved medfødt og HIV- associeret lipodystrofi. Dette kan skyldes, at adiponectin er involveret i den måde, hvorpå kropsfedt lagres.

Findes der en behandling for unormale adiponectinniveauer?

Faktisk findes der naturlige behandlinger, der kan hjælpe med at forbedre adiponectin-niveauerne. Disse omfatter regelmæssig motion og sundt vægttab. Du bør dog altid tale med din læge, før du foretager større ændringer i din kost eller træningsrutine.

Diabetesmedicin som metformin og thiazolidinedioner har vist sig at øge adiponectinniveauet.

Forskere forsker i øjeblikket i lægemidler, der virker på en lignende måde som Adiponectin til behandling af kroniske inflammatoriske tilstande. Det kunne være gode nyheder for os i den nærmeste fremtid!

Hvad er forskellen mellem adiponectin og leptin?

Leptin og adiponectin er begge hormoner, der produceres og frigives af dit fedtvæv, en type adipokiner. Leptin virker ved at øge stofskiftet og reducere appetitten.

Ligesom adiponectin er unormale niveauer af leptin også forbundet med fedme - men på en anden måde. Leptinniveauet stiger, når kropsfedtet stiger. Adiponectinniveauet falder dog, når kropsfedtet stiger. Nemt at huske, ikke?

Endelig, det vigtigste

Du forstår sikkert nu, hvor vigtig adiponectin er for vores kroppe. Da det er en relativt ny opdagelse, lærer forskerne stadig mere om det.

Hvis du har en stofskiftesygdom som fedme eller type 2-diabetes, har du måske hørt din læge tale om adiponectin. Hvis du nogensinde har et spørgsmål om et ord, din læge siger, så vær ikke bange for at spørge. De er her for at hjælpe.

Der er intet at bekymre sig om, når det kommer til dine adiponectin-niveauer. Gode sundhedsvaner, en afbalanceret kost og en aktiv livsstil er ofte de bedste måder at holde disse hormonniveauer i skak. Så pas på din krop, for sundhed er det vigtigste!

` Adiponectin, Adiponectin, Hormon, Insulin, Diabetes, Fedme, Inflammation, Metabolisme, Fedtceller