Ved du disse ting om dit skinneben (tibia)? Lad os snakke!

Har du nogensinde tænkt over, hvor vigtigt dette skinneben i dit ben, eller som lægerne kalder det, skinnebenet, er? Du har måske ikke tænkt så meget over det, men det er faktisk en meget værdifuld del af vores krop. Så i dag skal vi tale lidt mere om dette skinneben, eller dit skinneben.

Hvad er det for en skinneben? Kort sagt...

Kort sagt er skinnebenet den lange knogle på indersiden af ​​dit skinneben . Den løber fra lige under dit knæ til din ankel. Bliv ikke overrasket, dette er den næstlængste knogle i din krop! Kun lårbenet er længere. Tænk bare, når du står, går og løber, hjælper skinnebenet med at bære din kropsvægt. Ikke nok med det, men mange vigtige muskler, sener, nerver og ledbånd i dit ben er fastgjort til denne skinneben. Derfor kan du kontrollere og bevæge dit ben korrekt. Denne skinneben er en meget stærk knogle. Derfor er det meget usandsynligt, at den brækker ved et normalt fald. Den kan dog brække ved et alvorligt traume, såsom en større ulykke eller et fald fra en højde . Hvis dette sker, er det ofte nødvendigt med kirurgi for at sætte knoglen, efterfulgt af fysioterapi for at genvinde styrken i benet. Ligesom alle andre knogler kan skinnebenet blive påvirket af tilstande som knogleskørhed .

Hvor sidder skinnebenet? Hvordan er det forbundet med andre knogler?

Hvis du ser på dit underben, er der to knogler der. Den ene er skinnebenet, som vi taler om. Den anden er lægbenet , som er den tynde knogle på ydersiden af ​​benet. Skinnebenet er mere medialt end lægbenet. Lad os nu se, hvad forskellen er på de to.

• Skinneben: Dette er den største og stærkeste knogle i underbenet. Den bærer størstedelen af ​​din kropsvægt, når du står og går. Skinnebenet danner den nederste del af knæleddet og den øverste del af ankelleddet.
• Fibula: Denne er mindre og tyndere end skinnebenet. Dens primære funktion er at yde strukturel støtte til benet i stedet for at bære kroppens vægt.

Kort sagt er skinnebenet som hovedsøjlen, og fibula er som en mindre søjle, der støtter den.

Hvad er formen på skinnebenet? Hvad er dens dele?

Selvom skinnebenet er én lang knogle, har det flere hoveddele. Specifikt den øvre del, den midterste del og den nedre del.

• Proksimal aspekt: ​​Dette er den side, der er forbundet med knæleddet. Den er let fladtrykt og formet som en hylde. Læger beskriver denne del med navne som "(Medial kondyl)" og "(Lateral kondyl)".
• Midterste del (skaft):Dette er den længste del af knoglen. Det er den del, der giver din kranium sin form og hjælper med at bære din kropsvægt. Den er formet som et trekantet prisme.
• Distal aspekt: ​​Det er her, ankelleddet dannes. Det er her, skinnebenet er forbundet med fibula og andre knogler i anklen. Den del her, kaldet "mediale malleolus", er den bule, der sidder på indersiden af ​​din ankel.

Men du behøver ikke at studere disse dele. De er vigtige for læger for at kunne identificere præcis, hvor du er i tilfælde af skade eller smerte. Hvis din skinneben knækker, det vil sige hvis du har en "tibialfraktur", vil lægen bruge ord som dette til at beskrive det område, hvor knoglen er beskadiget. I gennemsnit er en voksens skinneben omkring 15 tommer langt.

Hvilke almindelige sygdomme og tilstande påvirker skinnebenet?

Lad os nu se på de vigtigste problemer, der kan påvirke denne vigtige knogle.

Tibiafrakturer - En alvorlig skade, der kan opstå!

En brækket knogle kaldes et "fraktur" i medicinske termer. Skinnebenet er meget stærkt, så som jeg nævnte før, skal det være noget alvorligt for at det kan brække , som en bilulykke, et fald fra en højde eller en større skade under sport . Når en knogle brækker, kan du opleve symptomer som:

• Stærke smerter
• Hævelse
• Ømhed
• Manglende evne til at bevæge benet normalt
• Blå mærker eller misfarvning af huden
• En usædvanlig form eller klump vises i det område.

Vigtigt: Hvis du har været ude for en ulykke og har symptomer som disse, skal du straks tage på skadestuen .

Osteoporose - Pas på svage knogler!

Osteoporose er en sygdom, der svækker knoglerne og øger risikoen for, at de let brækker . Mange mennesker ved ikke, at de har sygdommen, før de brækker en knogle. Dette skyldes, at den normalt ikke viser tydelige symptomer i starten.

• Kvinder og personer over 50 år har en højere risiko for at udvikle denne sygdom.
• Ved at tale med din læge og få foretaget en knogletæthedsscreening kan du opdage denne sygdom, før en knogle brækker.

Osgood-Schlatter sygdom - hvordan knæsmerter opstår hos små børn

Dette er normalt for små børn og unge, der vokser op.En tilstand, der forårsager smerter under knæet, over skinnebenet. Dette skyldes, at senerne trækker i toppen af ​​skinnebenet. Dette kaldes undertiden "hopperknæ". Symptomer omfatter:

• Hævelse
• Det gør ondt, når man rører ved det.
• Smerter lige under knæet

Hvis dit barn har nye knæsmerter, er det en god idé at se en læge.

Pagets knoglesygdom - en mærkelig forandring i knoglerne

Pagets knoglesygdom er en kronisk knoglesygdom. Ved denne sygdom nedbrydes de berørte knogler konstant og dannes nye . Det rammer normalt personer over 50 år og personer af nordeuropæisk afstamning. Symptomer kan omfatte:

• Knogle- eller ledsmerter
• Forstørrelse af hovedet
• Bøjede lemmer
• Krumning af rygsøjlen
• Frakturer

Hvilke tests udføres for at kontrollere tibias sundhed?

Den vigtigste test til at kontrollere dine knoglers sundhed, ikke kun din skinnebens, er en knogletæthedstest . Dette kaldes også en "DEXA-scanning" eller "DXA-scanning". Denne test bruger lavniveau-røntgenstråler til at måle, hvor stærke dine knogler er. Dette er en god måde at se, om dine knogler bliver svagere, når du bliver ældre. Hvis du har en skinnebensfraktur, kan din læge også være nødt til at udføre billeddiagnostiske undersøgelser som disse:

• Røntgenstråler
• Magnetisk resonansbilleddannelse ( MR )
• CT- scanning

Hvad er behandlingerne for tibia?

Generelt set kræver skinnebenet ikke særlig behandling, medmindre du har en fraktur eller får diagnosticeret en sygdom som osteoporose.

• Behandling af skinnebensfrakturer:

Behandlingen afhænger af typen af ​​brud og årsagen. En gips eller skinne kan være nødvendig for at immobilisere benet. I mange tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at sætte den brækkede knogle fast og styrke den, indtil den heler.

• Behandling af osteoporose :

Behandlinger omfatter motion, vitamin- og mineraltilskud og visse lægemidler. I de fleste tilfælde er motion og kosttilskud tilstrækkeligt til at forebygge knogleskørhed. Din læge vil udvikle en behandlingsplan, der er den rette for dig og din knoglesundhed.

Hvordan holder du din skinnebensskinne sund? Nogle vigtige punkter! (Tips til at tage med hjem)

Disse ting er meget vigtige for at opretholde en god knoglesundhed, ikke kun i hoftebenet, men i hele kroppen:

• Spis en velafbalanceret kost , især fødevarer rige på calcium og D-vitamin.
• Træn regelmæssigt . Ting som at gå, løbe og løfte vægte styrker knoglerne.
• Få regelmæssige lægeundersøgelser . Tal med din læge om knoglesundhed.
• Hvis du er over 50 år, eller hvis nogen i din familie har knogleskørhed , så spørg din læge om en knogletæthedsscanning.

Husk disse små sikkerhedstips for at beskytte dig selv mod skader:

• Sørg for at bruge sikkerhedssele , når du kører i et køretøj.
• Brug passende sikkerhedsudstyr, når du dyrker sport eller udfører andet risikabelt arbejde.
• Hold dit hjem og din arbejdsplads ryddelig ved at fjerne genstande, der kan falde ned .
• Når du rækker ud efter noget højt, skal du bruge passende udstyr (f.eks. en stige) . Klatre ikke op på stole, borde eller bordplader.
• Hvis du har svært ved at gå eller har høj risiko for at falde, så brug en stok eller rollator .

Måske tænker du kun på skinnebenet, når du sidder på kanten af ​​dit sofabord. Men alligevel forstår du sikkert nu, hvor vigtig denne knogle, skinnebenet, spiller, når du står og bevæger dig rundt hele dagen.

Glem ikke at tale med din læge om din risiko for knogleskørhed. Alt, hvad du gør for at opretholde et godt helbred generelt, vil bidrage til at holde dine knogler stærke.

---

Hofteben, skinneben, fraktur, osteoporose, bensmerter, knoglesundhed, Osgood-Schlatter