Skal vi snakke om dine finmotoriske færdigheder?

Har du nogensinde spekuleret på, hvor fint og dygtigt vores hænder udfører de små opgaver, vi laver hver dag, som at trykke på en knap, skrive med en kuglepen eller holde en kop kaffe? Det er det, vi simpelthen kalder finmotorik, eller på engelsk `( Fine Motor Skills )` . Så i dag vil vi tale om disse lidt mere detaljeret. Lad os se på, hvor vigtige disse er for vores liv, hvordan de udvikler sig, og hvilke problemer der kan påvirke dem.

Hvad er disse finmotoriske færdigheder?

Kort sagt er finmotorik de meget små, præcise bevægelser, vi laver med vores hænder, fingre og nogle gange vores fødder og tæer. For at udføre disse præcist har vi brug for en meget god koordination mellem vores muskler, led og nervesystem .

Når vi taler om "finmotorik", tænker vi ofte på ting, vi gør med vores hænder, håndled og fingre. Som når du bruger din pegefinger og tommelfinger til at samle noget lille op. Men vidste du, at vi også kan lave disse fine bevægelser med vores fødder, ankler og tæer. Disse er meget vigtige for sportsgrene som dans og fodbold. Og der er også tidspunkter, hvor nogle mennesker bruger deres fødder i stedet for deres hænder.

Denne finjustering af motorstyringen er en meget kompleks proces. Den kræver følgende:

• Bevidsthed og planlægning: Evnen til at tænke over, hvad der skal gøres, og hvordan det skal gøres.
• Koordination: Hjernen, nerverne og musklerne arbejder sammen.
• Muskelstyrke : Den energi, der kræves for at bevæge sig.
• Normal følesans: Har normal følesans i hænder, fingre (eller fødder, tæer).
• Behændighed: Evnen til at udføre arbejde med stor præcision og nøjagtighed.

Problemer med disse færdigheder kan opstå i alle aldre. Men når vores læger og sundhedspersonale taler om børns udvikling, er de meget opmærksomme på disse finmotoriske færdigheder. Efterhånden som et barn vokser, udvikles alle fire områder af dets udvikling: fysisk, intellektuelt, sprogligt og social-emotionelt. Disse "finmotoriske færdigheder" tilhører kategorien fysisk udvikling .

Læger vurderer disse omhyggeligt, fordi hvis der er en betydelig forsinkelse i udviklingen af ​​disse færdigheder, kan det være et symptom på forskellige neurologiske sygdomme eller fysiske tilstande. Så jo før dette problem identificeres, jo før kan du give dit barn den hjælp, det har brug for.

Hvorfor er disse finmotoriske færdigheder så vigtige for os?

Forestil dig, hvordan livet ville være, hvis vi som mennesker ikke havde disse finmotoriske færdigheder.

Disse små, fine bevægelser er essentielle for utallige opgaver, vi udfører hver dag. Fra at børste tænder om morgenen til at lave mad og spise et måltid, til at tage tøj på, er disse færdigheder nødvendige. De bruges til at skrive sms'er på din telefon, til at kæle med din hunds mave. Alt dette er vigtigt for vores uafhængighed og egenomsorg . De hjælper os også med at nyde hobbyer som at spille musikinstrumenter, spille computerspil og lave kreative aktiviteter.

For et barn er disse "finmotoriske færdigheder" essentielle for skolearbejde, såsom tegning og skrivning. Ikke nok med det, men disse finmotoriske færdigheder er også vigtige for mange opgaver , såsom at bruge værktøj i byggerelaterede job, bruge en computer og udføre kirurgi.

Lad os se på nogle eksempler fra hverdagen?

Her er nogle af de måder, hvorpå finmotorik bruges:

• Holder en blyant og skriver, tegner.
• Brug af saks.
• Foldning af tøj .
• Skrivning på et tastatur.
• At sætte en knap i.
• Trækker en lynlås.
• At binde snørebånd.
• Drejning af et dørhåndtag.
• At spise mad ved hjælp af ting som en ske og en gaffel.
• Spiller videospil ved hjælp af en controller.
• At spille et musikinstrument som guitar, fløjte eller klaver.

Forestil dig, hvor svært hverdagen ville være, hvis du ikke kunne gøre bare én af disse ting ordentligt. Derfor er disse færdigheder så værdifulde.

Hvordan disse evner udvikler sig hos små børn (udviklingsmilepæle)

Udviklingsmilepæle er de adfærdsmønstre og evner, som et barn typisk udviser i bestemte aldre, mens det vokser. Det er vigtigt at huske, at ikke alle børn udvikler sig i samme tempo. De fleste børn oplever dog disse ændringer omtrent samtidig med, at de bliver ældre.

Nogle eksempler (men ikke begrænset til) på finmotoriske færdigheder set hos spædbørn og små børn inkluderer:

• Nyfødt baby: forsøger at gribe noget med hånden (dette er en ufrivillig reaktion kaldet 'griberefleksen').
• Mellem 3-6 måneder: Samler hænderne og prøver at gribe fat i et legetøj.
• Mellem 6-9 måneder: Overfører genstande fra den ene hånd til den anden, begynder at gribe små genstande med fingerspidserne (tanggreb).
• Mellem 9-12 måneder: Samler små stykker mad op med fingrene og forsøger at stable klodser oven på hinanden.
• Mellem 1-2 år: Holder en blyant eller farveblyant, tegner streger og vender siderne i en bog.
• Mellem 2-3 år:Prøver at klippe med en saks (med hjælp), prøver at sætte store knapper på.
• Mellem 3-4 år: Farver billeder og tegner simple former som en trekant.
• Mellem 4-5 år: I stand til at skrive sit eget navn, klippe ordentligt med en saks og forsøge at binde snørebånd.

Disse finmotoriske færdigheder fortsætter med at udvikle sig og styrkes, selv efter at disse aldersgrænser er nået. Det vigtige er at forstå, at hvert barn udvikler sig i sit eget tempo. Hvis du har spørgsmål om dit barns evner, skal du tale med lægen.

Hvordan udvikles disse finmotoriske færdigheder?

Disse "finmotoriske færdigheder" begynder at udvikle sig fra det øjeblik, vi bliver født. For eksempel fødes babyer normalt med en "griberefleks". Hvis du kører din finger hen over en babys arm, vil han normalt række ud og gribe din finger. Dette er en af ​​de første finmotoriske færdigheder, man ser.

Efterhånden som et barn vokser, fortsætter disse små bevægelser med at udvikle sig – helt ind i voksenalderen. Med tiden bliver dit barns muskler stærkere, og de udvikler den koordination, der er nødvendig for at foretage mere præcise bevægelser.

Selv voksne kan finpudse deres finmotorik. For eksempel øver klatrere sig i at hænge fra små sprækker i klipper for at øge deres grebsstyrke. Kirurger øver håndbevægelser for at være præcise, ensartede og nøjagtige.

Der er også måder at hjælpe dit barn med at øve disse finmotoriske færdigheder.

Hvilke aktiviteter kan udvikle disse evner hos små børn?

Her er nogle aktiviteter, du kan lave for at udvikle din babys eller småbarns finmotorik:

• Lad dem lege med Play-Doh eller ler: At klemme, rulle og forme med hænderne styrker musklerne i fingrene.
• At lade dem sno store perler på snor: Dette forbedrer hånd-øje-koordinationen.
• Leg med legetøj som 'klodser' eller 'Lego': Disse kræver fine bevægelser, når de sættes sammen og skilles ad.
• Tegning og farvelægning: Børn lærer at holde og kontrollere ting som blyanter, farveblyanter og akvareller.
• Lad dem klippe papir med en saks: Lad dem først klippe langs simple linjer, og derefter kan du øve dig i at klippe komplekse former (du skal også tænke på sikkerheden).
• At lade dem bygge et puslespil: Det kræver fin kontrol at holde små brikker og sætte dem på de rigtige steder.
• Lad dem lege med vand: At hælde vand fra en kop til en anden eller klemme en svamp bruger musklerne i deres hænder.
• Hjælpe til og øve sig i at knappe tøj, lyne lynlåse og binde snørebånd.
• Få lidt hjælp til madlavningen: ting som at vaske nogle grøntsager, ælte dejen osv.

Hvilke forhold kan påvirke disse finmotoriske færdigheder?

Hvis der er et problem med nogen af ​​disse dele af vores krop, kan det påvirke finmotorikken:

• Hjerne
• Rygmarv
• Perifere nerver (nerver, der forlader hjernen og rygmarven)
• Muskler
• Leddene i hænder og fødder
• Knogler i hænder og fødder

Som følge heraf kan hundredvis af tilstande forstyrre disse finmotoriske færdigheder. Disse funktionsnedsættelser kan variere fra milde til svære. For eksempel kan det tage længere tid og mere anstrengelse end normalt at trykke på en knap, eller det kan være umuligt at udføre opgaven overhovedet.

Nogle af disse tilstande kan behandles eller håndteres , mens andre kan forårsage permanente forringelser af finmotorikken.

Tilstande, der kan påvirke børns finmotorik, omfatter (men er ikke begrænset til):

• Autismespektrumforstyrrelse
• Cerebral parese
• Udviklingsforsinkelse
• Downs syndrom
• Skrivevanskeligheder (`Dysgrafi`)
• Udviklingskoordinationsforstyrrelse
• Hydrocephalus
• Sensorisk bearbejdningsforstyrrelse (en tilstand, der påvirker den måde, hjernen bearbejder sanseindtryk som berøring, syn, hørelse, lugt og smag)
• Spina bifida

Tilstande, der kan påvirke finmotorikken hos både børn og voksne, omfatter:

• Genetiske tilstande
• Hjernetumor
• Muskelsvind
• Juvenil leddegigt
• Skader på muskler, nerver, led og knogler, for eksempel plexus brachialis-skade
• Slagtilfælde (før, under eller efter fødslen)
• Traumatisk hjerneskade

Tilstande, der kan påvirke finmotorikken hos voksne:

• Leddegigt i leddene i fingre, håndled, ankler eller tæer
• Karpaltunnelsyndrom
• Multipel sklerose (MS)
• Demens
• Huntingtons sygdom
• Parkinsons sygdom
• Perifer neuropati, der påvirker hænder og/eller fødder

Hvordan gør vi hverdagens opgaver lettere med sådanne vanskeligheder?

Det kan være overvældende i starten at finde ud af, at du eller dit barn har problemer med finmotorikken.Den gode nyhed er, at der findes utallige måder at ændre eller tilpasse hverdagens opgaver og aktiviteter for at gøre dem lettere at udføre.

Du kan få hjælp fra en ergoterapeut til dette. En ergoterapeut er en sundhedsperson, der hjælper mennesker i alle aldre med at forbedre deres evne til at udføre hverdagsopgaver. De vil vise dig, hvordan du bruger forskellige værktøjer eller metoder til at udføre dine aktiviteter sikkert. Terapeuten kan lære dig øvelser og hvordan du manipulerer forskellige genstande. For børn kan dette omfatte at lege med legetøj og bruge skoleudstyr. Ergoterapi hjælper folk med at leve så selvstændigt som muligt. De giver dig ideer, øvelser og værktøjer, du kan bruge derhjemme.

Nogle eksempler på tilpasning:

• Stabilisering: At gøre et legetøj eller en genstand mere stabil, mens nogen arbejder med det. Du kan bruge velcro®, sugekopper, klemmer eller magneter til at forhindre legetøj eller genstande i at rulle rundt let, og til at holde dem på plads, mens dit barn bruger dem.
• Udvidelse eller forstørrelse: At tilføje noget til et legetøj eller en genstand for at gøre det lettere at holde eller manipulere. For eksempel kan du tilføje et større 'blyantgreb' for at gøre en blyant lettere at holde. Eller du kan tilføje 'knopper' for at gøre puslespilsbrikker lettere at manipulere.
• Forenkling: Reducer antallet af trin, der er nødvendige for at fuldføre en opgave. For eksempel kan dit barn udskifte snøresko med velcrostropper, hvilket gør dem lettere at tage på. Strækbart tøj kan være lettere at tage af og på end tøj med lynlåse eller knapper. Det kan være lettere at drikke med et sugerør end at holde en kop og løfte den op til munden.

Der findes også forskellige typer af tilpasningsudstyr . For eksempel giver en knappehook dig mulighed for at fastgøre knapper uden at bruge fingrene (du holder krogen i håndtaget). Der findes også forskellige typer spisebestik, der er specielt designet til at hjælpe dig med at spise selvstændigt.

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du er bekymret for, at dit barn ikke når milepæle for finmotorik, skal du tale med dit barns børnelæge. Han eller hun kan stille spørgsmål om dine bekymringer og udføre tests, hvis det er nødvendigt. Du kan også kontakte dit barns skole for en evaluering.

Hvis du bemærker en forringelse af din eller dit barns finmotorik, især hvis forringelsen opstår pludseligt, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt. Dette kan være et tegn på en alvorlig underliggende tilstand.

Så her er nogle af de vigtigste ting at huske på ud fra det, vi har talt om:

Så du kan se, hvor vigtige disse små ting, der kaldes finmotorik, er i vores liv. De udvikler sig fra den dag, vi bliver født, og helt op til voksenalderen. For små børn hjælper det at udforske deres omgivelser dem med at udvikle disse færdigheder. Og du kan også støtte deres udvikling gennem de aktiviteter, vi talte om tidligere.

Husk, at alle børn er forskellige. De udvikler sig i deres eget tempo. Så sammenlign dig ikke med andre unødvendigt.

Hvis du er i tvivl eller bekymret for dit barns evner, så tøv aldrig med at tale med en læge om det. Da der er forskellige tilstande, der kan påvirke disse fine bevægelser, er det bedre, jo tidligere de identificeres. Om nødvendigt kan du få meget hjælp til at leve med disse vanskeligheder og gøre hverdagens opgaver lettere gennem ting som ergoterapi.

Finmotorik , børns udvikling, håndfærdigheder, fingerbrug, udviklingsmilepæle, ergoterapi