Har du fedtaflejringer i dine blodkar? Lad os tale om atherom!

Vi hører ofte historier som "En rask mand får pludselig et hjerteanfald." Faktisk gemmer der sig ofte bag sådanne pludselige, farlige sygdomme en stille fjende, der har ophobet sig i vores kroppe i årevis. Denne fjende kaldes "aterom". Kort sagt er dette et lag af fedt og kolesterol, der ophobes i vores blodkar. Nogle kalder det også "plak".

Hvad er atherom præcist?

Tænk på et vandrør i dit hus. Med tiden ophobes snavs og rust inde i røret, hvilket forårsager huller i røret og reducerer mængden af ​​vand, der kan strømme igennem det. Det samme sker inde i vores blodkar. Med tiden begynder ting som fedt, kolesterol og calcium at ophobes inde i disse kar, der transporterer blod gennem vores kroppe. Denne ophobning kaldes atherom eller plak .

Dette atheromlag er ikke opbygget af én ting. Det er en blanding af ting.

Hvorfor er atherom farligt?

Dette fedtlag kan skade os på to hovedmåder, når det ophobes i vores blodkar.

1. Gradvis forsnævring af blodkarrene: Med tiden bliver dette lag af atherom gradvist større. Derefter bliver blodets flow smallere. Tænk på det som at bygge huse på begge sider af en vej og smadre vejen. Dette reducerer mængden af ​​blod, der går til vitale organer som hjerte, hjerne og ben.

2. Pludselig bristning og dannelse af en blodprop: Dette er det farligste. Nogle gange kan dette fedtlag pludselig briste. Da det bristede område ligner et sår, danner vores krop en blodprop for at hele såret. På grund af denne blodprop kan blodkarret pludselig blive helt blokeret.

• Hvis denne blodprop dannes i en koronararterie, der forsyner hjertet med blod , opstår der et hjerteanfald .
• Hvis et blodkar, der forsyner hjernen med blod, blokeres , opstår der et slagtilfælde .

Forskellen mellem atherom og åreforkalkning

Selvom disse to ord virker ens, når man hører dem, er der en lille forskel.

• Aterom: Dette refererer til de fedtaflejringer , der ophobes i blodkarrene. Dette er det stof, der forårsager sygdommen.
• Åreforkalkning: Dette er en tilstand , hvor fedtaflejringer (ateromer) ophobes inde i blodkarrene.

Kort sagt er åreforkalkning det 'snavs', der ophobes i blodkarrene. Åreforkalkning er 'sygdommen', som snavs ophobes i. Denne sygdom udvikler sig ikke natten over. Den udvikler sig gradvist over mange år, måske fra dengang vi var unge.

Hvem har størst risiko for at udvikle atherom?

Hovedårsagen til åreforkalkning er skader på den fine slimhinde (endotel) i blodkarrene. Der er flere faktorer, der bidrager til denne skade, dvs. øger risikoen for at udvikle åreforkalkning.

• Højt kolesteroltal: Især forhøjede niveauer af "dårligt" kolesterol (LDL).
• Højt blodtryk: Når blodtrykket stiger, er der større risiko for skader på blodkarrene.
• Diabetes: Ukontrolleret blodsukkerniveau kan skade blodkarrene.
• Rygning: Kemikalierne i tobak skader direkte blodkarrene.
• Usund kost: Hyppigt indtag af fødevarer med et højt indhold af olie, fedt, sukker og salt (især mættet fedt og transfedt).
• Aldring: Mænd over 45 og kvinder over 55 har højere risiko.
• Familiehistorie: Hvis nogen i din familie har haft hjertesygdom i ung alder, er du også i højere risiko.
• Inflammatoriske sygdomme: Sygdomme, der forårsager betændelse i kroppen, såsom leddegigt.

Hvilke symptomer viser kroppen?

Det skræmmende ved dette er, at der for det meste ikke er nogen symptomer . Du bemærker muligvis ikke noget, før et blodkar er mere end 70 % blokeret. Om symptomer opstår, afhænger det af det blodkar, der er blokeret.

Da der ikke er sådanne symptomer, er det vigtigt for personer med risikofaktorer at gennemgå regelmæssige tests efter lægens anvisning .

Hvordan kan man kontrollere denne situation?

Der er én vigtig ting, vi skal forstå her. Det er, at det ikke er muligt fuldstændigt at eliminere eller vende det allerede dannede lag af aterom.Vi kan dog forhindre, at denne tilstand forværres, eller bremse den betydeligt. Livsstilsændringer og om nødvendigt medicin kan hjælpe meget.

Her er nogle ting, du kan gøre for at beskytte dine blodkar.

• Undgå helt at ryge: Hvis du er ryger, er det den bedste beslutning, du kan træffe, at holde op. Spørg om nødvendigt din læge om hjælp til dette.
• Vedhold en hjertesund kost: Hold dig så vidt muligt fra fedtet mad, stegt mad, fastfood, kager og kiks. Begræns fødevarer med et højt indhold af mættet fedt og transfedt. Inkluder i stedet grøntsager, frugt, bælgfrugter, nødder og fisk i din kost. Reducer dit indtag af sukker, salt og raffineret mel.
• Træn regelmæssigt: Gå, løb eller cykl i mindst 30 minutter om dagen, mindst 5 dage om ugen. Men tal med din læge, før du starter en ny træningsrutine.
• Brug din ordinerede medicin præcis som foreskrevet: Hvis du har en medicinsk tilstand som kolesterol, blodtryk eller diabetes, skal du tage din medicin præcis som foreskrevet af din læge, på de rigtige tidspunkter. Stop aldrig med at tage din medicin uden din læges anvisning.
• Få årlige lægetjek: Besøg din læge mindst én gang om året og få målt dit kolesteroltal, blodsukker og blodtryk. På den måde kan du identificere eventuelle problemer tidligt.