Den glæde, du føler, når du holder din lille guldklump i dine arme, er ubeskrivelig, ikke sandt? Men som nybagt mor har du sikkert mange spørgsmål og endda en smule frygt. 'Hvordan ammer jeg min baby korrekt?', 'Får min baby nok mælk?' Du undrer dig måske også over disse ting. Bare rolig, den følelse er helt normal. I dag skal vi tale om denne smukkeste oplevelse, altså om hvad du har brug for at vide om amning.
Hvad betyder amning egentlig?
Kort sagt er amning processen med at give din baby den mælk, som din krop producerer. Mælken kommer ud, når din baby tager fat i dit bryst og sutter. Babyer begynder normalt at amme inden for de første par timer efter fødslen.
Først producerer din krop en særlig type mælk kaldet råmælk . Det er en tyk, gullig væske. Den er fuld af protein og en superfood , der beskytter din baby mod sygdomme. Det er ligesom din babys første vaccination. I løbet af cirka tre til fem dage bliver denne råmælk til moden mælk. Det er normalt, at din baby taber sig lidt i vægt i de første par dage. Når din mælkeproduktion begynder at blive bedre, vil din baby tage på i vægt igen.
Hvis det er muligt, anbefaler vi udelukkende amning i de første 6 måneder af et barns liv. Derefter er det bedst, at barnet fortsætter med at amme i to år eller mere, når fast føde introduceres.
Men husk, der er mange måder at fodre din baby på. Måske ammer du direkte. Måske pumper du og giver flaske. Måske blander du modermælk med modermælkserstatning. Det vigtigste er, at din baby får den næring, den har brug for til at vokse godt. Tal med din læge om dette, og vælg den metode, der fungerer bedst for dig og din baby.
Hvordan kommer denne mælk til barnet?
Det er en meget fantastisk proces. Lad os se, hvordan det sker.
1. Først lægger babyen sig fast i dit bryst.
2. Når din baby sutter, signalerer den til din hjerne om at frigive to hormoner: prolaktin og oxytocin .
3. Hormonet prolaktin fortæller de mælkeproducerende kirtler (alveoler) i brysterne, at de skal "producere mælk".
4. Hormonet oxytocin hjælper den producerede mælk med at strømme ud af brystvorten gennem mælkekanalerne. Dette kalder vi let-down.
Kort sagt er det et spørgsmål om "udbud og efterspørgsel". Hvis din baby drikker mere mælk, vil din krop producere mere mælk. Hvis din baby begynder at spise fast føde og drikker mindre mælk, vil din krop producere mindre mælk.
Derfor kan pumpning hjælpe med at opretholde en god mælkeproduktion, når du er væk fra din baby.
Hvordan begynder man at amme?
Din læge vil hjælpe dig med dette lige efter din baby er født. Hvis både du og din baby er raske, vil de holde din baby på dit bryst, i hud-mod-hud-kontakt. Denne varme vil styrke båndet mellem dig og din baby og opmuntre din baby til at amme.
Efter et stykke tid vil babyen begynde at komme til brystet af sig selv. Det er et vidunderligt syn. Du vil lære på hospitalet, hvordan du tager fat korrekt.
Følg derefter disse trin ved hver fodring:
- Find en stilling, der er behagelig for både dig og din baby. Hold din baby tæt ind til din krop.
- Ret din babys mund mod din brystvorte. Brystvorten skal være mod din babys næse. Din babys hage skal røre undersiden af dit bryst.
- Hjælp din baby med at tage fat i brystet. Åbn din babys mund på vid gab, og tag ikke kun brystvorten ind, men også det meste af areolaen.
- Lad babyen sutte. Babyen vil sutte i en suge-stop-rytme. Du vil høre babyen synke mælken.
- Vent, indtil babyen er færdig med at drikke, eller indtil han eller hun slipper brystet.
- Læg derefter babyen på din skulder, stryg den over ryggen og giv den et kram.
- Giv nu babyen det andet bryst. Hvis babyens mave er fuld, vil han kigge væk. Det er okay.
Når du starter den næste amning, skal du starte med det bryst, du drak mindst fra den forrige amning.
| Tegn på, at en baby er sulten | Tegn på, at din baby er mæt |
|---|---|
| - Jeg vågner godt op og kigger mig omkring. | - At give slip på brystet. |
| - Drejer hovedet fra side til side og leder efter bryst. | - Meget afslappet og rolig. |
| - Hænderne er knyttede, læberne er sammenpressede, tungen er stukket ud. | - Hånden, der holdt håndtaget, er strakt ud. |
| - Han fører hånden til munden med knytnæven. | - Kigger væk fra brystet. |
Skal en mor være forsigtig med, hvad hun spiser, mens hun ammer?
Ja, absolut. Ligesom under graviditeten skal du være forsigtig med, hvad du spiser og drikker, mens du ammer. Men der er ingen strenge regler som under graviditeten. Her er nogle ting, du bør begrænse eller undgå.
| Ting at undgå/begrænse | Årsag og råd |
|---|---|
| Koffein | Koffein, som findes i ting som kaffe, te og chokolade, kan overføres til din baby gennem din mælk. Det er bedst at begrænse dit kaffeindtag til 1-2 kopper om dagen. |
| Alkohol | Det bedste du kan gøre er at holde helt op med at drikke alkohol. Hvis du gør det, så drik det mindst to timer før amning. Dette vil give det tid til at forlade din krop. |
| Fisk med højt kviksølvindhold | Store fisk som sværdfisk, haj og teglfisk har et højt indhold af kviksølv. Disse kan overføres til din baby gennem modermælken og forårsage hjerneskade. Så undgå at spise disse typer fisk. |
| Nikotin | Rygning reducerer næringsværdien af modermælk og reducerer mælkeproduktionen. Rygning i nærheden af babyen kan forårsage allergier og luftvejssygdomme hos babyen. |
| Nogle lægemidler | De fleste almindelige lægemidler er sikre. Nogle lægemidler kan dog være skadelige for din baby eller reducere din mælkeproduktion. Så sørg for at tale med din læge, før du tager medicin eller kosttilskud. |
Hvilke problemer kan opstå ved amning?
Amningens rejse er ikke altid gnidningsløs. Det er ikke kun dig, mange mødre står over for den slags problemer. Så bare rolig.
- Brystforstørrelse
- Overudbud af mælk
- Lav mælkeproduktion
- Tilstoppede mælkegange
- Brystinfektion (mastitis)
- Sprækker i brystvorten, smerter
- Vanskeligheder med at tage ordentligt fat i brystet
Det vigtige er at vide, at der er hjælp tilgængelig til alle disse. Mange af disse problemer kan løses. Tal med din læge eller sundhedsplejerske om dette.
Er mine bryster for små til at producere mælk?
Nej. Bryststørrelse påvirker ikke din evne til at producere mælk. Hvor meget mælk din krop producerer afhænger af, hvor meget din baby drikker, og dit generelle helbred.
Er amning smertefuldt?
Amning burde ikke være smertefuldt. Hvis det er tilfældet, kan det skyldes, at din baby ikke tager ordentligt fat. Du kan få hjælp til dette. Hvis smerten fortsætter, skal du tale med din læge for at se, om der er en anden årsag.
Er amning svært?
Faktisk er amning noget, der kræver øvelse. Det er ligesom at lære at cykle. Det kan virke lidt svært i starten. Men når man først har vænnet sig til det, bliver det meget nemt og naturligt.
Besked til hjemmet
- Amning er en lærerig oplevelse for både mor og barn. Giv det lidt tid. Bare rolig, hvis alt ikke går perfekt i starten.
- Colostrum, den første mælk, der kommer, er en af de mest værdifulde gaver, et barn modtager i livet. Det beskytter barnet mod sygdomme.
- Vær aldrig bange for at bede om hjælp, hvis du har et problem. Din læge og sundhedsrådgiver er altid klar til at hjælpe dig.
- Dit helbred er også meget vigtigt. Drik masser af vand, spis nærende mad og få så meget hvile som muligt. Kun hvis du er glad og sund, kan du passe godt på din baby.
- Amning er en vidunderlig mulighed for at opbygge et særligt, kærligt bånd mellem dig og din baby. Nyd den smukke oplevelse.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment