Du ved, at rygning og overdreven soleksponering er årsager til kræft. Men der er noget andet, som de fleste af os ikke tænker over, men som er lige så farligt. Det er alkohol. Du tror måske, at lidt vin, en øl eller en cocktail ikke gør noget. Men sandheden er, at forskning har vist, at alkohol er direkte ansvarlig for 5% af nye kræfttilfælde og kræftdødsfald på verdensplan. Så lad os tale lidt mere dybdegående om dette i dag.
Dele af kroppen, hvor alkohol øger risikoen for kræft
Kort sagt, jo mere alkohol du drikker, desto højere er din risiko for at udvikle kræft. Denne risiko er særligt høj for mænd, der drikker mere end 15 genstande om ugen, og kvinder, der drikker mere end 8 genstande om ugen. Men hvis du tænker: "Jeg drikker meget lidt, kun en eller to genstande om ugen", så husk, at du stadig har en højere risiko end en person, der slet ikke drikker.
Alkohol øger risikoen for kræft i syv store dele af vores krop. Lad os se på, hvad de er.
| Kropsdel | Virkning og risiko |
|---|---|
| Lever | Leverens hovedfunktion er at filtrere og fjerne giftstoffer fra kroppen. Alkohol er en direkte gift for levercellerne. Overdreven alkoholindtagelse kan få leveren til at hæve, blive betændt og få ar. Dette kan fordoble risikoen for leverkræft. |
| Mund og hals | Dette er det stærkeste bevis for denne sammenhæng. Mennesker, der drikker meget, har fem gange større risiko for at udvikle mund- og halskræft end ikke-drikkere. Alkohol beskadiger cellerne i disse væv. Hvis du også ryger, er denne risiko endnu større. Dette skyldes, at alkohol blokerer passagen af skadelige kemikalier fra tobak ind i cellerne. |
| Spiserøret | Spiserørskræft er en meget alvorlig og potentielt dødelig type kræft. Risikoen stiger med mængden af alkohol, du drikker. Alkohol er især forbundet med en type kræft kaldet "pladecellecarcinom", som dannes i spiserørets slimhinde. |
| Tyktarm og endetarm | Mænd har en højere risiko for at udvikle kræft i disse områder end kvinder, der drikker meget. Samlet set har både mænd og kvinder, der drikker meget, en 44 % højere risiko end ikke-drikkere. |
| Bryst | Jo mere alkohol en kvinde drikker om ugen, desto højere er hendes risiko for at udvikle brystkræft. Dette er noget, som kvinder bør være særligt bekymrede over. |
Hvorfor er alkohol så skadeligt for vores krop?
Alkohol er noget, der nemt kan trænge ind i vores krops celler. Når det er indeni, beskadiger det vores genetiske blåtryk, det vil sige DNA, og forårsager forskellige ændringer i kroppen. Lad os se, hvordan det fungerer.
Giftige kemikalier
Hovedingrediensen i alkohol er ethanol. Når vores kroppe nedbryder og fordøjer denne ethanol, dannes der en forbindelse, der menes at være kræftfremkaldende. Denne forbindelse er det, der beskadiger celler og baner vejen for udvikling af kræft.
Skade på DNA
Alkohol forårsager irritation og betændelse i vores organer og væv. Kroppen forsøger derefter at reparere denne skade. Men efterhånden som denne reparationsproces fortsætter, kan der nogle gange ske fejl. Det betyder, at der kan ske fejl i vores genetiske kode (DNA), og kræftceller kan begynde at vokse ukontrolleret.
Hormonelle ændringer
Især hos kvinder kan alkohol øge niveauet af hormonet østrogen. Dette hormon fungerer som brændstof for væksten af visse typer kræft, såsom brystkræft. Dette øger risikoen yderligere.
Næringsstofmangler
Når du drikker alkohol, mindskes din krops evne til korrekt at absorbere B-vitaminer som folat og andre essentielle næringsstoffer, som hjælper med at reducere kræftrisikoen. Disse ernæringsmæssige mangler påvirker også indirekte kræftrisikoen.
Vægtøgning
Alkohol er en kalorierig drik. Tænk bare på, hvor mange kalorier du tilfører din krop med bare én drink. Derfor kan det at drikke alkohol over en længere periode føre til vægtøgning og fedme. Fedme er også en væsentlig risikofaktor for mange typer kræft.
"Er det okay at drikke lidt?" - Hvor meget er egentlig "for meget"?
Det er et spørgsmål, som mange mennesker stiller. Vi hører ofte ting som: "Jeg drikker lidt vin", "Jeg drikker ikke alkohol, jeg drikker øl".
Husk, når det kommer til kræftrisiko, er det ligegyldigt, hvad du drikker. Det kemiske stof i øl, vin, spiritus og whisky er det kemiske stof, der er skadeligt. Så der findes ikke sådan noget som en "sikker type alkohol".
Risikoen er dog højest, hvis du drikker mere end fire genstande alkohol om dagen. Nu tænker du måske: "Hvad er én genstand?" Medicinsk set er én genstand:
- Spiritus som arak og whisky - 1,5 ounce (ca. 44 milliliter)
- Hvis det er vin - 5 ounces (ca. 148 milliliter)
- Almindelig øl - 12 ounces (ca. 355 milliliter)
"Moderat alkoholindtag" betragtes som én genstand om dagen for kvinder og to genstande om dagen for mænd . Det er risikabelt at drikke mere end dette.
Du tror måske, du drikker lidt, men mængden i dit glas er måske mere, end du tror. Nogle cocktails indeholder flere shots spiritus. Nogle stærke øl kan have samme alkoholindhold som spiritus. Så det er vigtigt at være opmærksom på, hvor meget du drikker.
Hvis du har bekymringer eller frygt omkring dine drikkevaner, skal du ikke skamme dig eller være genert over det, men tal endelig med din læge . Han eller hun vil give dig den rette lægefaglige rådgivning og vejledning til at overvinde denne tilstand.
Besked til hjemmet
- Alkoholindtagelse øger direkte risikoen for kræft i flere dele af kroppen, herunder lever, mund og hals, spiserør, tyktarm og bryst.
- Det er ligegyldigt, om du drikker øl, vin eller spiritus. Det skadelige er kemikaliet ethanol.
- Risikoen for kræft stiger med mængden af alkohol, der indtages. Der findes ikke noget, der hedder en "fuldstændig sikker mængde alkohol".
- Alkohol kan føre til kræft ved at skade kroppens DNA, producere giftige kemikalier og ændre hormonfunktionen.
- Hvis du har bekymringer om dine drikkevaner, så tøv aldrig med at tale åbent med din læge om det.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar