Er dine tæer indgroede? Lad os lære alt om klotæer

Har du nogensinde bemærket, at dine tæer , især storetåen , er bøjet ned og trukket ned som en fugleklo? Måske gør det ondt, når du tager sko på, eller huden på dine tæer er blevet ru og hårdhudet. Dette kan være irriterende, når du går eller bare står stille. Denne tilstand er det, vi medicinsk kalder klotåer . I dag vil vi tale om dette på en enkel måde, som du kan forstå.

Kort sagt, hvad er klotæer?

Klotæer er, som navnet antyder, de fire små tæer på vores fødder, normalt storetåen, der bøjer sig ned på en usædvanlig måde som en klo. Her er det det midterste led og det sidste led på tåen (dvs. de to led længst væk fra hælen ), der bøjer indad.

Denne tilstand ses ofte hos personer med en fremstående mellemfod (vi kalder denne '(cavus)fodtype') og hos personer med visse neurologiske sygdomme . Især hvis en person med diabetes har denne type tåekstension, er der en stor risiko for at udvikle sår i tæerne på grund af nedsat følesans i fødderne. Derfor skal du være meget forsigtig.

Hvorfor gør det ondt?

Ved klotæer er tæerne bøjet nedad, så når du tager dine sko på, sidder spidserne af dine tæer fast mod skoens bund. Derudover gnider det led, der stikker opad fra toppen af ​​skoen, konstant mod skoens top. Dette konstante tryk og gnidning forårsager smerte.

Dette kan skyldes:

• Ligtorne : En smertefuld tilstand, hvor huden på tæerne bliver fortykket og cirkulær i form.
• Hård hud: Huden på fodsåler eller tæer bliver tyk og spreder sig over et stort område.
• Blærer.
• Infektioner kan sjældent trænge ind gennem disse sår.

Der er to hovedtilfælde af klotæer.

Denne situation bliver ikke værre på én gang. Der er to hovedfaser i den. Det er meget vigtigt, at du er opmærksom på disse to.

Hvis kirurgi er nødvendig, vil det at udføre det i den fleksible fase give de mest succesfulde resultater.

Hvad er forskellen mellem klotæer, hammertæer og mallettæer?

Mange mennesker forveksler disse tre navne. Selvom de ligner hinanden, er de forskellige afhængigt af det led, fingeren bøjes i. Lad os se på, hvad denne forskel er.

Hvad er hovedårsagerne til klotæer?

Ofte er hovedårsagen til dette en ubalance i musklerne i foden. Kort sagt er musklerne, der bøjer tæerne, overspændte, hvilket strammer senerne og trækker i leddene. Der kan være flere grunde til, at disse muskler kommer i ubalance.

• Gener: Ja, denne tilstand kan være arvelig. Hvis dine forældre eller nogen i din familie har den, har du også en højere risiko for at udvikle den.
• Dårligt passende sko: Dette er en meget vigtig årsag. Især at have tætsiddende sko, spidse sko og højhælede sko på i lang tid har en stor indflydelse på dette. Disse fjerner den naturlige plads, som tæerne burde have, og tvinger dem til at bøje.
• Nerveskader på grund af diabetes: Hvis diabetes ikke kontrolleres, kan det beskadige nerverne i benene og forårsage muskelsvaghed.
• Gigt (leddegigt, slidgigt): Denne tilstand kan opstå på grund af ledbetændelse, som ændrer formen på leddene.
• Overdreven alkoholforbrug: At drikke alkohol over en længere periode kan skade nerver og svække muskler.
• Andre neurologiske sygdomme: Tilstande som Charcot-Marie-Tooth sygdom, polio, cerebral parese og rygmarvstumorer.
• Slagtilfælde: Denne tilstand kan påvirke tæerne på den berørte side.
• Traume i benet.

Hvad sker der, når du går til lægen?

Når du går til lægen for at tale om dette, vil han først undersøge dine ben omhyggeligt. Han vil røre ved dine tæer og se, hvor fleksible de er, og hvor langt du kan strække dem.

Derudover kan du blive henvist til relaterede undersøgelser, hvis der er mistanke om en underliggende neurologisk lidelse. Nogle gange kan du også blive henvist til en fodterapeut eller en ortopædkirurg, der specialiserer sig i fod og ankel.

Lægen kan stille dig spørgsmål som:

Hvad er behandlingerne for klotæer?

Der er to typer behandling for dette, ikke-kirurgisk og kirurgisk. I de fleste tilfælde kan det håndteres uden kirurgi i de tidlige stadier.

Ikke-kirurgiske behandlinger

Det er simple ting, du kan gøre derhjemme.

• Valg af de rigtige sko: Brug sko med en rummelig tåboks, lav hæl og god støtte til fodsålerne . Undgå spidse sko, der klemmer dine tæer.
• Skoindlæg: Disse omfatter puder, der reducerer friktion på tæerne, og støtter, der giver støtte til fodsålerne . Spørg din læge til råds om disse.
• Motion: Det er meget vigtigt at lave øvelser, der styrker og strækker musklerne i dine fingre.
• Skinne eller tape: Skinner eller tape kan bruges til at holde fingrene i den korrekte position.

Kirurgiske behandlinger

Hvis din tilstand er alvorlig, hvilket betyder, at dine fingre er stive, eller smerten er uudholdelig, kan din læge anbefale operation.

• Seneudstrækning eller genhæftning.
• Forkortelse af en del af fingerknoglen (falanks).
• Midlertidig indsættelse af en stålnål for at holde fingeren lige.
• Permanent fiksering af leddet (tåfusion).

Disse operationer er normalt ambulante operationer, hvilket betyder, at du kan tage hjem samme dag uden at skulle blive på hospitalet. Som med alle operationer er der mindre risici (såsom nerveskader, infektion og tilbagefald), så sørg for at diskutere disse med din læge.

Hvad er nogle simple øvelser, du kan lave derhjemme?

Disse er meget nemme. Brug blot et par minutter om dagen på at gøre disse ting.

• Tåudstrækning: Grib fat i tæerne med fingrene og bøj dem forsigtigt fremad og nedad.
• At samle ting op på gulvet med fingrene: Dette er en rigtig god øvelse.
• Tag et lille håndklæde på gulvet med fingrene og træk det hen imod dig.
• Saml ting som kugler og små bolde op med fingrene og læg dem i en beholder.

Kan denne situation forebygges?

Selvom det ikke kan forebygges fuldstændigt, er der ting, du kan gøre for at reducere risikoen og forhindre, at tilstanden forværres.

• Træn dine fingre regelmæssigt.
• Brug altid behagelige sko med plads til tæerne. Det er især vigtigt for kvinder at begrænse deres brug af høje hæle.
• Hvis der er hård hud eller hudorm, fjernes disse ved forsigtigt at gnide huden med en pimpsten (en ru sten), mens den stadig er blød efter badet.

Klotæer, knyster, fodsmerter, hammertæer, mallettæer, diabetes og fødder, knyster og snitsår, fodøvelser