Har du også smerter i lænden? Lad os tale om coccydyni!

Føler du også en skarp smerte i lænden, når du rejser dig fra siddende stilling? Måske efter at have cyklet, eller efter at have siddet i en stol i timevis? Dette er en meget irriterende smerte, der gør det svært at udføre hverdagsaktiviteter. I medicin kalder vi dette problem, at mange mennesker har coccydyni. Lad os se på det enkelt, så du kan forstå det.

Kort sagt, hvad er Coccydynia?

Coccydynia er smerter i den lille knogle nederst på rygsøjlen, halebenet. Vi kalder denne knogle for 'halebenet'. Men når vi taler, kalder vi den ofte for 'halebenet' . Dette er enden af ​​vores rygsøjle.

Tænk bare, denne lille knogle har en stor funktion. Den hjælper med at bære vores kropsvægt og holde os stabile, når vi sidder. Derudover er mange af musklerne, senerne og ledbåndene i vores bækkenområde forbundet med denne lille knogle. Så hvis det gør ondt, er det ikke normalt, det er virkelig irriterende.

Denne smerte er omkring fem gange mere almindelig hos kvinder end hos mænd, og den kan ses hos både ældre og unge.

Hvordan føles denne smerte? Hvad er symptomerne?

Denne smerte kan variere fra person til person. Nogle oplever en dump smerte, som en dump smerte. Andre kan opleve en skarp smerte, som et stik. Lad os se på de vigtigste symptomer.

Ud over disse hovedsymptomer kan nogle mennesker opleve andre problemer med denne smerte.

• Smerter andre steder i ryggen
• Smerter, der løber ned i låret (iskias)
• Søvnløshed
• Depression
• Angst

Hvorfor opstår denne smerte? Hvad er årsagerne?

Der kan være flere grunde til dette. Lad os se, hvad de er.

• Fald: Dette er hovedårsagen. Et direkte slag mod ballen, såsom et fald på badeværelset eller et fald ned ad trappen, kan forårsage blå mærker, brække eller forskyde denne knogle.
• Gentagen belastning: Denne tilstand kan opstå, når man forbliver i samme stilling i lang tid, især hos cyklister og sejlere. De bøjer sig konstant frem og tilbage, hvilket forårsager belastning af det omgivende væv.
• Graviditet og fødsel: I løbet af graviditetens tredje trimester producerer kroppen hormoner for at gøre fødslen lettere. Disse hormoner får området mellem halebenet og korsbenet ovenover til at blive blødt og fleksibelt. Dette er normalt. Nogle gange kan musklerne og ledbåndene omkring det dog blive strakt og trukket, hvilket forårsager smerter.
• At bære ekstra vægt: Når vi bærer mere vægt, lægger denne lille knogle mere pres på den, når vi sidder. Dette kan få den til at læne sig tilbage og forårsage smerte.
• For lidt vægt: Bliv ikke overrasket, vægttab er også en faktor. Når fedtet i baldeområdet mindskes, mistes den stødabsorbering, som knoglen har. Så kan knoglen gnide direkte mod muskler og ledbånd, hvilket får dem til at hæve (betændelse).
• Siddende i lange perioder: Folk, der sidder i timevis ad gangen, såsom en person, der arbejder på et kontor, et barn, der læser til eksamen, eller en chauffør, er mere tilbøjelige til at opleve denne smerte, især hvis de sidder i en hård stol.

Er det alvorligt, at smerte opstår uden uheld?

Vær ikke bange, når du læser dette. For det, du siger, sker meget sjældent.Nogle gange kan denne smerte også være forårsaget af kræft, der udvikler sig i halebenet, eller af kræft, der har spredt sig til knoglerne (metastatisk kræft). Men dette er meget sjældent.

Hvis smerten er forårsaget af en kræftsygdom, kan andre symptomer også forekomme, såsom:

• Følelsesløshed eller tab af følelse i arme, ben eller lyskeområde.
• Besvær med at afføre eller urinere.
• Halebensområdet føles som en klump, der kan sidde fast i hånden.

Hvis du har disse symptomer, skal du straks kontakte en læge .

Hvordan opdager en læge dette?

Når du ser en læge, vil han først spørge dig om din sygehistorie. Han vil spørge dig om eventuelle tidligere fald eller vanskelige fødsler. Derefter vil han undersøge området for at se, om der er et brud, en knude eller en infektion (absces).

Derefter kan vi om nødvendigt anbefale flere tests som denne.

• Røntgen: For at se om knoglen er brækket.
• CT-scanning (computertomografi): For at se knoglens tilstand tydeligere.
• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse): For at kontrollere for hævelse, infektion eller kræft.
• Knoglescanning: Kontroller for andre knogleproblemer.

Hvad kan man gøre for at behandle denne smerte?

Behandlingen afhænger af årsagen til smerten og dens sværhedsgrad. I de fleste tilfælde, omkring 90 % af tilfældene, kan denne smerte kontrolleres med enkle ting, du kan gøre derhjemme.

Ting du kan gøre derhjemme

• Smertestillende og antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er): Spørg din læge om et passende smertestillende middel.
• Brug en særlig pude: Der findes særlige puder, som du kan bruge, mens du sidder. Vi kalder disse 'donutpuder' eller 'kileformede gelpuder'. Brugen af ​​disse vil ikke lægge pres på den smertefulde knogle.
• Opblødning i varmt vand: At ligge i blød i et kar med varmt vand i et stykke tid kan afslappe musklerne og reducere smerter.
• Varme eller kolde omslag: Påfør en varmeflaske eller ispose på det smertefulde område i 20-30 minutter flere gange om dagen.
• Afføringsblødgørende midler: Hvis du oplever smerter under afføring, kan du tage disse efter lægens anvisning.

Medicinsk behandling

Hvis smerten ikke aftager med hjemmemidler, kan din læge henvise dig til andre behandlinger som denne.

• Injektion med coccygeal nerveblokade:En injektion indeholdende steroider og bedøvelsesmidler, der gives i området for at reducere smerte og hævelse.
• Massageterapi: Dette kan give midlertidig lindring.
• Fysioterapi: Der gives øvelser for at strække muskler og korrigere kropsholdning.
• Akupunktur:
• TENS-terapi (transkutan elektrisk nervestimulation):

Kirurgi

Dette gøres meget sjældent , kun hvis ingen anden behandling har virket. Dette involverer kirurgisk fjernelse af en del af eller hele halebenet. Der er ingen garanti for, at smerten forsvinder helt efter denne operation. Derfor betragtes dette som en sidste udvej.

Er der måder at forebygge smerte?

Da denne smerte nogle gange skyldes ulykker, er det svært altid at forhindre den. Men der er ting, du kan gøre for at reducere din risiko.

• Sid ikke i timevis ad gangen, især ikke på hårde overflader.
• Beskyt dig selv mod fald.
• Placer ikke unødvendige genstande på gulvet og gangene i dit hjem.
• Installer gelændere på trapper.
• Hold trappen godt oplyst.
• Undgå at kigge på din telefon, mens du går.

Hvornår skal jeg se en læge?

For det meste er denne smerte ikke alvorlig. Men hvis du har disse symptomer, bør du helt sikkert kontakte en læge.

Det bedste du kan gøre er at gå til lægen, få en præcis diagnose og få den behandling, der er bedst for dig.