Hvordan får man forkølelse og influenza? (Forkølelse og influenza) Lad os finde ud af præcis dette!

Der er dage, hvor du vågner om morgenen og føler dig lidt utilpas, som om din hals er øm. Du har måske tænkt: "Åh, jeg er forkølet igen." Uanset hvor forsigtig du er, kan du nogle gange ikke engang forestille dig, hvordan det skete, vel? Hvordan kommer disse almindelige forkølelser og influenzalignende sygdomme egentlig ind i vores kroppe? Lad os tale om det i dag.

De to primære måder, sygdommen overføres på

Kort sagt er forkølelse og influenza sygdomme forårsaget af virus. Der er to primære måder, hvorpå disse virus spredes fra én krop til en anden.

1. Luftbårne dråber

Forestil dig, hvad der sker, hvis en forkølet person nyser eller hoster foran dig? Små dråber spyt fra deres mund og næse kommer ud i luften. Selvom vi ikke kan se dem, er disse dråber fyldt med den virus, der forårsager sygdommen. Hvis du indånder den luft på det tidspunkt, kommer virussen direkte ind i dit åndedrætssystem. Meget simpelt, ikke? Det er derfor, vi siger, at man skal holde sig væk fra en person, der er syg, og dække munden med en serviet, når de hoster eller nyser.

2. Kontakt med overflader

Det er den metode, vi skal være mest opmærksomme på. Forestil dig, at en syg person tørrer sin næse og derefter rører ved et dørhåndtag med den samme hånd. Eller det kunne for eksempel være et skrivebord, en ledning i bussen, en pengeseddel eller skærmen på din telefon.

Hvis du så rører ved det område og derefter rører din mund, næse eller øjne med den beskidte hånd, trænger virussen ind i din krop uden nogen anstrengelse. Dette er mere almindeligt i hjem med små børn. Sygdommen kan let sprede sig, når et barn putter et legetøj, der har været leget med i munden, ind i munden på et andet barn.

Forårsager virussen sygdom, så snart den kommer ind i kroppen?

Godt spørgsmål. Det sker ikke altid sådan. Man kan ikke sige med 100 % sikkerhed, at man bliver syg, bare fordi man er udsat for virussen. Det afhænger af en række faktorer.

• Viral belastning: Det er vigtigt at vide, hvor meget virus der er kommet ind i din krop. Det vil sige, hvor meget virus der er i en syg persons spyt.
• Dit immunforsvar: Hvis dit immunforsvar er stærkt, kan det bekæmpe selv små mængder virus, der kommer ind i din krop. Derfor er det vigtigt at spise godt, drikke godt og få nok søvn.
• Sygdommens tilstand: Hvor længe personen har været syg, påvirker også sygdommens sværhedsgrad, da der er en periode, hvor sygdommen er mest smitsom.

Hvad er den mest smitsomme tid på året?

Selvom symptomerne på både forkølelse og influenza er ens, er deres inkubationsperioder en smule forskellige. Det er vigtigt at være opmærksom på dette for dig og din familie.

Så hvordan beskytter vi os selv mod disse sygdomme?

Dette er den vigtigste del. Hvis du følger disse enkle vaner, kan du få stor lindring fra at blive syg ofte.

• Håndvask er konge: Dette er nummer et. Vask dine hænder grundigt med sæbe og vand i mindst 20 sekunder, når det er muligt, især før du spiser, efter toiletbesøg og når du kommer hjem fra arbejde. Det er også en god idé at have en håndsprit ved hånden.
• Undgå at røre dit ansigt: Vi har alle for vane at røre vores næse, mund og øjne, når vi er alene. Prøv at bryde denne vane. Det er en af ​​de nemmeste måder, hvorpå virussen kan trænge ind i vores krop uden at vi er klar over det.
• Hvis du er syg, så vær ansvarlig: Hvis du er forkølet, så bliv hjemme så meget som muligt. Hvis du er nødt til at gå ud, så brug en maske. Dæk din mund og næse med en serviet eller din albue, når du nyser eller hoster. Det er en god måde at hjælpe andre på.
• Opbyg et stærkt immunforsvar: Spis nærende fødevarer (frugt, grøntsager). Drik nok vand dagligt. Få nok søvn hver dag. Disse ting vil styrke din krops naturlige forsvar, immunforsvaret.
• Mød lægen:Hvis din forkølelse ikke forsvinder inden for to eller tre dage, eller hvis du har symptomer som høj feber, vejrtrækningsbesvær eller brystsmerter, må du aldrig ignorere det. Sørg for at kontakte din læge for at få råd.