Falder dit blodsukker pludselig? Lad os tale om hypoglykæmi!

Har du diabetes? Hvis ja, bryder du så nogle gange pludselig ud i sved, ryster og føler dig lidt utilpas? Måske føler du dig sulten, svimmel, eller din puls går amok. Dette er, hvad vi lægeligt kalder 'hypoglykæmi'. Kort sagt falder mængden af ​​sukker, vores krop kan bruge som energi, pludselig.

Hvad er hypoglykæmi?

Tænk på vores krop som en bil. Ligesom en bil har brug for benzin for at køre, har vores krop brug for energi til at udføre daglige opgaver, såsom at tænke, trække vejret, gå og løbe. Den primære energikilde i vores krop er glukose, eller blot 'sukker'. Når sukkerniveauet i kroppen hos en person med diabetes pludselig falder for lavt, mister kroppen det 'brændstof', den har brug for for at fungere. Normalt begynder disse symptomer at vise sig, når blodsukkerniveauet falder til under 70 mg/dL (milligram pr. deciliter).

Hvad er symptomerne på et tidspunkt som dette?

Symptomerne på hypoglykæmi er ikke de samme for alle. Hvis du har diabetes, vil du gradvist blive opmærksom på, hvordan din krop reagerer på denne tilstand. Disse symptomer kan opdeles i to kategorier: tidlige symptomer og mere alvorlige symptomer.

Hvorfor falder blodsukkeret sådan?

Der er flere grunde til dette. De vigtigste er den medicin, vi tager mod diabetes, og vores kostvaner.

Nogle lægemidler mod diabetes

Det er meget vigtigt at spørge din læge , om den diabetesmedicin, du tager, kan forårsage lavt blodsukker.

• Insulinbehandling: Insulin er det primære hormon, der kontrollerer blodsukkerniveauet. Når man tager insulin udvortes, kan blodsukkerniveauet nogle gange falde, hvis den dosis, der tages, er højere end kroppens behov.
• Sulfonylurinstoffer: Disse er en almindelig type medicin, der bruges til at behandle diabetes. De virker ved at stimulere bugspytkirtlen til at producere mere insulin. Dette kan nogle gange forårsage lavt blodsukkerniveau. Nogle eksempler inkluderer:
• Glimepirid (Amaryl)
• Glipizid (Glucotrol)
• Glibenclamid (Glyburid, Micronase)

Derudover kan du, hvis du drikker alkohol sammen med din diabetesmedicin, eller hvis du tager anden medicin såsom allopurinol, aspirin eller warfarin, interagere med andre lægemidler og forårsage lavt blodsukkerniveau. Så informer din læge om al den medicin, du tager.

Effekten af ​​mad og drikke

Hvis du tager insulin eller diabetespiller, der ikke matcher den mængde kulhydrater (stivelse/sukker), du spiser, kan dit blodsukker falde.

• Springe over eller udsætte et måltid: Hvis du ikke spiser på det rigtige tidspunkt efter at have taget din medicin, vil dit blodsukkerniveau falde, fordi mindre sukker absorberes i din krop.
• En kost med højt indhold af simple sukkerarter: Hvis du spiser en masse mad med højt sukkerindhold (f.eks. søde drikkevarer, kager) på én gang, vil din krop pludselig producere en masse insulin. Dette kan få dit blodsukkerniveau til at falde pludseligt.
• At drikke alkohol på tom mave: At drikke alkohol uden mad kan hæmme leverens sukkerproduktionsproces og forårsage hypoglykæmi.
• Motion: Når du træner, bruger din krop sukker til energi. Så du skal være opmærksom på dit sukkerniveau før og efter træning.

Hvad gør du, når dit blodsukker er lavt?

Hvis du tror, ​​du oplever symptomer på hypoglykæmi, skal du ikke gå i panik og følge disse trin.

1. Tjek dit blodsukkerniveau med det samme: Tjek dit blodsukkerniveau med dit blodsukkermåler, hvis det er muligt. Hvis det er under 70 mg/dl, skal du straks handle.

2. Følg '15-15-reglen':

• Trin 1: Spis eller drik omkring 15 gram hurtigtvirkende kulhydrater.
• 3-4 glukosetabletter
• 4-6 søde karameller (ikke sukkerfri)
• 1/2 kop frugtjuice (ikke sukkerfri)
• 1 kop sødet mælk
• 1/2 kop sukkerholdig sodavand
• En spiseskefuld honning (denne absorberes hurtigt i blodbanen, når den placeres under tungen)
• Trin 2: Vent 15 minutter.
• Trin 3: Tjek dit blodsukker igen. Hvis det stadig er under 70 mg/dL, så spis 15 gram af en af ​​ovenstående fødevarer igen.

3. Når dit blodsukkerniveau er vendt tilbage til det normale: Når dit blodsukkerniveau er vendt tilbage til det normale, skal du spise en lille snack, der indeholder protein og komplekse kulhydrater (f.eks. en flødekiks med ost) for at holde dit blodsukkerniveau stabilt.

Hvad hvis nogen mister bevidstheden?

I nogle alvorlige tilfælde kan hypoglykæmi forårsage bevidsthedstab. Dette er en nødsituation.

• Giv aldrig mad eller drikke til en bevidstløs person. Dette kan få det til at sætte sig fast i luftvejene og forværre situationen.
• Ring straks efter en ambulance, eller kør personen til nærmeste hospitals akutmodtagelse (ETU) .
• Hvis din læge har anbefalet, at du bruger en injektion kaldet glukagon, er det meget vigtigt, at du lærer din familie og venner, hvordan man administrerer den i en nødsituation. Glukagon er et hormon, der hurtigt hæver blodsukkerniveauet.

Vær forsigtig, når du kører!

Det er meget farligt at køre bil med lavt blodsukker. Hvis du oplever symptomer på hypoglykæmi under kørslen, skal du straks stoppe køretøjet et sikkert sted på vejen. Tjek derefter dit blodsukker, spis noget sødt, vent 15 minutter, tjek igen, og kør først igen, når dit blodsukker er tilbage på det normale. Hav altid en sød godbid (toffee, glukose) i din bil til nødsituationer.

Hvordan forebygger man hypoglykæmi?

• Følg nøje den kostplan, du har fået af din læge eller ernæringsekspert .
• Spis dine tre hovedmåltider på regelmæssige tidspunkter. Lad ikke pausen mellem måltiderne overstige 4-5 timer.
• Hvis du træner, så gør det en halv time eller en time efter et måltid. Tjek dit blodsukkerniveau før og efter træning.
• Før du tager medicin, skal du dobbelttjekke, at du tager den korrekte medicin og den korrekte dosis .
• Hvis du drikker alkohol, så begræns det. Undgå at drikke alkohol på tom mave.
• Spørg din læge om de maksimale niveauer af den medicin, du tager.
• Tjek dit blodsukkerniveau regelmæssigt som anvist af din læge .
• Det kan være meget vigtigt i en nødsituation at bære et ID-kort eller armbånd, der angiver, at du har diabetes.

Hvis dit blodsukkerniveau er lavt flere gange om ugen uden nogen åbenlys grund, skal du tale med din læge om det. Hold styr på tidspunktet, datoen og hvad du lavede på det tidspunkt. Dette vil hjælpe din læge med at identificere et mønster og foretage nødvendige ændringer i din behandling.