Har du diabetes? Lad os lære om diagnosen og behandlingen (diabetes mellitus)

Føler du dig træt hele tiden? Har du mundtørhed? Eller har du ofte brug for at urinere? Disse kan være almindelige symptomer på diabetes. I dag vil vi tale om denne sygdom kaldet diabetes mellitus, som mange mennesker frygter, hvordan man opdager den, og hvordan man behandler den på en enkel måde, som du kan forstå.

Hvordan ved jeg, om jeg har diabetes?

Hvis du har risikofaktorer for diabetes, eller hvis din urin viser høje niveauer af sukker, kan din læge have mistanke om, at du har diabetes. Kort sagt, hvis hormonet insulin, der produceres af bugspytkirtlen i vores krop, falder (type 1-diabetes), eller hvis kroppen ikke reagerer korrekt på insulin (type 2-diabetes), stiger niveauet af sukker i blodet, det vil sige blodglukose.

Der er flere hovedtests til at bekræfte diagnosen. Normalt, hvis lægen finder én testværdi for høj, vil han anbefale at gentage testen for at bekræfte den.

Derudover kan din læge nogle gange også bestille en test kaldet Zink Transporter 8 Autoantistof (ZnT8Ab). Denne blodprøve kan hjælpe med at afgøre, om en person har type 1-diabetes eller en anden type. Ved at diagnosticere sygdommen tidligt og præcist kan den rigtige behandling startes hurtigere.

Hvad er behandlingerne for diabetes?

Din læge vil udarbejde en behandlingsplan, der er den rigtige for dig, og som du kan forstå. Du kan have brug for hjælp fra andre sundhedsprofessionelle undervejs. For eksempel kan du have brug for hjælp fra en fodlæge, en ernæringsekspert, en øjenlæge og en endokrinolog.

Grundstenen i diabetesbehandling er en kombination af medicin, motion og kost for at holde dit blodsukkerniveau inden for det målområde, som din læge har ordineret. Ved at være opmærksom på, hvad du spiser, og hvornår du spiser, kan du minimere de pludselige stigninger i dit blodsukkerniveau (vippeeffekten). Dette kan medvirke til at reducere behovet for at justere din medicin, især din insulindosis, så ofte som nødvendigt.

Diabetesmedicin

Behandling af type 1-diabetes

Hvis du har type 1-diabetes, producerer din bugspytkirtel ikke længere den insulin, du har brug for til at producere energi. Så du er nødt til at få insulin fra eksterne kilder, enten gennem injektioner eller en insulinpumpe . Selvom det kan virke lidt skræmmende i starten at give dig selv en injektion, er det ikke så svært, som du måske tror.

Nogle mennesker bruger en computerstyret enhed kaldet en insulinpumpe, som frigiver insulin i kroppen på det rigtige tidspunkt og i den rigtige mængde.

Der findes i øjeblikket flere typer insulin i brug.

Behandling af type 2-diabetes

Nogle mennesker med type 2-diabetes kan kontrollere deres sygdom med kost og motion alene. Andre har brug for piller eller insulininjektioner. Disse lægemidler virker på forskellige måder for at bringe blodsukkerniveauet tilbage til det normale.

• Medicin, der øger insulinproduktionen i bugspytkirtlen: Eksempler: glimepirid, glipizid, glyburid.
• Medicin, der reducerer optagelsen af ​​sukker fra mad: Eksempel: acarbose (Precose).
• Medicin, der forbedrer kroppens brug af insulin: Eksempler: pioglitazon (Actos).
• Medicin, der reducerer leverens sukkerproduktion og insulinresistens: Eksempel: metformin (Glucophage). Metformin hjælper også med at kontrollere sukkeret, fordi det hjælper med vægttab.
• Medicin, der blokerer reabsorptionen af ​​sukker i nyrerne og øger dets udskillelse i urinen (SGLT2-hæmmere): Eksempler: canagliflozin (Invokana), dapagliflozin (Farxiga). Disse har også yderligere fordele såsom vægttab og en reduceret risiko for hjertesygdomme.

Hvad bør kosten være for diabetes?

En afbalanceret kost er afgørende for en person med diabetes. Så tal med din læge eller en ernæringsekspert for at lave en kostplan, der passer til dig.

• Måltider og tidspunkt: Hvis du har type 1-diabetes, afhænger mængden af ​​insulin, du tager, af din aktivitet og kost. Så hvad du spiser, hvor meget du spiser, og hvornår du spiser er lige så vigtigt. Det anbefales normalt at spise tre hovedmåltider og tre eller fire mellemmåltider.
• Tallerkenreglen: Prøv at fylde halvdelen af ​​din tallerken med grøntsager med lavt stivelsesindhold (f.eks. broccoli, gulerødder, agurker, kål, tomater, bønner).
• Vær opmærksom på kulhydrater: Det er meget vigtigt at vide, hvor mange kulhydrater du har brug for, og hvor meget du indtager, for at kontrollere blodsukkeret. Vælg fuldkorn (f.eks. brune ris, havre, byg).
• Fedt og protein: Reducer mættet fedt. Fjern transfedtsyrer helt. Vælg magert kød, fisk, nødder og fedtfattige mejeriprodukter.

Vigtigheden af ​​motion

Motion er en anden vigtig del af diabetesbehandlingen. Men du bør helt sikkert tale med din læge, før du starter et træningsprogram . Motion forbedrer, hvordan din krop bruger insulin, og kan sænke blodsukkerniveauet.

• Pas på hypoglykæmi: Tjek dit blodsukkerniveau cirka en halv time før træning, og spis om nødvendigt en lille snack med kulhydrater. Hvis du oplever symptomer på lavt blodsukker (svimmelhed, svedtendens, rysten) under træning, skal du stoppe med at træne og straks spise noget sødt (f.eks. en skefuld sukker, lidt glukose).
• Hvor meget motion bør du dyrke?: Det anbefales at dyrke mindst 150 minutters moderat aerob træning, såsom rask gang, om ugen. Start i det små og øg gradvist tiden.

Disse livsstilsændringer er et must.

Undgå rygning.

Stop med denne vane i dag. Hvis du ryger, vil det være meget sværere at kontrollere dit blodsukkerniveau. Og din risiko for at udvikle komplikationer fra diabetes (hjertesygdomme, nyresygdomme, nerveskader, blindhed) er meget højere.

Begræns alkohol.

Hvis du tager insulin eller visse diabetespiller, kan alkoholindtagelse få dit blodsukkerniveau til at falde faretruende lavt. Dette skyldes, at når du drikker alkohol, arbejder din lever på at udskille alkoholen i stedet for at kontrollere dit blodsukker.

Reducer stress.

Stress kan hæve dit blodsukkerniveau, så find måder at slappe af på. Ting som meditation, yoga og at være sammen med venner kan hjælpe.

Pas på dine tænder og tandkød.

Diabetes kan øge risikoen for tandkødsbetændelse, så børst og brug tandtråd grundigt hver dag.