På din kam, på badeværelsesgulvet eller på dit pudebetræk, når du vågner om morgenen... Det er meget normalt at føle sig lidt bange og bekymret, når du ser mere hår end normalt på disse steder. "Åh, mister jeg alt mit hår?" "Bliver jeg skaldet?" Spørgsmål som dette dukker op i baghovedet. Men bare rolig. Hårtab er en almindelig ting for mange mennesker. Nogle gange er der mennesker, der er meget kede af selv et lille hårtab, og der er også dem, der er ligeglade, selvom de mister meget hår og bliver skaldede. Så i dag vil vi tale om dette hårtab, eller med medicinske termer, alopeci.
Lad os først se, hvad er det for et hår?
Kort sagt har vi hår næsten overalt på kroppen, bortset fra steder som vores håndflader, fodsåler, øjenvipper og navler. Men noget af det er så fint, at vi ikke kan se det.
Vores hår er lavet af et særligt protein kaldet keratin . Dette produceres i hårsækkene i huden. Når disse hårsække producerer nye hårceller, skubbes gamle celler ud fra hudens overflade. Det hår, vi ser og rører ved, er faktisk en samling af døde keratinceller. I gennemsnit har en voksen mellem 100.000 og 150.000 hår på hovedet. Det er normalt at miste omkring 50 til 100 hår om dagen. Så der er ingen grund til at være bange for et par hår på kammen.
Det vigtigste er, at hvert af vores hår har en livscyklus. Ligesom en plante har den tre hovedfaser:
- Anagenfasen: Dette er den periode, hvor hårstrået aktivt vokser. Denne fase kan typisk vare fra to til otte år.
- Katagenfasen: Dette er en kort overgangsfase. Hårsækken stopper med at vokse og forbereder sig på den næste fase. Dette varer cirka to til tre uger.
- Telogenfasen: Dette er 'hvilefasen'. Den varer omkring to til tre måneder. I løbet af denne tid adskiller hårsækken sig fra hårskaftet. Ved afslutningen af denne fase falder hårsækken ud, og en ny hårsækken begynder at vokse i stedet.
Denne cyklus aftager lidt, når vi ældes. Det er derfor, håret bliver tyndere, når vi ældes.
Hvad er de vigtigste typer af hårtab?
Der findes forskellige typer hårtab. Du har måske hørt om nogle af disse. Lad os forstå dem enkelt med en tabel.
| Hårtabstype | En simpel forklaring |
|---|---|
| Androgen alopeci | Dette er den mest almindelige type, forårsaget af genetiske faktorer. Hos mænd begynder mandlig skaldethed på siderne af panden og på isen. Hos kvinder bliver håret tyndere over hele hovedet, især på isen. |
| Alopecia Areata | Det, der sker, er, at vores krops eget immunsystem fejlagtigt angriber hårsækkene. Pludselig begynder håret at falde af i cirkler. For det meste vokser håret ud igen. |
| Telogen effluvium | Efter en større stressfaktor, såsom en fødsel eller en alvorlig sygdom, går meget hår pludselig ind i en 'hvilefase' og falder af. Dette er normalt midlertidigt. |
| Traktionsalopeci | Ting, der konstant trækker i dit hår, såsom at flette dit hår stramt eller sætte det i en stram knold, kan skade hårsækkene og forårsage hårtab. Hvis du holder op med at gøre dette, kan dit hår vokse ud igen. |
| Ardannelse i alopeci | Nogle hudinfektioner eller medicinske tilstande kan permanent ødelægge hårsækkene, hvilket efterlader ar i disse områder og hårtab, der aldrig kommer tilbage. |
Hvorfor mister vi vores hår? Hvad er årsagerne?
Der er ikke kun én grund til hårtab, der kan være mange årsager. Lad os se på de vigtigste.
Hormoner og gener
Nogle gange kan hormonelle ubalancer i vores kroppe, især ændringer i niveauet af mandlige hormoner kaldet androgener (som også produceres i små mængder hos kvinder), forårsage hårtab. Vi kan også arve tendensen til skaldethed fra vores forældre, det vil sige gennem vores gener.
Sygdomme og medicin
Skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes mellitus, lupus og jernmangel kan alle forårsage hårtab. Kemoterapi mod kræft, blodfortyndende medicin og visse lægemidler mod forhøjet blodtryk kan også forårsage midlertidigt hårtab.
Vores livsstil og ernæring
Hårtab (Telogen Effluvium) kan skyldes ting som ekstrem stress, alvorlig sygdom og fødsel.
En proteinfattig eller meget kaloriefattig diæt kan også forårsage midlertidigt hårtab. Mangel på vitamin A, B, C, D, E og mineraler som zink og jern kan også bidrage til dette.
Hårpleje
Hyppig hårvask, blegning, farvning og glatning kan svække hårstrået og få det til at knække. Det er heller ikke godt for håret at binde det op, bruge hårruller og bruge for meget varme.
Hvordan finder du den præcise årsag til dette?
Det bedste du kan gøre, hvis du har mistanke om, at du er ved at miste dit hår, er at se en læge, især en hudlæge. Jo før du finder årsagen, jo før kan du starte behandlingen.
Din læge vil gøre følgende:
- Sygehistorie og fysisk undersøgelse: Du vil blive spurgt om dit helbred, om nogen i din familie har haft denne tilstand, og hvilken medicin du tager.
- Undersøgelse af kraniet: Kraniet undersøges for infektioner og betændelse. Nogle gange kan kraniet forstørres ved hjælp af et særligt instrument kaldet et trikoskop.
- Blodprøver: Du kan blive bedt om at tage en blodprøve for at kontrollere ting som dit jernniveau, D-vitaminniveau og skjoldbruskkirtelhormonniveau.
- Biopsi: Nogle gange tages et lille stykke hud fra hovedbunden og sendes til et laboratorium til testning, hvilket kan hjælpe med at diagnosticere tilstande som ardannelse i alopeci.
Hvad er behandlingerne for hårtab?
Den gode nyhed er, at der findes mange behandlinger mod hårtab, afhængigt af årsagen.
Typer af lægemidler
- Minoxidil (ligner Rogaine): Dette er en væske eller et skum, der påføres direkte på hovedbunden. Det kan bruges af både mænd og kvinder.
- Finasterid (ligner Propecia): Dette er en pille, der gives til mænd.
- Andre lægemidler: Din læge kan anbefale steroidinjektioner eller cremer mod tilstande som alopecia areata og nogle p-piller mod hårtab forårsaget af hormonelle forandringer hos kvinder.
Medicinske procedurer og operationer
- Hårtransplantation/hårtransplantation: Hårsækkene tages fra en anden del af kroppen (normalt fra bagsiden af hovedet) og genplantes i områder, hvor der ikke er hår.
- Lysterapi: Lavniveau-laserterapi bruges til at stimulere hårsækkene.
- Blodpladerig plasma (PRP)-terapi: Plasma udvindes fra dit eget blod og injiceres i hovedbunden for at stimulere hårvækst. Dette er nu meget populært i Sri Lanka.
Vigtigt: Lad dig ikke narre af de "mirakel"-behandlinger, du ser på internettet og i reklamer. Før du prøver nogen form for behandling, skal du tale med din læge om den og sikre dig, at den har et videnskabeligt grundlag.
Besked til hjemmet
- Det er normalt at miste 50-100 hår om dagen. Du skal ikke bekymre dig for meget om det.
- Hårtab kan skyldes mange faktorer, herunder gener, hormoner, sygdomme, ernæringsmæssige mangler og vores livsstil.
- Hvis du har mistanke om, at du taber hår, er det bedste at gå til lægen så hurtigt som muligt for at finde den præcise årsag.
- Afhængigt af årsagen findes der mange effektive lægemidler og medicinske behandlinger mod hårtab.
- At spise en afbalanceret kost, behandle dit hår skånsomt og håndtere stress er meget vigtigt for hårets sundhed.
- Lad dig ikke afskrække af hårtab. Dette er et almindeligt problem for mange mennesker. Giv ikke op håbet, følg de rette lægelige råd.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar